<<< Все статьи психологов
Елена Ляус Автор: Елена Ляус
16 июня 2020 г.
3540

Не тормози!

не тормози
Не тормози!
Один из способов преодолеть страх, неуверенность, робость- делать не раздумывая то, что кажется страшным, неуместным, или то, что хочется отложить.

Один из способов преодолеть страх, неуверенность, робость- делать не раздумывая то, что кажется страшным, неуместным, или то, что хочется отложить. Например: вам страшно заговорить с людьми первому. Нужно 50 раз подойти на улице к любому человеку с каким-нибудь вопросом, комплиментом, наблюдением. Лучше, если вы будете не просто спрашивать, но, при этом, играть роль, например- раскованную девушку- одеть на себя желаемый образ. Кстати, если страшно, можно это делать в маске- сейчас, как раз- подходящее время. Если вам мешает жить застенчивость, выберете 50 раз место, где можно взять и запеть- автобусная остановка, на лавочке у подъезда (можно чужого), у входа в магазин. Это нужно, что бы наши- страх, нерешительность, привычка надумывать различные неблагоприятные исходы, желание, непременно, сделать правильно не тормозили наши действия, которые нам бывает сделать необходимо, а мы не делаем. Не делаем, из-за того, что в нашей голове “заложена программа”, возникновение которой, конечно же, можно проследить; вместе с программой закладывается страх, что, если её нарушить, произойдёт что-то страшное. Если её нарушить 50 раз, страх , если не исчезнет совсем, то меньше, обязательно станет.



Добавить комментарий:
   



Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи.
Другие статьи автора