Спросить психолога
Елена Ляус Автор: Елена Ляус
16 июня 2020 г.
45нет комментариев
Характер

Не тормози!

не тормози
Не тормози!
Один из способов преодолеть страх, неуверенность, робость- делать не раздумывая то, что кажется страшным, неуместным, или то, что хочется отложить.

Один из способов преодолеть страх, неуверенность, робость- делать не раздумывая то, что кажется страшным, неуместным, или то, что хочется отложить. Например: вам страшно заговорить с людьми первому. Нужно 50 раз подойти на улице к любому человеку с каким-нибудь вопросом, комплиментом, наблюдением. Лучше, если вы будете не просто спрашивать, но, при этом, играть роль, например- раскованную девушку- одеть на себя желаемый образ. Кстати, если страшно, можно это делать в маске- сейчас, как раз- подходящее время. Если вам мешает жить застенчивость, выберете 50 раз место, где можно взять и запеть- автобусная остановка, на лавочке у подъезда (можно чужого), у входа в магазин. Это нужно, что бы наши- страх, нерешительность, привычка надумывать различные неблагоприятные исходы, желание, непременно, сделать правильно не тормозили наши действия, которые нам бывает сделать необходимо, а мы не делаем. Не делаем, из-за того, что в нашей голове “заложена программа”, возникновение которой, конечно же, можно проследить; вместе с программой закладывается страх, что, если её нарушить, произойдёт что-то страшное. Если её нарушить 50 раз, страх , если не исчезнет совсем, то меньше, обязательно станет.



Добавить комментарий:
   



Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи.
Вы испытываете трудности с подбором специалиста?

Последние вопросы

Аватар Тревожность с паническими а атаками и дереализацией Платный12 ответов Александр 1 неделя назад Аватар Не могу понять чего хочу от жизни Платный5 ответов Дарья 1 неделя назад Аватар Ненависть к себе и постоянное чувство грусти. Платный6 ответов Максим 2 нед. назад Аватар Ревность до боли и слез Платный7 ответов Александра 2 нед. назад Аватар Отношения с матерью Платный5 ответов Алиса 3 нед. назад Почему я пытаюсь понять действия другого человека? 4 ответов Марина 3 дня назад Стоит ли прощать измены? 13 ответов lin.n 4 дня назад Агрессия, пониженная самооценка 2 ответов Наталья 4 дня назад Недолюбленный мужчина 5 ответов Марина 4 дня назад Застенчивость ,стеснительность. 1 ответов Кодинцов Вадим 5 дней назад Очень боюсь злостной критики. 1 ответов Юнусова Наталия 5 дней назад Я завидую чужой дружбе 2 ответов Дмитрий 5 дней назад Страх от возможности вернуться в зависимость, сложность контролировать эмоции 3 ответов Нона 6 дней назад Зависимость дочери от подруги 3 ответов Аля 7 дней назад Мне кажется у меня ОКР 4 ответов Вика 1 неделя назад Страх и мысли смерти 3 ответов Оля 1 неделя назад Пропал интерес, что делать 2 ответов Виктория 1 неделя назад Задать свой вопрос Все вопросы
Задать вопрос психологу онлайн