Елена Тартынская Автор: Елена Тартынская
17 декабря 2020 г.
279нет комментариев
Психология отношений

Как выйти из зоны комфорта?

зона комфорта
Как выйти из зоны комфорта?
Зона комфорта - это прежде всего ощущение безопасности, стабильности и уверенности в себе и завтрашнем дне, однако в какой-то момент человек ощущает пустоту и дискомфорт.

Зона комфорта — это прежде всего ощущение безопасности, стабильности и уверенности в себе и завтрашнем дне, однако в какой-то момент человек ощущает пустоту и дискомфорт.

Жизнь в зоне комфорта предполагает налаженный быт, стабильность на работе и в семье и даже если человека что-то и не устраивает и ему плохо, то он всё равно как правило не готов менять свою стабильность на нормализацию своего состояния.

Для того, чтобы понять как выйти из зоны комфорта следует определять, насколько этот выход целесообразен в конкретной ситуации. Например, если Вас в жизни, работе и семье всё устраивает, но Вам просто стало скучно, то собственно и выходить из такой зоны комфорта не обязательно, более того, такая зона комфорта для многих заветная мечта. В данной ситуации куда уместнее будет просто устроить себе отпуск и отправиться в путешествие.

Другое дело, когда на работе всё отлично, а в семье постоянные скандалы, да такие, что и возвращаться домой не хочется и уже годами преследует мысль о разводе, но не хочется потом всё заново начинать и разрушать уже давно налаженный быт.

В подобной ситуации уже безусловно речь идёт о важных решениях и переменах, и непосредственно о выходе из зоны комфорта и как из неё выйти каждый человек прекрасно знает, но не хочет, или пока не хочет. Тут уместно упомянуть право выбора, когда Вы осознаёте, что сами строите свою жизнь и если Вы живете в дискомфорте, значит на данный момент Вы его выбираете, выбираете терпение, но не перемены, ибо Вы к ним не готовы, или не хотите их. Будьте честны с собой. Если же Вы принимаете решение, что хотите перемен и готовы к действиям — начинайте действовать прямо сейчас, не с понедельника, а незамедлительно.

Определите, что Вам необходимо предпринять для выхода из зоны комфорта, разделите действия на пункты и выполните самый первый, он должен быть не сложным, ибо как известно первый шаг сделать и без того всегда тяжело, но зато все последующие шаги будут даваться гораздо легче.

Следует помнить, что выход из зоны комфорта предполагает возможное возрастание уровня тревожности, однако со временем и с постепенным привыканием к изменениям всё нормализуется.



Добавить комментарий:
   



Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи.
Вы испытываете трудности с подбором специалиста?
Задать вопрос психологу онлайн