Как выйти из зоны комфорта

Зона комфорта представляет собой сложившуюся привычную модель поведения. Личность ее придерживается потому, что ей так комфортнее. Зона комфорта – это то, что позволяет человеку оставаться невозмутимым в непредсказуемых ситуациях, избегать суеты и хаоса, беречь свои внутренние ресурсы. Зона комфорта дает ощущение стабильности, некоторой защищенности и устроенности. Так человек может годами полагаться на что-то и кого-то, даже не пробуя изменить собственное поведение. Каковы значимые составляющие зоны комфорта и как выйти из нее наиболее безболезненным способом?

Проявления зоны комфорта

У такого понятия как «зона комфорта» имеются свои характерные признаки. Их нельзя перепутать ни с чем другим. Обратите внимание на следующие проявления, проверьте, в какой степени они касаются вас лично.

Элемент предсказуемости

Зона комфорта позволяет личности не искать дополнительных моделей поведения, а остановиться на уже существующих стереотипах. Предсказуемость – это главная характеристика тех людей, которые остановились в своем развитии и не хотят ничего менять в жизни. Они точно знают, что их ожидает завтра, и не стремятся к значимым переменам. Каждый следующий день в точности напоминает предыдущий, и так длится изо дня в день. В итоге точно во сне проходят месяцы, годы. Самое интересное заключается в том, что человека, кажется, такое положение вещей действительно устраивает. Лишь иногда он сетует на какие-то неблагоприятные события, выражая недовольство обстоятельствами. Ему не хватает усилий для осознания собственной неудовлетворенности. Зона комфорта невероятно затягивает человека, делает его зависимым от собственных ощущений и самочувствия.

Шаблонность поведения

Зона комфорта находит проявление в том, что человек бессознательно совершает день за днем автоматические действия. Он не задумывается о том, насколько они вообще целесообразны и необходимы в данном случае. Большинство из нас живет именно так: действует, словно во сне, не спрашивает себя, насколько нынешняя ситуация соответствует уровню желаний. Отсутствие мотивации к изменениям – это главный фактор, тормозящий личностное развитие. Люди, мыслящие шаблонно, понятия не имеют, куда ежемесячно уходят их денежные средства, на что они тратят свой досуг. В их жизни нет места порядку, организации. При этом, чаще всего, они постоянно жалуются на низкую зарплату и несправедливое отношение окружающих.

Зона комофрта

Чувство безопасности

Зона комфорта – это в большей степени именно чувство безопасности. Ограниченное восприятие отсеивает все новое, чтобы не нарушить спокойствия личности. Человек привыкает постоянно находиться в тепличных условиях, где ничто не может поколебать его настроения. Внутренний комфорт и уверенность в завтрашнем дне – вот что является по-настоящему ценным. Безопасность собственного дома служит гарантией того, что к вам ночью не ворвутся посторонние люди и не станут диктовать свои условия. Финансовая стабильность нужна для тщательного планирования используемых средств. Зона комфорта в определенной степени нужна человеку. Однако  застревать в ней надолго нельзя, потому как можно совершенно потерять способность действовать, добиваться значимых результатов.

Как выйти из зоны комфорта

Прежде всего, будьте готовы к ошеломительным переменам. Даже если они вначале покажутся вам страшными и пугающими, не отступайте. Как выйти из зоны комфорта? Начните экспериментировать! Пусть в вашей жизни будет больше радости и новых открытий. Но сначала вы должны подготовить себя к ним, выработать способность принимать желаемое и, конечно, меняться самому, не оглядываясь на прошлое. В противном случае можно надолго погрузиться в переживания по поводу собственного несовершенства, но так и не суметь ничего изменить.

Признать наличие проблемы

Это первый шаг, без которого в принципе невозможно никакое движение вперед. Пока вы не скажете себе, что действительно давно откладываете серьезные дела на потом и не решаете вовремя проблемы, ничего не изменится. Признание того, что проблема на самом деле существует, поможет разобраться в ситуации. Вы увидите, как постоянно бессознательно оправдываете себя, бесконечно боитесь совершать новые действия и поступки. Как это ни парадоксально, но большинство людей не могут принимать те блага, которые готов дать им мир. Они цепляются за свои ограничивающие убеждения и прячутся за компьютерными играми и просмотром сериалов.

Ставить четкие сроки

Если вы действительно хотите выйти из зоны комфорта, необходимо иметь пошаговый план действий. Ваши желания лучше прописать на бумаге, только так они обретают действительную силу, получают шанс быть исполненными. Четкие сроки дисциплинируют, невероятно мотивируют и заряжают позитивом. Откуда-то высвобождается дополнительная энергия, наличие которой раньше не наблюдалось. Выходя из привычной зоны комфорта, мы выходим в неизвестность, где существует вероятность столкнуться нос к носу со значительными трудностями. Зрелый человек берет на себя полную ответственность за происходящее. Он не жалуется окружающим на то, как тяжело жить, и насколько велика его личная повседневная усталость. Когда вы ставите четкие сроки по достижению желаемого, вам придется выходить из зоны комфорта. Вы просто не сможете в ней долго оставаться, ведь необходимы будут целенаправленные действия.

Смена режима дня

Человек, пребывающий в зоне комфорта, не соблюдает никакого распорядка дня. Его действия хаотичны, подвержены преобладающему настроению, удовлетворению ежеминутных желаний. Формирование стойкого режима дня позволит привести чувства и мысли в порядок, начать  структурировать свою деятельность, выделять в ней главное и второстепенное. Смена режима дня  чрезвычайно полезна в том случае, если вы уже долгое время тщетно пытаетесь что-то изменить в жизни, но так и не сдвинулись с места. Зона комфорта действительно чрезвычайно затягивает. Вот почему нужно всегда быть предельно собранным и внимательным к происходящему вокруг.

Выход из зоны комфорта

Изучение нового

Зона комфорта нередко блокирует познавательные возможности личности. Находясь в зоне комфорта, мы принимаемся себя жалеть, вместо того чтобы, заручившись собственной поддержкой, приступить к активным действиям. Не нужно отказываться от всего нового. Изучайте мир с радостью и благодарностью. Учитесь принимать все то, что жизнь вам дает. Пока мы сами не начнем  выходить из зоны комфорта, другие люди и обстоятельства будут создавать дополнительные помехи для развития и продвижения.

Таким образом, зона комфорта человека необходима для формирования чувства безопасности и защищенности. Именно с помощью зоны комфорта человек может чувствовать себя уверенно в завтрашнем дне, не бояться того, что его внезапно сократят в должности или предаст близкий друг. Однако от чувства привычки нужно своевременно избавляться. В жизни должно быть больше радости, стремлений к новым знаниям и удовольствию.