Спросить психолога
Аватар Анонимный автор
17 июня 2017 г.
185нет комментариев
Психологические проблемы

Депрессия у подростков: как избавиться?

Подросток в депрессии

В обществе довольно распространено убеждение о том, что депрессией могут страдать только взрослые люди, пережившие серьезные потрясения. Мол, у детей и подростков не может возникнуть видимых оснований для ее формирования. На самом деле она часто посещает подростков. Дело в том, что дети в силу своих возрастных особенностей не могут адекватно оценить какие-то события, они, как никто другой, подвержены влиянию собственных эмоций. Депрессия часто посещает подростков на каких-то значимых переходных этапах их физического, психического и эмоционального развития. Депрессия у подростков появляется в результате невозможности жить по прежним правилам, установленных взрослыми, и необходимости выстраивать границы собственной личности. Тинейджер больше всего на свете нуждается в независимости и понимании со стороны окружающих.

Причины депрессии у подростков

Как и у всякого явления, у депрессии подростков имеются свои причины. Подростковый возраст сам по себе довольно непростой. Этот необходимый этап взросления характеризуется повышенной тревожностью, мнительностью и даже агрессивностью. Все эти проявления сигнализируют о том, что личность действительно развивается. Вчерашний ребенок становится юношей или девушкой. Тинейджеры наиболее уязвимы в период от четырнадцати до восемнадцати лет. В этот момент одно неосторожное слово родителей или педагогов может нанести глубочайшую рану, стать причиной развития ненужных комплексов. Рассмотрим подробнее наиболее часто встречающиеся причины депрессии у подростков.

Дефицит понимания

Депрессия у подросткаПервая причина депрессии у подростков – это дефицит внимания. Подросток настолько сосредоточен на собственных переживаниях, что воспринимает происходящие события драматически. Подростковый возраст – это, прежде всего, огромный переворот в сознании. Молодому человеку необходимо научиться жить по новым правилам, ставить себе цели и достигать их. Это все непросто сделать, если ты только тинейджер. Депрессия продиктована несоответствием их внутреннего мира ребенка с возложенными на них ожиданиями общества. Новые чувства не всегда сразу приходятся впору, как и только что сшитая одежда. Дефицит понимания рождает у подростков неуверенность в себе, сопряженную с явным страхом перед вновь открывшимся миром. В этом возрасте ребенку кажется, что его никто не понимает и не желает понять.

Сложные отношения с миром

Второй причиной формирования депрессии у подростков становятся неопределенные отношения с окружающей действительностью. Подросток в определенном смысле учится жить заново. Ему нужно научиться взаимодействовать с окружающими так, чтобы не иметь лишних конфликтов и в то же время суметь отстаивать свою точку зрения. По этой причине многое кажется ему враждебным и ужасающим. Депрессия у подростков – это своего рода необходимый этап взросления, который мало кто может миновать. Подростковый возраст сам по себе предполагает наличие определенных трудностей. Сложные отношения с миром нередко приводят к вселенской грусти, к невозможности быть самим собой, проявить себя во всей полноте собственных возможностей.

Выстраивание собственных границ

Третьей причиной развития депрессии у подростков становится необходимость выстраивания личного пространства. Оно нужно для формирования дальнейшей целостной картины мира. Тинейджер, пожалуй, больше других подвержен депрессии. Ему нужно обнаружить собственные границы, а потом поведать об этом целому миру. Конечно, не обходится без синяков и дополнительных ран. Цена за свободу и независимость довольна высока. Выстраивание собственных границ – это кропотливая и трудоемкая работа. Не всегда все получается мгновенно и с первого раза. Иногда приходится достаточно долго страдать, прежде чем удается достичь желаемого. Депрессия появляется как результат эмоциональной перегрузки нервной системы. Подросток, несмотря на свою кажущуюся взрослость, внутри остается достаточно уязвимым и ранимым. Депрессия у подростков может быть как переходным этапом, так и единичным случаем.

Отношения со сверстниками

Еще одной весомой причиной формирования депрессии являются непростые отношения со сверстниками. Подросткам, несмотря на схожесть переживаний, бывает довольно непросто понять друг друга. Депрессия у них становится чем-то вроде выхода из затруднительного положения. Подростки часто сами не могут понять причины своих внутренних разногласий. Им кажется, что противоположная точка зрения является заведомо неправильной и представляет собой некоторую опасность.

Признаки депрессии у подростков

Ребенок в депрессии
По каким признакам можно определить, что наступила депрессия у подростков? Подростковый возраст – это время высвобождения амбиций и желаний. Депрессия, к сожалению, тоже довольно часто стучится в сердце молодого человека или девушки. Родители и учителя должны внимательно относиться ко всему, что происходит с ребятами. Депрессия часто приводит к непоправимым последствиям, например, самоубийству. Итак, каковы основные признаки депрессии у подростков?

Подавленность

Депрессия выражается, прежде всего, в чувстве отрешенности от мира. Это первый признак неблагополучия во внутреннем мире ребенка. Депрессия в этом случае обеспечена. Молодого человека преследует чувство апатии, ему кажется, что он очень отличается от окружающих, что они не ценят его и пытаются всячески обидеть. Подавленность позволяет долгое время находиться в своем внутреннем мире и не показывать истинные чувства. Подавленность идет об руку со скрытностью. Вчерашний ребенок начинает незаметно для всех замалчивать свои мотивы, поступки и желания, будучи уверенным в том, что его не поймут, осудят за их правду. Это состояние можно назвать спасительным. Однако оно заставляет считать себя неуспешным и лишним в любом социальном окружении. Вот почему в депрессии нельзя долго находиться.

