Психология личности
28   0 25.03.2024 г.
И снова, про важность психологических границ Чем большее напряжение человек способен выдерживать, тем он здоровее и удачливее, а для этого надо иметь крепкую психику
41   0 24.03.2024 г.
Защитные механизмы психики Как правило, это неосознаваемые процессы, направленные на снижение негативных переживаний и защиту сознания от стресса, неприятных ситуаций, эмоций и чувств
28   0 21.03.2024 г.
Техника принятия своих мыслей и чувств Вы обращали внимание, как часто в повседневной жизни нас посещают различные мысли
Быть собой
67   0 21.03.2024 г.
Быть собой Понять, что это значит, по моему опыту возможно только в обществе, то есть общаясь с другими людьми, находясь в компании больше трех человек
73   0 20.03.2024 г.
Нарциссизм. Близость. Обратная связь Близкие отношения - это те отношения, которые напитывают, поддерживают, успокаивают, расслабляют, лечат, утешают, восстанавливают
48   0 18.03.2024 г.
Почему мужчины не плачут — психотравма иил установки? Эмоции и чувства чаще всего приписывают женщинам, но эти характеристики относятся в принципе к любому человеку, вне зависимости от пола
30   0 18.03.2024 г.
Хочется прекрасного и высокого, а не вот это всё Об эстетических потребностях написано много
мышление
96   0 18.03.2024 г.
«Вера в чудо». Магическое мышление спасает? Часть 3 После того как подопечные понимают на сколько магическое мышление опасно, куда легче отказываться от ритуалов, что в моменте временно «помогали» снять тревогу
76   0 17.03.2024 г.
Жизнь как дар Жизнь – это на самом деле дар, и я всем желаю получить и использовать его наилучшим образом
шизофрения
33   0 16.03.2024 г.
Подростковая шизофрения Ко мне часто обращаются мамы с детьми-подростками, которым поставлен диагноз шизофрения
30   0 16.03.2024 г.
Нарциссическое расстройство личности: 20 признаков! Нарциссическое расстройство личности — это не просто самолюбование, а гораздо более серьезно
32   0 16.03.2024 г.
Дромомания: тяга к путешествиям как расстройство личности! Дромомания или «влечение к дорогам» (греч) - это эмоциональное расстройство психики, когда человек не имеет чувство дома и бежит из него
39   0 15.03.2024 г.
Диссоциативное расстройство личности: 20 признаков! Люди с этим расстройством смотрят на себя как бы со стороны и в этом проявляется защитный механизм психики, потому что чаще всего диссоциативное расстройство личности вызвано психологической травмой
36   0 15.03.2024 г.
Человек поменяется, когда сам придет к этому Так что изучение новых практик укрепляет самого психолога, усиливает его профессиональное поле, и это тоже хорошо
шизофрения
37   0 14.03.2024 г.
Шизофрения и гнев. Как преодолевать свою агрессию? Важно знать, что агрессия - это природный механизм самозащиты, и в стрессовых ситуациях он возникает очень часто
57   0 13.03.2024 г.
Плюшевые мишки для взрослых нелюбимых детей Перед тем, как у нас появился Бёни (те, кто меня читает давно, уже слышал про него), я читала про особенности породы
мышление
48   0 12.03.2024 г.
Как появляется магическое мышление? Часть 2 Мышление — психический процесс, его формирование многоступенчато и связано с возрастными особенностями мозга
магия
39   0 12.03.2024 г.
Плевал, стучал и буду. Магическое мышление в действии. Часть 1 Вот чем занимается психотерапия на самом деле — интеграцией и наращиванием новых нейронных связей
невротическое расстройство
38   0 10.03.2024 г.
Невротическое расстройство Невротическое расстройство - обратимое расстройство, которое возникает в результате нарушения особо значимых отношений
29   0 07.03.2024 г.
Как женщине сохранить силы к празднику В преддверии праздника 8 марта, который отмечается во многих странах мира в честь женщин, часто возникает необходимость сохранить силы и энергию
51   0 06.03.2024 г.
Остановись и вспомни о себе! Когда забываем о том, что хотим – и автоматически от рассвета до заката делаем то, что надо
40   0 05.03.2024 г.
Имена в телесно-голосовой психотерапии. Альфред Вульфсон. (часть 1) Я продолжаю свое исследование Пути, который прошел человеческий Голос, как уникальный феномен, прежде чем он оказался в фокусе внимания психотерапевтов
39   0 05.03.2024 г.
Имена в телесно-голосовой психотерапии. Карл Густав Юнг Я продолжаю делиться с вами информацией об истоках и истории развития практического опыта работы с психикой через голос
44   0 05.03.2024 г.
Что мешает стать собой Для начала признать, что сейчас ты - не тот, кем хочешь быть
50   0 04.03.2024 г.
Пограничное расстройство личности: 14 опасных признаков! Невроз отличается постоянной тревожностью и раздражительностью, впечатлительностью, гиперчувствительностью
тревожный взрослый
47   0 04.03.2024 г.
Эмоционально покинутый ребенок = хронически тревожный взрослый? В этих случаях взаимоотношения — это  поле для упреков, обид, вымещения злости и взаимных претензий, конкуренции и борьбы
нет
39   0 04.03.2024 г.
Острее вашего НЕТ только кинжал самурая Ну и ну подумаете вы и не станете читать пост, закинув, мой канал в архив
37   0 03.03.2024 г.
Архетип героя в повседневной жизни Каждый из нас в своей жизни играет определённые роли
38   0 03.03.2024 г.
Когда трудно проявляться. Два основных внутренних конфликта Я не могу говорить на людях
58   0 03.03.2024 г.
Я само совершенство (а ты — нет) Важно не только лично стремиться к идеалу, но и осаживать на этом пути конкурентов и конкуренток
беспомощность
52   0 29.02.2024 г.
Выученная беспомощность. Часть 1: Понятие и причины В своей практике мне часто приходится встречаться с состоянием выученной беспомощности
66   0 26.02.2024 г.
Бой с собой Говоря научным языком это выученное поведение
61   0 23.02.2024 г.
Способы работы с тревогой Мы испытываем тревогу каждый день. Когда едем на работу, когда идём на осмотр к врачу
51   0 23.02.2024 г.
Кладбище фантазии Хочется посидеть на берегу и побыть свидетелем их жизни
синдром самозванца
61   0 23.02.2024 г.
Синдром самозванца и тревога. Часть 2 Так как большая часть ресурсов нервной системы уходит на то, что бы ежедневно справиться с тревогой
56   0 20.02.2024 г.
Падая в пропасть Личная терапия - место, где я могу снова развернуть воспоминания
48   0 20.02.2024 г.
Про границы Говоря простым языком, границы-это черта нормы отношения к человеку со стороны других людей, а нарушение границ, это пересечение этой черты
мнение окружающих
84   0 13.02.2024 г.
Как перестать беспокоиться о том, что думают окружающие Предлагаю очень простой, быстрый и эффективный способ перестать беспокоиться о том, что думают другие
126   0 13.02.2024 г.
Как понять чего я хочу и начать замечать свои потребности Потребность – это субъективное ощущение человека нужды в чем либо, определяющее его деятельность
55   0 13.02.2024 г.
Любовь или эгоизм — вот в чем вопрос Брать на себя ответственность за происходящее в жизни
55   0 12.02.2024 г.
Нарциссическое расстройство личности. Часть 2 Рассмотрим проявление НРЛ во взаимоотношениях, какие глубинные убеждения соответствуют данному расстройству
56   0 12.02.2024 г.
Вторичная выгода «не выбора» Для таких ситуаций есть специальный термин - вторичная, выгода
67   0 11.02.2024 г.
Важность момента «здесь и сейчас» Люди часто проживают жизнь сквозь призму прошлого или будущего, мало задумываясь и не проживая всецело и глубоко момент настоящего
57   0 07.02.2024 г.
Как полюбить себя? Полюбить себя - это один из самых важных шагов на пути к счастью и саморазвитию
76   0 06.02.2024 г.
«НЕТ СИЛ» или Как сохранить энергию Признание своих чувств, мыслей и действий сохраняет внутреннюю силу, мотивацию, желания и любопытство к жизни
59   0 06.02.2024 г.
НРЛ — нарциссическое расстройство личности. Часть I. Нарциссизм изнутри и снаружи Зависть или чувство, что другие завидуют
87   0 03.02.2024 г.
Люди, которые ненавидят других людей: 12 признаков социопата! Социопат – это человек, который страдает расстройством личности, при котором он не в состоянии иметь сочувствие к другим или желания понимать их
102   0 02.02.2024 г.
Мэттью Пэрри — психологический разбор личности Когда мы запрещаем себе злиться, проговаривать свои чувства, правильно конфликтовать, то эта злость обращается внутрь нас самих и медленно разрушает
149   0 24.01.2024 г.
Страдание и удовольствие Страдание и удовольствие – это два противоположных состояния, но при этом они связаны между собой, одно не может существовать без другого
103   0 23.01.2024 г.
Мне нельзя хотеть! А ещё полезнее «Я_хотеть», чтобы нервная система в буквальном смысле ощущала, КТО является автором того или иного «хочу».
98   0 19.01.2024 г.
Татьяна Ларина. Часть 3. Любить — значит страдать Во второй части мы поговорили о тех установках, которые впитали с молоком матери сестры Ларины
инфантилизм
123   0 18.01.2024 г.
Как избавиться от инфантилизма Психический инфантилизм - это состояние, когда взрослый человек проявляет незрелое поведение и мышление, характерные для детей
89   0 16.01.2024 г.
Он слишком жаден, чтобы быть счастливым Такие люди очень нуждаются в любви, заботе, принятии, но вместе с этим им сложно это принимать, сколько бы вы не давали ему, все мало, нет чувства насыщения, словно проваливается все в бездонную дыру
118   0 13.01.2024 г.
Изменения и наши реакции Любые перемены не даются легко, чаще принятие нового в жизни происходит с сопротивлением, так как всё наше существо направлено на то, чтобы достичь какой-то устойчивости, стабильности, порядка
слабость
87   0 13.01.2024 г.
Сила vs слабость В реальной жизни почти каждый, в тот или иной период жизни занимал эти две позиции, в зависимости от контекста событий
191   0 11.01.2024 г.
Нарциссизм и нарциссические защиты. Пройти через боль Между этими двумя позициями можно построить шкалу и измерять - какой у человека уровень нарциссизма
108   0 09.01.2024 г.
Любовь к себе: Путь к здоровому самоуважению и психологическому благополучию Любовь к себе – это не просто модное выражение
146   0 09.01.2024 г.
Самооценка и ее влияние на развитие личности Многие люди считают, что самооценка бывает заниженная, завышенная и адекватная
96   0 03.01.2024 г.
«В Тени Сомнений: Как Распознать и Преодолеть Скрытые Преграды К Успеху» В тени собственных мыслей иногда таится тайна неудач
79   0 30.12.2023 г.
Предновогоднее задание Есть такая традиция- вспоминать о своих достижениях и хвалить себя перед новым годом
нет фото
134   0 25.12.2023 г.
Что такое отыгрывание?  Речь идет об импульсивном действии, совершаемом неосознанно, поэтому оно всегда неожиданно для нас самих, а иногда даже опасно для нас и окружающих
248   0 22.12.2023 г.
Концептуализация случая в КПТ подходе Для формирования терапевтического альянса психологу необходимо «взглянуть на мир глазами клиента», не только понять, что чувствует клиент, но и донести это понимание до последнего
122   0 22.12.2023 г.
Порядок вокруг и внутри нас Окружающее пространство формирует наше настроение и определяет качество нашей жизни
90   0 22.12.2023 г.
Тревожность Тревожность - это как сигнал к выбору информации, на основе которой проще принять решение
критика
140   0 19.12.2023 г.
Устали от критики и чувства собственной ничтожности? Рассмотрим решение проблемы на конкретном примере На каждом новом месте работы меняется лицо, меняются задачи, но сценарий остается до жути похожим - руководитель всегда рядом, наблюдает, поправляет и придирается
161   0 19.12.2023 г.
Чувство вины: понимание и преодоление Думаю всем знакомо чувство вины
78   0 18.12.2023 г.
История девушки «В…» «Я не уверена в себе, думаю, что я не «ОК », мне трудно принимать решения, боюсь ошибиться получить насмешки и критику в свой адрес, это очень болезненно для меня, всё время подстраиваюсь, хочу выглядеть хорошей
89   0 18.12.2023 г.
Слово пацана. Кругом враги? Особо не смотрела фильмы на такую тему, с бандитскими группировками, но в связи с неоднозначными отзывами решилась
99   0 14.12.2023 г.
Страдание как свидетель Если же перед человеком так никогда и не извиняются, другая сторона не признает ущерба, тогда его страдание может быть единственным свидетельством причиненного вред
101   0 14.12.2023 г.
Зачем нам проживать сказки Сказки способны устанавливать живое соединение с тем, с чем давно была утрачена связь, с чем-то глубинным и важным, кто мы и откуда, как устроен мир и наша душа
248   0 13.12.2023 г.
Одинокий мужчина, 40 лет, живет с мамой Единственный сын, 40 с чем-то лет, живет с мамой, женат не был, много претензий к женскому полу, он ни как не может найти свою единственную
105   0 13.12.2023 г.
Как не свихнуться в декабре Перед Новым годом все стараются закончить дела, которые откладывали в течение года
194   0 13.12.2023 г.
Общаться с человеком с диссоциативной структурой. Как? Часто, узнав о "раздвоении личности", от человека с диссоциативной структурой отворачиваются даже самые близкие люди
85   0 13.12.2023 г.
Откуда берется диссоциативный тип и как с ним живется? Диссоциация - механизм защиты, который срабатывает, если с человеком случается что-то страшное, опасное, непереносимое
85   0 11.12.2023 г.
Диссоциативная структура личности, как и нарциссическая, у всех на слуху Персонажи менялись вместе с обстановкой и чаще всего не помнили, что происходило с телом, пока они им не управляли
93   0 10.12.2023 г.
Без границ Загвоздка еще и в том, что безграничные люди чаще всего не догадываются, что именно идет не так
131   0 09.12.2023 г.
Кофта Кофта вся растягивалась, нитки по швам начинали трещать, и пару раз Кофта думала, что пришел её конец и она порвётся.
82   0 07.12.2023 г.
Истерическая структура. Какая она? Демонстративная, истрионическая, сценическая — истерическая структура личности рекордсмен по количеству "толерантных" названий
маленький принц
141   0 05.12.2023 г.
Маленький принц – Возвращение Маленький принц долго скитался по звёздам и со временем стал тосковать по Лису, к которому сильно привязался за то короткое время, пока он гостил на Земле
140   0 04.12.2023 г.
Руминации, навязчивое мышление Мышление - это беспрерывный процесс наблюдения, восприятия, анализа и интерпретации информации, которая поступает нам из внешнего и внутреннего мира
129   0 04.12.2023 г.
Корни истероидной структуры. Внутренний ад Общение с человеком яркого выраженного истероидного типа личности — довольно сложное испытание для окружающих
178   0 03.12.2023 г.
Что такое ВСД? Симптомы ВСД? ВСД - «диагноз» которого нет и вот почему. ВСД как диагноз имеет множество лиц и названий
кризис
122   0 29.11.2023 г.
Почему мы проживаем кризисы? "Как было бы здОрово жить в стабильном безопасном мире, где нет печалей, кризисов и дискомфорта"- скажет кто-то
151   0 27.11.2023 г.
Как на нас влияют глубинные убеждения? Глубинные убеждения представляют собой категоричные заявления о себе, других и мире
141   0 26.11.2023 г.
Рационализация: Как сохранить психическое равновесие В нашей постоянной потребности контролировать или хотя бы чувствовать контроль, мы часто прибегаем к рационализации
опора
116   0 25.11.2023 г.
Опора на себя: чтобы реже обращаться к психологу Дорогие читатели, давайте разберемся, что такое "опора на себя" и почему это важно для нашего психологического благополучия
153   0 24.11.2023 г.
Какой смысл скрыли принцессы Диснея? И есть ли он? Когда я была маленькой девочкой, я с упоением смотрела сказки Диснея
147   0 22.11.2023 г.
Откуда взялся человек с обсессивно-компульсивной структурой и как ему живется в мире, полном эмоций и спонтанностей? Взрослый с ОК-структурой вырос из ребенка, которого дисциплинировали
111   0 20.11.2023 г.
Снял перчатки — обеззаразил ручку — открыл дверь — обеззаразил руку — закрыл дверь — обеззаразил дверь! Тревожность по поводу чистоты и навязчивые ритуалы, свойственные представителям типа, которому посвятим эту неделю, распространяются с огромной скоростью
118   0 18.11.2023 г.
Лень и истощение В последнее время в информационном пространстве тонны материалов про лень и прокрастинацию
124   0 15.11.2023 г.
Взращивание внутреннего ребёнка: реальность или фантазия? Концепция внутреннего взрослого, родителя и ребенка наверняка знакома многим
118   0 15.11.2023 г.
Быть с человеком шизоидного типа. Как? Быть рядом и поддерживать отношения для шизоида очень важно
211   0 13.11.2023 г.
Прокрастинация. Хорошо или плохо Прокрастинация – это откладывание дел на потом, затягивание времени
личные границы
177   0 13.11.2023 г.
Установление личных границ: путеводитель к здоровым отношениям и самоуважению Личные границы - это как невидимые стены вокруг нас, которые определяют, где заканчивается наше «я», а где начинаются «другие»
95   0 13.11.2023 г.
Шизоидная структура одна из самых ранних Считается, что у шизоидной структуры есть физиологическая основа - высокая чувствительность
166   0 13.11.2023 г.
Характеристика шизоидной структуры личности С этого вопроса можно было бы начать неделю, посвященную шизоидному типу личности
153   0 10.11.2023 г.
Быть с мазохистом. Как? Отношения с мазохистом, хоть и кажутся непростыми, могут затягивать
132   0 09.11.2023 г.
Автоматические мысли Меняя свое поведение, мы меняем автоматические мысли
131   0 07.11.2023 г.
Импульсивность и мамино правило Поэтому очень важно дать себе время на обдумывание, возможность посмотреть на проблему или желание с разных сторон, примерить последствия своего выбора или действий
212   0 06.11.2023 г.
Как сформировался «мазохист»? Родители, их действия и бездействие играют колоссальную роль в становлении человека
123   0 06.11.2023 г.
Готовы знакомиться с мазохистами ближе? Тогда начинаем! В чем сущность мазохистической структуры личности, интуитивно понятно: человек умеет получать удовольствие от боли
196   0 04.11.2023 г.
Телесно-голосовая психотерапия. Архетипы звучания (коммуникации) То, насколько хорошо человек может различать такие нюансы, зависит от того, насколько хорошо у него натренирован слух
125   0 03.11.2023 г.
Откройте в себе ценность: Признаки того, что вы знаете, цените и любите себя Любить и уважать себя является самым важным аспектом психологического благополучия
200   0 31.10.2023 г.
Чужое мнение и критика Издавна, когда люди жили в общинах, чужое мнение было очень важно, потому что если человека исключали из общины, он мог в прямом смысле умереть от голода, холода, от чего угодно.
стресс
185   0 29.10.2023 г.
Стресс Даже в состоянии полного расслабления спящий человек испытывает стресс.
совет из будущего
163   0 29.10.2023 г.
Техника «Совет из будущего» Представьте себе во всех подробностях  картинку из будущего, где то что вы хотите уже произошло с вами
205   0 29.10.2023 г.
Самооценка. Практические техники Самооценку характеризуют по уровню — высокая, средняя и низкая; реалистичности — адекватная, и устойчивости — стабильная и нестабильная
139   0 29.10.2023 г.
Работать с параноиком. Как? Один из студентов ответил, что для начала нужно сделать в терапии что-то, чтобы у клиента возникло доверие
151   0 29.10.2023 г.
Как думаете, чего не хватало в детстве человеку, который всегда ждет неприятностей? Конечно, безопасности "Параноик" – это ребенок, которым с самого раннего возраста были недовольны: до 1,5 лет его ругали за беспокойство и плаксивость, когда он слегка подрос, его подавляли, а затем перешли к непрекращающимся унижениям, критике и оскорбительным шуткам
104   0 29.10.2023 г.
Внутренний ад нарцисса Нарцисс очень требователен к себе и к окружающим, поэтому ему довольно часто приходится разочаровываться
146   0 28.10.2023 г.
Быть с нарциссом. Как!? Прежде, чем говорить о том, как взаимодействовать с нарциссом, важно вспомнить: любые абьюзивные отношения нужно завершать
139   0 26.10.2023 г.
Домик в лесу. Зона комфорта В своей жизни мы постоянно сталкиваемся с ситуациями, где нужно что-то менять, выполнять непривычные задачи, изучать новое
176   0 26.10.2023 г.
Скажите, как его зовут!? Единственный проверенный способ доставить маме и папе удовольствие и сохранять с ними тесную связь - внимательно следить за собой и постоянно самосовершенствоваться
136   0 25.10.2023 г.
Защитно-оборонительная система «Бей, Беги, Замри» Отдельно выделю фобические расстройства, при которых сила страха конкретного предмета или явления возведен в фобию, то есть панический страх
124   0 25.10.2023 г.
Как мышление может стать вашим худшим врагом: разрушьте барьеры сознания Сегодня поделимся некоторыми типами мышления, которые могут мешать нам достичь желаемого результата
Эффект Барнума
214   0 16.10.2023 г.
Эффект Барнума: что это такое и как это работает Эффект Барнума, также эффект Форера - эффект субъективного подтверждения (когнитивное искажение)
240   0 15.10.2023 г.
Психологические защиты. Основные виды Психологическая защита – это механизм, используемый нашим бессознательным для того, чтобы защитить нашу психику от внутренних и внешних угроз
эгоизм
250   0 11.10.2023 г.
Эгоизм спасет от боли, разочарований и любви к себе Ранее забота о ближнем была одним из условий выживания, а всяческое проявление любви к себе обществом порицалось, искоренялось и расценивалось как постыдный эгоизм
293   0 10.10.2023 г.
Первичный прием у психолога Одни обнаруживают у себя в жизни дискомфорт и скорее спешат к специалисту уточнить с чем это связано, предварительно не имея представления о том, как вообще происходит консультация, чего ожидать от приема
360   0 10.10.2023 г.
Почему мы боимся проявляться и как стать увереннее в себе? Страх бывает рациональный, когда мы можем получить реальную физическую или моральную боль или психологическую травму
249   0 09.10.2023 г.
Татьяна Ларина. Часть 2. Все из детства Сегодня поговорим о том, как в одной семье могли появиться две такие разные девочки
астеник
230   0 08.10.2023 г.
Как помочь астенику Астенический характер проявляется в первую очередь слабостью нервно-психических процессов
тревога
247   0 06.10.2023 г.
Наиболее эффективные стратегии управления тревогой Среди хаоса переполняющих мыслей и эмоций существуют мощные техники, которые помогут вам восстановить равновесие и сохранить спокойствие и умиротворение
плохие мысли
209   0 06.10.2023 г.
10 здоровых и эффективных способов преодоления плохих мыслей Часто мы сталкиваемся с бесполезным негативным мышлением, таким как беспокойство, пустые размышления или самокритика
Сам себе абьюзер
190   0 05.10.2023 г.
Сам себе абьюзер Ранее я писала о том, как распознать абьюзера на этапах знакомства, да и в целом, интернет полон информации о том, как понять, что рядом абьюзивное человек
141   0 05.10.2023 г.
Преодоление беспомощности Беспомощность - это ощущение, которое мы можем испытывать в различных ситуациях, когда кажется, что мы не способны что-то изменить или справиться с проблемами
Секс-бомба или психопат
189   0 04.10.2023 г.
Секс-бомба или психопат? Истерическое расстройство личности! ИРЛ - это психопатология, которая заключается в болезненной потребности во внимании, драматизации и предельной эмоциональности
кто я
286   0 03.10.2023 г.
А нормальный ли я? Тревожные вопросы С этого вопроса начиналась не одна консультация за 4 года моей терапевтической практики
209   0 03.10.2023 г.
Нуждающийся Нарцисс, или Как не найти себя в Другом Недавно видела, как молодой парень - очень красивый, к слову, - смотрел на свое отражение в витринах, которые сменяли одна другую в длинной галерее
нет фото
223   0 03.10.2023 г.
Если не долюбили в детстве Есть модные темы в психологии, а есть темы вечные – и тема детской недолюбленности как раз относится к таким
303   0 01.10.2023 г.
Про расстройство адаптации (из научно-исследовательской работы) Расстройство адаптации является более узким нарушением в отличие от социально-психологической дезадаптации
303   0 01.10.2023 г.
Мир снаружи и внутри Внутри каждого из нас есть проекция мира
163   0 30.09.2023 г.
Мы — порождение наших привычек Привычки играют значительную роль в нашей жизни и оказывают влияние на наше поведение, мышление и достижение целей
193   0 29.09.2023 г.
В старости вы и без тату будете так себе… Судорожно переживая за свое будущее, люди забывают жить настоящим, забывают о простых мелочах, забывают о себе и своих желаниях
131   0 28.09.2023 г.
Правила достойной и наполненной жизни Важно придерживаться ценностей, которые поддерживают функционирование общества, и уважать достижения в области творчества и инноваций
246   0 27.09.2023 г.
Почему опять на те же грабли? В соцсетях часто звучат призывы к действию «бегите от токсических отношений», «бросайте работу, которая не нравится» и пр
179   0 26.09.2023 г.
Низкая самооценка и практика для самостоятельной работы При заниженной самооценке мы постоянно сравниваем себя с окружающими и всегда видим, что кто-то успешнее, богаче, красивее и тд
167   0 21.09.2023 г.
Работа с внутренним критиком Внутренний критик – это внутренний голос, который часто нам предлагает негативные мысли и убеждения о себе
Экзистенциальный кризис
203   0 20.09.2023 г.
Экзистенциальный кризис Экзистенциальный кризис – это состояние, когда человек осознает что имеет какой-то смысл своей жизни, но не может найти его или понять, что имеет значение для него и что не имеет
221   0 17.09.2023 г.
