Эмоции
Ткачева Ольга
23 марта 2024 г.
Про наше настроение. Как поднять настроение на весь день?
Я давно знаю, что самый лучший духовный рост происходит среди высокодуховных людей
Трубицын Юрий
18 марта 2024 г.
О чем расскажут эмоции?
Мы все радуемся жизни, испытывая различные эмоции, чувствуя себя живыми и счастливыми
Гаврилина Анастасия
11 марта 2024 г.
Чувства — верные псы
Если ты следуешь этому принципу, то вероятнее всего Стыд, Страх, Печаль и Злость считаешь своими кровными врагами
Курманаев Ильдар
6 марта 2024 г.
Эмоциональное выгорание
При обсуждении данной темы большинство людей понимают именно эмоциональное выгорание
Мирамонт Ирина
29 февраля 2024 г.
Как справиться с паническими атаками: первая эмоциональная помощь
Иногда в терапии или в духовных кругах люди говорят о "негативных эмоциях" и о том, как с ними справиться или даже избавиться от них
Черномырдина Яна
18 февраля 2024 г.
Психологическая травма
Психологическая травма- событие в жизни, имеющее высокую интенсивность чувств, которую на тот момент психике не предоставлялось возможным переработать, справиться с ними
Косинова Марина
15 февраля 2024 г.
Полянская Анастасия
8 февраля 2024 г.
Несколько техник, которые успокаивают в стрессовой и тревожной ситуации
Суть в том, что наша быстрая реакция в неприятной ситуации — задаться вопросом, за что это мне и в чем причина
Хачатрян Ирина
3 февраля 2024 г.
Мицкевич Александра
2 февраля 2024 г.
Какие мысли и убеждения вызывают тревогу?
Наши убеждения - мощные форматоры нашей реальности
Мицкевич Александра
2 февраля 2024 г.
А точно ли это тревога? С какими эмоциями можно перепутать тревогу?
Тревогу иногда можно перепутать с другими эмоциями или состояниями, поскольку она может проявляться похожим образом
Кривонос Сергей
26 января 2024 г.
Пусть цветёт сто цветов!
Ведь когда за цветком ухаживают, поливают его, смотрят за ним и любуются его красотой, то он обязательно расцветает или просто источает аромат, жизненную энергию роста и благоухания
Савина Анна Михайловна
19 января 2024 г.
Техники самопомощи при стрессе, высоком уровне тревожности, приливе агрессии, страхе. Часть 2
Дыхание «животом» в принципе помогает при стрессе, поэтому постарайтесь следить, чтобы вы дышали хотя бы именно животом
Савина Анна Михайловна
19 января 2024 г.
Техники самопомощи при стрессе, высоком уровне тревожности, приливе агрессии, страхе. Часть 1
Реакция организма на стресс- процесс вполне естественный, заложенный от природы, это необходимо для выживания
Быкова Галина
12 января 2024 г.
Снеговая Елена
20 декабря 2023 г.
Как перестать накручивать себя и снизить уровень стресса?
В современном мире стресс и тревога стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни
Полянская Анастасия
14 декабря 2023 г.
Что такое эмоциональный интеллект и как его прокачать
В современном мире, как ни парадоксально, людям все сложнее разобраться в теме эмоций
Мирамонт Ирина
10 декабря 2023 г.
3 трюка для ума, чтобы перестать беспокоиться и не испортить себе празднование Нового года
Праздничный сезон с его набором требований, ограничений, пожеланий и традиций может ошеломить вас, если вы склонны к беспокойству
Косинова Марина
22 ноября 2023 г.
Про эмоции
Эмоции передают наше состояние и душевное равновесие, показывают отношение к партнеру и окружающим людям
Якушина Мария
20 ноября 2023 г.
Эмоции, зачем слушать тело
Сегодня мы будем говорить о том, зачем слушать себя, что такое эмоции, чувства и зачем они нам нужны
Шулякова Малика
11 ноября 2023 г.
Я злюсь. Что делать?
Злость проживается действием. Ведь злость - это агрессия, а оная, в свою очередь, является энергией
Жук Алина
4 ноября 2023 г.
