ревность

Ревность называют плохим чувством. В современном обществе за него одни мысленно осуждают, другие сочувствуют. Известно, что испытывать такое состояние как ревность крайне вредно как для психики, так и для здоровья в целом. Это чувство способно полностью разрушить, опустошить человека, сделать его заложником собственных страхов. В данной статье проблема ревности будет рассмотрена с разных сторон, освещены аспекты, способствующие ее возникновению и развитию, а также даны рекомендации, как конструктивно от нее избавиться.

Причины ревности

Наверняка те, кто страдает от удушающей ревности, так или иначе, задумывается над вопросом, откуда берет корни это неприятное чувство? Иногда оно настолько сильное, что кажется невозможным его контролировать и управлять им. Но это на самом деле большое заблуждение. Стоит научиться проходить через собственную боль для того, чтобы выйти победителем из сложной ситуации.

Внутренние страхи

Наверное, никто не станет спорить с тем, что они имеются у каждого. Наверное, нет такого человека, который ничего не боится. Страхи (сознательные и подсознательные) сопровождают нас в самого детства. Только некоторые люди со временем научаются с ними справляться, а другие вынуждены подстраиваться под обстоятельства, чем очень ограничивают собственное развитие и продвижение вперед.

Ревность – одно из самых болезненных и неприятных явлений. Под влиянием ревности люди совершают некрасивые поступки, причиняют вред другим, тем самым усугубляя свою внутреннюю боль и заставляя себя страдать еще больше. Сюда можно отнести страх быть покинутым партнером. Находясь в этом состоянии, личность вряд ли способна адекватно оценивать поступки других людей. Некоторые доходят даже до того, что им всюду начинают мерещиться несуществующие романы и супружеские измены. Ревности в данном случае не избежать, как и тяжелых последствий. Чаще всего, отношения полностью разрушаются.

Неуверенность в себе

Кто – то скажет, что ревность – удел слабых людей, которые слишком низко оценивают собственную личность. И это сущая правда. Именно неуверенность в себе и способствует формированию ревности. Иначе было бы невозможным ее развитие в принципе. Как ведет себя человек, который не верит в то, что его любят? Он постоянно сомневается и проверяет партнера «на прочность». Ему часто кажется, что его обманывают даже тогда, когда, казалось бы, нет оснований не доверять. Все дело в том, что этот человек носит в себе глубокую внутреннюю рану, которую не имеет возможности исцелить самостоятельно. Ему просто необходимо рядом участливое лицо, друг, которому можно рассказать обо всех своих печалях. Но из — за отсутствия умения доверять, такая личность удивительным образом отталкивает от себя всякого, кто делает попытки с ней сблизиться. В этом случае ревность разрушает человека очень сильно.

Потребность все контролировать

Такое желание, чаще всего, возникает у тех, кто хочет управлять другими и имеет скрытые лидерские качества. Ревность у них выступает своеобразным связующим звеном между имеющимися личными мотивами и способом их достичь с помощью окружающих людей. Личность, часто демонстрирующая ревность, на самом деле, далеко не несчастная жертва. Она хочет добиться абсолютной власти, контролировать и подчинять себе людей. Конечно, не у всех мотивы столь явные, но в любом случае у всех имеется желание отслеживать результаты чего – либо. Ревность здесь  проявляется в качестве весьма эффективного способа для манипуляции.

Проявления ревности

Как же выражается ревность? Иногда люди ведут настолько тонкую игру, что никто из близкого окружения не может и подумать о присутствии ревности. Между тем, она имеет место быть. Для того, чтобы вовремя распознать ее проявления, нужно знать основные составляющие.