Мы одиноки потому что боимся раниться Одиночество — это не только состояние физической изоляции, но и результат свойственных нам эмоциональных барьеров
201   0 16.09.2023 г.
Обесцениваете то, что ценно Иначе бы не требовалось включать этот процесс - обесценивания
278   0 09.09.2023 г.
Ловушка позитивного прошлого Жизнь насыщена различными переживаниями, и часто мы склонны отдавать предпочтение приятным воспоминаниям о прошлом
184   0 08.09.2023 г.
Нелюбовь И пусть звучит это плохо, но чем больше людей я встречаю, тем сильнее убеждаюсь, что многие себя не любят
Сновидение
166   0 06.09.2023 г.
Сновидение Сновидение это отражение, целиком отображающее органически-функциональную жизнедеятельность нашего сосуществования
286   0 06.09.2023 г.
Признаки нарушения границ Старайтесь чутко отслеживать любые признаки нарушений с вашей стороны и пресекать, если их нарушает ваш собеседник
209   0 04.09.2023 г.
Слова-паразиты: что скрывается за нашей речью Речь является мощным инструментом для выражения общения и передачи информации
опыт
160   0 02.09.2023 г.
Внутри своего опыта Когда мы расширяемся внутри своего опыта, мы видим, что мир не только место достижений, удач и неудач
183   0 01.09.2023 г.
Не становитесь невротиком: освободитесь от ограничивающих убеждений Многие из нас не осознают, как сильно мы ограничиваем и мучаем себя своими собственными убеждениями
отношения с собой
174   0 01.09.2023 г.
Отношения с собой Но идея как раз в том, что когда человек начинает относиться к себе по-человечески, то менять, как оказывается, ничего и не нужно
293   0 01.09.2023 г.
Прокрастинация, что это такое на самом деле? Прокрастинация - это склонность к постоянному откладыванию важных, значимых, а порой и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим реакциям
463   0 01.09.2023 г.
О ценности жизни и того, что нас окружает Концентрация сил и ресурсов имеет большое значение, если мы хотим что-то изменить в своей жизни
289   0 31.08.2023 г.
Простые способы полюбить себя: искусство самовосприятия Мы все стремимся к счастью и удовлетворенности в жизни, но иногда забываем о самом главном – о любви к себе
218   0 29.08.2023 г.
Не знаю чего хочу — 4. Упражнения Очень часто человек отказывается от желаний почти осознанно.
207   0 28.08.2023 г.
Психотерапия дистимии Когда говорят об аффективных расстройствах, прежде всего, имеют в виду депрессию, когда определяется устойчивое сниженное настроение, влияющее на общую активность, работоспособность, отношение к себе и окружающим
185   0 27.08.2023 г.
Если ты способен видеть прекрасное… Большинство людей не способны управлять своим вниманием, поэтому оно захватывается умом
цели
294   0 25.08.2023 г.
Цели и ценности Терапия АСТ направлена на то, чтобы помочь клиентам придерживаться жизненных ценностей, то есть делать то, что важно
201   0 24.08.2023 г.
Джекпот в момент зачатия Только два разумных человека могут совершить Чудо, зачать новую жизнь, обеспечить будущему ребенку комфортную жизнь в утробе матери и дать ему шанс на счастливую жизнь в этом Мире
212   0 23.08.2023 г.
Как выйти из роли жертвы и претвориться в сильного человека Когда мы оказываемся в ситуации, где чувствуем себя жертвами обстоятельств, может быть сложно выйти из этой роли и начать воспринимать себя как сильного человека
248   0 23.08.2023 г.
Страх отсутствия денег Боюсь, что денег не станет больше или, что еще хуже, их вообще не станет!
201   0 22.08.2023 г.
Как научиться делать то, что хочется? В современном мире, где мы часто ощущаем постоянную нехватку времени и нас окружает множество обязательств, важно научиться слушать себя и удовлетворять свои потребности
170   0 21.08.2023 г.
Скучно, что делать? Скука - это эмоциональное состояние, которое возникает, когда нет ничего интересного или занятного, и мы испытываем отсутствие стимуляции
218   0 20.08.2023 г.
Про мозг А наши мысли - это инструмент, с помощью которого мы путешествуем в прошлое, будущее и вымышленные события
395   0 18.08.2023 г.
Почему возникает фальсификация нашего психотип? И чем это опасно? Как я уже отмечала в предыдущем посте согласно основателю аналитический психологии, доктору К.Г. Юнгу существует 16 психотипов и каждый человек обладает одним ведущим психотипом из 16
193   0 18.08.2023 г.
Как внутренний ребенок влияет на состояние женщины? Внутренний ребенок - это часть личности, которая соответствует детскому возрасту и может быть травмирована результате неблагополучных условий в детстве
234   0 17.08.2023 г.
Почему важно применение типологии в личной жизни и работе? Начну, наверное, с того, что у каждого из нас есть ведущая психическая функция, вспомогательная, низшая и функция позиции “ребёнок”
шрамы
231   0 14.08.2023 г.
Про невидимые шрамы души Страшная правда заключается в том, что многие не смогли насладиться своим детством, потому что выживали в нем
260   0 11.08.2023 г.
Мой род начинается с меня… На самом деле, в мире практически нет таких семей, в которых бы всегда все было идеально
365   0 11.08.2023 г.
Не знаю чего хочу — 3. Упражнения Не знаю чего хочу = я несчастный, злой и неудовлетворенный
пограничное расстройство
259   0 09.08.2023 г.
Пограничное расстройство личности. Взгляд изнутри ПРЛ - это дикий бурлящий коктейль из эмоций
216   0 09.08.2023 г.
Ад перфекциониста Перфекционизм - это не просто стремление к совершенству, это настоящая жизненная философия, которая может превратиться в настоящий ад
241   0 09.08.2023 г.
Мифы о личности рождённые психологами За последнее десятилетие в психологии было выявлено множество ошибочных представлений о личности
320   0 31.07.2023 г.
Гордыня с ангельским лицом Так поступают многие. Но во мне есть уверенность, что ты, мой дорогой читатель, не из их числа
173   0 31.07.2023 г.
Основные черты человека с заниженной самооценкой Общественное мнение и страх от его воздействия
131   0 31.07.2023 г.
Cамоисполняющееся пророчество В этом контексте самоисполняющиеся пророчества работают как цикл, в котором ожидания влияют на поведение, а поведение в свою очередь влияет на результаты, подтверждая или ломая изначальные ожидания
Татьяна Ларина
214   0 29.07.2023 г.
Татьяна Ларина. Часть 1. Идеальная женщина Пушкина Есть такие произведения, которые я готова перечитывать снова и снова, каждый раз открывая что-то новое
отец
320   0 29.07.2023 г.
Как происходит становление образа отца и его связь с архетипами Отсутствие отца это тяжелое психическое переживание ребенка
165   0 27.07.2023 г.
Как убить свою самооценку Вредные советы, которые будут способствовать негативному отношению к себе и уничтожению личности (не делайте так!)
Заниженная самооценка
226   0 27.07.2023 г.
Заниженная самооценка и неуверенность в себе. Чем поможет психолог?⠀ Неуверенность в себе и низкая самооценка – это проблемы, которые могут сильно ограничивать нашу жизнь и счастье
160   0 26.07.2023 г.
Самосаботаж Самосаботаж – это характеристика поведения и мышления, которые исходят от нас самих и мешают нам достигать поставленных целей
299   0 22.07.2023 г.
Кризис среднего возраста — грозит ли он вам? Этот жизненный кризис бывает у 20% мужчин и женщин и время его приходится на возраст от 35 до 55 лет
232   0 22.07.2023 г.
Твое ли это место? «Мы все родом из детства» - так говорят многие из нас, но никто не вкладывает в эти слова смысл
мышление
190   0 18.07.2023 г.
3 частые ловушки мышления Ловушки мышления основаны на отсутствии или снижении критического мышления
178   0 18.07.2023 г.
Как меняются люди Личность, как многие думают, не является набором неизменных черт характера, а скорее результатом наших целей, самовосприятия и поведения
Как справиться с эмоциональным выгоранием
198   0 18.07.2023 г.
Как справиться с эмоциональным выгоранием Эмоциональное выгорание - это не медицинский диагноз, а скорее термин, используемый для описания состояния хронического стресса, которое может иметь серьезные последствия для благополучия человека
Принятие нового
225   0 17.07.2023 г.
Принятие нового Часто мы настолько привыкаем к своей рутины и привычным вещам, что мысли о новом могут казаться неприятными и пугающими
217   0 16.07.2023 г.
Установки которые ограничивают людей Установки, которые ограничивают людей, могут возникнуть из различных жизненных ситуаций, воспитания, общения с окружающими и других факторов
221   0 16.07.2023 г.
Загадочные факты из психологии Оказывается, большая часть времени нашего мозга занимается переработкой прошлых событий и их анализом
215   0 16.07.2023 г.
Потеря контроля над жизнью. Причины Состояние, когда человек чувствует, что не может управлять своими действиями и решениями это и есть потеря контроля над жизнью
213   0 14.07.2023 г.
Эмоциональные травмы которые мешают нам жить Представление о 5 эмоциональных ранах, которые могут мешать нам спокойно жить
248   0 14.07.2023 г.
Единственный способ управлять жизнью Жизнь является неопределенной и непредсказуемой сферой, в которой мы не всегда можем контролировать все аспекты
Друг может заменить психолога
173   0 13.07.2023 г.
Миф 2. Друг может заменить психолога Вопреки мнению многих людей, разговор с друзьями или близкими не может заменить терапию
внутренний ребенок
204   0 12.07.2023 г.
Я и мой внутренний ребенок Всем в детстве наши родители сделали большой вклад, учили нас как правильно жить, а именно внушали нам свои установки, учили жить по их сценарию
200   0 10.07.2023 г.
Как справляться с препятствиями и превращать их в свой путь Вместо того чтобы отчаиваться и сдаваться, можно научиться превращать препятствия в свой путь к успеху
Если ощущаешь себя «недо…»
175   0 10.07.2023 г.
Если ощущаешь себя «недо…» В силу моей работы я нередко сталкиваюсь с историями, где клиент ощущает себя «недо»: недостаточно красивым/умным/успешным и т д, пребывая в страхе оценки и ранясь об это
243   0 10.07.2023 г.
Инфантильная VS Зрелая личность Личностный инфантилизм – это прежде всего психологическая незрелость, черты в поведении, эмоциональных реакциях, мышлении, которые не соответствуют возрастным требованиям
Любовь к себе как основа счастливой жизни!
239   0 10.07.2023 г.
Любовь к себе как основа счастливой жизни! В жизни нам ежедневно приходится выбирать, и порой этот выбор не в нашу пользу, мы выбираем быть удобными, добрыми, отзывчивыми, любящими других, не обращая внимания на свои потребности, желания и настроение, а главное чувства.
218   0 10.07.2023 г.
Психологические эксперименты которые поменяли наше представление Психология - это наука, которая изучает различные аспекты человеческого поведения и мышления
208   0 07.07.2023 г.
Как понять истинное желание или оно навязано Многие из нас часто ощущают внутреннее беспокойство и недовольство в своей жизни
Как перестать загоняться
241   0 07.07.2023 г.
Как перестать думать, запариваться, загоняться Парадокс: дети учатся думать, а взрослые учатся как НЕ думать
психологических проблем
196   0 06.07.2023 г.
Основные корни психологических проблем Часто люди могут получать скрытую выгоду от своих проблем, например, привлекая внимание окружающих, получая сочувствие, избегая ответственности или получая особый статус
результат
136   0 05.07.2023 г.
Результат является показателем наших изначальных намерений Чтобы спрогнозировать будущий результат наших сегодняшних действий, стоит обратить внимание какую позицию мы занимаем
Габриэль Солис
425   0 05.07.2023 г.
Психологический разбор Габриэль Солис из знаменитого сериала «Отчаянные Домохозяйки». Какой характер у Габриэль Солис? Миниатюрная брюнетка с неповторимой латиноамериканской красотой; жена богатого бизнесмена, бывшая успешная топ-модель
Чайлдфри
195   0 04.07.2023 г.
Чайлдфри: норма или отклонение? В последнее время в России достаточно часто стали говорить о так называемом феномене чайлдфри - то есть о сознательном желании не заводить детей
Как стать самому себе опорой
242   0 04.07.2023 г.
Как стать самому себе опорой В нашей жизни мы все время сталкиваемся с различными испытаниями и вызовами
Когда ты сам себе враг!…
316   0 03.07.2023 г.
Когда ты сам себе враг!… Люди склонны винить других в своих неудачах, но правда в том, что чаще всего именно мы сами себе являемся врагами, мешаем себе жить и развиваться
Характеры и их защиты
108   0 30.06.2023 г.
Характеры и их защиты Психологическая защита является важным психологическим процессом, который фактически каждый человек использует для защиты своих эмоций
наказание
324   0 30.06.2023 г.
Какие наказания вы для себя выбрали? Если в детстве нас наказывали родители, то, вырастая, мы перенимаем эту модель поведения и наказываем себя сами
222   0 30.06.2023 г.
Как не развивать интуицию? — Вредные советы Сегодня я хочу поделиться с вами несколькими вредными советами о том, как не развивать свою интуицию
172   0 30.06.2023 г.
Как правильно принимать решения? Принятие решений в нашей жизни играет огромную роль, поскольку каждый день мы сталкиваемся с ситуациями, где принятие решения просто необходимо
ресурсы
177   0 30.06.2023 г.
Куда уходят наши ресурсы Ресурс – это то, что есть у меня сейчас здесь и сейчас
Когда идешь по жизни один…
118   0 25.06.2023 г.
Когда идешь по жизни один… Бывают в жизни моменты, когда вдруг живешь себе, поживаешь и все кажется вроде бы все хорошо, но чувствуешь, что что то не так, что ты выдыхаешься, теряешь силы
Жалость к себе — очень вредное чувство!
241   0 23.06.2023 г.
Жалость к себе — очень вредное чувство! Жалость к себе время от времени испытывает каждый человек
Шизофрения
248   0 23.06.2023 г.
Шизофрения и мысли о суициде В работе очень часто сталкиваюсь с тем, что люди больные шизофренией говорят о нежелании жить
Как не зависеть от похвалы
171   0 22.06.2023 г.
Как не зависеть от похвалы? Практические советы! Главное что нужно понять, что ваша жизнь — это только ваша жизнь и вы должны ее прожить полноценно и радостно
239   0 21.06.2023 г.
Ползешь к целям как обозлившаяся черепаха? Тебе выгодно тормозить! Подсознательно ты хочешь тормозить, чтобы не попасть в целевую зону
Ценности человека
162   0 21.06.2023 г.
Ценности человека. Как понять свои? Ценности – это то, что мы считаем важным и ценным в нашей жизни
Как изменить судьбу
256   0 20.06.2023 г.
Как изменить судьбу Большинство людей недовольны текущим положением вещей и хотят его изменить, даже если все относительно в порядке
усталость
225   0 19.06.2023 г.
Постоянная усталость, переутомление, выгорание: как отдохнуть и полностью перезагрузиться Постоянно присутствует фоновая усталость, дела откладываются и сроки сдвигаются, больше обычного хочется спать или есть, после выходного нет чувства перезагрузки, тяжелая голова и нервные мысли.
209   0 16.06.2023 г.
Темная триада Темная триада - это группа черт личности, которые часто связываются с опасными и антиобщественными людьми
спаситель
161   0 16.06.2023 г.
Немного о «синдроме спасателя» Когда я говорю, что хочу что-то услышать о ней самой, например, что она чувствует, чего хочет – она ​​растерянно смотрит на меня, и у неё не хватает слов
Ушла «причинять добро»
180   0 14.06.2023 г.
Ушла «причинять добро». Надеюсь, никто не пострадает… Желание «причинить добро» - это только инструмент, который закрывает в человеке потребность быть нужным, полезным и значимым для кого-то, быть важнее и умнее
Почему со мной так поступают
141   0 13.06.2023 г.
Как вернуть себя Часто слышу от своих клиентов, что они потеряли себя, не понимают, что им делать для того что бы снова найти себя и радоваться жизни
Синдром самозванца
236   0 13.06.2023 г.
Не люблю, когда хвалят / Синдром самозванца Синдром самозванца достаточно распространенное явление, поэтому мне захотелось написать об этом
О концепции «волшебной таблетки»
129   0 13.06.2023 г.
О концепции «волшебной таблетки» Призадумавшись как следует, дошла до мысли, что если всё-таки исключить слово "волшебная" (пока), то всё так и должно быть
Эмоциональный интеллект
215   0 13.06.2023 г.
Эмоциональный интеллект Эта важная характеристика называется эмоциональный интеллект, эмоциональная компетентность, ЭИ или EQ
Патологическое накопительство как поведенческое расстройство!
149   0 11.06.2023 г.
Патологическое накопительство как поведенческое расстройство! Паталогические собиратели уверены, что «когда-нибудь в будущем» эти вещи им пригодятся
Транзактный анализ: вред доминирования одного из эго-состояний!
181   0 11.06.2023 г.
Транзактный анализ: вред доминирования одного из эго-состояний! Итак, транзактный анализ — это модель, которая описывает поведение человека
173   0 09.06.2023 г.
Бери и делай или кто нами рулит на самом деле И мне стало любопытно понаблюдать с профессиональной точки зрения, что из себя представляют эти наставники.
Как повысить самооценку
265   0 07.06.2023 г.
Как повысить самооценку Ответ на этот вопрос будет не очень оптимистичным, но самостоятельно - практически никак, увы
166   0 06.06.2023 г.
Самооценка и влияние ее на нашу жизнь Самооценка играет большую роль в проживании каждого человека, она может быть адекватной, заниженной или завышенной
172   0 05.06.2023 г.
Низкая самооценка: причины Есть несколько основных факторов, по которым можно определить, как человек воспринимает себя
262   0 05.06.2023 г.
Осознанность в трудные дни Однажды ночью на прошлой неделе я уснула с чувством тревоги, стыда и раздражения на себя.
жизненного сценария
251   0 01.06.2023 г.
Право на создание своего жизненного сценария Работая с клиентами, я не перестаю удивляться, какие здравые молодые люди, с большим потенциалом и с множеством сомнений в себе
438   0 01.06.2023 г.
Завышенная самооценка — что за этим стоит на самом деле? Люди с завышенной самооценкой неосознанно выбирают «раздувать» свою значимость, чтобы хоть как-то удерживать идеальный образ себя
126   0 31.05.2023 г.
Как избавиться от обидных мыслей За последние несколько лет осознанность помогла мне разобраться, понять и отпустить многие обидные мысли
126   0 31.05.2023 г.
Вредные Советы «Как развить НЕуверенность в себе?» Сегодня мы поговорим о том, как развить НЕуверенность в себе
Бри из домохозяек
378   0 30.05.2023 г.
Психологический разбор Бри Ван де Камп из знаменитого сериала «Отчаянные Домохозяйки». Какой характер у Бри Ван де Камп? Продолжаю серию статей о главных героинях легендарного сериала "Отчаянные Домохозяйки"
Польза и вред психологических защит
245   0 29.05.2023 г.
Польза и вред психологических защит По следам работы захотелось еще раз написать о пользе и вреде психологических защит
Ложное Я
190   0 29.05.2023 г.
Ложное Я Человек - сложное социальное существо, состоящее из множества характеристик и свойств, которые формируют его восприятие мира и общения с окружающими
Обновленные версии нас
220   0 29.05.2023 г.
Обновленные версии нас Жизнь не статична, и так или иначе находится в постоянном движении
Ответственность, что это?
250   0 28.05.2023 г.
Ответственность, что это? Ответственность на работе — это то когда ты пришел на работу, получил задание или просто работаешь, исполняя свои обязанности
Чувство вины — наиболее распространенное негативное чувство, от которого страдают люди
292   0 27.05.2023 г.
Что такое ложное чувство вины? Чувство вины — наиболее распространенное негативное чувство, от которого страдают люди
красная шапочка
182   0 26.05.2023 г.
Кто ты, красная шапочка? Имя, это- важный элемент идентификации
Внутренний критик
147   2 25.05.2023 г.
Ты плохо стараешься! А ты плохо критикуешь… / Внутренний критик Внутренний критик - это наш "внутренний голос", который постоянно и беспощадно нас критикует
стать собой
142   0 24.05.2023 г.
Как стать собой? Большинство людей стремятся быть оригинальными, непохожими, исключительными
264   0 23.05.2023 г.
«ХОЧУ…но сейчас не время!» Синдром отложенной жизни Это группа жизненных сценариев, заключающихся в том, что живущий в таком сценарии человек искренне и часто неосознанно считает, что пока он не живет настоящей жизнью, а лишь готовится к ней
220   0 21.05.2023 г.
Признаки эмоциональной незрелости и как это влияет на жизнь В отношениях между людьми одну из важных ролей играет эмоциональная зрелость
Низкая самооценка
165   0 21.05.2023 г.
Низкая самооценка: причины и механизм формирования Низкая самооценка - это всегда история про стыд и восприятие себя плохим или плохой
4 уровня организации личности
342   0 21.05.2023 г.
4 уровня организации личности Внутри каждого из уровней существует своя градация, например высокофункциональный невротик или же низкофункциональный психотик
13 вопросов к себе
233   0 16.05.2023 г.
13 вопросов к себе По возможности возвращайтесь к вопросам раз в полгода, чтобы фиксировать изменения и корректировать свои цели
Какие бывают нарушения инстинктов и можно ли их контролировать
155   0 15.05.2023 г.
Какие бывают нарушения инстинктов и можно ли их контролировать На одном из сеансов психотерапии, один молодой человек, объясняя свои дисфункциональные действия, спутал инстинкты и рефлексы и высказал предположение, что совершает их на «инстинктивном уровне»
Кот, животные, дети и я
251   0 15.05.2023 г.
Кот, животные, дети и я С детства с животными у меня всегда были хорошие отношения
Всё о личных границах
153   0 15.05.2023 г.
Я и другие. Всё о личных границах Личные психологические границы - это границы, которые отделяют нас от других людей, определяют наши личные пространство, чувства, мысли и установки
Отношения с медицинской картой или о чем говорит тело?
196   0 09.05.2023 г.
Отношения с медицинской картой или о чем говорит тело? Наше тело отражает все то, что мы тщательно скрываем от самих себя
уверенность
227   0 01.05.2023 г.
Что такое уверенность в себе и откуда она берется? Уверенность в себе – это отношение к своим навыкам и способностям
Нормально быть таким, какой я есть! Или еще раз про самооценку
233   0 30.04.2023 г.
Нормально быть таким, какой я есть! Или еще раз про самооценку Люди со здоровой самооценкой убеждены в ценности любого человека настолько, что могут без стыда признать свои промахи и радоваться своим сильным сторонам, не принижая других
Эмоциогенное пищевое поведение
163   0 29.04.2023 г.
Эмоциогенное пищевое поведение У 30% населения наблюдается такой тип пищевого поведения
Как вырастить внутри себя Заботливого Родителя?
307   0 28.04.2023 г.
Как вырастить внутри себя Заботливого Родителя? Внутренний Родитель — это собирательный образ и установки всех значимых взрослых в жизни человека в детстве
175   0 28.04.2023 г.
Начните любить себя: история клиента, преодолевшего панические атаки благодаря принятию себя В результате он перегружал себя работой, не позволяя себе расслабиться и насладиться жизнью
163   0 28.04.2023 г.
Как понять, что вы в состоянии потока? В целом, состояние потока это вполне реальная вещь, которую вы можете достичь, если вы по-настоящему увлекаетесь тем, чем занимаетесь
139   0 21.04.2023 г.
Жалость: польза или вред Я не так давно писала статью про жаление себя, сегодня напишу про жалость со стороны другого, есть ли в жалости польза, или оно приносит только вред, или есть и то, и другое
183   0 19.04.2023 г.
Уединение как ресурс Ресурсы - это необходимые для жизни человека источники, запасы, средства и предпосылки
Одиночество
261   0 15.04.2023 г.
Одиночество Очень распространенное чувство, несмотря на то, что мы окружены множеством людей
Что выберешь?
251   0 14.04.2023 г.
Что выберешь? На самом деле мы часто обесцениваем то, что имеем. И неважно к чему - это относится
200   0 14.04.2023 г.
Мы носим маски. Какие они? Маска - жертвы: образ несчастного, обиженного, «раненного»
Акцентуация характера
423   0 13.04.2023 г.
Акцентуация характера — что это? Акцентуация личности или акцентуация характера — находящаяся в пределах нормы особенность личности, при которой отдельные черты характера усилены (акцентуированы), а остальные функционируют на благоприятном компенсаторном уровне
241   0 12.04.2023 г.
Можно ли вылечить невротическое расстройство? Как психотерапевт скажу, что с точки зрения медицины его начальные и незапущенные формы вполне можно вылечить, если вместе с психотерапевтом правильно выполнять психологические техники и методики
Быть в здесь и сейчас
176   0 11.04.2023 г.
Быть в здесь и сейчас Чтобы жить в здесь и сейчас важно угомонить гонки своих мыслей
Секс и самоуважение. Поиск самореализации
164   0 10.04.2023 г.
Секс и самоуважение. Поиск самореализации Он характеризовал свою работу как изучение личности с точки зрения энергетических процессов организма
гнев
144   0 09.04.2023 г.
Почему возникает гнев? Гнев - это сложная эмоция, которая может возникать из самых разных источников
Как совладать со стрессом? Стратегии решения
260   0 08.04.2023 г.
Как совладать со стрессом? Стратегии решения Стрессоры , а именно окружающая среда или раздражители, которые, как считается, угрожают кому-то
163   0 07.04.2023 г.
Где заканчиваюсь «Я» и начинается моя «Роль» Роль может быть навязанная со стороны окружения, например при навязанных ожиданиях подходящего поведения
вселенная
148   0 07.04.2023 г.
Подсказки вселенной продолжение Выполняю обещание написать несколько кейсов из практики о том как мир через «физику» разговаривает с нами
Психология кризиса
163   0 05.04.2023 г.
Психология кризиса Внутренне состояние человека, реагирующего на стресс, когда все другие нормальные способы, позволяющие справиться с ситуацией не помогают
навязчивые мысли
220   0 04.04.2023 г.
