Елена Тартынская Автор: Елена Тартынская
21 октября 2020 г.
121нет комментариев
Отношения с окружающими

Как говорить нет?

нет
Как говорить нет?
Безусловно другим людям нужно помогать, но только не тогда, когда Вам от этого плохо, дискомфорт - вот главный показатель того, что «нет» всё же стоило сказать

Точнее, как говорить нет, так, чтобы потом не изводить себя чувством вины?

Как правило, чувство вины порождается убежденностью в том, что Вы должны так поступить. Безусловно другим людям нужно помогать, но только не тогда, когда Вам от этого плохо, дискомфорт — вот главный показатель того, что «нет» всё же стоило сказать 👆🏻

Должна/должен помочь, подвезти, одолжить и т.д., и т.п. Что самое интересное — у каждого человека имеется свой чёткий (или не чёткий) перечень того, на что он точно не согласится и того, на что он якобы должен согласится.

Например, вряд ли кто согласится оформить на себя организацию, открыто занимающуюся мошенничеством, а вот каждую неделю возить сестру на рынок — обязательно, хоть и не хочется, хоть и в тягость, хоть и сил нет, и планы другие, но это почему-то всегда исправно выполняется, парадокс не иначе 🧐

Конечно, как можно сказать сестре «нет», это ведь сестра, это ведь не так уж сложно, да и вообще, сказав нет сразу можно стать самым плохим, ужасным человеком, причём не в глазах сёстры, а в своих собственных.

И как тут быть? Убрать из перечня все, на что Вы раньше соглашались, но испытывали при этом дискомфорт в перечень того, на что Вы точно не согласитесь. Если Вы испытываете дискомфорт, делая кому то одолжение, то это скорее попытка угодить, что чаще всего это оборачивается банальным использованием таких вот угождающих людей. Вы имеете право не хотеть делать что угодно и это нормально, и Вы не станете от этого плохим для другого — нормальный человек абсолютно спокойно примет Вашу волю, а если не примет — зачем Вы окружили себя ненормальными?



Добавить комментарий:
   



Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи.
Вы испытываете трудности с подбором специалиста?
Задать вопрос психологу онлайн