  • Постоянные недовольства. Это первый сигнал, что в отношениях что – то идет не так. Если вами или вашими близкими движет постоянное желание выяснять отношения, значит, они уже не настолько искренни. Вполне возможно, что в сердце в какой – то момент поселилась ревность. Она подчинила себе и сделала заложником вас и ваших близких. Уже испорченные отношения исправить трудно, но все – таки реально. Нужно только отдавать себе отчет в том, что на самом деле с вами происходит.
  • Ссоры на пустом месте. Иногда человеку бывает даже сложно определить, насколько действительно серьезно его положение. Недопонимания случаются у всех, но тогда, когда они выходят за рамки, становится очень непросто существовать вместе. Главной причиной постоянных ссор может быть банальная ревность. Люди действительно перестают понимать друг друга, когда перестают доверять. Разногласия, возникающие без видимой на то причины, могут еще больше запутать обоих партнеров, ввести их в состояние внутренней опустошенности, даже вражды. Ревность  не может быть созидающей, она всегда уничтожает постепенно, подтачивает человека изнутри. Многих людей волнует вопрос, как избавиться от ревности, однако они находят себя бессильными перед этим состоянием, которое полностью подчиняет себе эмоции и чувства, не дает жить полной жизнью.
  • Провокации. Это удивительно, но там, где имеет место быть ревность, постепенно утрачиваются чувство собственного достоинства, уважение к партнеру. Люди, которые утратили друг к другу теплые чувства, просто не могут оставаться довольными друг другом. Они то и дело поддаются на провокации партнера и спешат обвинить его во всех смертных грехах. Ревность постепенно подчиняет их себе, лишает покоя, чувства самоуважения и самодостаточности, они чувствуют себя глубоко несчастными.
  • Слезы и обиды. Особенно ярко дают о себе знать в момент развития ревности. Это состояние приводит человека к одиночеству, к осознанию своего несовершенства и того, как несправедливо устроен этот мир. Обиженной личности хочется кричать на весь свет о том, как с ней некрасиво обошлись. Такой человек всегда втайне хочет сочувствия, но не всегда его получает. Многие люди, особенно женщины, готовы даже специально прибегать к слезам в обществе, чтобы обратить на себя внимание окружающих. Ревность у них выступает мотивом «игры на публику». Стоит заметить, что в повседневной жизни эти личности вряд ли могут быть счастливыми. Взращиванием обиды невозможно добиться ничего хорошего.
  • Подозрения в неверности. Способны отравить человеку жизнь как ничто другое. Причем страдают всегда оба партнера: и тот, кто ревнует, и тот, кто оказывается подвержен обвинениям. Ревность в любом случае весьма неприятна и не может идти во благо. Отношения постепенно претерпевают существенные изменения и, надо заметить, далеко не в лучшую сторону. Ведь если человек не виноват, то оправдываться для него такое же унижение, как другому партнеру узнать об измене. Под влиянием ревности люди часто совершают необдуманные поступки, о которых потом сожалеют.

Мужская  ревность

Чаще всего, она обусловлена чувством собственности. Мужчина, который хочет чувствовать свою значительность, но по каким – то причинам не может ее реализовать, заставляет женщину страдать. Ревность мешает строить нормальные, доверительные отношения. Эгоистическое отношение формируется в основном у тех представителей сильного пола, которые крайне не уверены в собственных возможностях. Тот, кто не любит и не ценит себя, никогда не будет удовлетворен отношениями с окружающими. Мужчины, ожидающие от женщины полного подчинения, не способны услышать ее, по – настоящему оценить как личность. И напрасно их спутницы взывают к здравому смыслу, пытаются что – то доказать – все безрезультатно. Ревность накрывает их с головой, мешает думать, чувствовать, видеть ситуацию изнутри. Такие мужчины относятся к своим женам как к собственности и запрещают им задерживаться на работе, следят за каждым шагом. Разные типы мужчин различно проявляют себя в ситуации ревности.

Неуверенные в себе

К сожалению, таких мужчин не так уж мало на свете. Они компенсируют чувство внутренней  пустоты  тем, что следят за партнершами, проверяют каждый их шаг. А все дело в том, что где – то в глубине себя они давно смирились с маленькой незначительной ролью, которую играют в обществе, и не хотят ничего менять. Неуверенные в себе мужчины боятся не столько измены, сколько того, что их признают ненужными. Часто они берут на себя роль «добытчика», полностью обеспечивают свою половинку, делают так, что она ни в чем не нуждается. Ревность у них носит постоянный характер и проявляется время от времени, от случая к случаю. Иногда такие люди чересчур сдерживают себя, некоторые вообще предпочитают страдать в одиночку. Но суть от этого не меняется: их переживания достаточно интенсивны по глубине.

