Компьютерная зависимость у подростков

Компьютерная зависимость – серьезная проблема, требующая обязательной коррекции. Ее называют настоящей чумой века информационных технологий. Некоторые люди не склонны принимать компьютерную зависимость всерьез, полагая, что она со временем пройдет сама собой. Между тем, по степени тяжести и наносимому ущербу ее можно сопоставлять с другими формами зависимостей, поскольку у человека постепенно происходит деградация личности. В первую очередь, страдает психика, появляется агрессивность и недоверие к окружающим. Особенно печально видеть подростков, попавших в зависимость.

Признаки компьютерной зависимости

Заботливые мама и папа всеми силами постараются не допустить формирования зависимости. Всем известно ее пагубное влияние на развитие личности. Компьютерная зависимость сильно мешает полноценно жить, строить реальные отношения, определять сферу своих интересов. Какое поведение подростка должно насторожить родителей? Прежде всего, стоит обратить внимание на следующие признаки.

Замкнутость в пространстве

Подросток, у которого формируется зависимость, мало бывает на улице, ограничивает себя в общении с друзьями. Постепенно он вообще перестает кого-либо замечать вокруг себя. Вся его энергия уходит на то, чтобы проживать придуманную жизнь, постепенно уходя от настоящей реальности. Как правило, он сидит дома и играет в компьютерные игры. Зависимость формируется не сразу, а спустя какое-то время. Постепенно круг общения значительно сужается, а мир компьютерных игр невероятно расширяется. Подросток перестает замечать, что у него остается меньше времени на уроки и другие занятия. Успеваемость в школе начинает стремительным образом снижаться. Замкнутость в пространстве – это первый признак компьютерной зависимости. Если ребенок постоянно сидит перед монитором и больше ничем не интересуется, пора бить тревогу.

Эффект «прилипания»

Он проявляется в том, что подросток предпочитает делать все дела, не отрываясь от экрана. Эффект прилипания как раз и свидетельствует о том, что ребенок находится в зависимости. Сам он не может попросить о помощи, потому что даже не подозревает о грозящей ему опасности. Можно заметить, что такие дети часто отказываются вовремя принимать пищу, легко жертвуют сном и другими потребностями ради компьютерной игры. Они постепенно входят в виртуальную реальность и заменяют ею действительность.

Причины компьютерной зависимости

Надо понимать, что любая форма зависимости возникает там, где для этого имеется конкретная причина. Ничто не происходит на пустом месте, и компьютерная зависимость не является исключением.

Отсутствие друзей и увлечений

Подросток нуждается в самоутверждении, в том, чтобы как-то проявить себя в общественной жизни. Когда этого не происходит, ребенок начинает искать утешения в компьютерных играх. Нередко имеет место быть ситуация, когда юноше или девушке трудно адаптироваться в среде сверстников, найти себе друзей. Невозможность установить с кем-то дружеское общение, подталкивает к тому, чтобы забыться с помощью многочасового просиживания перед монитором. Так и возникает зависимость. Необходимо понимать, что человек, подверженный зависимости,  не способен принимать решения, постепенно утрачивает чувства уважения и ответственности. Подростковый возраст – особенное время, когда развивается личность и ребенок начинает осознавать собственную индивидуальность. Если у него что-то не получается сделать вовремя, повышается вероятность формирования зависимости как таковой. Компьютерная зависимость позволяет долгое время находиться в вымышленной реальности и при этом не нести никакой ответственности за происходящее вокруг.

Непонимание в семье

К сожалению, не во всех семьях царят любовь и взаимоуважение. Случается, что подросток чувствует себя ненужным и невостребованным. Если ребенка не понимают самые близкие люди, у него разрушается положительный образ самого себя. Он даже может сделаться неуправляемым и агрессивным. В таком случае компьютерная зависимость может развиться очень быстро. Уход в виртуальный мир продиктован необходимостью почувствовать себя значимым и принимаемым. Родителям необходимо отдавать себе отчет в том, что у ребенка могут возникнуть и другие формы зависимого поведения: пристрастия к алкоголю, наркотикам, бесконтрольному поглощению пищи. Бороться с уже сформировавшейся зависимостью значительно труднее, чем попытаться предупредить ее.

