«Самосовершенствование является ключевым моментом в вашем успехе. Постоянное самосовершенствование приводит к тому, что не существует предела вашим достижениям»
Брайан Трейси
Иногда нам требуется принять очень важные решения в жизни. Но далеко не всегда мы готовы обсуждать свои вопросы с кем бы то ни было, будь то психолог, коуч или даже карьерный консультант. И тогда на помощь может прийти самокоучинг.
Сегодня хочу поговорить о самокоучинге и инструментах, которые могут помочь вам усовершенствоваться в различных областях.
В этом быстро меняющемся мире, умение обучаться самому себе становится все более важным навыком. В инфопространстве нам предлагается широкий ассортимент инструментов, которые могут помочь нам расти и развиваться нашими собственными темпами. И один из эффективных инструментов — это коучинг и самокоучинг.
Помимо методологии, в коучинге очень важную роль играют вопросы. Они помогают подталкивать человека к пониманию своей личности, сложившейся ситуации, вдохновляют и мотивируют на поиски лучших решений проблем.
Вы самостоятельно задаете себе вопросы, и самостоятельно на них отвечаете. При этом желательно это делать вслух, записывая ваши ответы на них.
Ниже я перечислила вопросы, которые помогут вам сформировать первые действия на пути к вашей цели. Предлагаю сделать небольшую паузу, подумать и ответить себе на эти вопросы.
Вот перечень основных вопросов помогающих в достижениях ваших целей:
1️⃣ Чего я хочу? Чего я сейчас хочу на самом деле?
2️⃣ К какому результату я хочу прийти?
3️⃣ Что для меня важнее всего?
4️⃣ Что уже было сделано мной для решения задачи?
5️⃣ Чего я не пробовал делать, для достижения цели? Какие варианты у меня сейчас есть?
6️⃣ Что я могу, выполнить прямо сейчас, для получения желаемого результата?
7️⃣ У кого можно попросить помощи? Кто или что мне сможет помочь?
8️⃣ Что может мне помешать это сделать?
9️⃣ Когда я начну двигаться к своей цели?
🔟 Какой первый шаг я сделаю на пути к своей цели?
Буду рада, если поделитесь своими мыслями от проделанного упражнения в комментариях
Записаться на первую бесплатную сессию можно в личных сообщениях или по телефону