Мужчины могут ревновать практически без повода или только потому, что их девушка или супруга улыбнулась симпатичному незнакомцу на улице. Вся проблема только в том, что они не считают себя в достаточной степени привлекательными и достойными счастья.

«Уверенные» в себе

Слово взято в кавычки, потому что по – настоящему уверенный и счастливый человек не найдет повода омрачать свою жизнь нелепыми подозрениями в неверности. Тот, кто действительно настолько в себе уверен, не станет сомневаться и страдать понапрасну. В том случае, когда измена действительно имеет место, эти люди поступают достойно. Они не живут в иллюзиях и не придумывают себе дополнительных переживаний, которых можно было бы избежать.

По мнению данной категории мужчин, ревность является уделом слабых людей и неудачников. Сами же они себя к этому типу причислять не хотят, поэтому чаще гордятся перед друзьями и знакомыми своими спутницами, чем подвергают себя ревности.

Творческие натуры

Этих людей заставить ревновать сложно, поскольку они полностью поглощены процессом творчества. Однако встречаются настолько впечатлительные натуры, для которых предаться расстройству ничего не стоит. Они могут выйти из равновесия лишь от одной мысли о возможной измене, поэтому ревность в той или иной степени сопровождает их на протяжении многих лет. Они сами иногда не могут знать, в какую сторону повернется их настроение в следующую минуту. Надо признать, женщинам бывает далеко не так просто сосуществовать с такими индивидуумами, хотя они сами по себе являются интересными людьми. Ревность у них может носить разовый характер и, чаще всего, она не бывает необоснованной.

Необходимо отметить, что ревность мужчины в большей степени направлена на внешние события и в меньшей степени подкреплена различными домыслами или сомнениями на почве рефлексии.

Женская ревность

Женщины – загадочные  и  удивительные существа. С ними все намного сложнее. Их чувства и настроение зависят зачастую от таких факторов, которые невозможно предугадать заранее. Женщины чаще мужчин размышляют над тем, как справиться с ревностью и подвергают сложному анализу собственные чувства. Ниже приведены параметры, которые способствуют формированию ревности.

Сильная привязанность

Не секрет, что женщины больше привязываются к дому, чем мужчины. Для них семья, дети имеют первостепенное значение. Некоторые дамы настолько зацикливаются на своих отношениях с мужчиной, что необоснованно начинают ревновать своего избранника по всякому незначительному поводу. Ревность разрушает брак, подвергает сомнению прожитые совместно годы и их ценность в общем смысле.

Когда имеется сильная привязанность к браку, мужчине, женщине сложно уделять внимание самой себе, она не стремится к саморазвитию и самосовершенствованию, не строит больших планов на будущее. Все ее мечты сосредоточены вокруг семьи – именно там она реализуется, но, чаще всего, личные способности оказываются неразвитыми. В данном случае индивидуальность женщины в профессиональном ключе часто никак не проявляется и не получает реализации. Даже если она не является домохозяйкой, а где – то работает, вряд ли ее это полностью удовлетворяет.

Заниженная самооценка

Женщины, которые больше всего подвержены ревности, часто страдают от различных комплексов. Им кажется, что они недостойны счастья, радости, новых достижений. Заниженная самооценка заставляет их опираться на мнение окружающих, искать поддержку у чужих людей. В данном случае ревность проявляется на фоне крайней неуверенности в себе. Так как больших достижений эти женщины в жизни не имеют, то сосредоточенность на партнере  у них играет первостепенную роль. Этим они как будто пытаются компенсировать собственную несамостоятельность и нереализованность. Вот почему так важно работать над собственной самооценкой, не допускать того, чтобы приходили мысли о несостоятельности.

Часто женщинам, которые не верят в себя, кажется, что их невозможно полюбить. Они недовольны своей фигурой, образованием, другими параметрами красоты и успешности. Переубеждать их бесполезно, так как для сохранения спокойствия требуются постоянные доказательства. Эти женщины во всем привыкают подстраиваться под мужа: его взгляды, настроения, привычки и часто не имеют своего мнения по какому – либо вопросу. С помощью подозрений в неверности они привлекают внимание к своей личности.