Как избавиться от навязчивых мыслей и поведения: опыт практикующего психолога Навязчивые мысли и поведение могут проявляться в различных формах, и могут оказывать серьезное влияние на вашу жизнь, мешая вам наслаждаться ее полноценным проявлением
173   0 03.04.2023 г.
«Как найти свою цель и направление в жизни: советы для тех, кто чувствует, что потерялся» Одним из самых важных вопросов, которые могут возникнуть в жизни человека, является вопрос о смысле жизни
Уверенность в себе
204   0 02.04.2023 г.
Как повысить уверенность в себе Читай каждый день, можно повторять про себя или писать на бумаге ручкой
205   0 01.04.2023 г.
«Меня разоблачат» или что такое синдром самозванца? Взгляд КПТ Синдром самозванца - это психологическое явление, при котором человек не способен приписать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям
142   0 01.04.2023 г.
Что значит брать на себя ответственность? Тема ответственности всегда была актуальна, но далеко не все понимают, что это за ответственность, как ее брать и что с ней вообще делать
воспоминания
282   0 31.03.2023 г.
Преодоление травматических воспоминаний: как психотерапия может помочь вернуть равновесие в жизни Я хотел бы поделиться с вами одним случаем из моей практики, который касается травматических воспоминаний и того, как я помогал моему клиенту их преодолеть
177   0 30.03.2023 г.
Не живите наполовину В жизни столько возможностей, чтобы делать то, что нравится и доставляет удовольствие
Прокрастинация
169   0 30.03.2023 г.
Прокрастинация Что же такое прокрастинация, спросишь ты, так вот: прокрастинация-это склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел
ребенок и мама
178   0 30.03.2023 г.
О взаимосвязи мозга и тела Очень часто я слышу от клиентов, особенно на первом году терапии, что детство у них было хорошее, но в целом они плохо помнят свои ранние детские годы
усталость
178   0 29.03.2023 г.
Постоянная усталость и нежелание что-то делать. А вдруг это профессиональное выгорание? В моем блоге довольно много информации о чувствах и эмоциях, заботе о себе, выстраивании границ
299   0 26.03.2023 г.
Эффективная техника для знакомства со своим Внутренним Ребенком Внутренний ребенок – это часть психики человека, которая хранит полученный в детстве опыт
190   0 22.03.2023 г.
Парадокс: эгоцентризм и чувствительность Действительно, парадокс, никогда не скажешь, что эти два понятия можно использовать в одном контексте, что они могут «умещаться» в одном человеке
221   0 22.03.2023 г.
Привычки жертвенного поведения Немногим ранее писала о синдроме жертвы
выбор
196   0 20.03.2023 г.
Что выбрать? Вчера ещё в свою копилку успеха заработала сертификат
Что такое Внутренний конфликт и как он ест вас?
255   0 19.03.2023 г.
Что такое Внутренний конфликт и как он ест вас? Нередко на прием к психологу приходят люди, которые страдают от внутреннего конфликта
ребенок и родитель
249   0 19.03.2023 г.
Как примирить родителя и ребенка внутри себя Работая с родителями, я часто напоминала им, что самооценка ребенка формируется в семье прежде всего: как родители отражают своего ребенка, так он себя и воспринимает
разрешаю себе
363   0 17.03.2023 г.
Я разрешаю себе Любой человек хочет быть счастливым во всех сферах жизни
выход из конфликта
205   0 17.03.2023 г.
Техника выхода из конфликта Хочу поделиться одним кейсом. Возможно через неё кто то сможет решить и свой внутренний запрос
145   0 13.03.2023 г.
Синдром жертвы Человек в такой позиции не управляет своей жизнь. Не может взять и реализовать то, что хочет
214   0 12.03.2023 г.
Где брать энергию и как наполниться ресурсом? От рождения у человека уже есть энергия и мотивация
гадание
292   0 10.03.2023 г.
Почему люди обращаются к гадалкам и колдунам: взгляд психолога на причины и альтернативы Я часто сталкиваюсь с клиентами, которые обращались к гадалкам и колдунам
230   0 09.03.2023 г.
Порнозависимость: что это такое и как ее преодолеть Порнография уже давно стала неотъемлемой частью нашей жизни, особенно в эпоху интернета
курение
128   0 02.03.2023 г.
Как бросить курить? Если мы хотим совершить то или иное действие, у нас должно созреть мотивационное напряжение, мы попросту должны этого захотеть
ожидание
245   0 01.03.2023 г.
Оправдывание ожиданий дело рук самих ожидающих Неоправданные ожидания влекут за собой негативные эмоции, такие как обиду, злость, разочарование, грусть
разговор с душой
222   0 01.03.2023 г.
Разговор с душой Но, исследовать себя, не было внутренних сил, и ни какого желания!
мысли
271   0 28.02.2023 г.
­Откуда берутся ужасные мысли в голове В этой статье, я хочу высказать свое мнение на одну из возможных причин возникновения контрастных навязчивостей
Трудный возраст: самоповреждение подростков!
153   0 28.02.2023 г.
Трудный возраст: самоповреждение подростков! Часто психологи сталкиваются с тем, что за помощью обращаются родители, дети которых специально повреждают себя
186   0 26.02.2023 г.
Мечтайте и бойтесь осторожней, мечты и страхи имеют свойство сбываться Действительно, и мечты и страхи имеют свойство сбываться, но, зачастую, последние сбываются чаще
внутренний конфликт
437   0 25.02.2023 г.
Внутренний конфликт — что он из себя представляет и почему нам важно о нём знать? Внутренний конфликт — очень реальная и распространенная проблема, с которой сталкиваются многие из нас
одиночество
282   0 23.02.2023 г.
Почему важно иметь друзей и как одиночество влияет на наше здоровье? Одиночество может влиять на наше здоровье и благополучие по многим причинам
278   0 23.02.2023 г.
Физическая активность и невроз НЕВРОЗ - это обратимое функциональное расстройство нервной системы в виду истощения её ресурсов хроническим стрессом из-за психо-эмоциональных нагрузок
Невроз случается или им заболевают?
219   0 23.02.2023 г.
Невроз случается или им заболевают? Иногда действительно говорят о неврозе как о болезни, но не тела, а личности
разум человека
261   0 22.02.2023 г.
Тайны психологии: как разгадать загадки человеческого разума Человеческий мозг всегда был объектом изучения и поисков, и многие его аспекты до сих пор остаются неизвестными
хвала
203   2 22.02.2023 г.
Хвалить нельзя ругать Есть мнение, что похвала – это плохой мотиватор
240   0 22.02.2023 г.
Психологические аспекты принятия решений: как не поддаться эмоциям и принимать верные решения Принятие решений является одним из важнейших аспектов нашей жизни
благодарность
286   0 22.02.2023 г.
Сила благодарности: как она влияет на наше психическое здоровье и как практиковать ее в повседневной жизни Благодарность - это чувство признательности за то, что у нас есть в жизни
136   0 19.02.2023 г.
Нейрофизиология насилия Возникающая при нарушенном межличностном доверии «травма предательства» приводит к перечисленным выше изменениям в тех областях головного мозга
умная мысль
207   0 19.02.2023 г.
Умная мысль Что переживает человек во время невротического расстройства?
Прокрастинатор
189   0 18.02.2023 г.
Прокрастинатор — случай из практики Издержки профессии психотерапевта или случай практики
методика
211   0 17.02.2023 г.
Универсальная методика Применять ее можно и нужно в любых ситуациях. При любых обстоятельствах
Повышенная чувствительность – это не болезнь
181   0 15.02.2023 г.
Повышенная чувствительность – это не болезнь Существует два основных мнения о высокой чувствительности
трансформация
140   0 15.02.2023 г.
Путь героя Осознанно или нет, но каждый проходит свой путь трансформации, проводит внутреннюю работу и выходит на новый уровень сознания
Рефлексия и самоанализ. Шаги к себе
172   0 15.02.2023 г.
Рефлексия и самоанализ. Шаги к себе Рефлексия – это самонаблюдение, размышление о себе. Можно сказать, что это «сбор данных»: о своих чувствах, мыслях, поведении
обесценивание себя
240   0 09.02.2023 г.
Почему мы склонны обесценивать себя и свои достижения? Обесценивание – это психологическая защита, при которой человек приуменьшает свои собственные достижения, а также окружающих его людей и их поступки
эмиграция
189   0 08.02.2023 г.
Основные проблемы, с которыми сталкиваются эмигранты, и как их решить. Часть 2 Хотелось бы продолжить рассказ про основные проблемы, с которыми сталкиваются эмигранты
Сновидения в жизни человека
210   0 07.02.2023 г.
Сновидения в жизни человека Сновидение чувственно воспринимаемо нами, после пробуждения пару часов сохраняется эмоциональный фон из сновидения
217   0 05.02.2023 г.
Паранойяльный тип личности, вы точно видели таких людей Потому что, тип личности считается психологической нормой
Я знакомлюсь с самим собой
127   0 03.02.2023 г.
Я знакомлюсь с самим собой Часто люди видят других людей через призму своего восприятия, которое сформировалось за счёт опыта, воспитания, травматизации
злость
130   0 03.02.2023 г.
Злиться — это хорошо или плохо? В нашем обществе принято считать, что злость – это «плохое», нежелательное чувство и испытывать его как минимум стыдно, а как максимум – просто нельзя
женщина в лучистом шаре
257   0 03.02.2023 г.
Практика самоподдержки «Облако уверенности» Хочу поделиться с вами замечательной быстродействующей техникой для повышения уверенности в себе
116   0 02.02.2023 г.
Выученная беспомощность это состояние, самоощущение, мышление и поведение которое возникает после длительного стрессового аверсивного воздействия, которое человеку не удается избежать
адаптации к изменениям
214   0 31.01.2023 г.
Адаптация к изменениям Все мы - в неопределенности, когда привычное разрушается или меняется, и нам приходится как-то приспосабливаться
Травма отверженного
256   0 30.01.2023 г.
Травма отверженного Само понятие включает в себя застревания в моменте отвержения ребенка его родителем или наиболее близким человеком
183   0 30.01.2023 г.
Мысли о прошлом Твои мысли, сила, энергия утекает в незавершённые психические процессы прошлого
166   0 30.01.2023 г.
Как узнать себя? К сожалению людей с нарушенной самоидентификацией не мало. И конечно, коррекция подобного нарушения требует времени и терпения
уязвимость
131   0 29.01.2023 г.
Про уязвимость Уязвимость — это осознанный выбор НЕ скрывать свои эмоции или желания от других
жизнь
221   0 28.01.2023 г.
Практика «Моя жизнь» «Позвольте, доверьтесь, почувствуйте. Вам выдали еще один день»
отсутствие уверенности в себе
238   0 26.01.2023 г.
Магическое мышление или отсутствие уверенности в себе? Вот у вас что-то не получается, вы стараетесь, казалось бы сделано все что только можно, а результата все нет, например квартира что-то долго не продается
О желании поступать правильно
179   0 24.01.2023 г.
О желании поступать правильно Подумайте, как часто Вы по-настоящему восхищаетесь чем-то/кем-то, хотя понимаете, что от общепринятой правильности этот кто-то или что-то весьма далеки
синдром отложенной жизни
236   0 24.01.2023 г.
Про синдром отложенной жизни И что же, рано или поздно наступает этот самый понедельник, потом следующий, а за ним еще множество других понедельников, а жизнь остается прежней
210   0 24.01.2023 г.
Здоровый нарциссизм Сегодня я хочу написать о другом виде нарциссизма – это здоровый нарциссизм
Нарциссическая травма
209   0 24.01.2023 г.
Нарциссическая травма Сегодня никого не удивляет, что нарциссизм это культуральное достояние, это не только семейная, но и культуральная история
есть
176   0 21.01.2023 г.
Есть, чтобы жить, или..? Ни для кого не секрет, что прием пищи для человек является базовой потребностью, обусловленной физиологическими процессами
самопомощь
217   0 17.01.2023 г.
Самопомощь и саморегуляция Внедряя новые и совершенно неизвестные методы воздействия на себя (та же саморегуляция), психика обязательно будет сопротивляться пытаясь сохранить прежний устой жизни
как принимать решения
188   0 16.01.2023 г.
Почему трудно сделать выбор? Как только вам трудно осуществить выбор, значит голос вашего желания тонет в чужих голосах.
нарушение пищевого поведения
218   0 16.01.2023 г.
Как диагностировать у себя нарушение пищевого поведения Эти нарушения могут серьёзно влиять на жизнь и здоровье
Какую роль играешь ты?
232   0 14.01.2023 г.
Какую роль играешь ты? Мы редко осознанно замечаем, как отыгрываем роли жертвы, спасателя и преследователя в своей жизни
«Самосбывающиеся пророчества»
216   0 13.01.2023 г.
Как мы себя программируем на неудачу? «Самосбывающиеся пророчества» Очень часто мы сами себя настраиваем на отрицательное развитие событий и даже не замечаем этого
199   0 12.01.2023 г.
Параноид, который боится О личности параноидного типа
Раскрыть свою женственность
268   0 12.01.2023 г.
Раскрыть свою женственность Развитие женственности всегда идёт через внутреннее состояние спокойствия, мягкости, гибкости и плавности
Безусловное принятие клиента не равно попустительству!
225   0 10.01.2023 г.
Безусловное принятие клиента не равно попустительству! В работе с клиентами в области психологического консультирования и психотерапии существует много обязательных алгоритмов и аксиом
Травма отверженности или как мы отравляем себе жизнь!
243   1 08.01.2023 г.
Травма отверженности или как мы отравляем себе жизнь! Пессимизм, чувство вины, негативность — все это ветви главного корня, который в нас заложили в детстве и называется он травма отверженности!
Не судите себя строго!
229   0 07.01.2023 г.
Не судите себя строго! Когда внутри нас сидит строгий судья, мы лишаем сами себя радости жизни
Как умение радоваться жизни зависит от самоценности
169   0 01.01.2023 г.
Как умение радоваться жизни зависит от самоценности Если вы не умеете радоваться, получать удовольствие от жизни, а чаще ворчите на партнера, ребенка, мир - обратите внимание, как часто вы обесцениваете себя, недовольны собой?
талант
236   0 28.12.2022 г.
Эвдемонизм или как проявить свою аутентичность Эвдемонизм проявляется, когда человек хочет и готов самосовершенствоваться
Не надо зависеть от чужого мнения! Практические советы
126   0 27.12.2022 г.
Не надо зависеть от чужого мнения! Практические советы Если Вы осознаете, что зависимость от чужого мнения мешает Вам радостно и полноценно жить без постоянной оглядки по сторонам и хотите изменить этот паттерн, я буду рада помочь Вам взять свою жизнь в свои руки
итоги года
222   0 25.12.2022 г.
Зачем подводить итоги года? Наша психика устроена таким образом, что фокусируется на негативных моментах.
Как мы себя теряем? Зависимость от чужого мнения
240   0 23.12.2022 г.
Как мы себя теряем? Зависимость от чужого мнения Многие люди страдают зависимостью от чужого мнения, чем существенно осложняют себе жизнь
242   0 22.12.2022 г.
Я хочу всё успеть Этот запрос на столько часто звучит в моём кабинете, что я уже выработала план ответа
Трата денег «на ветер». Ониомания
150   0 19.12.2022 г.
Трата денег «на ветер». Ониомания Ониомания (от греческих onios — для продажи, mania — безумие) - это навязчивое влечение делать покупки, не учитывая необходимость и последствия, в невероятных количествах, наблюдается у человека при стрессовых состояниях и не только
260   0 17.12.2022 г.
Как мы попадаем в травму  Травма – это незавершённый гештальт, где потребность неудовлетворена (например, в принятии со стороны родителя ) и/или эмоция не нашла своего выражения
Почему женщины выбирают бесхарактерных мужчин?
263   0 17.12.2022 г.
Почему женщины выбирают бесхарактерных мужчин? Иногда сильные характером женщины выбирают в качестве спутника жизни слабых мужчин или, как их еще называют «подкаблучников»
карьера
161   0 14.12.2022 г.
«Я все еще не знаю кем хочу стать, когда вырасту» Знакомо ли вам это? Вроде бы и возраст уже не 20 лет, и многие выборы сделаны. Например, есть образование и возможно даже большой опыт работы, карьерные достижения
Упражнение «Изюминка»: тренируем навыки осознанного питания
177   0 13.12.2022 г.
Упражнение «Изюминка»: тренируем навыки осознанного питания На пути овладения навыками осознанного питания хорошими помощниками станут различные психологические упражнения и медитации
себя замечать
115   0 13.12.2022 г.
Нужно ли себя замечать? Много сказано и написано о том, что классно себя замечать, но мало кто рассказывает о том, что потом с этим замеченным делать
Хэппи-энд
226   0 13.12.2022 г.
Хэппи-энд Мы, люди, очень любим хэппи-энды. Они есть в сказках, фильмах, книгах - везде
249   0 07.12.2022 г.
Уязвимость Есть идея того, что быть сильным это здорово, а свою слабость надо прятать и по-хорошему убрать ее насовсем
кризис среднего возраста
137   0 01.12.2022 г.
Кризис среднего возраста у мужчин, как понять, что он наступил или близится Мужчины, достигшие 40 лет, начинают тягостно перебирать внутренний уклад своей жизни
Метлова Юлия
233   0 01.12.2022 г.
Никакая я не уникальная, не красивая, и вообще Однажды утром красивая, успешная, уникальная женщина открывает глаза в своей постели и вдруг думает, что она - никакая не уникальная, не красивая, и вообще
Что такое прокрастинация и как с ней справляться?
121   0 01.12.2022 г.
Что такое прокрастинация и как с ней справляться?  Я прокрастинирую читать книги про прокрастинацию, я прокрастинирую от тренировок, чтобы отвлечься от прокрастинации
проблемы будущего гомера
232   0 30.11.2022 г.
Проблемы будущего Гомера (прокрастинация) И сегодня я хочу осветить один из самых коварных подводных камней, о который при проведении экспозиции запнулась куча народу (кто-то даже, говорят, ногу сломал; но это неточно)
Нарциссизм как патология личности. Как узнать нарцисса?
240   0 29.11.2022 г.
Нарциссизм как патология личности. Как узнать нарцисса? Нарцисс — это очень самовлюбленный человек, жаждущий внимания со стороны других
Чтобы крыша не текла
255   0 29.11.2022 г.
Чтобы крыша не текла Клиент есть у меня, очень метафоричный. Образы находит легко и быстро, сами они к нему идут
142   0 25.11.2022 г.
Исследование когнитивных искажений Согласно когнитивной модели, депрессия, тревога и гнев зачастую возникают как следствие регулярного использования когнитивных искажений, иными словами специфических стилей мышления
собака
227   0 24.11.2022 г.
О дружбе и верности или о переоценке ценностей (записки психолога) Когда мне было 14 лет, произошёл случай, которым хочется поделиться с вами, дорогие мои читатели
жертва
195   0 24.11.2022 г.
Жертва, как понять, есть ли во мне эта позиция? Поведенческий стереотип жертвы возникает под влиянием страха. Страх может закрепится в детстве в виде психотравмы от любой ситуации, не обязательно связанной с родителями
энергия человека
171   0 24.11.2022 г.
9 типичных похитителей энергии и что с ними делать Воры энергии прячутся повсюду. Они действуют нам на нервы, утомляют или высасывают из нас всю положительную энергию
спортсмен
198   0 24.11.2022 г.
«Профессионалами не рождаются – ими становятся.» Ментальные навыки спортсмена Вокруг профессии спортсмена на протяжении многих лет витает множество стереотипов и установок
191   0 23.11.2022 г.
Дефицитарность Корень проблемы кроется в слове ДЕФИЦИТ, сформировавшийся у субъекта в самых разных вариантах, и у каждого он свой
цыганский гипноз
255   0 21.11.2022 г.
Цыганский гипноз и способы защиты Когда вы расслабились, цыганка монотонно бормочет что-то быстро-быстро, но не всегда разборчиво
246   0 18.11.2022 г.
Психопат | Социопат Социопатия — результат воздействия  негативных социальных факторов среды в которой росла и развивалась личность, например: физическое и эмоциональное насилие в семье или окружении
262   0 17.11.2022 г.
Как обнаружить и исцелить психологическую травму, которая мешает вам жить счастливо? Это психологическая травма и её последствия. Травмы есть у всех
144   0 17.11.2022 г.
Расстройство личности. Что это? Это болезненное состояние личности, глубоко укоренившееся в определённой модели поведения, которое отличается крайней негибкостью и ограниченностью реагирования на широкий диапазон различных жизненных ситуаций в эмоциональной и интеллектуальной сфере
черная дыра
321   0 16.11.2022 г.
Чёрная дыра в груди Среди моих клиентов, у которых выявлялось ощущение «чёрной дыры» в области груди – были вполне определённые причины, и они, как правило – имели даты появления
планирование
139   0 14.11.2022 г.
Планирование без перенапряжения В жизни бывает так, что мы что-то планируем, но не можем потом следовать плану, потому что или нам этого почему-то не хочется и мы делаем всё что угодно, но не свои задачи
Перестаньте быть Жертвой!
240   0 13.11.2022 г.
Перестаньте быть Жертвой! Ситуация Жертвы довольно болезненна
496   0 11.11.2022 г.
В плену комфортных иллюзий. Как быть осознанным. Психологические защиты, как механизм Среди известных заблуждений вы вероятно слышали и о том, что тело человека обновляется за семь лет
Мешочек непрошеных советов. Как на них реагировать?
203   0 10.11.2022 г.
Мешочек непрошеных советов. Как на них реагировать? Непрошеный совет может вызывать стресс - как минимум потому, что он сильно похож на критику
спешка
244   0 09.11.2022 г.
Как перестать спешить? Один день в стиле Slow Life Slow Life является расширенной версией идеи осознанного замедления
любовь к себе
112   0 09.11.2022 г.
О любви к себе Я убеждена, доброе отношение, забота и здоровая любовь к себе — это навык
просветленность
249   0 09.11.2022 г.
Про аля-просветлённых и спокойных Я, знаете ли, наблюдаю за тем, как люди добираются до себя и что считают истиной, приводящей к счастливой жизни
страх что-то изменить
154   2 09.11.2022 г.
Почему иногда так сложно поменять что-то в жизни? Представьте широкую протоптанную тропинку вдоль высоких зарослей и колючек
Следование личным ритмам и циклам – как приглашение к возможности жить себя
137   0 09.11.2022 г.
Следование личным ритмам и циклам – как приглашение к возможности жить себя Быть собой, я верю, сложно, если не исследовать и не знакомиться с собой
эмоциональное выгорание
199   0 08.11.2022 г.
«Ни-че-го я не хочу…» Как проявляется эмоциональное выгорание? СЭВ - это состояние, которое сочетает комплекс эмоциональных и соматических симптомов
“Пагубное воздействие жалости к себе” заблокирована Пагубное воздействие жалости к себе
247   0 08.11.2022 г.
Пагубное воздействие жалости к себе Мы можем уважать, ценить, любить себя, проявлять сочувствие, но когда человек начинает себя жалеть, он автоматически пробуждает все самые уязвимые стороны
синдром самозванца
718   0 07.11.2022 г.
Синдром самозванца в фильме «Пронзительно громко» (1 серия) И вот встреча с продюсерами и она понимает, что ее позвали, чтобы раскрутить расизм и впадает в стрессовое состояние, в котором не может произносить слова
151   0 07.11.2022 г.
Когда ты делал свои первые шаги. Неудачи и провалы Когда ты что-то делаешь впервые, чему-то учишься, то ошибки и падения возможны, а порой даже необходимы
синдром хорошей девочки
145   0 07.11.2022 г.
Синдром «хорошей» девочки… Синдром «хорошей» девочки наблюдается как у маленьких девочек, так и у взрослых
самооценка
174   0 07.11.2022 г.
Самооценка = уверенность в себе? Самооценка - это целая жизненная позиция человека, которая закладывается с раннего детства и подтверждается/изменяется в течении всей жизни
408   0 06.11.2022 г.
Восстановление с преимуществом — кинцуги. Как преодолеть утрату, кризис, травму, войну Кинцуги — это многовековое японское искусство ремонта потрескавшейся керамики
"Все во мне кипит!" Как совладать с гневом?
225   0 06.11.2022 г.
«Все во мне кипит!» Как совладать с гневом? Мы все по себе знаем, что когда нас охватывает гнев, мы не способны адекватно оценивать ситуацию или других людей
221   0 05.11.2022 г.
Моя жизненная энергия. Подъем сил и бессилие. Кто и что на это влияет? Часть 1. В психологии есть такое понятие, как витальность, или, иначе говоря, жизненная энергия человека
138   0 05.11.2022 г.
Моя жизненная энергия. Подъем сил и бессилие. Кто и что на это влияет? Часть 2. Никто не может влиять на нас так, как влияют на нас наши родители, супруги и дети
личные границы
210   0 05.11.2022 г.
Мои правила. О личных границах, которые меняют жизнь к лучшему Установление личных границ не просто решает проблему того, что кто-то от вас хочет большего, чем вы можете дать
энергия
156   0 05.11.2022 г.
Как поднять свой уровень энергии в осенний период и радоваться жизни? Наш бешеный ритм жизни приводит к тому, что даже у самого энергичного человека заканчивается естественный заряд жизнерадостности и счастья
Обида = любовь?
279   0 31.10.2022 г.
Обида = любовь? Так работает наша психика, что бы не попасть в ретравматизацию, при этом проигрывая один и тот же сценарий
Апатия или просто усталость?
224   0 29.10.2022 г.
Апатия или просто усталость? У всех нас бывает состояние, когда ничего не радует, всё раздражает и хочется спрятаться в свою раковину, где тебя никто не будет трогать
лжец
196   0 28.10.2022 г.
Зачем все время врать или кто такой патологический лжец? Все люди врут, так уж мы устроены
пальто
156   0 27.10.2022 г.
Когда надоело любимое пальто Когда старое пальто жмёт или прохудилось, мы его меняем
Благославова Дарья
284   0 26.10.2022 г.