Агрессивность

Депрессия у подростков проявляется через выраженную агрессивность и нежелание двигаться вперед даже, казалось бы, при внешне благополучных обстоятельствах. Агрессивность – это тоже признак депрессии, пусть и не такой явный. Не обязательно прибегать к лечению, чтобы избавиться от этого состояния. Иногда достаточно просто начать понимать своего сына или дочь. Агрессия – это способ самозащиты, помните об этом. Выйти из депрессии, которая уже продолжается несколько месяцев, нелегко, но к этому можно и нужно стремиться.

Как вывести подростка из депрессии

Такое состояние достаточно тяжелое и изматывающее. Его нелегко проживать, постоянно испытывая сильные негативные чувства. Неужели нужно прибегать к какому-то специальному лечению? Депрессия лишает душевных сил и закрывает видение дополнительных возможностей. Если речь идет о вчерашнем ребенке, то ситуация значительно усугубляется. Дело в том, что подростки еще не умеют анализировать свои чувства, а тем более самостоятельно работать с ними. Как вывести из состояния подавленности собственное чадо?

Установление понимания

Депрессия всегда возникает в результате накапливания множества негативных эмоций. Лечение депрессии должно начинаться с осознания истоков проблемы. Необходимо осознать причины, которые привели к создавшейся трудности. Установление понимания между родителем и подростком способствует созданию крепких доверительных отношений. Уныние вскоре останется далеко в прошлом, если приложить определенные усилия в заданном направлении.

Раскрашивание мандал

Депрессия у ребенка
Депрессия требует незамедлительных действий. Эффективность раскрашивания мандал доказана современными специалистами в области личностного роста и самосовершенствования. Это лучшее лечение без таблеток и уколов, которое только можно себе вообразить. Когда депрессия проявлена в достаточно выраженной степени, стоит предложить ребенку такой действенный метод. Лечение будет эффективным. Раскрашивание мандал позволит сполна выразить всю накопившуюся внутреннюю боль для того, чтобы полностью освободиться от нее.

Помощь в поиске друзей

Подростковый возраст подразумевает под собой множество конфликтов и выраженных внутренних противоречий. Если ваше чадо находится в депрессии и не видит достойного выхода, не теряйте напрасно драгоценного времени. Стоит обратить внимание на то, с кем ребенок общается, есть ли у него достойные друзья. Одноклассников не всегда следует принимать во внимание, поскольку не обязательно ребенку может быть интересно с ними. В период четырнадцати-семнадцати лет на первый план выходит общение. Если вы знаете, что вашему сыну или дочери трудно подружиться с ребятами самостоятельно, помогите! Посоветуйте какую-то интересную секцию, найдите занятие, лечение, которое действительно вдохновит. Нужно всячески способствовать выходу подростка на индивидуальный поиск собственной сущности. Ведь потерять самого себя, став чьей-то маской намного проще, но это не приносит счастья. Вот почему так важно начать психологическое лечение как можно раньше, не запуская ситуацию.

Таким образом, депрессия у подростков нуждается в обязательной коррекции. Если не предпринимать никаких решительных шагов, проблема со временем только усугубится.

Аватар Анонимный авторПользователь - г. Киров


Добавить комментарий:
   



Вы должны авторизоваться, чтобы добавить комментарий.
Популярные Новые статьи
потребности человека Мотивация8 апреля 2015 г. Анонимный автор16577
Потребности человека как источник его активности

Сами потребности человека являются основой формирования мотива, который в психологии рассматривают в качестве «двигателя» личности…

Подробнее
ценности Мировоззрение8 апреля 2015 г. Анонимный автор6465
Ценности в жизни человека: определение, особенности и их классификация

Важнейшую роль в жизни отдельного человека и всего общества в целом играют ценности и ценностные ориентации…

Подробнее
черты характера Характер3 апреля 2015 г. Анонимный автор7457
Черты характера человека и их проявление

Черты характера всегда накладывают отпечаток на поведение человека, а также влияют на его поступки.

Подробнее
Все статьи
пирамида Дилтса Психология личности14 мая 2019 г. Александр Макаров48
Пирамида Дилтса

Это шесть уровней вопросов, каждый из которых позволяет лучше понять ситуацию конкретного человека. Как известно, проблемы непросто решать на том … Читать далее «Пирамида Дилтса»

Подробнее
Вячеслав Моше Кантор Политическая психология13 мая 2019 г. Анонимный автор54
Вячеслав Моше Кантор о роли межкультурного диалога в становлении здорового общества

Развитие гражданского общества, толерантного и базирующегося на демократических ценностях, невозможно без налаживания межкультурного диалога, убеждён Вячеслав Моше Кантор, президент Европейского еврейского конгресса.

Подробнее
программа лечения зависимостей Зависимости13 мая 2019 г. Анонимный автор54
12 шагов: действенная программа борьбы с наркозависимостью

До сих пор ничего более эффективного классической программы “12 шагов” никто предложить не может. Если верить самым скромным и скептическим подсчетам, в 7 из 10 случаев лечение проходит успешно.

Подробнее