Желание подчинять своей воле

Данный пункт относится к внешне уверенным в себе женщинам. Они хотят играть роль успешных и довольных жизнью, но у них не всегда это получается. Ревность у них выступает своеобразным помощником, который способствует установлению контроля над ситуацией. Такие женщины хотят быть в курсе всего, что происходят, нередко они даже следят за собственным супругом для того, чтобы убедиться в его виновности и предъявить ему справедливые обвинения.

Властные женщины на самом деле добиваются немного. Никто не любит, чтобы его контролировали, и мужчина в особенности. Хотя их жены и стремятся разузнать самые сокровенные тайны, но этого полностью не удается сделать никому. Каждый из нас является индивидуальностью. Тот, кто безапелляционно вмешивается в жизнь пусть и самого близкого человека, всегда в итоге за это жестоко расплачивается. Нередко мужчина, которого долгое время напрасно подозревали в супружеской неверности, в какой – то момент действительно решается на измену.

Как побороть ревность?

Многие ли действительно знают, как справиться с ревностью? Независимо от того, является ли ревность обоснованной или надуманной, она нуждается в коррекции. Если с этим чувством не работать, оно со временем подчинит себе человека, лишит его воли, рассудка, здравого смысла, уверенности в себе. В какой – то момент его станет сложно контролировать, и возникнут очень серьезные неприятности. Какие же шаги необходимо предпринять взрослому, зрелому человеку для того, чтобы преодолеть себя? Как избавиться от ревности?

Признать это чувство

Это первый шаг, без которого не будет возможно никакое изменение. Пока человек не признается сам себе, что испытывает ревность, никто ему не сможет помочь. Чтобы прийти к такому осознанию, людям часто прежде приходится пройти целую школу жизни: встретиться с массой разочарований, пережить различные обиды, испытать безответную любовь или реально столкнуться с изменой партнера. Но все это необходимо для формирования сильной личности, которая может преодолевать преграды и знает, чего она в действительности желает.

Как избавиться от ревности, если вам больно даже признать ее наличие? Ответ прост и сложен одновременно: все – таки заставить себя пройти через момент осознания и принятия собственного негативного чувства. Помните, нет ничего такого на свете, что не поддавалось бы корректировке, что было бы невозможно исправить. Как правило, ревность проходит сама собой, когда личность перестает в ней нуждаться. Что это значит? Мы все в той или иной степени несовершенны, поэтому некоторые люди готовы прикрываться своими чувствами, словно щитом. Но такое поведение не ведет к подлинному развитию.

Взращивать  индивидуальность

Только тот, кто способен объективно оценивать собственную личность, не станет ревновать своего партнера. Такой человек слишком уверен в себе и своей нужности. Если личность работает над собой, регулярно занимается самообразованием, то ей просто станет некогда раздумывать по поводу того, насколько сильно любит партнер, и нет ли подвоха к его любви.

Нужно всегда знать, что ты собой представляешь и не позволять другим обижать тебя. Это довольно трудно сделать, особенно если с детства человек привык к предательствам и обманам. Но когда у вас имеется собственный внутренний мир, в котором царят свои порядки, то становится гораздо легче справляться с любыми трудностями.

Как найти свою индивидуальность? Если вы до сих пор не знаете, в чем она заключается, то самое время обратиться к своей внутренней сущности. Подумайте, в каком деле вы могли бы сделаться профессионалом, что доставляет вам наибольшее удовольствие? Развивайте свои таланты и способности, они непременно приведут вас к успеху.

Научиться доверять партнеру

Без доверия невозможны никакие отношения в принципе. Только тогда, когда личность перестает выстраивать внутренние барьеры, она способна полностью раскрыться в отношениях с другим. Необходимо всегда помнить о том, что близкий человек является вашим зеркалом, отражением, через которое вы можете видеть самого себя, со всеми достоинствами и недостатками.

Любые крепкие отношения предполагают равенство, уважение и признание, а не подозрения и упреки. Если вам сложно доверять конкретному человеку, имеет смысл пересмотреть ваше взаимодействие друг с другом, найти ошибки, которые не дают обоим развиваться.

Таким образом, ревность является разрушительным чувством. Оно указывает паре, в чем каждый должен измениться, поработать над собой. Однако любое изменение должно происходить естественно, без всякого давления. Если вас волнует вопрос, как избавиться от ревности, значит, вы уже находитесь на пути исцеления и движения к новой жизни.