Эмоциональное насилие. Висхолдинг
Эмоциональное насилие сложно опознать, но его последствия наносят значимый урон психическому состоянию
Никитина Виктория
31 октября 2023 г.
К триггерам — готов!
Своих врагов надо знать в лицо, а ещё лучше «дружить» с ними - не подпуская слишком близко
Чернова Наталья
29 октября 2023 г.
Обида. Техника рисунок обиды
Обида - это чувство эмоциональной защитной реакции на на слова или поступки других людей или ситуации, которые кажутся нам несправедливыми или оскорбительными, не оправдывают наших ожиданий
Глазкова Анна
26 октября 2023 г.
Спокойствие внутри нас
Люди хотят спокойствия внутри, а потом с удивлением понимают, что спокойствие означает изменить тон голоса в разговоре с кем-то, кто вас раздражает, больше не превращать всё в спор и слушать, прежде чем отвечать
Никитина Виктория
25 октября 2023 г.
Работа с гневом и тревогой
Как я описала выше, работать мы можешь с триггерами запускающими реакцию: гнева или тревоги
Никитина Виктория
25 октября 2023 г.
Осознанность?
Осознанность - это некий зазор между прошлым и будущим, когда наше сознание находится на стыке настоящего и фиксирует его
Мирамонт Ирина
25 октября 2023 г.
Совершенно несовершенна: путь к уверенности в своем теле
В мире, одержимом имиджем и внешним видом, поиск уверенности в себе может оказаться нелегким путешествием
Черничкина Александра
24 октября 2023 г.
Эмоциональные перепады: жизнь на качелях. Как с этим справиться?
Перепады настроения (эмоциональная лабильность) - это резкая, беспричинная смена эмоционального состояния
Каширина Надежда
23 октября 2023 г.
Мирамонт Ирина
20 октября 2023 г.
Гипнотерапия для беспокойных кошельков
Если вы когда-нибудь ворочались по ночам, беспокоясь о счетах, долгах или, казалось бы, бесконечном денежном лабиринте, вы не одиноки
Манылов Андрей
19 октября 2023 г.
Хотите стать более эмоционально устойчивыми? Избегайте этих трех вредных привычек
В нашей жизни каждый из нас сталкивается с болезненными эмоциями, такими как гнев, страх, грусть или разочарование
Козел Екатерина
19 октября 2023 г.
Счастье и соцсети
Мир интернета, социальных сетей, очень много диктует, то каким должно быть НАШЕ счастье
Елена Ляус
16 октября 2023 г.
Сила гнева
На самом же деле, огромная сила нужна на то, чтобы в момент гнева суметь остановиться
Мирамонт Ирина
12 октября 2023 г.
Потеряли свое «Моджо»?
В современной жизни иногда трудности на работе или в семейной жизни мешают уделять время для себя
Якушина Мария
12 октября 2023 г.
Мирамонт Ирина
10 октября 2023 г.
Как перестать беспокоиться о том, что думают о вас другие?
Беспокойство о том, что подумают другие, свойственно многим людям – возможно, это свойственно и вам
Якушина Мария
10 октября 2023 г.
Какие эмоции мешают вам построить счастливые отношения
Эмоции краткосрочны, они возникают, дают нам сигнал о чем-то и проходят
Жук Алина
4 октября 2023 г.
Эмоциональное насилие. Неглект
Эмоциональное насилие сложно опознать, но его последствия наносят значимый урон психическому состоянию. Я начинаю цикл постов о методах эмоционального насилия и манипуляций
Жук Алина
4 октября 2023 г.
Эмоциональное насилие. Газлайтинг
Эмоциональное насилие сложно опознать, но его последствия наносят значимый урон психическому состоянию
Жук Алина
3 октября 2023 г.
Работаю с паникой самостоятельно, а результата нет. Вот почему
Паническая атака сопровождается искренней верой в опасность симптомов и ситуации
Жук Алина
3 октября 2023 г.
Уберите всего 2 ошибки в работе с паническими атаками и они исчезнут
Первая паническая атака разделяет жизнь на: до и после
Жук Алина
3 октября 2023 г.
Ночные панические атаки
Паническая атака — это самоиспуг, который возник в результате выработки адреналина
Жук Алина
3 октября 2023 г.
Паническая Атака. С чего начать работу с панической атакой?