Богини в каждой женщине В каждой женщине существуют богини, а именно некая ведущая роль, которая ей свойственна на протяжении жизни
ненависть к себе
153   0 26.10.2022 г.
Ненависть к себе Это чувство, которое испытывает человек к собственной личности
уважение к боли
233   0 25.10.2022 г.
Уважение к боли Я очень трепетно отношусь к специалистам, которые соприкасаются с моим телом
слон
245   0 24.10.2022 г.
Как не стать «тряпкой»? Синдром выученной беспомощности Выученная беспомощность характеризуется пассивным мышлением и поведением человека, который не улучшает свои жизненные обстоятельства, даже когда может это сделать
195   0 23.10.2022 г.
Инструкция к себе Мое личное мнение - у всех своя система, каждый из нас сложный механизм, уникальное многофункциональное устройство, к которому нет инструкции
влияние психики
219   0 21.10.2022 г.
Влияние психики Так же как мысль о болезнях, страх болезни могут породить в организме болезнь или ощущение ее симптомов, также позитивные мысли могут исцелить его
161   0 19.10.2022 г.
Позволить жить своей жизнью Прийти к осознанию - хочу жить своей жизнью получается чаще, чем позволить себе принять, что другие тоже это могут себе позволить
О чем плачет ваш «внутренний ребенок»?
188   0 15.10.2022 г.
О чем плачет ваш «внутренний ребенок»? Каждый когда-то был ребенком, поэтому внутри нас есть часть, в которой хранятся воспоминания детства, опыт и информация того времени
мое я
152   0 14.10.2022 г.
Мое «Я» или что такое личные границы? Сегодня понятие «личные границы» прочно входит в лексику русскоязычного пространства
его
148   0 14.10.2022 г.
Эгоизм или любовь к себе? Многие люди ошибочно путают ЛЮБОВЬ к себе с ЭГОИЗМОМ
сценарий
251   0 10.10.2022 г.
Жизненный сценарий Конечно, все зависит от нас самих, но сегодня я расскажу о том, что ещё влияет на нашу жизнь и заставляет её быть такой, какая она есть
точки опоры
251   0 07.10.2022 г.
Как найти свои опоры? Есть периоды в жизни, когда нам особенно необходимо услышать и понять себя, остановиться и подвести свои итоги
200   2 07.10.2022 г.
Чем мы платим за любовь? Но как бы я ни старалась соответствовать своим ожиданиям, чего бы ни достигала, как бы ни пыталась изменить себя, я не начинала любить себя больше
О бессознательной передаче травмы
257   0 04.10.2022 г.
О бессознательной передаче травмы Если обратиться к работам Рупперта, то он говорит о душевных привязанностях. А также передаче последствия травм и родовых историй через эмпатию
Оксенюк Дина
168   0 03.10.2022 г.
«Я не переношу критику на работе» Критики – специалисты, которые анализируют, оценивают и предоставляют развернутый отзыв относительно того или иного культурного явления
сделать
226   0 28.09.2022 г.
И когда ты это сделаешь? За сегодняшний пост, меня, скорее всего, закидают помидорами, но я не могу его не написать
Победить неуверенность с помощью КПТ
412   0 28.09.2022 г.
Неуверенность в себе — как победить с помощью КПТ? Потому что мысли вырастают из убеждений. А убеждения формируются в результате научения
руминации
126   0 28.09.2022 г.
Что мешает нам чувствовать себя лучше? Руминации имеют негативную эмоциональную окраску, чаще всего они могут быть вопросительными, когда мы сами себе, вновь и вновь задаем вопросы
206   0 28.09.2022 г.
Я плохая (- ой) — начало клубка проблем Человек рождается без каких-либо знаний и навыков
182   0 27.09.2022 г.
Взглянув вглубь себя Всем кто хоть немного знаком с психологией, знакомы слова подсознание, бессознательное, неосознаваемое
проекция
150   0 22.09.2022 г.
Проекция или искусство перекладывания вины Хотя бы раз в жизни, слушая, как кто-либо говорит о другом и обвиняет другого, например, в черствости, невнимании, эгоизме, вы понимали, что на самом деле он описывает себя
сопротивление
198   0 21.09.2022 г.
Сопротивление в жизни и в терапии И в процессе терапии клиенты рано или поздно проявляют сопротивление
неуверенность
181   0 20.09.2022 г.
Спутники неуверенности Параллель с неуверенностью в себе очевидна: думаю, что я недостаточно хорош, и опасаюсь, что в сложной ситуации это кто-нибудь заметит
Что делать, если ты недоволен своей жизнью?
218   0 19.09.2022 г.
Что делать, если ты недоволен своей жизнью? Если внимательно оглядеться вокруг, то можно увидеть, что многие люди неплохо себя чувствуют в своем жизненном дискомфорте
Ничего не хочу
279   0 16.09.2022 г.
Ничего не хочу… На уровне физиологии важно проверить свой организм, т.к., например, недостаток витамина Д или железодефицитная анемия в организме могут способствовать грустному настроению
бессоница
135   0 16.09.2022 г.
Нарушение сна В наше время большое количество людей страдают нарушением сна в той или иной форме
С чем путают неуверенность
185   0 13.09.2022 г.
С чем путают неуверенность в себе? А сейчас мы проведём дифференциальную диагностику
153   2 11.09.2022 г.
Решение, после принятия которого тело расслабляется В терапии уже неоднократно находим причину состояний и нерешенных вопросов в прошлом воплощении
145   0 08.09.2022 г.
Кто забирает мой кураж? Часть первая Как интересно идти к намеченной цели, когда в душе кураж, сердце наполнено энтузиазмом
хорошая девочка
177   1 07.09.2022 г.
Хорошая девочка Внутри многих из нас живут хорошие девочки и хорошие мальчики
обида
255   0 07.09.2022 г.
Обида съедает изнутри Каждый второй из нас встречался с обидой, но вопрос в том, как мы разбираемая с этим сложным психическим явлением
Чувство вины
132   0 06.09.2022 г.
Чувство вины. Вред или польза? С одной стороны, чувство вины помогает нам быть более внимательными и человечными в отношениях с другими людьми
неуверенность
124   0 06.09.2022 г.
Неуверенность в себе – что это? Если кратко, неуверенность в себе - это сомнение в своих способностях и шансах на успех
синдром
171   0 04.09.2022 г.
Синдром «недостаточно хорошо» Внутренний критик - это когда-то внешний голос значимого лица, который стал вашим внутренним голосом, имеющий своей целью подгонять вас под определенные стандарты
пережить ужасное
134   0 01.09.2022 г.
Пережить ужасное, вспомнить целительное Травмированная часть остается застывшей и беспомощной навсегда в ситуации травмы
принятие
269   0 01.09.2022 г.
Про принятие В последнее время очень актуальна тема принятия
самоидентификация
207   0 26.08.2022 г.
То, кем вы являетесь Когда вы отрицаете часть своего внутреннего опыта вы тратите на это энергию. Так происходит отчуждение от различных частей, граней себя
123   0 26.08.2022 г.
Внутренний родитель На самом деле, я, как психолог не заинтересована в том, чтобы выставлять семью клиента в плохом свете, наоборот, я всегда За то, чтобы отношения с родителями были крепче и искренними
мышление
218   0 26.08.2022 г.
Ошибки мышления Хотим мы этого или нет, но в мышлении каждого из нас есть ошибки
Сизова Анна
213   0 24.08.2022 г.
Ловушки времени Психика стремится к гомеостазу, то бишь к равновесию, поэтому она так настойчиво проигрывает все болевые точки, она ищет способы их разрешения и завершения
не успеваю
155   0 23.08.2022 г.
Все планирую и все равно ничего не успеваю Скорость, это пожалуй, главная черта нашего времени. Мы стремимся все делать очень быстро
память мозга
194   0 21.08.2022 г.
О памяти и ленности мозга Позвольте в формате наблюдений и рассуждений акцентироваться на ненадежности нашей памяти. Начну издалека на кинообразах
174   0 18.08.2022 г.
Нарциссизм В настоящее время о нарциссизме написано много. Существует несколько его классификаций, и множество объяснений причин этого явления
путь
140   0 16.08.2022 г.
Найди свой Путь! К сожалению, большинство людей совершенно не в курсе, чего они хотят достичь в этой жизни, зачем они здесь и им совершенно не важно, что останется после них
бессоница
242   0 12.08.2022 г.
Бессонница Бывает, живёшь себе весь день спокойно, работаешь, смотришь кино, читаешь новости или книгу, общаешься с друзьями в интернете или по телефону, а ещё приятнее – лично
Кулешова Валерия
104   0 11.08.2022 г.
Золушка в Большом городе Золушки живут с такими идеями достаточно долго – взрослеют, учатся, слушают мам, работают, читают правильные книги и ждут, ждут, ждут
быть собой
178   0 11.08.2022 г.
Быть собой Сейчас этот призыв всё чаще транслируется телевидением, пестрит на интернет просторах и просто мелькает в общении людей
личные границы
241   0 09.08.2022 г.
Личные границы. Как реагировать на их нарушение? Личные границы - это тама, которая будоражит общественность
148   0 09.08.2022 г.
Слова и фразы, вызывающие болезнь Нам кажется, что мы употребляем емкие метафоры, а на самом деле отдаем своему телу четкие команды
499   0 08.08.2022 г.
Кожные заболевания. Психосоматика Психосоматические причины таких кожных заболеваний как: нейродермит, экзема, крапивница, псориаз, высыпания
болеем
227   0 08.08.2022 г.
Почему мы болеем? Когда симптомы повторяются из раза в раз, когда становятся хроническими и более тяжёлыми - означает, что человек завис в ситуации, по прежнему крутит ее в голове, вспоминает с болью, злится, обижается, чувствует вину и т.д
опора изменений
209   0 06.08.2022 г.
Опора для изменений к лучшему Многое, что мы делаем, во что с готовностью вкладываем свои силы, время и другие ресурсы питается нашей надеждой на изменения к лучшему
Чуднова Оксана
155   0 06.08.2022 г.
Почему нас останавливает не «что-то», а мы сами Хочу сегодня поговорить о большой разнице между вопросом "Что меня останавливает?" и тем, что выше
нестабильность
218   0 04.08.2022 г.
Нестабильность. Где брать силы Всегда есть ситуации, которые могут выбивать из колеи, когда прогнозировать, что-то надолго планировать нереально сложно
парадигма мира
218   1 03.08.2022 г.
Если вам что-то не нравится, и вы не можете это изменить – измените свое отношение к этому и ваша реальность изменится События, происходящие сегодня в мире нам это наглядно демонстрируют. Уверен многие, я даже не побоюсь сказать – все, это замечают
пицца
225   0 03.08.2022 г.
«Тяжело менять, ничего не меняя, но мы будем», или про неочевидное удовольствие Подобными формулировками человек отчуждается от отношений, как следствия своего выбора – и становится в позицию объекта собственных отношений
окр
259   0 31.07.2022 г.
Обсессивно-компульсивное расстройство Обсессивно-компульсивное расстройство — это психическое заболевание, при котором у человека появляются навязчивые мысли, компульсивные действия или ритуалы
пограничные клиенты
117   0 31.07.2022 г.
Пограничные клиенты: «Подойди немного дальше» У пограничной личности нет лавров, на которых можно было бы почивать. Каждый день она должна заново начинать отчаянные попытки доказать себе, что миру можно доверять
границы
144   0 28.07.2022 г.
Всегда ли надо биться до последнего Невозможно переоценить, как популярно стало обсуждать тему границ и того, как важно их защищать
агрессия
190   0 21.07.2022 г.
Агрессия Агрессия, по сути, всего лишь безликий симптом и может являться следствием разных "заболеваний" личности
уборка
658   0 19.07.2022 г.
Почему я все время убираюсь? Наши желания сделать все идеально, желание убраться, чтобы ничего не трогали, а если трогают, то мы взрываемся
крылья
410   0 15.07.2022 г.
Крылья человека! Крылья есть  у всех с рождения! А вот что с ними происходит потом, куда они исчезают, почему человек их перестаёт ощущать, об этом и напишу
найти себя
152   0 14.07.2022 г.
Как понять себя и найти чем заниматься? В чем мое призвание? Чувствуется, что есть какая-то единственная деятельность, которая будет вас заряжать до конца жизни и только она одна может быть этим предназначением
132   0 13.07.2022 г.
Прожить ещё одно мгновение Проявления каждого особенны, и если замечать это, то можно взаимодействовать на Яву
расхламление выбор
168   0 13.07.2022 г.
Расхламление: выбор Расхламление может касаться не только вещей
128   0 12.07.2022 г.
Жаления себя — один из способов проявления любви к себе Спектр чувств, подозреваю, обширный. Мы с нежностью, любовью можем пожалеть кошечку, собачку, ребёнка, больного. Жалеть другого нам проще
сказка
180   0 11.07.2022 г.
Сказка «Жизнь наоборот» Родился маленький дракон. Он был светел и жизнерадостен, не знал ни о добре ни о зле
252   0 11.07.2022 г.
Про проявление себя Внешние причины, тормозят развитие, как правило, когда эксперт уже вышел на рынок и сталкивается с тем, к чему не был готов
190   0 09.07.2022 г.
О гендерных стереотипах У каждого из нас есть те или иные представления о том, каким должен быть мужчина и какой должна быть женщина
303   1 08.07.2022 г.
Почему беда не приходит одна Очень часто у человека в жизни рушится все сразу
244   0 08.07.2022 г.
Самооценка Если слова низкая самооценка про Вас, то, возможно, вы уже попробовали многие упражнения для ее повышения и, возможно, некоторые из них помогли Вам
200   0 06.07.2022 г.
Зачем человеку чувство вины? Вот интересно, как человек устраивает свою жизнь, попадает в ситуации, где он чувствует себя виноватым, хотя изначально можно было построить иначе, чтобы не испытывать чувства вины
252   0 04.07.2022 г.
Вера в себя… Может быть прежде чем верить, надо разобраться в том, кто ты на самом деле, почему возникло это разделение, почему наедине с собой мы одни, а «на людях» другие
самооценка
280   0 03.07.2022 г.
Как поднять самооценку за 10 минут Думаете, не получится? Давайте проверим. Понадобится зеркало, лист бумаги и ручка/карандаш. Это небольшое упражнение состоит из двух частей
ананкаст
182   0 29.06.2022 г.
Кто такой ананкаст или человек с ОКРЛ? З. Фройд еще в 1908 году в труде "Характер и анальная эротика" описывает людей, которым присущи такие доминирующие черты характера, как аккуратность, бережливость и упрямство
188   2 28.06.2022 г.
А что есть в жизни цель? Думаю, каждый из нас задавался вопросом, а что есть в жизни цель
199   0 27.06.2022 г.
Как быть Сверхчеловеком и не умереть Такой СВЕРХчеловек всегда летит на помощь, даже когда его энергия уже почти на нуле. И у него все получается в последний момент – везде успеть и все сделать
энергии
145   0 27.06.2022 г.
Про энергии и «дивиденды», или «деньги к деньгам» Как мы уже говорили ранее, лето - это тот период, когда нужно максимально наполниться энергией, напитаться этим
расстройство
187   0 27.06.2022 г.
Избегающее расстройство личности Избегающее расстройство личности (ИРЛ) - состояние, при котором личность испытывает повышенную тревогу относительно своих недостатков, ошибок
подсолнухи
217   0 25.06.2022 г.
Практика: по максимуму напитаться энергией земли  + забота о теле Лето - это время особенное тем, что начинает всходить все то, что мы посадили весной
ПРЛ
429   0 25.06.2022 г.
Вечный подросток или что такое ПРЛ? Пограничное расстройство личности (ПРЛ) включает в себя множество симптомов, которые можно разделить на отдельные проблемы такие, как злоупотребление ПАВ, РПП, селфхарм, тревожные расстройствами, депрессии и др
195   0 24.06.2022 г.
Самореализация и позиционирование В последнее время запросы о самореализации и своем позиционировании входят в 5-ку основных запросов моих клиентов
солнцестояние
185   0 22.06.2022 г.
Практика: Присвоение весенних открытий, осознаний, даров Сегодня день Летнего Солнцестояния, когда наши намерения и желания в реализации намеченных целей, планов, развития, роста, достигают максимальной силы и энергии
роддом из детства
226   0 22.06.2022 г.
Родом из детства Любая психологическая работа самостоятельная или (особенно) в рамках терапии рано или поздно приведёт к детско-родительским историям
этапы жизни
272   0 19.06.2022 г.
Этапы жизни Всю жизнь человеĸа, условно можно разделить на несĸольĸо этапов, ĸаждый из ĸоторых нужно суметь пережить достойно и с минимальным ĸоличеством ошибоĸ
137   0 18.06.2022 г.
Управление или ответственность Чтобы не попасть в западню в любых отношениях, посмотри на сколько человек готов брать ответственность за себя и свои поступки
жизненная энергия
288   0 15.06.2022 г.
Как восполнить свою энергию? Энергия просто так никуда не девается
135   2 13.06.2022 г.
От подавленности к самореализации Основательные изменения произошли и по отношению к семье. Семейные отношения стали теплыми, взаимодополняющими и гармоничными
импульсивность
171   0 11.06.2022 г.
Импульсивность — энергия жизни? На мой взгляд в ней очень много энергии. Клубок эмоций, чувств, желаний и фантазий, которые незамедлительно переходят в действия или процесс
Анна Сизова
191   4 09.06.2022 г.
Токсичная вина Токсичное чувство вины - агрессия, которая не смогла уйти вовне и пошла внутрь
171   0 09.06.2022 г.
Как начать жизнь заново! Одна проблема – ты не видишь свою жизнь, как конкретную картину мира, как рыба не видит воду, в которой живёт и через которую дышит
218   2 07.06.2022 г.
Избавьтесь от вредной привычки к конфликтному стилю общения Практически любую ситуацию можно сделать конфликтной, а можно наоборот потренировать навык уважительного общения
кризис подростков
234   0 04.06.2022 г.
Кризис 15-16 лет. Отказ от воплощения Оказалось, что архаические представления о мире, а также древние ритуалы и способы организации жизни все еще проявляются в жизни современного человека
Кризис тридцатилетних: от 25 до 35 лет
163   0 04.06.2022 г.
Кризис тридцатилетних: от 25 до 35 лет По идее, кризис тридцатилетних – это «кризис самоутверждения» или карьерного роста
кризис с 35 до 45
203   0 04.06.2022 г.
Кризис сорокалетних: от 35 до 45 лет В наше время именно на эти годы приходится условный рубеж: «я жизни путь прошел до половины»
поколения
155   0 04.06.2022 г.
Возрастные кризисы: биологические и социальные аспекты В прежние времена существовало много традиционных норм и социальных ритуалов, которые не позволяли человеку забыть о его возрастном статусе
кто такой родитель
131   0 01.06.2022 г.
Кто такой внутренний родитель? Посетите семейное кафе, сядьте там, где вам будут видны почти все столики и наблюдайте за парами с детьми
164   2 30.05.2022 г.
Как правильно выражать комплимент? часть 3 Моделируйте понравившиеся Вам способы и приемы комплиментов, адаптируя и приспосабливая к своему стилю общения
ожидания
260   0 29.05.2022 г.
Ожидания, делающие жизнь невыносимой Как часто мы становимся жертвой наших и чужих идеализаций и ожиданий, которые далеки от реальности
как полюбить себя
200   1 28.05.2022 г.
Как полюбить себя Счастливый человек – это тот, кто  перестал  бороться с самим собой!
196   0 26.05.2022 г.
Эмоциональная устойчивость и выгорание в деятельности «человек-человек» Эмоции - отражение отношения к значимым объектам нашего окружения
238   0 26.05.2022 г.
А вы довольны своей внешностью? Общество даёт нам систему фильтров - как смотреть на себя
113   2 25.05.2022 г.
Чем может навредить Комплимент? часть 2 И тогда, он либо начинает воевать с обстоятельствами, причем безрезультатно. Либо, потерпев сокрушительное поражение, опускает руки, сдается
272   0 23.05.2022 г.
Стратегии кризисного выживания или навыки перенесения дистресса. Стратегия Отвлечения Каждая из этих стратегий состоит из серии методов, позволяющих справится с мощными отрицательными эмоциями и невыносимыми ситуациями, или обойти их
155   2 23.05.2022 г.
Комплимент лесть или создание, поддержание и укрепление позитивных отношений Уметь сказать комплимент это можно назвать частью искусного переговорщика
поиск себя
164   0 22.05.2022 г.
В поисках себя В детстве мы учились играть роли. Мы быстро выяснили, что нужно делать для наших родителей или опекунов, чтобы нас «любили»
совершенность
229   0 22.05.2022 г.
Быть несовершенным Страдает ваша уверенность и самооценка, вы не можете простить себя
собачка
222   0 19.05.2022 г.
История про собаку. «И что из тебя выросло!? Ты знаешь кто твой отец!?» Какую собаку хочу не понимала. Чувствовала  только, что это должна быть «настоящая» собака
306   2 18.05.2022 г.
Инструмент — Рамка проблемы и Рамка решения Как показано на примере рамок человек, часто остается или «зависает» в одной из них
окр
170   0 17.05.2022 г.
Обсессивно – компульсивное расстройство (ОКР) Обсессии - повторяющиеся, навязчивые мысли, образы или импульсы
агрессия
199   0 17.05.2022 г.
Что делать с женской агрессией? Вследствие чего чувства становятся запрещёнными, и вернуться к ним уже невозможно
143   2 16.05.2022 г.
Что же мешает человеку быть счастливым и здоровым? Некоторые люди сами того не замечая отказываются от успеха и здоровья в своей жизни
114   2 11.05.2022 г.
Как подбирать уровни общения в разных жизненных ситуациях Конечно, несмотря на то, какой уровень общения был выбран, человеку в общении желательно обладать достаточным запасом слов, чтобы суметь выразить свои эмоции, чувства, идеи и мысли
246   2 09.05.2022 г.
Этапы и уровни эффективной коммуникации Вопрос коммуникации и гибкость общения весьма известная и на слуху уже достаточно давно
210   0 06.05.2022 г.
Для чего нам негативные эмоции? Более выраженные негативные переживания требует дополнительного осмысления и проработки
шаг назад
270   0 06.05.2022 г.
Сделать шаг вперёд или два назад? Всегда страшно сделать шаг в неизвестность, но ещё страшнее прожить жизнь ничего не предпринимая
Поиск ценностей
184   0 06.05.2022 г.
Упражнения для поиска ценностей Посвященная вам речь не должна быть такой. Представьте, что с настоящего момента вы стали жить, ориентируясь на то, что цените больше всего
238   2 04.05.2022 г.
Что влияет на нашу жизнь, поведение, чувства и реакции Опишу еще один случай. Обращение родителей благополучной семьи во всех отношениях
несчастность
162   0 03.05.2022 г.
Как стать несчастным. Пособие для начинающих Очень часто, да фактически постоянно, мы слышим советы и рекомендацию, как стать счастливым, богатым и успешным
215   2 02.05.2022 г.
Как якоря и привычки влияют на нашу жизнь Удивительно то, что мы не задумываемся как якоря и привычки влияют на нашу жизнь и на наши стратегии и поведение, чувства и реакции
173   0 27.04.2022 г.
Что такое психологическое расстройство личности? Акцентуации характера и расстройства личности Расстройства личности – это хронические психические состояния человека, которые становятся для него основными и начинают формироваться ещё в раннем детстве
222   2 26.04.2022 г.
Люди слышат то, что хотят слышать Можно говорить о Языках любви и о диалектах языка в том случае если у человека действительно есть желание понимать и слышать и слушать
кабинет
182   0 26.04.2022 г.
А мне станет завтра проще? Любому человеку тревожно - уж так устроена наша голова- мысли шальные не дают телу и разуму расслабиться и пребывать в моменте
внешность и кекс
412   0 26.04.2022 г.
Внешность и кекс Всё как обычно: эмоции идут из мыслей, а мысли – из убеждений
паучок
119   0 25.04.2022 г.
Паучок Такого игрушечного пушистого паучка, с лапками-верёвочками, на конце каждой из которых привязана присоска
сила женщины
162   2 24.04.2022 г.
Как вернуть свою силу женщины! Если вы чувствуете, что вы себя потеряли, что вы отчуждились от самой себя –– вам предстоит дорога домой
125   2 19.04.2022 г.
Избавьтесь от лишнего При этом, чувствовать бессилие, раздражение, грусть - это нормально, но их важно научиться проживать и отпускать
243   2 17.04.2022 г.
Что делать с огромной болью внутри от происходящего? Мы все независимо от того, где мы сейчас, испытываем боль и чувство неопределенности
магическое мышление
233   0 14.04.2022 г.
Жизнь как череда потерь или про магическое мышление Мне кажется потому, что позволяет жить не сталкиваясь с потерями. И соответственно с гореванием
170   2 12.04.2022 г.
Как Уилл Смит сходил на Оскар Уилл Смит поднялся на сцену и влепил ведущему смачную пощечину
крайности
147   0 10.04.2022 г.
Про крайности и опоры, которые всегда с нами Мы устали от обилия стрессовых переживаний. Везде проблемы, все довольно мрачно, нет мира, согласия, все острее разобщение. Наши ресурсы истощаются
262   2 10.04.2022 г.
Понять собеседника! Но Как??? Предположим, что вы уже умеете понимать и чувствовать себя. Знаете свои потребности и желания, но ведь есть еще и ваш оппонент
манипуляции
266   0 07.04.2022 г.
Манипуляции жертвы. Часть 2. Перенос ответственности Сегодня речь пойдет о тех случаях, когда Жертва перекладывает принятие решений и ответственность на других. Разбор с продолжением
169   2 05.04.2022 г.
Проверьте состояние своей «внутренней батарейки» Отдохнем за весь прошедший год и накопим сил на целый год вперед
цветные нити
148   0 30.03.2022 г.
Упал, потерял сознание, проснулся….. Порой то, что ранее не имело значение, сейчас удивляет или разочаровывает, ты начинаешь испытывать грусть или, наоборот, радость, злишься и негодуешь
197   0 30.03.2022 г.
