<<< Все статьи психологов
Макуха Светлана Автор: Макуха Светлана
27 мая 2023 г.
2080

Инструмент самокоучинга

Инструмент самокоучинга
Инструмент самокоучинга
Иногда нам требуется принять очень важные решения в жизни

«Самосовершенствование является ключевым моментом в вашем успехе. Постоянное самосовершенствование приводит к тому, что не существует предела вашим достижениям»

Брайан Трейси

Иногда нам требуется принять очень важные решения в жизни. Но далеко не всегда мы готовы обсуждать свои вопросы с кем бы то ни было, будь то психолог, коуч или даже карьерный консультант. И тогда на помощь может прийти самокоучинг.

Сегодня хочу поговорить о самокоучинге и инструментах, которые могут помочь вам усовершенствоваться в различных областях.

В этом быстро меняющемся мире, умение обучаться самому себе становится все более важным навыком. В инфопространстве нам предлагается широкий ассортимент инструментов, которые могут помочь нам расти и развиваться нашими собственными темпами. И один из эффективных инструментов — это коучинг и самокоучинг.

Помимо методологии, в коучинге очень важную роль играют вопросы. Они помогают подталкивать человека к пониманию своей личности, сложившейся ситуации, вдохновляют и мотивируют на поиски лучших решений проблем.

Вы самостоятельно задаете себе вопросы, и самостоятельно на них отвечаете. При этом желательно это делать вслух, записывая ваши ответы на них.

Ниже я перечислила вопросы, которые помогут вам сформировать первые действия на пути к вашей цели. Предлагаю сделать небольшую паузу, подумать и ответить себе на эти вопросы.

Вот перечень основных вопросов помогающих в достижениях ваших целей:

1️⃣ Чего я хочу? Чего я сейчас хочу на самом деле?
2️⃣ К какому результату я хочу прийти?
3️⃣ Что для меня важнее всего?
4️⃣ Что уже было сделано мной для решения задачи?
5️⃣ Чего я не пробовал делать, для достижения цели? Какие варианты у меня сейчас есть?
6️⃣ Что я могу, выполнить прямо сейчас, для получения желаемого результата?
7️⃣ У кого можно попросить помощи? Кто или что мне сможет помочь?
8️⃣ Что может мне помешать это сделать?
9️⃣ Когда я начну двигаться к своей цели?
? Какой первый шаг я сделаю на пути к своей цели?

Буду рада, если поделитесь своими мыслями от проделанного упражнения в комментариях

Записаться на первую бесплатную сессию можно в личных сообщениях или по телефону

Сохранить в соц. сети

Обсуждение на сайте
   


Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи
Обсуждение в соц. сетях
Мнение пользователей социальных сетей Вконтакте и Дзен