На первом этапе работы необходимо провести диагностику, самостоятельно или со специалистом, так как этот шаг на 80% влияет на результативность коррекции состояния
Жук Алина
3 октября 2023 г.
Как лечить биполярно аффективное расстройство? Факторы влияющие на успех медикаментозной и психологической коррекции?
Биполярно аффективное расстройство корректируется комплексно, основным методом является фармакологическая поддержка сочетанная с психотерапией
Жук Алина
2 октября 2023 г.
Биполярное аффективное расстройство. Характеристики фаз
Эмоциональные колебания происходят между манией и депрессией
Жук Алина
2 октября 2023 г.
Биполярно расстройство. Как психолог помогает с биполярным аффективным расстройством
Биполярное аффективное расстройство (БАР) — психическое заболевание, которое характеризуется периодическими изменениями настроения от эйфории и повышенной активности (мании) до депрессии и угнетенного состояния
Жук Алина
2 октября 2023 г.
Биполярное расстройство. Причины и гипотезы возникновения
Многим из нас хочется понимать как возникает то или иное психическое состояние или процесс, но в отношении биполярного аффективного расстройства такой ясности нет
Жук Алина
2 октября 2023 г.
Что такое БАР простыми словами? Биполярное расстройство: симптомы, фазы, диагностика, лечение
Биполярное аффективное расстройство — это психическое расстройство, характеризующееся периодами бесконтрольного изменения эмоционального состояния от маниакального состояния, до депрессии
Манылов Андрей
1 октября 2023 г.
Заблуждения об эмоциональном здоровье
В современном мире психология становится все более популярной, и все больше людей обращают внимание на свое эмоциональное благополучие
Жук Алина
30 сентября 2023 г.
Как психолог помогает справиться с СРК? Что такое синдром раздраженного кишечника. Диагностика СРК?
Тревожное расстройство чаще всего в обыденной жизни проявляется в нескольких синдромах
Жук Алина
30 сентября 2023 г.
Как вы приходите к тревоге? Механизм появления тревоги
Тревога — индивидуальный поведенческий акт, в реализации которого вы приближаетесь к себе подлинному
Жук Алина
30 сентября 2023 г.
ВСД и тревожное расстройство? Как проявляется тревожно расстройство в обыденной жизни?
Диагноз ВСД — является диагнозом исключением, в случае когда органической патологии нет, а функциональные нарушения присутствуют — устанавливают диагноз вегетососудистая дистония
Жук Алина
30 сентября 2023 г.
Исключаем биологические предпосылки тревожного состояния. Какие анализы сдать и почему?
Когда вы сталкиваетесь с тревогой в своей жизни здравый смысл толкает вас на выяснение причин состояния, но вы ошибочно думаете, что причина одна
Жук Алина
30 сентября 2023 г.
Анемия и тревожное расстройство есть ли связь? Анемия простыми словами. Анемия и психогенная астения
Анемия — совокупность симптомов отражающих уменьшение содержания гемоглобина и/или снижение количества эритроцитов в единице объёма крови, приводящее к снижению снабжения тканей кислородом
Жук Алина
30 сентября 2023 г.
Как развивается психогенная астения? Какие изменения не свойственные вам ранее происходят?
Одним из явных признаков астении является усталость не проходящая после выходного дня
Косинова Марина
30 сентября 2023 г.
Запрет на эмоции
И мы как мышки прячем их в себе или как драконы выжигаем окружающих и себя, при накоплении эмоций
Манылов Андрей
24 сентября 2023 г.
Ответственность за свои эмоции
Когда мы находимся в состоянии стресса или эмоциональных колебаний, мы часто перекладываем ответственность за свои эмоции на других людей
Вилков Алексей
19 сентября 2023 г.
Разновидности тревоги
Человек, возможно, самое тревожное творение эволюции на земном шаре
Демьянец Наталья
11 сентября 2023 г.
Все оттенки гнева, или теневая сторона человека
Приятные эмоции и чувства, они нас соединяют тонкой энергетической связью с теми событиями или человеком, при воспоминании о которых, нам становиться хорошо и легко
Манылов Андрей
10 сентября 2023 г.
Злиться не стыдно
Злость, или гнев, является одной из базовых эмоций, с которыми сталкивается каждый человек
Якушина Мария
6 сентября 2023 г.