Выученная беспомощность, как возникает и что делать Если же такое состояние переносится на другие ситуации, можно говорить о выученной беспомощности
246   2 30.03.2022 г.
Диагностика своего личного пространства по 5 сферам На уровне физиологии, свобода действий даёт ощущение счастья, возможность заниматься любимым делом и достигать результаты в нём
аутентичность
241   0 29.03.2022 г.
Аутентичность как психологическая зрелость Аутентичный человек имеет чёткое представление о своих желаниях. Понимает себя и свои потребности
225   2 28.03.2022 г.
Как сформировать основу счастливой женщины У вас должно быть своё личное место (стол, кабинет, комната), куда никто не может вторгаться без вашего разрешения, даже кошка
жертва
276   0 25.03.2022 г.
Треугольник Карпмана. Жертва. Фразы. Позиция. Выход В фокусе внимания Жертвы проблема, но не решение. А варианты решения, предложенные другими отвергаются или критикуются. Зато минимальное действие - подвиг
треугольник карпмана
275   0 25.03.2022 г.
Треугольник Карпмана. Спасатель. Фразы. Позиция. Выход Не давайте непрошенных советов, не спешите предлагать помощь. Подумайте о том, что в трудностях человек растёт и развивается, а вы лишаете его этой возможности
система счастья
223   0 25.03.2022 г.
Система счастья: self-made и самореализация Часто мы оцениваем людей только по внешним видимым критериям: статус, достижения, стиль поведения, доход, внешний вид, успех. Результат, который есть в моменте
чувства
191   0 24.03.2022 г.
Чувства, которые мы проживаем! В расстановках так не получится, так как этот метод сразу вскрывает тип чувств и позволяет прожить первичный заряд чувств, который тут же отменит вторичное чувство
189   2 23.03.2022 г.
Техника освобождения от долгов и кредитов Перечислите всё, что придёт на ум, списком. Осознайте, какой груз обязательств вы неосознанно таскаете на своих плечах, храните в своём внутреннем разуме!
девушка
182   0 22.03.2022 г.
Упражнение «Письмо тела к Я» Психосоматические заболевания - это заболевания внутренних органов и (или) систем, возникающие в результате душевного неблагополучия
высокомерный
266   0 22.03.2022 г.
О значении высокомерия в опыте унижения Парадоксально, но факт - напряжение в нем гораздо больше, чем в привычной токсичной среде
222   2 21.03.2022 г.
Пошаговый анализ — как формируются долги и кредиты Выбирается самая эффективная стратегия, которая создаст видимость его успешности
184   0 20.03.2022 г.
Синдром самозванца: выдумка или реальность Никогда не понимала, как это проживать синдром самозванца
159   2 16.03.2022 г.
Долги и кредиты, как избавиться от них Денежные долги появляются в жизни любого человека в виде банковских кредитов, отсрочки оплатить коммунальные услуги, в виде долга соседу, когда перехватываем до зарплаты
240   2 14.03.2022 г.
Что важно знать о психологии долгов и кредитов Ваш ум мог забыть о них, но бессознательно вы можете чувствовать себя должными и жить в ожидании расплаты
266   0 13.03.2022 г.
Почему я некрасивая? Загуглите фотки моды пятнадцатилетней давности – вы увидите там коричневый загар, бледные губы, низкие джинсы и густые ровные чёлки
511   0 13.03.2022 г.
Уверенность в себе. От кого она зависит? (часть 1) Уже несколько лет тема уверенности в себе или развития ассертивности не оставляет никого равнодушным
правильный выбор
202   0 12.03.2022 г.
«Мог бы лучше, но не сделал» И уже ПОТОМ, спустя время - я увидела
живая
136   0 12.03.2022 г.
Живая — эта та, что прожила свои ситуации и выбрала смотреть на жизнь по-хорошему Спасибо моему контакту с собой, что заметила, что такой расклад мне не особо нравится
плохие качества
109   0 12.03.2022 г.
Как не сбежать от осознания своих плохих качеств Обычно на консультации, заходя в область своих негативных качеств, хочется сказать #угу и проехать дальше
261   0 09.03.2022 г.
Кризис. Точка невозврата и новое начало Последние дни из каждого утюга рассказывают про кризис. Кризис то, кризис се, кризис плохой, кризис хороший, кризису надо радоваться, к кризису нужно готовиться
230   2 09.03.2022 г.
Психология долгов и кредитов Представляю вашему вниманию серию статей, посвященных проблемам долгов и кредитов
182   2 07.03.2022 г.
Как преодолеть силу притяжения старого? Для того, чтобы увидеть нашу ценность, нужны другие люди, профессионалы и единомышленники с уровня, на который хотим подняться
взр
125   0 03.03.2022 г.
Погружаясь в нечеловеческое страдание: до какой степени можно «потерять человеческое лицо», спасая в себе человека …? И когда испаряется эта «чувственная вода», например, от слова «смерть» отделяется его личное чувственное проживание - остаётся только знак, слово из шести букв
Воронец Ольга
237   0 02.03.2022 г.
Искусство видеть искусство Музыка и литература для меня были более понятны с раннего возраста. А живопись я всегда обходила стороной
189   2 02.03.2022 г.
5 эффективных способов найти вдохновение Подобрал для вас 5 эффективных способов, позволяющих найти вдохновение, перезапустить мыслительные процессы и раскрыть творческий потенциал
114   2 01.03.2022 г.
Можно ли, уверенно идентифицировать сигнал интуиции? Не волнуйтесь, если мозг захочет, чтобы вы этот сигнал обязательно услышали, вы его услышите
140   2 24.02.2022 г.
Общий признак всех интуитивных сигналов Проявления интуиции обычно неожиданны, вырваны из текущего контекста и не связаны с тем, о чем вы говорите или о чем думаете в этот конкретный момент
198   0 23.02.2022 г.
MENTAL LOAD или как выгореть от «незаметной» рутины Злость – сильная эмоция, в ней очень много энергии, как разрушительной, так и созидательной. Запомним это здесь, позже она понадобится
КРИЗИС
210   0 23.02.2022 г.
Ощути жизнь подушечками пальцев Сложно определиться с конечной точкой не возврата, так как на протяжении жизни, психика вырабатывала защитные индивидуальные механизмы
132   2 21.02.2022 г.
Как работает интуиция у человека? Проблема, однако, в том, что, хотя наш мозг старательно выдает нам результаты работы интуиции, мы далеко не всегда способны этими результатами воспользоваться
любовь к себе
210   0 20.02.2022 г.
Как полюбить себя… Или, с чего все начинается? Позитивный человек находит решения в любой ситуации, негативный - ищет проблему. И , самое интересное​ -​ всегда находит
бессознательное
241   0 18.02.2022 г.
Линии и бессознательное Хотелось бы поговорить о  линии. По первому образованию я архитектор и с уверенностью могу сказать , что я профессионально работаю с линией и она для меня есть все
257   2 16.02.2022 г.
Как включить у мозга интуицию Сегодня нет никаких сомнений, что интуиция существует, является одним из важных механизмов бессознательной работы мозга и обладает огромной ценностью.
241   2 14.02.2022 г.
Как принять правильное решение? Поэтому просто выберите любой из этих вариантов и идите этой дорогой. То, что определяет результат, это не то, какой поворот вы выбрали
Осознанность
160   0 14.02.2022 г.
Что такое осознанность Эти три вопроса - это базовая осознанность, как способность осознавать себя в настоящем моменте
психотравма
162   0 11.02.2022 г.
Психотравмы, которые разрушают нашу жизнь Это результат сильного стресса или последствия насилия в семье. И речь идет не только о физических наказаниях
125   2 09.02.2022 г.
Не можете уснуть? Чаще всего проблемы со сном возникают потому, что мы сами мешаем мозгу уснуть
девушка
253   0 08.02.2022 г.
Ловушки тревоги Сама по себе сильная тревога неприятна, и нам не нравится терпеть ее , и тем более стараться удерживать
173   2 07.02.2022 г.
Интуиция или дедукция? Мыслительный процесс происходит не только когда мы это осознаем, но даже во сне. Мозг сортирует накопленные впечатления, складывая из них целую картинку
природа любви
244   0 06.02.2022 г.
Почему кто-то не умеет любить? Если в комнату к детенышу, «воспитанному» металлической мамой, ставили незнакомый предмет — он его не исследовал
107   2 02.02.2022 г.
Как тревога разрушает женскую привлекательность? Женщины, идут в отношения, чтобы иметь близость и поддержку
тело
138   0 01.02.2022 г.
4 главных психологических проблемы и где они живут в теле? Проблема контактов. «Не могу общаться так, как хочу. А те отношения, что есть, меня не устраивают»
тело
285   0 01.02.2022 г.
Тело: мужская и женская часть Женская часть в теле - образ мамы, в том числе его субъективное восприятие, образ других важных женщин
ложная личность
746   0 01.02.2022 г.
Ложная личность В раннем возрасте дети — настоящие маленькие электростанции подлинных эмоций, но полностью зависят от взрослых, без которых вряд ли могут выжить
окр
245   0 31.01.2022 г.
ОКР — навязчивости Чтобы понять, что такое ОКР, или навязчивости, вспомните, было такое, когда вы испытывали чувство глубокого удовлетворения, когда выдраивали квартиру, принимали душ, раскладывали все по полочкам
147   2 31.01.2022 г.
Как на самом деле заботиться о себе Чаще всего это забота, которую мы делаем как внутренний родитель, а не как капризный ребенок, который переполнен сиюминутными желаниями, импульсами и отмазками
дорога
261   0 31.01.2022 г.
Куда и зачем я иду? Ответы на вопросы «откуда я?» и «кто я?» сильно влияют на решения и выборы, которые отвечают на вопрос «куда я иду?»
кто я
171   0 31.01.2022 г.
Кто я есть? — вопрос идентичности Однако поколения, выросшие при социализме, воспитывались в концепте всеобщего равенства
человек
235   0 27.01.2022 г.
Как обрести безопасность в трудные времена? Еще недавно мы считали, что держим свою жизнь под контролем. Однако правда в том, что у нас никогда ничего не было под контролем
103   2 26.01.2022 г.
Что значит истинная забота о себе? На самом деле забота о себе очень часто не имеет ничего общего с внешней красотой
когнитивка
298   0 26.01.2022 г.
Когнитивные искажения. Основной список с примерами Когнитивные искажения присущи всем, и даже знания о них не всегда спасает, это зачастую бессознательный процесс
возраст
191   0 26.01.2022 г.
Про возраст В некоторых местах оказывается стареть безопаснее, это зависит от страны, от культуры, от национальности
ипохондрия
119   0 25.01.2022 г.
Ипохондрия или саморефлексия Если говорить научным языком, то саморефлексия, или «втыкание» в себя — это отслеживание или прислушивание к себе, к свои ощущениям, к своим мыслям, эмоциям
125   2 24.01.2022 г.
Как замедлиться, чтобы на все хватило времени? Январь уже близится к концу… Дальше - подарить валентинку, потом кружку со звездой на 23-е, получить цветы на 8 марта, помыть окна на майские... и лето!
209   0 24.01.2022 г.
Я знаю свою меру: оберег от маркетологов и недостаточность себя Господа маркетологи ловко давят малое число подписчиков, и посты не собирают тысячи лайков, и вообще я направлена не на ходовые темы
осознанность
204   0 24.01.2022 г.
Про осознанность и чувства Осознанность - волшебный инструмент, который повышает качество жизни, и избавляет от деструктивных мыслей
бережное отношение
156   0 22.01.2022 г.
Про бережное отношение к себе Конечно, мы можем разбирать детство (воспитание), глубинные убеждения, защитные механизмы и тп., и это будет правильно
ошибки
124   0 20.01.2022 г.
Мы все совершаем ошибки Каждый день мы стоим перед выбором в решении той или иной задачи, как поступить
130   2 20.01.2022 г.
Как перейти от постановки цели к действиям Что если задачи выполнены, а цель не достигнута? Значит вы пропустили какие-то задачи и их необходимо обнаружить и выполнит
насилие над собой
128   0 19.01.2022 г.
Насилие над собой В той или иной мере мы ВСЕ допускали внутреннее насилие над собой. Для многих это норма жизни, кто-то это делает периодически
269   2 17.01.2022 г.
Как найти и реализовать свои «истинные» цели Любая деятельность имеет три уровня - уровень целей, уровень задач и уровень действий
травма матери
234   0 12.01.2022 г.
Исцеление материнской травмы Исцеление материнской травмы - тема сложная, до сих пор табуирована нашим обществом, ведь мы культивируем образ матери, как божества
176   2 12.01.2022 г.
Личная эффективность или как найти и реализовать свои «истинные» цели С другой стороны, личная эффективность - это вовсе не жизнь в рамках жестких планов и правил тайм - менеджмента
внутренний ребенок
262   0 10.01.2022 г.
10 причин познакомиться со своим внутренним ребенком Когда единственное желание забраться на ручки, пожалеть себя, а не вот это все
230   2 10.01.2022 г.
Первый рабочий день: инструкция по выживанию Потратьте 10—15 минут на уборку: выбросьте ненужные бумаги, протрите лампу, удалите лишние файлы на компьютере
153   2 05.01.2022 г.
Новогодние рецепты душевного праздника. Продолжение Налейте соки в эмалированную кастрюлю, нагрейте на медленном огне. Добавьте специи и мед
252   0 04.01.2022 г.
Как полюбить себя? Упражнение Последнее время всё чаще вижу вопросы у себя в сторис, как полюбить себя? Как перестать обесценивать? И что это за "зверь" такой Я?
250   2 03.01.2022 г.
Новогодние рецепты душевного праздника — 2022! Мы готовимся к нему заранее - выбираем месть праздника, составляем меню, готовим подарки
цели
438   0 02.01.2022 г.
Цели и ценности. В чем разница? Друзья, ценности - основа целей
наблюдатель
230   0 02.01.2022 г.
Констатация фактов вместо оценок Попробуйте сделать следующее: прислушайтесь к звукам вокруг себя, сосредоточьтесь на них, сейчас вы в режиме наблюдателя
эффект
218   0 29.12.2021 г.
Эффект Зейгарник Эту психологическую особенность можно заставить работать себе во благо на старте нового проекта
155   2 29.12.2021 г.
О том, как быть, если все идет против вас Так сложились пазлы нашего мозга, запустив целый каскад нейронных цепочек с выделением соответствующих нейромедиаторов и гормонов
165   0 28.12.2021 г.
Как принять реальность Мы пребываем в шоке, для нас это потрясение. И это понятно, не каждый день такое происходит с нами. Но реальность не предсказуема, с  этим сложно не согласиться
103   2 27.12.2021 г.
Как сделать так, чтобы деньги не утекали, куда не надо Вдобавок давайте выясним, как сделать так, чтобы деньги не утекали, куда не надо. И как быть, если все идет против вас
одиночество
256   0 27.12.2021 г.
Одиночество современного мира Подростки и молодые люди являются второй группой после пожилых людей, которые особенно часто страдают от чувства одиночества.
131   2 22.12.2021 г.
Как справиться и все успеть? Спросите себя: кому нужно, чтобы вы обязательно все успели? Иногда оказывается, что нам лично и нашим партнерам нужна и важна лишь небольшая часть этих дел, а срочность других сильно преувеличена, и вовсе не критично завершать их прямо сейчас. Все ли дела из вашего списка обязательно делать самому?
122   2 20.12.2021 г.
Как все успеть (и надо ли)? Так принято — вся наша деловая жизнь регламентирована согласно календарю
авторство
253   0 17.12.2021 г.
«Авторство своей жизни» — немного прозы в психологическое консультирование Встречаются десятки людей, проносятся дни за днями… Меняются впечатления, настроения, чувства, желания
рис21
287   0 16.12.2021 г.
Рисуночки там какие-то.. про арт-терапию Для тех, кто потерял контакт с собой настолько, что живет только ради других, из позиции "должен" и забыл свое "хочу"
осознавание
127   0 16.12.2021 г.
Разница между сознанием и сознаванием Представьте себе клубок ниток, большинство из которых серые и лишь одна нить в этом клубке красная, она то появляется и ее отчетливо видно, то теряется вновь
168   2 15.12.2021 г.
Почему декабрь – самый важный месяц в году? Анализ всего, что произошло и стратегия движения вперед — огромный подарок
внутренняя свобода
237   0 15.12.2021 г.
Внутренняя свобода Соответственно во взрослой жизни мы пытаемся себя регулировать и заставлять себя что-то делать в соответствии тем внушениям
нарцисс
121   0 15.12.2021 г.
Ошибка Нарцисса, или как не перепутать себя и Другого И казалось бы - с учётом всеобщих условий развития, описанных выше - идеализация другого и подражание ему - должны быть вполне закономерными
уверенный
197   0 14.12.2021 г.
Уверенность в себе Наверняка у вас в голове сейчас мелькают некие образы своих знакомых или знаменитостей и наверняка вы вспомнили людей, где чувствуется некий подвох за их уверенностью в себе
196   2 13.12.2021 г.
Эмоциональная боль ничуть не слабее физической! Наш мозг реагирует на эмоциональную боль абсолютно также, как на физическую. Синяк ничем не отличается от обиды
пустые
127   0 13.12.2021 г.
Притча о «пустых разговорах», или Речевая разрядка напряжений Психолог понимает и чувствует, что НА САМОМ ДЕЛЕ пытается сказать человек своим вербальным посланием
194   0 12.12.2021 г.
От выживания до самоактуализации Когда-то, когда мамонты топтали землю, а саблезубые тигры угрожали не только с картинок энциклопедий, нашим предкам приходилось выживать
ПРОБЛЕМЫ
184   0 10.12.2021 г.
Проживать или Возможно ли всегда быть в ресурсе Сигнал о боли сигнализирует, на что нужно обратить внимание, пережить это, отпустить и получив опыт, вновь выйти в плюсовое состояние
жертва
277   0 09.12.2021 г.
Прощение невозможно пока ты ощущаешь себя жертвой А  вот  прямо  вчера, сегодня и завтра  их  никто  не  бил,  их  никто  не  оскорблял,  никто  не  вызывал  у  них  животного  страха  или  сильного  волнения.
394   0 08.12.2021 г.
Слезы вместо злости, радость вместо грусти… Бывает у человека так, что вместо того, чтобы проявить злость: высказать ее, обозначить свои  эмоции другому, он начинает плакать
родители
117   0 08.12.2021 г.
Приказания родителей! Я не буду углубляться в теорию, объяснять разницу между ними, я просто дам списком, а Вы примерьте, не Ваш ли это костюмчик
самосаботаж
209   0 08.12.2021 г.
Самосаботаж и его внешние проявления Решил изменить привычки и избавиться от зависимости? Наконец-то решил кардинально изменить свою жизнь?
245   2 08.12.2021 г.
Как перестать сожалеть об упущенных возможностях? Блоги / Прочее В тот момент времени, когда вы совершали тот или иной поступок, или принимали решение – вы не могли поступить иначе
ограничивающие убеждения
257   0 07.12.2021 г.
Ограничивающие убеждения Убеждения это не всегда заученные фразы. Это могут быть чувства, ощущения внутри
261   2 06.12.2021 г.
От чего зависит наше спокойствие, наша уверенность в себе? Физическая травма — это разрушение тела. Эмоциональная травма — это разрушение личности
голова человека
235   0 05.12.2021 г.
Всё может и будет меняться. Важно то, во что вы верите Когда мы заостряем в плохой ситуации, кажется, что выхода уже нет, что так будет всегда
парень
220   0 04.12.2021 г.
Модели окейности! Я устраиваю себя в позициях, когда я ок, ты ок и я ок, ты не ок
что плохо и что хорошо
286   0 03.12.2021 г.
Что такое хорошо и что такое плохо… для психики А нормальные здоровые отношения такой девушкой (психикой) воспринимаются, как опасные (неизведанные, неизвестные, непонятные)
281   2 01.12.2021 г.
Как поправить настроение? И с этого момента я перестал удивляться, почему у меня так часто случается плохое настроение, хотя вроде бы все хорошо
147   2 29.11.2021 г.
Танцуют все или как сбросить напряжение А еще с помощью танцев можно сохранить ясность ума
жизненный сценарий
264   1 24.11.2021 г.
Сценарий В целом сценарий это подсознательный жизненный план, который мы взяли у своих родителей и в котором живем
175   2 24.11.2021 г.
Когда полезно выругаться и проораться? Оказывается, ругань – это универсальный лингвистический феномен
191   2 22.11.2021 г.
Онлайн-психотерапия: «ненастоящий офлайн» или новая реальность? Я, как давний сторонник скайп-сессий, не могу с ними согласиться. Онлайн-терапия отлично работает
ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ
249   0 22.11.2021 г.
«Встретиться с собой» Наблюдая за людьми, я убеждаюсь в том, что большинство людей живут чужими желаниями, потребностями, взглядами, мнением
перемены
152   0 21.11.2021 г.
Как решиться на перемены в жизни? В каждый момент времени мы совершаем выбор, который определяет наше дальнейшее движение
сценарий жизни
156   0 20.11.2021 г.
Сценарии проживания жизни Каждому из этих сценариев соответствует определенный древнегреческий миф
Елена
298   0 20.11.2021 г.
Очень неудобная тема сегодня — про честность Не будучи честным, человек теряет столько же, как если бы он лишился жизни.
Душевные омуты
194   0 15.11.2021 г.
Душевные омуты Со своей стороны я хочу подсветить одну из ценных идей, которая раскрывается и в этом труде
жизнь человека
161   0 15.11.2021 г.
Структура твоей жизни Суть в том, что мы живем в структурированном мире, потому что хаос для нашего мозга невыносим
151   0 15.11.2021 г.
Человек или фантазия? Размышляю об этом довольно давно, подпитываю мысли терапией с клиентами и собственным опытом
ответственность
247   0 14.11.2021 г.
Ответственность Понять СЕБЯ, и жить СВОЮ жизнь можно отвечая на вопрос: хочу или нет, нравиться или нет
бабочка
248   0 12.11.2021 г.
О внутренней ценности Вы не уверены в себе, вы сравниваете себя с другими людьми не в свою пользу, у вас слабые личностные границы, вы испытываете чувство вины и стыда по поводу и без повода
тень
246   0 11.11.2021 г.
Я -не Я, или зачем искать свою «Тень» Потому что с ранних лет мы получали определенные послания от взрослых
197   2 10.11.2021 г.
Просто повезло или все-таки заслужила? На самом деле, успех — это вера в себя и последовательные шаги к намеченной цели. Не синяя птица помогла ей получить новую работу
транзакции
173   0 08.11.2021 г.
Транзакции Когда общаются двое, они вступают в так называемые транзакции - если говорить понятным языком - обмениваются какими-то фразами, которые стали результатом мыслей
134   2 08.11.2021 г.
5 желаний, которым суждено сбыться. Какое из них ваше? Если вам непросто вот так сразу подумать о чем-то, что добавит в вашу жизнь счастья, попробуйте воспользоваться ответами моих клиенток
внутренний взрослый
254   0 07.11.2021 г.
Внутренний взрослый Взрослый способен адекватно воспринять ситуацию, получить, переработать и передать информацию, принять решение, спланировать и начать действовать целесообразно
понимание себя
247   0 03.11.2021 г.
Понимание себя Многие скажут пфф, я уж себя точно понимаю, осознаю, знаю чего я хочу, какие у меня проблемы, что мне надо от жизни
внутренний ребенок
235   0 03.11.2021 г.
Внутренний ребенок Вся Ваша спонтанность, безудержная радость и шалости, это все проявление состояния ребёнка, ровно как и обиды, капризы, страхи и зависимости
158   2 03.11.2021 г.
Как относиться к себе с нежностью Нежность всегда бережная, она не может быть оголтелой и насыщенной какими-то эмоциями
письмо
144   0 03.11.2021 г.
Почему важно писать списки от руки? Терапия письмом - это методика, смысл которой, записывать на бумаге всё, что беспокоит: переживания, мысли чувства, впечатления, воспоминания
невротическое расстройство
172   0 02.11.2021 г.
Невротическое расстройство Невротические расстройства проявляют себя крайне разнообразно – это и так называемые «панические атаки», и страхи, и повышенная тревога, и депрессия, а также целый ряд иных проявлений
состояния человекка
458   0 02.11.2021 г.
Три состояния! И важно понимать, из какой позиции с кем и в какой момент Вы общаетесь, так как эти состояния часто перепутываются и поэтому возникают недопонимания
200   2 01.11.2021 г.
Долой осеннюю хандру! Когда мы начинаем двигать глазами — мозг получает зрительный сигнал, что нам все интересно, что жизнь продолжается и он постепенно приходит в себя
кризис
233   0 29.10.2021 г.
Как мы проживаем кризисы? Семейные и кризисы отношений с окружающими: мужья, жены, дети, родители, друзья
раздражение
170   0 28.10.2021 г.
Как экологично справиться с раздражением? Эмоция - конечна. Продолжительность эмоций разная, но максимально мы можем испытывать эмоцию до 12 минут
107   2 27.10.2021 г.
Тeст “5 почему” взорвёт ваш мозг! Жалея об упущенных возможностях, мы чаще всего вспоминаем о причинах, которые помешали нам в осуществлении наших планов и замыслов
280   2 25.10.2021 г.
Как быть, если накрыло негативными эмоциями? И дальше препарируете свою печаль, отчаяние или обиду так, как будто хотите понять из чего приготовлен салат в ресторане
третьяк
185   0 23.10.2021 г.
«Эскадрон моих мыслей шальных!» Как наши эмоции и мысли связаны с здоровьем? Загруженные повседневной рутиной мы не всегда находим время услышать эти сигналы
осуждение
279   0 22.10.2021 г.
Что делать если внутри живёт тот самый требовательный и строгий критик? В разные возрастные периоды на самооценку влияет разное окружение, но основы всегда ложатся от близких
путь к себе
285   0 21.10.2021 г.
Путь к себе или как зажить счастливой жизнью А сегодня хочу написать несколько статей о фактах и историях успеха тех мужчин и женщин, которые обратились ко мне с этим вопросом
131   2 20.10.2021 г.
