<<< Все статьи психологов
Шахова Наталья Автор: Шахова Наталья
12 апреля 2022 г.
800

Как изменить другого

как изменить другого
Как изменить другого
Дадут ли нам то, что мы хотим? Не факт. Проявят ли к нам сочувствие? И снова не факт

Очень часто к психологу приходят с запросами:

  • Как сделать так, чтобы муж перестал ездить на рыбалку каждые выходные?
  • Как изменить отношение коллег ко мне?
  • Что нужно сделать, чтобы моя девушка стала добрее?

Проблема в том, что это всё — нереалистичные запросы. Психолог не работает как телепат и не может внушить кому-то там на расстоянии не делать чего-то. Клиенты ждут, что специалист подскажет им план действий, который изменит поведение окружающих людей. Но это заблуждение. И сбрасывание ответственности. Да-да, опять она, родимая.

Когда мы говорим о своих чувствах и переживаниях с теми, с кем они непосредственно связаны, тогда мы берём ответственность за свой комфорт. Мы проявляем себя: «я есть». Мы перестаём быть невидимыми, перестаём заглушать эмоции, которые бурлят в нас. Мы показываем, кто мы такие и чего мы хотим.

Дадут ли нам то, что мы хотим? Не факт. Проявят ли к нам сочувствие? И снова не факт. Но это не отменяет важности проговаривания, проявления себя. Так вы даёте себе осознать, что вы важны, ценны и значимы.

Позвольте себе любить себя, независимо от того, выбирают вас или нет. Слышат вас или нет. Любят вас или ненавидят. Всегда выбирайте себя.

А как же: «чтобы изменить мир, начни меняться сам»? В этом есть смысл, конечно. Так обычно и бывает: сначала меняемся мы, затем подтягивается наше окружение. Но не все останутся с нами. Кто-то уйдёт. И это нормально.

Однако тут надо понимать, что меняться нужно ради себя, а не ради кого-то. Меняться из чувства любви к себе, а не из чувства ненависти.

В сухом остатке:

  • мы не можем изменить других людей — это их зона ответственности;
  • мы не можем заставлять других делать то, что нам нужно, но мы можем говорить о своих чувствах и потребностях.

Обнимаю вас, мои хорошие.



Добавить комментарий:
   



Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи.
Еще статьи по теме