Контролировать нельзя расслабиться, где запятая решать вам
Сейчас внимательно прочитайте, услышьте, почувствуйте то, что я хочу донести
Манылов Андрей
1 сентября 2023 г.
Почему не стоит подавлять эмоции
В нашей культуре мы часто учимся подавлять, скрывать или игнорировать свои эмоции
Филиппова Нелли
1 сентября 2023 г.
Как изменить эмоцию
И предложу еще одно эффективное упражнение в работе с изменением эмоционального состояния
Черничкина Александра
17 августа 2023 г.
Чувство потерянности: не могу себя найти
«Потерянность» - это состояние. Оно может появляться в различных ситуациях, может быть как временным, так и постоянным
Манылов Андрей
17 августа 2023 г.
Почему мы избегаем чувств
Избегание чувств является распространенным явлением в психологии
Соломончук Екатерина
15 августа 2023 г.
Как выражать гнев комфортно для себя и окружающих?
Хотя, конечно, способы саморелаксации никто не отменял
Соломончук Екатерина
15 августа 2023 г.
Ликбез по управлению гневом
Ликбез по управлению гневом для очень добрых, терпеливых и понимающих, но глобально вспыльчивых людей, способных превратиться в зверя от какой-нибудь пробки на дорогах или очереди в магазине
Переломова Ольга
15 августа 2023 г.
Боль говорит о важном
Если смотреть на преодоление, как на путь, появляется много полезного - чувства, понимание желаний, гибкость и смелость идти этот путь
Манылов Андрей
10 августа 2023 г.
Формула счастья
Многие люди чувствуют себя счастливыми только в старших возрастах, когда наслаждаются семейным теплом и внуками
Хачатрян Ирина
9 августа 2023 г.
Как снизить чувство тревоги?
Но это лишь состояние НАШЕГО организма, НАШЕЙ психики, а значит мы МОЖЕМ это контролировать
Галина Клементьева
4 августа 2023 г.
Санжиев Александр
3 августа 2023 г.
Как работать кайфуя?
И очень важный момент заметить какое твоё состояние поддерживает в рабочем ритме, какое состояние позволяет оставаться максимально эффективным и что помогает в этом
Бивзюк Ирина
30 июля 2023 г.
Боль… Кто ты? «Измождённая старуха» или «птица Феникс»?
В разный период жизни и обстоятельствах, мы все испытываем боль
Афанасенко Ольга
30 июля 2023 г.
Почему важно понимать свои эмоции и развивать эмоциональный интеллект
Важность в нашей жизни развития эмоционального интеллекта невозможно недооценивать
Манылов Андрей
30 июля 2023 г.
Креативная безнадёжность
Креативная безнадежность - это одна из техник, которая применяется психологами для помощи клиентам в осознании, что попытки контролировать свои эмоции могут быть бесполезными
Афанасенко Ольга
29 июля 2023 г.
В чем причины злости на себя и как их избежать
При стремительном развитии стрессовой ситуации энергия, которая необходима для ее завершения направляется внутрь
Санжиев Александр
23 июля 2023 г.
Вдыхая расслабление
Друзья, хочется поделится с вами мыслями по поводу актуальной темы, темы СТРЕССА
Санжиев Александр
22 июля 2023 г.
Почему гипноз позволяет управлять своими эмоциями?
Гипноз позволяет развить и усилить способность как ассоциации и диссоциации, так и перехода между этими состояниями
Федоров Сергей
18 июля 2023 г.
Манылов Андрей
17 июля 2023 г.
Почему мысли становятся навязчивыми
Мысли являются неотъемлемой частью нашего сознания, и часто они непредсказуемы
Карташева Оксана
16 июля 2023 г.
Манылов Андрей
13 июля 2023 г.
Почему позитивное мышление не всегда работает
В последние годы положительное мышление получило широкую популярность и стало одним из основных принципов многих психологических практик
Соболев Леонид Михайлович
7 июля 2023 г.
Преодоление обид из прошлого: Освобождение для полноценной жизни
Обиды из прошлого могут оказывать значительное влияние на наше настоящее и будущее благополучие
Манылов Андрей
5 июля 2023 г.