Как правильно поддержать мужчину? Но несмотря то, что мозг у нас разный, мы – женщина и мужчина – оба человеки. И нам как и нам нужна правильная поддержка в стрессовые моменты
245   0 20.10.2021 г.
Тошнота как знак к переменам Когда понимаешь, что уже «воротит» от того, что сейчас есть в жизни. И это важный процесс в жизни человека
186   2 18.10.2021 г.
18 октября — Всемирный день женского счастья! В этот день в полной мере можно позволить себе расслабиться, получить положительные эмоции и улучшить свое настроение.
самооценка
161   0 15.10.2021 г.
Что влияет на самооценку и как ее повысить? У вас есть мечта, вы представили путь к ней. Идя к ней, вы смогли бы реализовать свой потенциал, использовать таланты, стать успешным и бойко решать возникающие проблемы. Достигнуть, наконец-то, счастья и гармонии с собой.
выгорание
143   0 14.10.2021 г.
«Пока не поздно» или как заметить у себя эмоциональное выгорание? Обычно мы легко распознаем выгорание на последних этапах, когда уже произошла потеря всех смыслов и отсутствие желания что-либо делать
лист на воде
122   0 13.10.2021 г.
Упражнение по работе с навязчивыми мыслями «Лист, плывущий по реке» Мысли…. Как порой тяжело от них бывает. Особенно когда они тяжелые и негативные. Они влияют на наше поведение, настроение, самочувствие
201   2 13.10.2021 г.
Как перестать выгорать? То это очень тревожное чувство эмоционального перенапряжения. Если не заниматься этим, это может привести к катастрофическим последствиям
решительность
219   0 12.10.2021 г.
Навык успешного человека — решительность Но любой путь начинается с первого шага. Как можно например, научиться плавать, если не приближаешься к воде? Никак! Это невозможно
не знаю чего хочу
161   0 11.10.2021 г.
Я не знаю чего хочу Когда мы не знаем чего хотим, нужно идти и пробовать делать то, что нравится, что хочет и велит душа
травма
162   0 06.10.2021 г.
Ещё раз про травму И процессы и события, которые влияют на формирование нашего характера и личности, в контакте с родителями или другими значимыми взрослыми с самого детства
обсессия
456   0 05.10.2021 г.
Страх стать геем ОКР может заставить сомневаться человека даже в своих базовых желаниях и потребностях
157   2 05.10.2021 г.
Как жить, чтобы радоваться? Во-первых, существуют разного рода консультационные сервисы, специально предназначенные для ситуаций, когда вы потеряли близкого человека
отзыв клиента
178   0 04.10.2021 г.
Влияние наших и чужих эмоций на успех и счастье в жизни. Отзыв клиента Шире смотреть получалось, но очень редко, часто была в депрессии
мечты
162   1 04.10.2021 г.
Как сбываются наши мечты? Дело в том, что среди огромного количества информации, в наше сознание поступает лишь его мизерная часть
женщина абьюзер
111   0 01.10.2021 г.
Женщина-абьюзер Бывают и женщины абьюзеры. И​ довольно часто. ​ Она и руку может поднять, но это редко бывает, в основном, это вербальная агрессия
жизнь
252   2 30.09.2021 г.
Бессмысленность современной жизни Возникает когнитивный диссонанс - у меня все есть то к чему я стремился, но я не получаю от этого удовольствия и сил нет на постановку новых целей
работа с травмой
248   0 27.09.2021 г.
Работа с травмой Работа с травмой - это очень сложный процесс, который подразумевает очень бережный поход по этому полю
принятие себя
219   0 26.09.2021 г.
Принятие своих ограничений Человек не всемогущий. Но порой осознать это многим очень сложно, а ещё сложнее, осознав, принять
философия отношений
171   0 22.09.2021 г.
Клятка гештальтиста. Философия отношений Психологи называют одной из главных личностных проблем, являющихся причиной обид, размолвок и ссор слияние
109   2 21.09.2021 г.
Давайте возвращаться в рабочий режим и творить свою жизнь Давайте возвращаться в рабочий режим и творить свою жизнь такой, какой хотим её видеть. В этом нам помогут восемь конкретных способов. Первый — следите за лунными … Читать далее «Давайте возвращаться в рабочий режим и творить свою жизнь»
163   2 20.09.2021 г.
Как победить прокрастинацию? Прокрастинация – это тенденция откладывать выполнение необходимых дел «на потом»
созависимые
139   0 19.09.2021 г.
Причины возникновения созависимых отношений И снова я про отношения. Про созависимые. Человек не просто вступает в созависимые отношения
психолог
180   1 18.09.2021 г.
Могут ли психологи давать советы? Говоря о вреде советов, я имею ввиду «специалистов», чья помощь основана лишь на даче советов, убеждении в их правильности, а иногда даже на принуждении следовать лишь их инструкциям
убегаем из отношений
165   0 16.09.2021 г.
Как мы убегаем из отношений. Часть 2 Это и ощущение дистанции, и ощущение того, что вы мешаете партнеру, и ощущение, что вы не важны/не значимы
142   2 15.09.2021 г.
Освобождение от стресса и пищевых привязанностей Низкая энергия, тяга к сладкому, плохая концентрация, бессонница — это всё признаки тела в дисбалансе
185   2 14.09.2021 г.
Если сахар, тортики и макароны не виноваты, то кто же? В своей погоне за здоровым и идеальным телом очень многие женщины думают, что основные подножки им ставит именно тело
167   0 10.09.2021 г.
Драма отношений Участники треугольника пытаются найти крайнего и наказать его
обложка Ештокина19
292   0 09.09.2021 г.
Женственность — это выбор Хорошо сформировавшееся качество характера - это годы тренировок, как игра на инструменте или изучение иностранного языка
обложка1
123   0 09.09.2021 г.
Фишки мотивации. Как начать и не бросить Чем больше и разнообразнее мотивы (стимулы, способы пробудить и сохранить мотивацию) - тем легче делать то, то запланировал
226   0 09.09.2021 г.
Трансформационная игра как способ развития личности Современные трансформационные игры лишены эзотерического подтекста и доступны каждому
174   2 08.09.2021 г.
Что можно поменять в жизни? Осенью! Лето закончилось, а значит, закончилось время отдыха и развлечения
Фото Третьяк И.Г119
233   0 08.09.2021 г.
Трудоголизм! Что это? Зависимость или фактор успеха? Наряду с курением, алкоголизмом и игроманией, трудоголизм - это разновидность зависимого поведения, со всеми вытекающими последствиями
про близость
145   0 07.09.2021 г.
Снова про близость Важно, что большого значения не имеет в дружеских отношениях вы состоите или в любовных
любовь
186   0 07.09.2021 г.
Почему любовь живет 3 года Ни для кого не секрет, что в обществе существует стереотип «любовь живет три года», давайте же разберёмся - так ли это на самом деле
вторичная выгода
204   0 07.09.2021 г.
Вторичная выгода Если разобрать это словосочетание, то получается мне выгодно от того, что сейчас происходит со мной и вокруг меня
444   2 06.09.2021 г.
Осень как источник вдохновения Осень для меня — огромный источник вдохновения. Каждый год в последние дни лета я загораюсь, по крупиночке я собираю интересные идеи в осенних тонах
нет фото
512   5 02.09.2021 г.
Иррациональные установки по Альберту Эллису Установка -это тенденция к определённой интерпретации происходящего, а от адекватности этой интерпретации зависит качество адаптации, т. е. качество жизни человека
нарцисс
284   3 02.09.2021 г.
Любовь нарцисса Нарциссы – это чаще всего харизматичные, успешные, активные люди, с неплохо развитым эмоциональным интеллектом, который позволяет им распознавать, выражать и контролировать эмоции
конт
181   0 01.09.2021 г.
Как понять себя и свои потребности. Про цикл контакта Психологические защиты могут прерывать контакт с потребностью на любом этапе
тело
294   0 01.09.2021 г.
Техника «2 минуты» Про контакт с телом Тело не врет. Тело хорошо определяет самое важное
стул на воде
233   0 31.08.2021 г.
Про одиночество Самооценка одиноких людей, несмотря на их статус и достижения, часто очень низка, а уровень притязаний к партнёру слишком высок.
любовь невротика
187   0 31.08.2021 г.
Любовь невротическая То, что невротику кажется любовью,  на самом деле – это  реакция благодарности за проявленную к нему доброту
экзема
310   0 31.08.2021 г.
Кожа — зеркало души. Психосоматика экземы и псориаза В мире на данный момент по официальным данным страдают от экземы, псориаза, нейродермита и других дерматитов 2–7% взрослого населения
школа жизни
214   0 30.08.2021 г.
Первые воспоминания или школа жизни! Часто в своих воспоминаниях мы видим нашу школу, учителей, одноклассников
174   0 29.08.2021 г.
«Везде, где есть люди — тревожно» Тревожные расстройства - одна из самых распространенных причин обращения к психологам и психиатрам
352   0 29.08.2021 г.
Родители вмешиваются в жизнь взрослых детей Родители, которые наедине с собой чувствуют себя хорошо, не нуждаются в контроле своих взрослых детей
привычки
248   0 27.08.2021 г.
5 привычек, которые убивают Каждому человеку свойственно своё определённое поведение, сформированное привычками данного человека
любовь шизоида
205   0 27.08.2021 г.
Любовь шизоида Еще одна фишка шизоида – это метафоричность высказываний, догадайся сам, что он хотел сказать
письмо
313   0 25.08.2021 г.
Запретное желание Клиент с «запретным желанием», которое кстати не сразу было осознаваемо им приходил ко мне еженедельно в течение одного года
217   4 25.08.2021 г.
Кстати, красота не главное Своё тело нужно знать и принимать таким, какое оно есть
мужской разговор
298   0 25.08.2021 г.
Мужской разговор Сложные эмоции сложны во всем: осознать, выразить, понять, поддержать оказываются не простыми навыками, которым нигде не учат
отец с ребенком после развода
147   0 25.08.2021 г.
Пять фильмов про мужчин, которые развелись, но остались отличными отцами Любящий, но крайне непрактичный отец совсем надоел своей деловой жене, которая подает на развод
233   0 23.08.2021 г.
Сверхчувствительные люди Сверхчувствительные люди обладают высокой эмпатией, то есть они  способны чувствовать, что чувствуют другие люди, причем, порой, даже сильнее, чем сами эти люди
192   4 23.08.2021 г.
Верю в себя: что отличает уверенную в себе женщину Уверенность в себе и своих силах, вообще говоря, не помешает ни взрослым, ни детям, ни мужчинам, ни женщинам
Черепаха
399   0 21.08.2021 г.
Как избавиться от обид и ревности? Обида связана с подавляемым обвинением, с переживанием того, что то, что происходит (произошло) препятствует целям человека или   противоречит его представлениям о себе
240   0 20.08.2021 г.
Как сформировать адекватную самооценку у подростка Самооценка является элементом личности, рефлексивным компонентом сознания, в большинстве она зависит от оценок значимых  групп
235   4 18.08.2021 г.
Как же быстро преодолеть страх? Простые физические упражнения помогают уменьшить страх на 50–70%
212   4 16.08.2021 г.
Практики, как осознать и трансформировать СТРАХ Сосредоточьтесь на том, чего вы боитесь, подумайте, как опасения влияют на вашу жизнь
насилие в семье
184   0 16.08.2021 г.
Насилие в семьях Жертвы инцеста несут очень тяжелую ношу в виде травмы, вины за случившееся и ответственности за сохранность семьи, а точнее макета «нормальной» семьи
249   4 11.08.2021 г.
Быстрый приём выхода из удручающего состояния От того, какие виды страха испытывает человек, зависит и то, какими способами бороться со страхами
Фото103
167   0 10.08.2021 г.
Почему упражнения не работают? Искать причины тревоги, отреагировать эмоции, целенаправленно расслаблять перенапряженные (перезаряженные) части тела и усиливать заряд в недозаряженных
Фото180
212   0 10.08.2021 г.
3+7 способов успокоиться Бывают ситуации (выступление, важная встреча и т.п.), когда мысли мечутся, как загнанные звери, сердце бешено стучит, а ладони потеют
130   2 09.08.2021 г.
Страшно не будет: причины страха и способы его преодоления Нужно признаться себе в том, что вы действительно боитесь, что внутри все сжимается, создавая дискомфорт
223   4 05.08.2021 г.
Техники борьбы со страхом Многие психологи утверждают, что с вопросом о том, как бороться со страхами, можно справиться одним простым способом — это прекратить даже думать о том, как побороть страх, то есть прекратить от него спасаться
энергия человека
319   0 02.08.2021 г.
Энергия человека Успех и благополучие невозможны для того, кто запустил или растратил все энергетические потоки
263   4 02.08.2021 г.
Как справиться со страхом. Советы психолога Страх — это внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием
коучинг темы
873   0 25.07.2021 г.
Техника «Два дома» Цель техники: исследовать, как вы строите свою жизнь сейчас и как хотели бы ее построить
192   0 25.07.2021 г.
7 психологических эффектов, которые работают на миллионах людей Человеческий мозг порой ведет себя очень странно: заставляет нас совершать нелогичные поступки, верить во всякую ерунду и даже переписывает воспоминания
телесное изменение
174   0 24.07.2021 г.
Практика телесного заземления Встаньте на пол, чуть присогните колени и почувствуйте как ваши стопы касаются пола или земли
Мужчина боится перемен
146   0 22.07.2021 г.
Люблю страдать Внимание женщин фиксируется на неблагоприятных моментах жизни, что в свою очередь приводит к тому, что женщины не могут наслаждаться на 100% своей жизнью
Фото Третьяк И.Г333
210   0 21.07.2021 г.
Как выбрать себе болезнь по своему вкусу? О психосоматике! Иногда болезни возникают по причине психологических расстройств, возникающих в мыслях, подсознании, душе человека
гнев
221   0 21.07.2021 г.
Управление гневом Как справиться с гневом? Что делать со вспышками агрессии и раздражения? Как научиться контролировать свои эмоции?
218   0 20.07.2021 г.
Эмоции — бороться или принять Часто ситуация, которая осложняет благополучную жизнь взрослого это эмоции, которые мешают получить желаемый результат
брак глазами женщины
160   0 19.07.2021 г.
Про брак глазами женщин (часть 1) Порой просто хочется выйти замуж за любого, чтоб отстали наконец… И тут может появиться конфликт внутри себя, что пора, а нормального мужчину еще не встретила
триада
174   0 16.07.2021 г.
Триада, которая вершит нашу судьбу Наверное каждый из нас хотя бы раз задумывался о том, как он живет, чем его жизнь наполнена и что хотелось бы в неё привнести
позитивная психотерапия
137   0 15.07.2021 г.
Практика позитивной психологии Замечать и задумываться над хорошим и приятным - это очень полезная практика благополучия и самопомощи
гендер или бесполость
127   0 15.07.2021 г.
О гендере и нашей «бесПОЛости» Он же мальчик, он должен... Она же девочка, она должна... Так часто говорят родители, примеряя гендерные роли к своим детям
155   4 12.07.2021 г.
Как женщине найти любимое дело Есть девушки, которые не знают, чем хотят заниматься, или любимое дело не приносит им желаемый доход
ЦЕННОСТИ
212   0 08.07.2021 г.
Наши ценности, о чем это? Понятие ценности очень связано с понятием потребности по своим функциональным задачами
202   4 07.07.2021 г.
36 вопросов чтобы влюбиться! Я подготовил для вас эти вопросы. И неважно, в отношениях вы или нет, одиноки или в поиске, — эти вопросы смогут многое прояснить и разложить по полочкам
дисциплина
262   0 05.07.2021 г.
Дисциплина: друг или убийца креатива? У большинства людей оно ассоциируется с запретами, контролем, чем-то противоречащим нашей воле
262   0 03.07.2021 г.
Нужно быть идеальным? Неудача – неизбежная часть успешной жизни. Падая, мы учимся ходить, лепеча, учимся говорить, промахиваясь – забивать мяч
личные границы
168   0 02.07.2021 г.
Как быстро простроить личные границы + бонус У других людей тоже есть границы, а значит нарушив их вы можете получить грубый ответ или попросту в глаз
живу как хочу
181   0 30.06.2021 г.
Живу как хочу или как надо? Путь, ведущий к счастью У человека есть два достойных пути для счастья. Сердечный путь души и разумный путь воли. И тот и другой способ жить - помогают человеку стать счастливым
кризис среднего возраста
218   0 30.06.2021 г.
Кризис среднего возраста. Отчего в 45 появилось желание искать новый смысл своей жизни? Посмотреть на свою уже прожитую жизнь и лучше сориентироваться, что точно стоит оставить в ней, а с чем пора уже и расстаться
внутренний мир
116   0 30.06.2021 г.
Меняя себя — меняешь мир. Что самое простое и доступное можно сделать для перемен к лучшему? Может сейчас, в момент неудач вы вспомните те нужные слова, которые помогут не упасть духом
долголетие
236   0 30.06.2021 г.
5 причин долголетия Сибиряки обычно желают друг другу крепкого Сибирского здоровья. А вот если долголетия, то непременно Кавказского
193   4 30.06.2021 г.
На дворе лето, а ресурсы на нуле? Лето — самое лучшее время усиливать и поддерживать себя, выбирать то, что вдохновляет, а не расстраивает, наполняет и даёт энергию, а не опустошает
СЕРДЦЕ
177   0 29.06.2021 г.
С обидой в сердце Что же такое обида? Это болезненная реакция психики / мозга / сознания (как вам будет удобно) на раздражение теневой стороны нашей личности
185   4 28.06.2021 г.
Про выгорание и отношение к провалам Наверное, каждый из нас имеет в загашнике пару-тройку таких примеров, которые совсем не хочется вспоминать
самооценка
220   0 28.06.2021 г.
Как достичь успеха естественным путём или вопросы самооценки Многие ещё не понимают как "потрогать самооценку руками", её изменение в лучшую сторону и тем самым, приход успеха в свою жизнь естественным путём
посты 1
157   0 28.06.2021 г.
Осуждение как граница Осуждение может возникнуть как желание отделиться от не желаемой части себя. Это про борьбу со своей проекцией
195   0 24.06.2021 г.
Программирование мышления: запрещенные слова Дело в том, что наш мозг не отличает внутренний голос от, так называемого, внешнего. Все сказанное (или подуманное) сознание воспринимает буквально
129   4 24.06.2021 г.
Истинные причины заедания или отказа от еды Только в здоровом теле здоровой дух. Когда сосуд внешний болеет и опустошён, то очень много сил и энергии уходит на его поддержание
забота о себе
182   0 24.06.2021 г.
Забота о себе Но благодаря личной терапии я стала больше обращать внимание на то, чего мне хочется
140   1 24.06.2021 г.
Отпуск без стресса Если путешествие планируется под интересы одного, остальные могут скучать
дети
176   0 22.06.2021 г.
Эмоциональные потребности детей Самое главное в этих фразах, детям не позволяют открыто выражать свои чувства и эмоции. Ощущение, что эмоционально от ребенка отстранились.
111   4 22.06.2021 г.
Как перестать заедать!? Давайте начнём с того, почему и что на самом деле вы заедаете или аппетит пропадает вообще
290   0 11.06.2021 г.
Как попросить? 9 НЕпростых шагов Умение говорить о своих потребностях, просить у другого и принимать - важная составляющая здоровых психологических границ
что такое взрослость
136   0 10.06.2021 г.
Что такое взрослость и как перейти в фазу психологической зрелости? Взрослость это не философская категория и не абстракция. Это конкретные действия, ведущие к результату
137   4 09.06.2021 г.
Какое место вы занимаете в своей собственной жизни? Это приводит к тому, что времени и сил на свои желания не остается совсем
440   0 09.06.2021 г.
3 убеждения, которые разрушают ваши психологические границы Некоторые убеждения могут разрушать нас изнутри, незаметно, медленно, по кусочку. А у нас порой даже не возникает мысли усомниться в их пользе
ТОРГ С ЖИЗНЬЮ
158   0 08.06.2021 г.
Торг с жизнью Сама идея возможности договориться с жизнью чертовски соблазнительна
138   4 07.06.2021 г.
Как слышать свой внутренний голос, чтобы отслеживать внутренние и внешние процессы Чтобы канал работал, личность должна быть выращенной, взрослой
мысли девушки
207   0 06.06.2021 г.
Мысли о мыслях (приданое значение) Приданое значение - это род мыслей, которые очень скоротечны, они имеют автоматический характер, их сложно отследить и осознать
цветок
181   0 04.06.2021 г.
Негативный образ себя как следствие травматического опыта Люди с негативным образом себя, как правило, видят свои достижения в отрицательном свете, либо не считают их существенными
186   4 03.06.2021 г.
Топ приоритеты на следующее десятилетие. Чистота сознания Чтобы пройти этот переходный период не только без минусов, но и с плюсами, нужно настроить канал связи со своим подсознанием
Фото Третьяк И.Г333
213   0 02.06.2021 г.
«И что на меня нашло? Как я мог? Это был не я!». О раздражительности Если раздражительность стала вашим постоянным спутником, нормой поведения, а разговор на повышенных тонах вошёл привычку, необходимо срочно восстанавливать внутреннюю гармонию и душевное равновесие
543   4 31.05.2021 г.
Топ приоритеты на следующее десятилетие. Психическая энергия Вместе с очищением тела имеет смысл ввести в практику гигиену своего сознания
ПОЗИТИВНЫЕ МЫСЛИ
170   0 30.05.2021 г.
Позитивные эмоции. Как правильно настроиться на позитив Наш настрой зависит от того, о чем мы думаем, что у нас в голове,  какие мысли
Когнитивные искажения
319   0 30.05.2021 г.
Когнитивные искажения и как с ними бороться Из-за боязни не получить желаемый результат, мы отказываемся даже начинать какое-то дело
226   4 26.05.2021 г.
Как создать санаторий-профилакторий у себя дома Важно тянуться хотя бы через день: старение тела начинается с застоев. Исследовать все безопасные и полезные способы растяжки, доступные в вашем городе
164   4 24.05.2021 г.
Топ приоритеты на следующее десятилетие Мы не будем бороться против систем, на борьбу может уйти вся жизнь
опора на себя
139   0 19.05.2021 г.
Опора на себя Обычно, чтобы чувствовать себя спокойно и уверенно, человеку необходимо опираться на других людей, на существующую реальность, либо на самого себя
139   4 17.05.2021 г.
Инструкция по расшифровке психологических причин аллергических реакций Выражение неосознанных эмоций и мыслей на телесном уровне может привести к болезням и нарушениям, в том числе к аллергическим реакциям
беременность
164   0 14.05.2021 г.
Куда закинуть трусы, чтобы наконец забеременеть? Есть некоторые особенности у женщин, которые отчаянно пытаются стать мамами
266   4 10.05.2021 г.
Как может осуществляться перезагрузка человека в яркую харизматичную личность Теперь нам предстоит понять, как может осуществляться перезагрузка человека в яркую харизматичную личность
откладывание дел
249   0 10.05.2021 г.
Just do it …попозже Последние мы можем откладывать и для отдыха, но в отличие от него, прокрастинация не приносит ресурс, силы и энергию, а забирает их.
174   4 06.05.2021 г.
От выживания к процветанию Вы по-настоящему счастливы и понимаете, что не тратите свое время, силы и энергию впустую
еда ребенка
110   0 05.05.2021 г.
Правильное пищевое поведение ребёнка – залог его здоровья и долголетия! Причины возникновения нарушений пищевого поведения у детей в большинстве случаев многогранны и имеют индивидуальную окраску, но увы, наиболее общей причиной является деятельность, а точнее «бездеятельность» родителей
222   4 05.05.2021 г.
Отдыхать нельзя учиться Чтобы дать себе по-настоящему отдохнуть от ежедневных дедлайнов и стрессов, важно соблюдать баланс — чередовать пассивный и активный отдых, расслабление и умственную нагрузку
179   4 28.04.2021 г.
Высокие смыслы рождают мощную энергию, мелкие смыслы – вялую энергию Гармония человека – это воссоединение духа, сознания и тела
психосоматика личности
211   0 26.04.2021 г.
О психосоматике для неспециалистов Опасность длительного существования указанной триады факторов в том, что по З. Фрейду может иметь место конверсия, преобразование психического напряжения в соматический симптом
личностный рост
192   0 25.04.2021 г.
Кодовые слова личностного роста Под словами личностного роста я подразумеваю набор основных контекстов описания человеком самого и себя и своих отношений с миром
155   0 23.04.2021 г.
Лиса и журавль. Басня про отношения Когда что-то не нравится, говорите об этом прямо! Не рассчитывайте, что заставите другого человека заметить ваше недовольство
привычка уступать
230   0 22.04.2021 г.
Привычка уступать и ее последствия Чем бы вы себя не успокаивали, вы всего лишь создали для себя видимость терпеливого, понимающего и на все соглашающего человека
240   6 19.04.2021 г.
Синдром отложенной жизни или как перестать жить будущим и начать жить прямо сейчас Нам с детства невольно внушали, что сначала надо делать важные дела, а уже потом то, что приносит радость
недостатки людей
226   0 18.04.2021 г.
Выбирайте недостатки Когда мы разрешаем конфликты или готовимся к переговорам, продажам, мы всегда анализируем не только то, чего люди хотят, но и то, чего люди боятся
семья и отношения
174   0 17.04.2021 г.
Семья или личность Для меня нет приоритета семьи перед личностью. Для меня личность и семья равновеликие ценности.
поведение людей
265   0 13.04.2021 г.
Кто или что управляет поведением людей Настоящая классификация не является попыткой разделить людей на страты и касты, а описывает этапы становления личности человека, обусловленные генетически.
163   4 12.04.2021 г.
Как отойти от ожиданий и стать счастливым в реальности Ждать от кого-то каких-то действий, по крайней мере, неразумно
психолог
158   0 12.04.2021 г.
Свободное время — показатель эмоционального здоровья В современном мире именно достижения и работа являются показателями наполненности жизни
241   0 10.04.2021 г.
Мультфильм «Душа» или не откладывай жизнь на потом Кстати, мультфильм ещё идет в кинотеатрах. Наслаждайтесь
107   4 08.04.2021 г.