Как избавить ребенка от компьютерной зависимости

Как избавиться от компьютерной зависимости

Компьютерная зависимость у подростков проявляется очень заметно: он становится неуправляемым, недоверчивым и замкнутым. Если подросток попал в компьютерную зависимость, с этим обязательно нужно что-то делать. Не следует пускать ситуацию на самотек, поскольку она вряд ли исправится самостоятельно. Подросток еще не осознает всей грозящей ему опасности, им просто движет желание уйти от реальности, скрыться от собственной мнительности и тревожности. Как избавить ребенка от компьютерной зависимости?

Увлечения

Для успешного исхода ситуации необходимо, чтобы ребенок обязательно обращал на что-то внимание, помимо компьютерных игр. Если он будет все свободное время просиживать перед монитором, ничего хорошего из этого не выйдет. Компьютерная зависимость – очень стойкое состояние, ее победить непросто. Родителям нужно вооружиться терпением и прибегнуть к мудрости. В противном случае можно воевать с собственным чадом долгое время, но так и не добиться хоть сколько-нибудь удовлетворительного результата.

Новые увлечения – вот, что поможет ребенку преодолеть компьютерную зависимость. Как и всякая другая зависимость, компьютерная зависимость исчезнет тогда, когда в ней отпадет необходимость. Стоит помнить о том, что с помощью зависимости человек всегда что-то замещает: наличие друзей, занятий, приносящих удовольствие. Попробуйте записать любимое чадо в кружок или секцию.

Спортивные занятия

Физические упражнения не просто полезны для здоровья, они еще и укрепляют веру в себя. Подросток, который занимается спортом, чувствует себя востребованным и состоявшимся. С помощью новых достижений можно победить зависимость как таковую. Спортивные занятия помогут вашему ребенку отвлечься от постоянных навязчивых мыслей, сделаться более сильным и выносливым. Победить компьютерную зависимость с помощью регулярных спортивных занятий возможно. Для этого желательно, чтобы вся семья участвовала в утренних пробежках, вместе играла в баскетбол или волейбол. Совместные катания на коньках или велосипеде добавят свежих положительных эмоций. Когда между близкими людьми лад, зависимость отступает.

Доверительные отношения

Зависимость – нелегкое испытание для всей семьи. Если от компьютерной зависимости страдает ребенок, родителям приходится серьезно поднапрячься, чтобы помочь ему. Дело в том, что подросток никого не пустит в свой внутренний мир, не будучи уверенным в том, что его правильно поймут. Выстраивание честных доверительных отношений способствует снятию психической зависимости. Ребенок начнет отрываться от монитора только тогда, когда поймет, что близкие люди действительно ценят и понимают его. Компьютерная зависимость служит своеобразным укрытием от настоящей жизни, от того, чтобы научиться слушать кого-то кроме себя самого, понимать потребности окружающих. Если родители научат ребенка правильно общаться, построят этот круг доверия, то зависимость исчезнет без следа.

Работа с психологом

Если вышеперечисленные методы не возымеют должного эффекта, остается прибегнуть к помощи специалистов. Компьютерная зависимость – сложная вещь, подчас требующая большого присутствия воли и терпения. Родителям не всегда хватает необходимой мудрости, чтобы самостоятельно довести начатое дело до конца. Избавление от зависимости – это совместный труд, который должен объединить членов семьи воедино. Не нужно замалчивать проблему, делать вид, что ничего страшного не происходит. Если не предпринимать решительных шагов, зависимость разрушит личность вашего сына или дочери, сломает ему психику, окончательно расстроит ваши с ним отношения. Не стесняйтесь обращаться за помощью тогда, когда это необходимо. Хороший психолог поможет вовремя разобраться в проблеме зависимого поведения, выстроить пути преодоления зависимости.

Таким образом, компьютерная зависимость – это задача, которая требует от всех членов семьи осознанного и дисциплинированного подхода. Чтобы эффективно бороться с зависимостью, нужно научиться понимать своего ребенка, знать его первостепенные потребности и причины, побуждающие проводить много времени за монитором.