Что хорошего в тревоге?
Беспокойство — это естественная эмоция, которая является неизбежным спутником роста и развития
Галина Клементьева
4 июля 2023 г.
Кудасова Алеся
30 июня 2023 г.
Манылов Андрей
26 июня 2023 г.
Плохое настроение, что поделать?
Борьба с плохим настроением — это не так просто, как кажется
Сусалева Наталья
23 июня 2023 г.
Символический путь клиента в работе с психологом через образы мультфильма
В мультфильмах заложен огромный ресурс и потенциал для психологических изменений
Кудасова Алеся
22 июня 2023 г.
Непринято о чувствах
Ну я тоже росла в семье, где говорить о своих чувствах было не принято
Лейла Али
18 июня 2023 г.
Горький вкус разочарования!…
Просто старайтесь не очаровываться, и не делайте идола из другого человека, даже если это ваш ненаглядный ребенок
Манылов Андрей
17 июня 2023 г.
Пограничное расстройство личности
Пограничное расстройство личности - это серьезное психическое расстройство, которое характеризуется нестабильностью настроения, проблемами во взаимоотношениях с другими людьми и неадекватными реакциями на обычные жизненные ситуации
Манылов Андрей
17 июня 2023 г.
Польза отрицательных эмоций
Отрицательные эмоции, такие как гнев, страх, грусть или разочарование, могут удивительным образом оказывать пользу нашему психическому здоровью
Кудасова Алеся
15 июня 2023 г.
Небольшая заметка про счастье
Счастье = то, что я чувствую внутри соответствует тому, что я делаю снаружи
Бланк Яна
13 июня 2023 г.
Преодоление негативных мыслей
Негативные мысли – это неизбежное явление в жизни каждого человека
Бланк Яна
13 июня 2023 г.
Вредные советы — 4 забавных совета по управлению эмоциями
Сегодня я хочу предложить вам несколько вредных советов по управлению своими эмоциями
Бланк Яна
13 июня 2023 г.
Как управлять эмоциями и избежать психосоматических заболеваний?
Управление своими эмоциями — это один из ключевых навыков, который помогает нам достигать успеха в любых сферах жизни
Манылов Андрей
13 июня 2023 г.
Как избавиться от зависти
Зависть – это неприятное чувство, которое испытывает каждый из нас в той или иной мере
Рыбакова Евгения
7 июня 2023 г.
“Я не знаю, что чувствую, мне просто неприятно и дискомфортно”
Алекситимия - это стойкая характеристика личности
Третьякова Анна
4 июня 2023 г.
Техники преодоления тревоги
Тревога — это беспредметное, неопределенное, тягостное, смутное беспокойство
Глазкова Анна
30 мая 2023 г.
Что такое счастье?
Прелесть жизни состоит в том, чтобы проживать каждый свой день осознанно. Даже в самый пасмурный осенний день можно найти что-то особенное, тёплое и красочное
Гурова Ольга
28 мая 2023 г.
Как справиться с тревогой и паникой перед сдачей экзаменов
Экзамены, — выпускные, вступительные, переводные,— сколько тревоги рождается при упоминании экзаменов
Лейла Али
24 мая 2023 г.
Негативные эмоции как инструмент самопознания!
Каждый, кто внимательно и честно относится к себе и старается самосовершенствоваться, осознает, что смысл его негативных эмоций в том, чтобы с их помощью увидеть свои внутренние проблемы и разобраться с ними
Третьякова Анна
22 мая 2023 г.
Зачем нам нужен гнев?
Скрытая злость приводит к развитию чувства вины, так как осуществляет запрет на ее выражение
Черничкина Александра
17 мая 2023 г.
Это невыносимо. Эмоциональная боль и способы с ней справиться
Такие желания возникают, когда эмоциональная боль и страдания становятся больше, чем человеку по силам выдержать
Бланк Яна
16 мая 2023 г.
6 советов, как преодолеть стресс и сохранить психологическое здоровье
Стресс – это неизбежный элемент жизни
Переломова Ольга
11 мая 2023 г.
Аитова Александра
7 мая 2023 г.
Как справляется с эмоциями? Или как развивать эмоциональный интеллект?