Снимите розовые очки немедленно В совместной жизни всё бывает прозаичнее, но от этого не намного легче
235   4 06.04.2021 г.
Женские ожидания в отношениях Помните, как в том анекдоте: Он пригласил её на танец, а она уже мысленно вышла за него замуж и родила троих детей
тревога о здоровье
215   0 06.04.2021 г.
Чрезмерная тревога о здоровье или как справиться с ипохондрией самостоятельно Тревога о здоровье и раньше была достаточно распространённым явлением, а на сегодняшний день, в сложившейся ситуации в мире, когда всюду карантинные ограничения
скорпион
207   0 05.04.2021 г.
Скорпион? Все с тобой понятно! Когда по какой-то отдельной вашей характеристике о вас делают общий вывод и еще вдогонку дают рекомендации по поводу изменения характера и поведения
качества женщины
270   0 03.04.2021 г.
Какая она — женщина с высокой самооценкой е берите больше трёх качеств сразу, иначе вам покажется, что это слишком много и вообще нереально, и вы просто бросите это дело
парень с совестью
191   0 01.04.2021 г.
Человек без совести. Вся правда о «социальном хамелеоне» Отличительными   чертами психопата являются  крайний эгоцентризм , отсутствие эмоциональной привязанности к кому либо  и эмпатии , склонность к садизму
осуждение
234   0 01.04.2021 г.
Границы: все злыдни, а я одуван В процессе беседы с клиентами частенько всплывают претензии к окружающим: эти злыдни унижают, давят на больное, лезут с непрошенными советами, «душат» своей заботой и т.п
185   0 31.03.2021 г.
Про свою реальность Глубокий вдох через нос и медленный выдох через рот
самооценка парня
246   0 31.03.2021 г.
Самооценка и уровень притязаний Самооценка представляет оценку человеком самого себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей
совесть
244   0 31.03.2021 г.
Мораль и Нравственность. Закон совести Да, меняется время, изменяются люди, их уклад жизни, меняются законы. Мы переходим от одного состояния общества к другому, более развитому., прогрессивному
191   4 31.03.2021 г.
Проблемы, родом из детства Чаще всего позиция неправильного ожидания — это позиция ребенка
парень и девушка на диване
105   4 29.03.2021 г.
Признаки синдрома завышенных ожиданий Правда при таком отношении к близким людям, есть большая вероятность растерять друзей и остаться совершенно одиноким
психотерапия
268   0 28.03.2021 г.
Зачем и кому нужна психотерапия. Ведь жили же раньше? Психотерапия – это краски, это бемоли и диезы нашей жизни, чтобы она стала многогранной и цветной ,а не плоской и тусклой
146   0 26.03.2021 г.
Гастро-квест На белой тарелке – алая стрелка жгучего перца буквально вонзается в сливочную мягкость сыра.
аутоагрессия
212   0 26.03.2021 г.
Аутоагрессия или зачем мы с собой делаем то, что не можем и не позволяем себе сделать другому? Аутоагрессия — защитный механизм психики; возникает, когда у человека нет возможности выразить свое недовольство вовне, и он направляет его на себя
186   0 25.03.2021 г.
Он рассмеялся прямо на консультации Сергей обратился ко мне после того, как выпорол сына. Ребёнок обещал не отвлекаться в школе – не получилось.
124   4 24.03.2021 г.
Симптомы синдрома завышенных ожиданий Или давайте вспомним, как часто обижаются и разочаровываются в детях, если они не соответствуют ожиданиям своих родителей
348   4 22.03.2021 г.
Конфликт ожиданий и реальности Вспомните, сколько раз вы лично обижались на других, когда они не делали чего-то, что, по вашему мнению, просто обязаны были сделать
девушка
329   2 22.03.2021 г.
Откуда берутся стервы и мигеры? Поэтому так важно чувствовать себя нужной и любимой.
Уварова Наталья
332   0 22.03.2021 г.
Повзрослевшей дочери алкоголика Девочка, чей отец злоупотреблял алкоголем, в более чем, 50% случаев во взрослой жизни становится женой зависимого от алкоголя
Уварова Наталья
139   0 21.03.2021 г.
Пережить расставание… Он ушел быстро, тихо, молча собрал вещи. Все это время, украдкой глядела на него сквозь слезы, безмолвно, словно оцепеневшая
душа
182   0 20.03.2021 г.
Душа обязана трудиться… Мы живём на территории Христианской религии, задача которой развить, сохранить и спасти Душу Человека
часы на дороге
110   0 20.03.2021 г.
Я спешу Нет времени читать роман целиком, прочту краткое содержание
во всем виноваты гены
281   0 19.03.2021 г.
Кто виноват… Недавно на одном из занятий была поднята тема психологической жертвы - человека у которого всё плохо и все виноваты - родители, окружение, обстоятельства
рука
17   0 19.03.2021 г.
Миссия женщины Думаю, для многих это видео будет ответом на их вопросы, что же всё таки происходит с поколением наших детей
16   4 17.03.2021 г.
Умение прощать: сила или слабость Умение прощать — свойство сильных, потому что это энергозатратный процесс
красивые поля
255   0 17.03.2021 г.
Красота это наивысшая целесообразность! Всю свою жизнь я обращала внимание на красивых людей!
подруги за чаем
119   0 16.03.2021 г.
Женская копилка Несколько лет назад с очень близкими подругами мы создали очень ценную «копилку» в которую складываем свой опыт отношений с мужчинами
0   0 15.03.2021 г.
Здравствуй, депрессия или оптимистам вход воспрещен! Забудьте слова похвалы в свой адрес и перестаньте испытывать чувство удовлетворения
112   4 15.03.2021 г.
Прощёное воскресенье в 2021 году: смысл традиции и как просить прощения Прощёное воскресенье предваряет Великий пост
стресс на работе
399   0 15.03.2021 г.
Ежедневный рабочий стресс! Кто его создаёт и как от него защититься! Современного руководителя учат держать своих подчинённых в стрессе
235   4 12.03.2021 г.
Эмоциональное выгорание и постковидный синдром Следующая реакция — организм начинает хотеть спать, не хочет вставать с кровати
105   4 09.03.2021 г.
Выгорание и постковидный синдром: с чем придётся столкнуться Это факт, который нельзя отвергнуть
185   0 09.03.2021 г.
Супруги и деньги Легко переложить неприятные денежные дела на супруга или супругу
147   0 09.03.2021 г.
Как поддержать мужчину Как вдохновишь мужчину – так он и будет себя вести
краски осени
235   0 06.03.2021 г.
Рисуя жизнь В детстве все любили рисовать: мелками, карандашами, да хоть чем
157   4 03.03.2021 г.
Как преобразиться и измениться к лучшему весной? Тому, как правильно меняться и обновляться, нужно учиться весной у природы
атака
229   0 03.03.2021 г.
5 шагов для запуска панической атаки И у вас 100% получится запустить паническую атаку!
223   4 01.03.2021 г.
Держись, Весна! У меня на тебя большие планы! Весна — пора пробуждения природы, обновления, вдохновения и расцвета. Это время красоты, чистоты, тепла, света и любви
мысли
178   0 25.02.2021 г.
Наши потребности и их последствия Существует пять базовых потребностей, удовлетворение которых, влияет, на то, насколько гармонично и целостно будет развиваться человек.
232   4 24.02.2021 г.
Вот где она берет вдохновение! Знаете, что становится главной причиной самых больших изменений в жизни людей в лучшую сторону?
терапевт
2   0 23.02.2021 г.
Как выбрать КПТ терапевта Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - лишь один из множества вариантов для тех, кто обращается за психиатрической помощью
нпл
17   0 21.02.2021 г.
НЛП — это страшно? Однажды меня попросили, не обозначать на группе, что в своей практической деятельности применяю Нейро-лингвистическое программирование
субличность
577   0 20.02.2021 г.
Техника «Театр субличностей» Хочу поделиться с вами своей авторской техникой, которая направлена на формирование целостности личности, ее интеграции, центрирования.
любовь к себе
6   0 19.02.2021 г.
За что себя любить «Полюби себя», «относись к себе хорошо», «прими себя таким, какой ты есть» - так, кажется, говорят знатоки человеческой природы в интернете
быть взрослым
158   0 16.02.2021 г.
Что значит — быть взрослым? 4 аспекта взрослости (зрелости) личности Эмоционально зрелый человек знает, что плакать так же важно, как и смеяться, и принимает себя в любом состоянии.
0   4 16.02.2021 г.
Где вакцинируют против Кризиса? Когда настают трудные времена и женщинам приходится рассчитывать только на себя (потому что они одиноки, или мужчина такой, что надежда на него слабая) большую часть … Читать далее «Где вакцинируют против Кризиса?»
Фото Третьяк И.Г333
243   0 10.02.2021 г.
Знают – все, соблюдают – единицы! 8 рекомендаций тому, кто решил бороться со стрессом самостоятельно! 8 рекомендаций тому, кто решил бороться со стрессом самостоятельно.
отказ
212   4 09.02.2021 г.
Как себя собрать, если получили отказ Так как же просить о помощи, чтобы не нарываться на отказ?
муж
274   0 09.02.2021 г.
Муж молчит Гнетущего молчания очень много в семьях. В основном от мужчин.
люди
298   0 09.02.2021 г.
Успех приходит через боль? Иногда только потеряв человека, здоровье или жизненный статус мы становимся сильней.
грудное вскармливание
161   0 09.02.2021 г.
Супруг, грудное вскармливание и все «молочные» дела Какое отношение к грудному вскармливанию имеет мужчина?
папы
204   0 09.02.2021 г.
Папы, которые смогли Нормально для мужчины ЭТО - ухаживать за своими детьми.
154   0 09.02.2021 г.
Детская площадка Прекрасное и пугающее место.
174   0 09.02.2021 г.
Идентичность. Вечная тяга к самоопределению Вечная тяга к самоопределению, желание осознавать себя через принадлежность к идее, субкультуре или мировоззрению.
293   0 09.02.2021 г.
Как остаться отцом после развода Чаще всего после развода супругов дети остаются жить с мамой.
155   4 08.02.2021 г.
Как просить о помощи, если не могу справиться сама И вот, исчерпав все силы, вы решаетесь попросить о помощи. Это очень страшно и тяжело.
168   0 07.02.2021 г.
Своя/чужая жизнь Невозможно, полностью абстрагироваться от влияния на нас окружающих.
границы
224   0 03.02.2021 г.
Наши психологические границы  Ни один психолог не проходит мимо этой темы. Наши границы действительно важны!
работа горе
253   0 03.02.2021 г.
Работа горя Когда люди сталкиваются с этими событиями, то у них часто и возникает этот вопрос: как дальше жить?
самооценка
290   0 03.02.2021 г.
Чем опасно низкое самоуважение Для начала разберем основные понятия, связанные с самоуважением.
агрессия
109   0 03.02.2021 г.
Агрессия вокруг Её много: на улице, в магазине, в транспорте и особенно — в социальных сетях.
личный кризис
211   0 03.02.2021 г.
Личный кризис Я бы выделил 4 типа кризисов: возрастной, целевой, межличностный (в том числе семейный) и узколичный.
казуальная атрибуция
212   0 03.02.2021 г.
Каузальная атрибуция. Часть 2 Это продолжение знакомства с механизмами восприятия людей, а именно с таким феноменом, как приписывание причин поведения другим людям.
казуальная атрибуция
194   0 03.02.2021 г.
Каузальная атрибуция. Часть 1 Это психологический термин, означающий – приписывание причин поведения.
зона комфорта
193   0 03.02.2021 г.
Надо ли выходить из зоны комфорта? Жизненная ситуация, в которой человеку комфортно, привычно, минимум стрессов, всё знакомо и соответствует его уровню компетентности
чувство вины
102   0 03.02.2021 г.
Чувство вины Надо сказать, что появления чувств стыда и вины стали важными вехами в развитии человека, его осознанности и социализованности.
Не псих
122   0 03.02.2021 г.
Я же не псих? Я же не псих? Этот вопрос мне иногда задают как психологу.
148   4 03.02.2021 г.
Сильная женщина без сил И вот, исчерпав все силы, вы решаетесь попросить о помощи. Это очень страшно и тяжело. На это тоже нужны силы (а их на донышке!).
246   4 27.01.2021 г.
Хотите перезагрузиться и чувствовать больше сил и энергии? Например, маме хорошо бы поспать сейчас. Необходим ресурс первого порядка — сон. А вы смотрите кино.
172   4 25.01.2021 г.
Как наш эмоционально-физический контейнер переполняется и подаёт сигналы? Если наш эмоционально-физический контейнер переполнен, он подаёт сигналы.
431   0 22.01.2021 г.
Лень, прокрастинация, усталость или выгорание? Что с вами происходит и как вернуть себя в продуктивное состояние.
человек на картинке
174   0 21.01.2021 г.
Человек на графике Всё, что мы делаем, это- не просто- действия, это- функции нашей личности.
143   4 20.01.2021 г.
К чему приводит слабый контакт с отвращением Отвращение — это прекрасная и базовая эмоция, которая сигнализирует о том, что с нами происходит что-то не то.
201   4 18.01.2021 г.
Нас слишком многое учили терпеть Предлагаю вам разобраться, как срабатывают в нас ловушки-установки из детства.
счастливая девушка
265   0 16.01.2021 г.
Хочу быть счастливой….. Советы от психолога Каждый человек понимает слово счастье по-своему. Конечно, оно многогранно.
142   0 13.01.2021 г.
Детские травмы взрослых На жизнь каждого взрослого в той или иной мере влияют психологические травмы, которые были нанесены маленькому беззащитному человечку.
221   4 11.01.2021 г.
Восемь способов настроиться на рабочий ритм Новый год отпраздновали, Рождество встретили. Официально заявляю: мы в 2021 году! Тут здорово, правда?
140   4 06.01.2021 г.
Почему новогоднее время считается волшебным и заряженным на исполнение желаний? Потому что весь мир одновременно верит в чудеса. Станьте частью этого поля, используйте новогодние праздники, чтобы наполниться энергией счастья и богатства.
бабушка и внучка
202   0 04.01.2021 г.
Бытовые манипуляции. Токсичные отношения Бытовые манипуляции, постоянно встречаются в нашей жизни и сталкиваясь с ними, мы не всегда можем их распознать.
266   4 04.01.2021 г.
5 фильмов о реализации себя и достижении целей Новый год — это время, в которое хочется войти с новым состоянием, мыслями, иными словами обновлённым, без старой шелухи.
136   4 30.12.2020 г.
Существует две очевидные причины, по которым люди ленятся Если вы точно исключили эти причины, но продолжаете прокрастинировать, то стоит поискать корни вашей лени в другом направлении.
панические атаки
168   0 25.12.2020 г.
Что такое панические атаки и как с ними бороться ? Это приступ сильного страха, который внезапно возникает и начинает нарастать .
симптом
189   0 25.12.2020 г.
Не отдам свой симптом Как это не странно, но человек не всегда хочет расставаться со своей болезнью.
татуировки
225   0 17.12.2020 г.
Про татуировки Как-то раз на психологическом форуме появилась тема про татуировки. Один из психологов написал о том, что тату – это признак личностного расстройства
прощлое
146   0 17.12.2020 г.
Болит ли давно забытое «старое»? Вопрос только в том, как мы умеем преодолевать их, хватает ли у нас ресурсов, чтобы восстановиться и дальше жить с радостью.
фейрберн
238   0 17.12.2020 г.
Мама и я Ко мне довольно часто обращаются люди, которые страдают от нехватки родительской любви, чаще материнской.
парашют
203   0 17.12.2020 г.
Начните жить сейчас Некоторые мои клиенты изменения, которые с ними происходят в терапии, воспринимают как чудо.
аутизм
127   0 15.12.2020 г.
Болезнь 21 века! И это не COVID-19! А что же это тогда? Болезнью 21 века в медицинской среде называют аутизм. Несмотря на устойчивое распространение, аутизм до сих пор плохо изучен.
человек и смартфон
123   1 08.12.2020 г.
Проголодались? А чем смартфон будем закусывать? Современный человек постоянно занят. Он работает, учится, воспитывает детей и живёт активной личной жизнью. Он переваривает гигабайты информации.
девушка
194   0 08.12.2020 г.
А Вы хотели бы быть лучшей версией себя или Вы хотите быть собой?  Взмахнув волшебной палочкой превратиться из позиции человека в супермена. Идеально чувствовать, мыслить и делать. Все делать красиво и изыскано, а показывать только то, что мощно и выигрышно!
О самоценности
177   0 27.11.2020 г.
О самоценности… «Я не могу довериться себе, очень часто я чувствую неуверенность и опасения того, что даже в самом простом деле, меня ждет неудача».
Я потерплю
120   0 27.11.2020 г.
Я потерплю И так всегда, в ситуациях где нужно было просто сказать: «я здесь, учитывайте мои права», она оказывалась в вакууме. Ее собственные права всегда были вторичными.
Тело, с которым я дружу
111   0 27.11.2020 г.
Тело, с которым я дружу! Заботиться о теле необходимо, ведь это часть нашей заботы о себе. Постарайтесь быть более внимательными хотя бы по отношению к своему телу.
142   4 25.11.2020 г.
Вот тут и зарыта тайна харизмы Её секрет в том, что существует непонимание, что между нашим сознанием и нашим подсознанием спрятан вечный конфликт.
мысли ловушки
154   0 19.11.2020 г.
Мысли-ловушки Одна из задач Когнитивно - Поведенческой Терапии состоит в том, чтобы акцентировать внимание человека на вышеуказанных повторяющихся мыслях, и дистанцироваться от них.
кодекс жертвы
116   0 16.11.2020 г.
Кодекс жертвы Однако Кодекс Жертвы милосерден и допускает возвращение заблудших овец в свое лоно с присвоением всех прав и привилегий, допустимых для своих чад – Жертв.
181   0 14.11.2020 г.
ТОП-3 книги по психологии простым языком Книга с простыми правилами, которые помогут укрепить отношения между мужчиной и женщиной
185   4 11.11.2020 г.
В век однообразия правят отличия А уж он то знал толк в решении проблем. И тут опять проявляется наша слепота.
178   0 08.11.2020 г.
Хорошие плохие родители У кого-то дети учат английский с двух лет, играют в теннис с трёх, читают в пять.
мысли о которых мы молчим
190   0 05.11.2020 г.
Мысли о которых мы молчим Да и не только он был мной не доволен, каждому из взрослых что-то не нравилось и каждый считал своим долгом чему-то научить, как то повлиять.
одобрение лайк
228   0 04.11.2020 г.
Одобряй меня полностью! Хотеть одобрения нормально до тех пор, пока не начинаешь от него всецело зависеть и ловить себя на страхе «а что люди скажут!?»
саморазвитие парня
133   0 03.11.2020 г.
Настоящий секрет саморазвития — это действие!!! Силой мысли (даже самой умной мысли) вы никогда не сможете ничего изменить.
прокрастинация
160   0 31.10.2020 г.
Прокрастинация Прокрастинация - это постоянное откладывание важных дел, заданий, поручений, которое приводит к негативным последствиям.
Нарушение привязанности
145   0 30.10.2020 г.
Типология нарушений привязанности Эту выдержку из книги «Терапия нарушений привязанности» (автор Карл Хайнц Бриш) я не могла не разместить в открытом доступе и сжатом варианте.
внутренний ребенок
235   0 30.10.2020 г.
Работа с внутренним ребенком Если вы нашли в этом списке себя, то это говорит о том, что ваш внутренний ребенок нуждается в исцелении.
изгой
303   0 29.10.2020 г.
Немного о фильме «Изгой» Р. Земекиса с точки зрения психоанализа Все мы время от времени ведем беседу сами с собой – перечисляем что-то по списку, вспоминаем, что хотели сделать - как сказал бы Фрейд – адресуем свою речь Другому.
любовь к себе
197   2 28.10.2020 г.
Любовь к себе. Как принять и полюбить себя? Любовь к себе — это отправная точка с которой начинается решение любых проблем.
ресурсы и стрессоустойчивость
197   0 28.10.2020 г.
Ресурсы и стрессоустойчивость Побудьте немного эгоистом, пропишите те вещи, которые доставляют удовольствие, наполняют силами именно Вас.
эволюция человека
225   0 22.10.2020 г.
Эволюция Ведь самое мощное развитие мы получаем именно тогда, когда наши привычные, но не эффективные стратегии перестают работать и вот тогда приходится расти.
круг друзей
204   0 20.10.2020 г.
Скажи мне кто твой друг и я скажу — кто ты! Только вместе, только сообща можно достигнуть цели поставленной перед собой, благодаря такой «общности» люди издревле достигали чего-то значимого и исторически ценного.
психолог
124   0 20.10.2020 г.
О Вас (немного практики) Первое, что тебе нужно сделать - это по-честному ответить на эти 4 не приятных вопроса.
жизненные сценарии
191   0 19.10.2020 г.
Существует 5 основных жизненных сценариев поведения человека Человек может жить как по одному из сценариев, так и иметь несколько.
172   0 18.10.2020 г.
Кейс «Эта толстовка тебе не подходит» Осуждать маму ни в коем случае нельзя. Возможно, в её детстве родители тоже не позволяли ей выбирать
пугающая женщина
169   1 15.10.2020 г.
Женщины такие сильные, но такие слабые Ответ всегда один - так мы защищаемся, так мы боимся. Именно в эти моменты больше всего мы хотим защиты.
голова человека
194   3 15.10.2020 г.
Кто мы есть на самом деле? В этой статье хочу обсудить с Вами тему работы вашего мозга.
174   5 14.10.2020 г.
Всё управление своей жизнью сводится к одной простой вещи Обычные реакции людей на жизненные ситуации напоминают реакцию бильярдного шара.
193   0 12.10.2020 г.
Что вы знаете о ЯЗЫКАХ ЛЮБВИ? Обнимите, когда приносите чашку кофе. Поцелуйте, когда садитесь в машину. Тогда он будет чувствовать себя любимым.
136   1 09.10.2020 г.
Истерика? Вот что мне помогло! Подходит, когда малыш устал или у него что-то не получается.
недостает эмоций
257   0 06.10.2020 г.
Мертвые люди Да, пожалуй, это единственное, за что можно поручиться: если ты читаешь эти строки, значит, ты живой!
217   0 29.09.2020 г.
Общение с пожилыми родителями#Лайфхак Почему пожилые родители всё время советуют и вмешиваются в нашу жизнь?
ошибки прошлого
110   0 27.09.2020 г.
Школа жизни прошлых ошибок Каждому из нас в жизни приходилось ошибаться. Все мы не можем быть абсолютно совершенными.
сравнение себя
118   0 17.09.2020 г.
Сравнение себя   Сравнивая себя с другими, не потеряй самого себя.
мотивация
129   0 11.09.2020 г.
Мотивация к… Возможно, не такие масштабные, каковые необходимы для проживания целой жизни, но все же.
конфликт
170   0 11.09.2020 г.
ПравИло против конфликтов Конфликты это бич нашего времени. Они приводят к войнам. Мы растем в войнах семейных, общественных и геополитических.
199   4 09.09.2020 г.
Тайны харизмы Многовариантность нашего мира является его первейшим фундаментальным свойством.
119   5 06.09.2020 г.
Секреты столь желанной и таинственной магии харизмы Не все из нас хотят или могут стать богами среди людей, предметом поклонения и почитания.
взаимоотношения людей
136   0 04.09.2020 г.
Клиентский случай и модель PERMA Причина обращения ко мне - жалобы на возросшее стремление к изоляции, нежелание никого видеть и слышать, повышенную раздражительность, отсутствие ощущения счастья, испытывает чувство безысходности.
229   5 02.09.2020 г.
Как вы ведёте себя в спорах и конфликтах? Некоторые люди настолько робки и принижены перед другими, что у них не остаётся уважения к самим себе.
буратино и мальвина
309   0 01.09.2020 г.
Все мужчины красавицы Мальвины. Хулиганская фантазия Вольная хулиганская фантазия с автобиографическими элементами и психологическими зарисовками.
207   4 31.08.2020 г.
Как элита управляет своими эмоциями? Все способны мечтать, но успешный человек в отличие от обычных людей способен брать на себя ответственность подводить под свои воздушные замки прочный фундамент.
отношения людей
272   2 30.08.2020 г.
Симбиотические отношения В со зависимых отношениях человек всё время должен. И прежде всего он должен догадываться.
не знаю
213   0 30.08.2020 г.
Важность фразы «Я не знаю»… Когда-то давно мой терапевт заново открыл для меня меня эту фразу. Частенько,  когда я говорю "я не знаю", вспоминаю о нем и мысленно благодарю.
россия
212   0 30.08.2020 г.
Про Россию, созависимость и… кота! На помощь приходил алкоголь. С ним было легче абстрагироваться от реальности.
компания ребят
148   0 30.08.2020 г.
Разрешите себе!… Естественно, причины у всех разные. В этой статье я остановлюсь на одной из них, так как она весьма распространенная, но не очевидная.
194   4 27.08.2020 г.
В чём секрет поведения успешного человека? В любом объекте, процессе, явлении есть две стороны, как у монеты: орёл и решка. Можно сравнить этот феномен с зеркалом.
ревность мужчины к девушке
203   0 24.08.2020 г.
Разбери по кусочкам свою ревность Вспомните, когда вы идете со своим мужчиной по улице и он обращает внимание на другую девушку.  Что вы чувствуете в тот момент? О чем думаете, о чем переживаете?
191   4 24.08.2020 г.
Чем обычные люди отличаются от успешных Обычные люди отличаются от успешных тем, что философы называют ЭТОСОМ.
221   4 19.08.2020 г.
Как приступить к тому делу, которое ты наметил? Смена ментальных моделей начинается с освобождения самого себя от паутины старых привычек.
210   4 17.08.2020 г.
Куда мы отдаём жизненную энергию Туда, куда направлено наше внимание, мы отдаём свою жизненную энергию, которая, в свою очередь, формирует окружающую нас реальность.
кто под маской
311   4 12.08.2020 г.
Как покинуть драматический треугольник Карпмана? Спасатель рвётся решить чужие проблемы, при этом полностью игнорируя собственные желание и потребности.
боязнь людей
147   0 12.08.2020 г.
Не все знают, чего они боятся! Если вы не знаете, чего вы конкретно боитесь или ошибаетесь с причиной страха, то шансы победить страх равны нулю.
страх у девушки
182   0 12.08.2020 г.
Страх. Есть два пути борьбы с ним Кто-то точно знает, чего он боится, кто-то тревожится без видимых причин.
страх, начать все снова
194   0 12.08.2020 г.
Мне страшно, что я опять начну… Наверное, у каждого в жизни есть такая история, которую он завершил и не хочет продолжать.
201   4 10.08.2020 г.
Как выйти из треугольника карпмана и сохранить отношения Жизнь является настолько непредсказуемой, что невозможно предугадать, в какой ситуации Вы выступите в той или иной роли.
131   4 05.08.2020 г.
Чтобы изменить свою жизнь, нужна сила действия Если осла тянуть в одну сторону, он сопротивляется и тянет в другую.
113   4 03.08.2020 г.
Людей вокруг много, но среди них не так много Личностей У человека есть тело, сознание (мозги), сердце (как вместилище чувств и эмоций) и есть душа.
222   4 29.07.2020 г.
Формула жизненного успеха: Успех = М + ТРОН Качества и свойства, отвечающие за успех и счастье — это заполненность всех уровней психики человека во всех сферах жизни человека определённым набором качеств и свойств, которыми обладают Победители.
261   0 28.07.2020 г.
Как найти хорошего сотрудника. Эффективный подбор персонала Сегодня законодательство РФ запрещает включать сюда требования к личностным качествам кандидата и, тем более, ссылаться на них, отказывая в трудоустройстве.
147   4 27.07.2020 г.
Как развить в себе качества и свойства, которые создают сами по себе успех и счастье в этой жизни? Но если есть демоны страха, то где-то есть и силы, зовущие к победе. Призовите мужество! Мужество — это смелость действовать, несмотря на страх.
126   4 22.07.2020 г.
Смеялся бы и я с утра до вечера, да вот причин маловато Никто не знает, есть ли жизнь после смерти, но вот до смерти она есть. Даже при любых бедах у человека всегда остаётся благо — сама жизнь.
289   1 20.07.2020 г.
Как понизить самооценку ребенку? Пусть боится отказывать людям, занимается нелюбимым делом, будет услужливым.
175   4 20.07.2020 г.
Время и случай ничего не сделают для того, кто ничего не делает для себя сам Как часто хочется покоя, чтобы никуда не карабкаться и не геройствовать. Хочется? И тут вы не одиноки.
история Бориса
201   0 19.07.2020 г.
Выдуманная история Бориса Борис говорит себе: «с нового года … с понедельника … с завтрашнего дня». Но новый год наступил, понедельник был позавчера, а завтра все никак не наступит. ⠀
подавленность
205   0 18.07.2020 г.
Подавленность! Душевный дискомфорт! Безразличие! Что делать? В наше время всё большему количеству людей становится знакомо состояние подавленности.
думает
258   0 18.07.2020 г.
Я знаю прием, который меняет жизнь к лучшему Я знаю прием, который меняет жизнь к лучшему. Он прост, понятен и необычайно эффективен. Воспользоваться им может каждый.
счастливая девушка
110   0 15.07.2020 г.
Женское счастье Сейчас можно было бы сказать метафору – у человека Душа почернела.
проиграл
250   0 15.07.2020 г.
Я-проигравший? Не  часто   услышишь  такую  фразу от  самого  себя и честно направленную к  самому  себе. Так же  редко используют  её и большинство окружающих.
156   4 15.07.2020 г.
Самое страшное для собственного развития — это..? Обстоятельства не выше нас и не ниже. Они всегда вровень с нами. Власть над собой — наивысшая власть.
150   4 13.07.2020 г.
Как вам при свете таких мыслей своё привычное отношение к несчастью? Она мне нужна, чтобы вы просто поверили в возможность трансформации самого себя под новыми воздействиями.
самобичевание
258   0 13.07.2020 г.
Самобичевание Самобичевание – попытка убежать от взрослых решений. И все, ребят, нечего усложнять и романтизировать.
228   3 08.07.2020 г.
Главный секрет жизни — постоянный личностный рост и развитие, а не просто выживание Путь к жизни в полёте лежит через стирку своих прежних мыслей, т.е. их замену новыми чистыми мыслями.
перверзный нарцисс
482   0 06.07.2020 г.
Манипулятор. Перверзный нарцисс. Признаки и правила взаимодействия Перверзный нарцисс – это нарцисс, с прогрессирующей формой нарциссического расстройства, вы часто можете слышать это определение, поэтому решила тоже о ней рассказать.
270   6 06.07.2020 г.
Счастье не приходит. Приходит умение его видеть и умение его выстраивать Счастье не приходит. Приходит умение его видеть и умение его выстраивать.
панические аттаки
202   0 02.07.2020 г.
Паническая атака! Откуда она взялась? Что делать? (Продолжение) Основной источник возникновения панической атаки - детский страх, вылезающий наружу при обстоятельствах, схожих с психологической травмой, полученной в детстве.
232   4 29.06.2020 г.
Два способа избавиться от страха бедности Представим двух людей: у одного — миллион в банке, а другой живёт от зарплаты до зарплаты. При этом оба бедны, потому что одинаково боятся остаться ни с чем.
152   4 22.06.2020 г.
3 вещи, чтобы почувствовать лето Пожалуй, единственный навык, который вам потребуется, чтобы изменять себя в том направлении, которое вы выбираете для личностного роста, это навык преобразования привычного языка понятий в язык ощущений. 
173   1 20.06.2020 г.
Почему братья и сестры дерутся? Почему старший ОБИЖАЕТ младшего? В чём причина детской «ЖЕСТОКОСТИ»?
235   2 17.06.2020 г.
Жизнь без страсти – еще не смерть, но уже и не жизнь Слова –понятия отражаются в мозгу, но не связаны с телесными ощущениями.
125   4 15.06.2020 г.
В чем секрет перезагрузки человека на жизнь в полёте? Нельзя войти в одну и ту же воду, а вот на одни и те же грабли наступаешь бесконечно. И где выход?
как дойти до мечты
232   0 15.06.2020 г.
Как дойти до мечты Мы все время будем сталкиваться с одним и тем же упрямым фактом: выбор – это то, что я делаю каждый день в рамках заданных обстоятельств.
когда нет меня
178   0 14.06.2020 г.
Когда меня нет…. Почему так важно находиться в таком затяжном слиянии с другим человеком?
личный успех
329   0 12.06.2020 г.
Личный успех или «Я и моя команда» В этой статье мы разберем,  почему командная работа помогает нам  в развитии наших успехов.
158   0 10.06.2020 г.
Жизнь, за которую вам дадут Оскар. Как стать главной героиней? Если в жизни вы ведете себя как подружка главной героини, все почести и награды проходят мимо нас. 
нет фото
691   0 10.06.2020 г.
«Кодекс невротика» по Альберту Эллису "Кодекс невротика" или искажение мышления ,12 основных иррациональных идей,препятствующих человеку быть рациональным ,конструктивным или эмоционально,психологически зрелой личностью.
148   4 08.06.2020 г.
Как переводить свои мечты в действия и не сдаваться перед трудностями Из года в год мы строим планы, но в реальности большинство из них не сбываются. Почему так происходит?
прием врача
151   0 05.06.2020 г.
Если у вас нет запроса… Эта заметка для тех людей, у которых возникают сомнения относительно запроса на терапию (консультацию).
тревога девушки
263   0 05.06.2020 г.
Про тревогу Тревога является сложной реакцией, мобилизующей организм в условиях ожидаемой угрозы. В психологии она определяется как «отрицательная» эмоция, направленная в будущее…
месть людей
187   0 05.06.2020 г.
Торжество мести К одному мужику пришел Бог и сказал: «Я готов выполнить любое твое желание. Но знай: чего бы ты не попросил, я дам твоему соседу в два раза больше».
человек с нарциссическим опытом?
141   0 05.06.2020 г.
Что чувствует человек с нарциссическим опытом? Прежде всего – это ощущение глобального внутреннего одиночества, часто неосознаваемого.
зачем ходить к психологу
155   0 05.06.2020 г.
Зачем ходить к психологу? В такой ситуации даже незначительная проблема может раздуться до огромных размеров, и человеку она видится уже невообразимо большой.
манипулятор, нарцисс
879   0 01.06.2020 г.
Манипулятор. Нарцисс. Признаки и правила взаимодействия Не приемлют никакой критики в свой адрес, так как у них неустойчивая, хрупкая самооценка.
психосоматика
228   0 01.06.2020 г.
Внутриличностный конфликт как фактор возникновения психосоматических расстройств Внутриличностный конфликт – это состояние личности, при котором происходит противоборство ее элементов (желаний, ценностей, мотивов, целей).
191   4 27.05.2020 г.
Как создать свою систему процветания, которая будет работать на вас даже в кризис Самый простой способ навести порядок в этом цирке — увидеть свои разные проявления и дать им имена.
манипулятор
615   0 25.05.2020 г.
Манипулятор. Психопат. Признаки и правила взаимодействия Психопаты обладают крайнем эгоцентризмом мышления, отсутствием эмпатии и эмоциональной привязанности.
лодка ваша
165   0 23.05.2020 г.
А где сейчас Ваша лодка жизни?  Мы видим все горизонты, мы знаем, куда плыть, но лодка все стоит уныло у берега, покоряя своей красотой только нас самих.
мечта всей жизни
253   0 21.05.2020 г.
Мечта всей жизни или психологический перенос. Часть 2 Вы думаете, что вы мечта всей жизни, а может быть вы объект-заменитель?
мечта всей жизни
294   0 19.05.2020 г.
Мечта всей жизни или психологический перенос Образ, который он себе придумал, выстроил и представлял сошелся с реальной картинкой!
эмоции подросков
147   0 19.05.2020 г.
Молодые люди в 20 лет не справляются с эмоциональным напряжением Не каждый человек может справиться со всеми ситуациями в жизни.
успешная девушка
207   0 18.05.2020 г.
Хочу быть успешным! Личностный рост Так, как пределов совершенству не существует, у каждого человека наступает такой период в жизни, когда происходит переоценка и он задумывается о личностном росте.
манипуляторы
154   0 17.05.2020 г.
Манипуляторы: психопат, нарцисс, социопат. Общие признаки Манипуляции в нашей жизни, к сожалению, не редкость.
181   4 13.05.2020 г.
В чём секрет перезагрузки человека на жизнь в полёте? В каждой жизненной ситуации (а это задачи, проблемы, ситуации) мозг руководствуется критериями выбора или ценностными ориентирами.
техники манипулятора
286   2 12.05.2020 г.
ТЕХНИКИ И ПРИЁМЫ МАНИПУЛЯТОРА Все это только для одной цели – вызвать сильную эмоциональную привязанность, по типу – жить без тебя не могу.
129   4 06.05.2020 г.
Искусство быть здоровым Если нам говорят что-то новое привычными способами, через аргументы, доводы, готовые истины, понятия, то мозг сопротивляется.
люди уши
594   0 02.05.2020 г.
Сопротивление Сопротивление – это также механизм психологической защиты, который уберегает от осознания неприятной информации о себе
горшки
290   0 02.05.2020 г.
Жизненные кризисы по Эриксону Все знают, что у человека бывают кризисы.
235   0 28.04.2020 г.
Как изменить себя? Каждому из нас свойственно иметь некоторый проект себя, который мы стремимся претворить в жизнь.
жизненная ситуация
159   4 23.04.2020 г.
А вы знали, что об иллюзиях говорят, когда подразумевают не заблуждения, а утрату? Информация состоит из чувств, ощущений, образов и слов (речевых кодов).
отец с ребенком
123   0 23.04.2020 г.
Отцу Даже сейчас, во взрослом возрасте, эмоции к тебе мешают начать говорить. Знаешь, я не так часто думаю о тебе.
кто ты
137   0 23.04.2020 г.
Кто ты? Вероятно, ты найдешь минимум несколько ответов даже прежде, чем откроешь рот.
информационная наркомания
166   0 23.04.2020 г.
Информационная наркомания «Дорога возникает под ногами идущего» - старая, избитая временем поговорка.
амнезия
195   0 22.04.2020 г.
Что такое амнезия? Простыми словами - амнезия, с латыни, это потеря памяти.
104   4 15.04.2020 г.
Можно ли направить негативную энергию стресса в «мирное русло»? Да, и техника ЭЖВД — это один из способов. Смотрите его по ссылке. На личной встрече я предложу другой инструмент — "Антистресс".
191   6 13.04.2020 г.
Преобразовываем стресс в энергию для развития Кризис — это действительно шанс! Знают это уже многие. Но! Между "знать" и "делать" огромная пропасть.
хаос
116   0 08.04.2020 г.
На что опереться в хаосе неопределенности? Мы все резко оказались в новой реальности, пугающей неопределенностью.
218   4 08.04.2020 г.
Кому принадлежат наши мысли? Мы привыкли считать, что наши мысли принадлежат нам и только нам. А значит, и все решения мы принимаем самостоятельно.
адекватная самооценка
256   2 07.04.2020 г.
Самооценка: особенности переживания и способы восстановления адекватного отношения к себе. Упражнение «Протокол адекватной самооценки» Как правило, это происходит в случаях, когда переживаются трудности в реализации задуманного, в конфликтных ситуациях, в процессе формирования каких-то целей.
246   4 06.04.2020 г.
Мы привыкли считать, что наши мысли принадлежат нам и только нам Мы привыкли считать, что наши мысли принадлежат нам и только нам. А значит, и все решения мы принимаем самостоятельно.
обнуление, кризис
186   0 04.04.2020 г.
Обнуление. Кризис. Возможность слома запретов То как проживается сегодня происходящее для меня имеет сходство с тем, что было в 90-е.
197   4 01.04.2020 г.
Кто манипулирует нашим настроением Самый устойчивый стереотип (по моим наблюдениям) — это неверие или сомнение в то, что нашим поведением управляет подсознание.
свобода и ограничение
218   0 31.03.2020 г.
Свобода и Ограничение Идут по дороге Свобода и Ограничение и спорят кто главнее для человека.
244   4 25.03.2020 г.
Многие хотели бы поменять свою жизнь, но им лень Что-то поменять в своей жизни — это, прежде всего, поменять свои шаблоны и стереотипы.
весна-кораблик
193   0 22.03.2020 г.
Шок от столкновения с неопределенностью глобального масштаба — что делать? В условиях повышенного риска базовой потребности в безопасности, мы наконец-то прозреваем, как устроена реальность, пропитанная неопределенностью многообразных вариаций комбинаций причин и условий
разговор с подругой
233   1 19.03.2020 г.
Какая разница между диалогами: с подругой и с психологом? Отличие диалога с психологом от диалога с подругой в том, что общение с подругой происходит в сложившимся контексте отношений, взглядов и границ.
24   1 18.03.2020 г.
Как перейти из состояния, когда теряем силу, в состояние, когда мы её приобретаем Переход из состояния, когда теряем силу, в состояние, когда мы её приобретаем, состоит в изменении нашего внутреннего отношения к этим событиям или ситуациям.
244   2 16.03.2020 г.
Счастье и успех — это не только наши желания, но и наш долг Когда не можешь изменить людей и обстоятельства, всегда есть возможность изменить к ним своё отношение.
117   2 10.03.2020 г.
Жизнь без ограничений И этот же неосознаваемый нами страх пораниться о свою мечту быть по настоящему счастливыми и успешными, сдерживает нас при решении других задач, которые встают на нашем пути.
неопределенность
182   1 07.03.2020 г.
Устойчивость в неопределенности Умение переносить неопределенность – базовое для развития, творчества, целостности и гармонии.
манипуляции
107   0 02.03.2020 г.
Манипуляции сознанием в массовых масштабах. Осторожно: «сухой лед»! В течение месяца наблюдаю манипулирование сознанием в массовом масштабе.
143   6 02.03.2020 г.
Как легко отказываться от вредных привычек По логике вещей — одного этого достаточно, чтобы все изменить.
долгие отношения
238   0 01.03.2020 г.
Несколько основных стадий в отношениях или как уберечь любовь Во время знакомства старайтесь  быть самим собой, не пытайтесь себя приукрасить. Помните, рано или поздно партнер увидит все ваши сильные и слабые стороны.
счастье девушки
206   2 26.02.2020 г.
Где же оно, мое счастье? Очень часто в нашей жизни происходит много событий, и, к сожалению, тех, которые нас совсем не устраивают и даже расстраивают.
внутренний мир человека
150   0 20.02.2020 г.
Делаю что хочу Ведь чем больше получено знаний, прослушано лекций и прочитано книг, тем сложнее становятся свои собственные защиты и нужен проводник, который поддержит, сопроводит, отзеркалит, использует свой опыт и поделится им.
как стать самой собой
147   0 20.02.2020 г.
Как стать самой собой? Другими словами, перестать нуждаться в поддержке, одобрении и признании, как маленький ребенок. 98% людей постоянно испытывают эти потребности, не отдавая себе отчета в этом.
244   0 19.02.2020 г.
Техника саморегуляции при стрессах, негативных переживаниях Конечный итог практики — состояние глубинного счастья и свободы за пределами ваших самых смелых представлений. Автор техники - Шинзен Янг, американский преподаватель медитации
терапия
251   0 19.02.2020 г.
Зачем идти в «терапию»? И что ждать от психолога? Поэтому, работа психолога – это всегда индивидуальный, уникальный проект для конкретного человека, с заботой о его исцелении и развитии.
контроль в паре
142   0 14.02.2020 г.
Контроль и доверие в отношениях Желаю вам полноценных легких отношений, любви вам и тепла!
депрессия у девушки
393   4 14.02.2020 г.
Депрессия. От чего она возникает и как выйти из этого состояния Депрессия у человека может появиться в любом возрасте и причины возникновения бывают самые различные.
счастье ребенка
250   0 14.02.2020 г.
Формула счастья Каждая секунда жизни драгоценна, единственна и неповторима.
129   0 13.02.2020 г.
Как стать самой собой, стать харизматичной женщиной А для того что бы все это было в жизни нужна огромная внутренняя сила и влияние.
129   0 10.02.2020 г.
Как выходить из кризисных жизненных ситуаций Не нужно смотреть по сторонам, нужно оставаться самим собой, у каждого свой путь и свой результат.
счастливые женщины
106   0 05.02.2020 г.
Ещё один секрет счастливой женщины Это упражнение позволит вам выработать и закрепить качественно новое эмоциональное состояние, которое наполнит пространство вокруг и внутри вас любовью и счастьем.
ночь калибри
264   0 01.02.2020 г.
Фильм «Ночи Кабири». Философско-психологический анализ Такие вот мысли вызвал у меня фильм. В подобных размышлениях, как мне видится, и есть психотерапевтические возможности кино.
девушка на диете
255   0 31.01.2020 г.
Вред или польза? Чего же всё-таки больше в «диетах» при похудении? Какой смысл вложить в слово «диета» - каждый решает сам.
157   0 29.01.2020 г.
Что нужно, чтобы гарантированно достигать своих целей Что несет пользу, а что пустое – это можно проверить только своей практикой и потерянным драгоценным временем.
167   0 27.01.2020 г.
О блоках, страхах, убеждениях в отношении своих целей Эти программы очень часто проявляются в виде поговорок, которые мы употребляем, или в виде убеждений. К примеру: Большие деньги — это опасно (это зло). Мне никогда не заработать много денег. Больших денег честно не заработаешь. Счастье не в деньгах. И т.д.
118   0 23.01.2020 г.
Пути достижения цели и ресурсы. Часть #2 Что нужно ещё? Если вы знаете, как и что делать, и вкладываете туда энергию, то результат обычно достигается. Но не всегда. Что же ещё мешает?
сноведения
184   0 22.01.2020 г.
Сновидения – концептуальные различия основных школ Сновидения являются важной составляющей психической жизни человека и оказывают на нее большое влияние. Это влияние находит свое отражение в личной жизни, творчестве и профессиональной деятельности.
низкая самооценка
177   0 20.01.2020 г.
Рекомендации для поднятия самооценки и развития уверенности в себе Вы можете использовать эти рекомендации для самостоятельной работы над повышением уверенности в себе, а можете применять их как дополнение к индивидуальной работе с психологом, в качестве домашних заданий.
кушать и не толстеть
157   0 20.01.2020 г.
Пищевые традиции! Пищевые привычки! Можно ли не «толстеть» придерживаясь их? Слушайте себя, любите себя и будьте здоровы!
голодание
161   0 20.01.2020 г.
Голод здоровый и голод ложный! Какой «поможет» набрать пару лишних килограммов? Слушайте себя, любите себя и будьте здоровы!
человеческий организм
14   0 12.01.2020 г.
«Что русскому — хорошо, то немцу — смерть!» Цитатой из культового в прошлом фильма (в заголовке) хочу сказать, что каждый человек уникален, и то, что можно и нужно одному, совершенно не нужно или даже вредно другому.
эмоции человека
362   0 27.12.2019 г.
На крючке у своих эмоций Если вы научитесь отслеживать приближение этих состояний, вы научитесь брать контроль в свои руки и не будете больше позволять отрицательным эмоциям разрушительно влиять на вашу жизнь.
агрессия мужчины
297   0 27.12.2019 г.
Зачем нужна агрессия? А если еще не получилось реализовать желания, то ни в коем случае Не боритесь со своей агрессией, не загоняйте ее вглубь себя, не прячьтесь от нее, и не идите у нее на поводу, а учитесь понимать причины ее появления
чувства и эмоции
190   0 27.12.2019 г.
Все чувства важны Мы испытываем бурю эмоций, которые толпятся и наскакивают друг на друга и мы не знаем как же справится с накатившей обидой, раздирающей изнутри досадой, с огорчением...
онкология
230   0 27.12.2019 г.
Онкология — не приговор В последнее время приходит очень много вопросов и запросов от людей, которые столкнулись с жестким и беспощадным диагнозом - онкология!
говорит и слушает
216   0 27.12.2019 г.
Говорим ВСЛУХ Ответственность за нашу жизнь несем только мы, и никто больше!
265   0 24.12.2019 г.
Работа с телом в гештальт-терапии Гештальт-терапевты не делят человека на душу и тело и рассматривают личность как единое целое. Мысли, чувства, эмоции, речь, телесные проявления … Читать далее «Работа с телом в гештальт-терапии»
beingwith.ru
121   0 17.12.2019 г.
Как полюбить себя? Когда мы любим себя, одна наша внутренняя часть любит другую. Одна часть дает любовь, другая ее принимает.
beingwith.ru
162   0 17.12.2019 г.
Низкая самооценка Самооценка — это субъективное представление человека о себе, о том, насколько он достоин уважения и принятия в отношениях c другими людьми.
мыслительная жевачка
297   0 17.12.2019 г.
Мыслительная жвачка: как помочь себе справиться с навязчивыми мыслями Что делать, если одни и те же мысли все время лезут в голову? Психологи называют такой процесс «мыслительной жвачкой».
думает о своем призвании
173   0 12.11.2019 г.
Как найти любимое дело, дающее драйв и смысл жизни, даже если вам уже 40? Четыре года назад я была в такой же ситуации. Увлекалась многим, но ничего не захватывало полностью. Сейчас все изменилось, и я хочу рассказать вам о своем опыте поиска любимого дела.
мужчина как ребенок
714   0 06.11.2019 г.
Пуэрильность (puer aeternus): формирование модели поведения Пуэрильность, как свойство личности, - личностная специфичность, которая определяется внутренним наполнением чертами регрессии на детский уровень.
уставшая девушка
203   0 29.10.2019 г.
Как вернуть себя в рабочий ритм после праздника Физическую активность нам вернут зимние забавы: можно разок прокатиться на дворовой горке, а можно посвятить два дня конькам и лыжам.
186   0 12.09.2019 г.
Весть сердца и чаши Эту даму средних лет привела ее подруга, что посещает тренажёре правИло.
психологи-психотерапевты
293   2 12.09.2019 г.
Психологи, психотерапевты и таблетки от грусти Есть у вас таблетки от грусти или таблетки для радости? Выпишите, пожалуйста, сил уже нет никаких всё это терпеть!!!
страх выступлений
246   2 06.09.2019 г.
Страх публичных выступлений — кто виноват и что делать? Несколько месяцев подряд я консультирую группы по теме публичных выступлений. В каждой группе ситуация повторяется: «Прежде чем мы начнем, скажите, какие вопросы, связанные с выступлением, волнуют вас в первую очередь?», — спрашиваю я группу, и всегда первым препятствием люди называют страх. «Что делать со страхом?», — вот основный вопрос.
греет руки, холодно
207   0 03.09.2019 г.
Лето и у вас холодные руки!? В жаркое лето у некоторых людей постоянно холодные руки. Если бы это было зимой, то причина была бы понятна, но летом?
идет к гадалке
177   0 27.08.2019 г.
Почему люди ходят к гадалкам? Почему люди ходят к гадалкам, магам, колдунам? Что даёт им эта вера в сверхъестественные возможности Другого?
91   0 27.08.2019 г.
Психогенные неэпилептические приступы: взгляд психоаналитика Статья была представлена в виде доклада на Международном психотерапевтическом конгрессе, который прошел в Санкт-Петербурге 22-23 марта 2019 года и впервые опубликована в сборнике Антология Российской психотерапии.
одинокий
67   0 10.06.2019 г.
Одиночество Одиночество бывает разным и может носить позитивный, нейтральный или негативный характер.
выбор - как поступить?
307   0 10.06.2019 г.
Трудности выбора Случаи трудности выбора связаны с проблемой личностного самоопределения, то есть определения своих особенностей и своих отличий от других людей в ценностно-смысловом плане.
пирамида Дилтса
782   0 14.05.2019 г.
Пирамида Дилтса Это шесть уровней вопросов, каждый из которых позволяет лучше понять ситуацию конкретного человека. Как известно, проблемы непросто решать на том … Читать далее «Пирамида Дилтса»
Признаки унижения
21   0 15.07.2017 г.
Что такое унижение? Чтобы справиться с унижением и не допускать впредь к себе такого отношения, нужна постоянная работа над собой.