Начнем с определения что такое эмоции – это психический процесс, отражающий субъективное отношение человека к окружающей действительности и самому себе
Аитова Александра
7 мая 2023 г.
Что такое агрессия? Как с ней работать?
При стрессе или какой-либо угрозе вырабатывается такие гормоны как норадреналин, а из норадреналина синтезируется адреналин
Никитина Виктория
6 мая 2023 г.
Аффекты. Эмоциональные расстройства
Эмоциональные невротические расстройства возникают как реакция на значимые психотравмирующие события
Черничкина Александра
6 мая 2023 г.
Приступы злости. Как с этим быть и что делать?
Злость - естественная человеческая эмоция, которую каждый испытывает ежедневно, в той или иной степени
Вероника Лаппо
4 мая 2023 г.
Проживать эмоции «экологично»…
Все эмоции, которые мы испытываем, — это наша естественная реакция на ситуацию или внутреннее состояние, это часть нас, их не нужно бояться, стесняться или стыдиться
Переломова Ольга
19 апреля 2023 г.
Рябова Мария
16 апреля 2023 г.
Зависть. Почему вы завидуете и как с этим бороться
Если вы знакомы с чувством зависти, знаете насколько оно мучительно и что рационализация о пользе зависти не дает никакого ощутимого эффекта
Стоянова Дарья
13 апреля 2023 г.
Почему мы так боимся своей агрессии?
Тема агрессии - это то, о чем если говорят, то в основном в негативном ключе: про причинение вреда или серьезные конфликты
Переломова Ольга
12 апреля 2023 г.
Переломова Ольга
10 апреля 2023 г.
Эмоция смущения
Начнем с того, что эмоция смущения, как и все базовые эмоции несет адаптивную функцию
Потапчик Екатерина
9 апреля 2023 г.
Ложное чувство вины
И так случай из практики, где 100% известно, что девушка требует вполне справедливых вещей и вина соседа доказана, но она все равно испытывает чувство вины
Переломова Ольга
2 апреля 2023 г.
Переломова Ольга
1 апреля 2023 г.
Жукаускайте Виталия
13 марта 2023 г.
Безразличие и шутки как способ справиться с болью
Есть яркая метафора про клиента, у которого болит нога, а на ней капкан
Рыбкина Анастасия
9 марта 2023 г.
Как бороться с негативным мышлением
Чем сильнее была заряжена мысль негативной эмоцией, тем крепче и устойчивее образовываются нейронные сети, связанные с негативным мышлением
Велигура Екатерина
5 марта 2023 г.
Для чего нам нужна душевная боль?
Боль это не всегда плохо, как большинство из нас привыкли думать
Бут Наталья
27 февраля 2023 г.
Как избавиться от обиды?
Что такое обида, объяснять никому не надо. Мы все умеем обижаться
Силина Алина
22 февраля 2023 г.
Эмоции из ниоткуда
Для меня в эмоциях самым загадочным всегда было не это их свойство переменчивости, а то, как они могут вспыхнуть вдруг
Переломова Ольга
16 февраля 2023 г.
Обида и Вина
Обида = выгода. Человек редко обижается, когда не выгодно, или когда он в позиции взрослого
Кашаверская Юлия
15 февраля 2023 г.
Скорая помощь при плохом настроении
У каждого человека бывают моменты когда очень тускло или не очень
Никитина Виктория
14 февраля 2023 г.
Где живут эмоции или кто же такая лимбическая система?
Гипоталамус - регулирует гормональную (нейроэндокринную) деятельность мозга и гомеостаз организма
Попов Сергей
9 февраля 2023 г.
Действительно ли существует высокая чувствительность?
Высокочувствительные люди остро реагируют на внешние раздражители — они более интенсивно воспринимают шум или свет
Жукаускайте Виталия
9 февраля 2023 г.
«Сил моих больше нет» (про выгорание)
Эмоциональное выгорание – состояние физического и психического истощения, в ответ на перенапряжение
Лейла Али
7 февраля 2023 г.
Как научиться понимать свои чувства? 7 практических советов
Каждое чувство имеет смысл, и даже негативные чувства иногда нужны, ведь за каждым скрыт некий сигнал
Волкова Алена
6 февраля 2023 г.
Жизнь на паузе
Иногда пауза это время подумать, Соотнестись со своим компасом ценностей и понять, что же действительно хочется
Найманова Мария
3 февраля 2023 г.
Злиться — это хорошо или плохо?
В нашем обществе принято считать, что злость – это «плохое», нежелательное чувство и испытывать его как минимум стыдно, а как максимум – просто нельзя
Труханова Кристина
1 февраля 2023 г.
Зубович Елена
29 января 2023 г.
Давай попробуем сегодня стать немного счастливее?
Порой во взрослой жизни можно словить себя на мысли о том, что каким-то образом превратился в того самого угрюмого взрослого, которым так боялся стать в детстве
Алаторцева Людмила
26 января 2023 г.
Поток негативной информации. Остановить вовремя
За последнее время на людей обрушивается мощный поток информации
Дарья Рачкова
26 января 2023 г.
Что такое стресс с научной точки зрения + упражнение
Стресс – это нормальная реакция любого живого организма на всё новое
Зубович Елена
24 января 2023 г.
Про пассивную агрессию
Пассивная агрессия - манера поведения, при которой человек скрывает испытываемое им чувство гнева, агрессии
Рыбакова Евгения
22 января 2023 г.
Как дать выход своим переживаниям?
Очень хочу поговорить с Вами про эмоции, сделать акцент на том как важно замечать свои переживания, давать им место быть и возможность проявиться
Рыбакова Евгения
22 января 2023 г.
Все 33 удовольствия
Хочу предложить Вам ресурсную технику, благодаря которой Вы сможете зафиксировать, что именно Вам доставляет удовольствие
Рыбкина Анастасия
19 января 2023 г.
Как безболезненно «влиться» в работу после праздников?
Длинные новогодние каникулы - это замечательно
Проненко Екатерина
7 января 2023 г.
Цена эмоций или как работает когнитивное искажение
Когнитивное искажение это не что иное, как мысли, которые мы изменяем в зависимости от нашего настроения и состояния
Проненко Екатерина
26 декабря 2022 г.
Почему стресс наиболее опасен для детей, чем для взрослых
Взрослые, перенесшие травму во взрослом возрасте, в основном страдают на физическом уровне
Завацкая Татьяна
21 декабря 2022 г.
Как научиться чувствовать
Чувства и эмоции – это определенная энергия, которая выделилась на удовлетворение потребности или в качестве сигнала о чем-либо: чего не хватает, что хочу, что-то не так, где-то может быть опасно и т.д
Большакова Кристина
19 декабря 2022 г.
7 простых шагов для предотвращения эмоционального выгорания и поддержания психического здоровья
Психическое здоровье является важной частью нашей жизни и необходимо для нашего благополучия
Гурбатова Яна
7 декабря 2022 г.
Как понять, что Вы подавляете свои эмоции, связанные с неудовлетворённой потребностью?
Говорить «я в порядке, все нормально», даже если Вы чувствуете себя плохо
Сизова Анна
7 декабря 2022 г.
А спасибо сказать? Пара слов о благодарности
Это все примеры бессознательных реакций, тех которые уже знакомы, те которые человек выбирает в стрессовой ситуации
Маслёнкина Алёна
25 ноября 2022 г.
Осень время для грусти
Это красивая смена сезона, будто подводит черту перед тем что было, давая нам время, чтобы осмыслить ранее произошедшее
Маслёнкина Алёна
25 ноября 2022 г.
Навыки помощи при интенсивных эмоциях
В ДБТ (Диалектически поведенческой психотерапии) есть такое упражнение ТРУД, которое помогает вернуть себе спокойствие при интенсивных эмоциях, а именно панических состояниях или вспышках ярости
Глинянников Юрий
22 ноября 2022 г.
Методика диагностики уровня «Эмоционального выгорания» В. В. Бойко
Эмоциональное выгорание - это выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на избранные психотравмирующие воздействия
Глинянников Юрий
22 ноября 2022 г.
Синдром эмоционального выгорания
Высокий темп работы и постоянно возрастающие требования - это реальность в любой организации
Сизова Анна
16 ноября 2022 г.
Сахарова Ярослава
15 ноября 2022 г.
Это отвратительно! Чувство, которое знакомо всем
Отвращение - древнее чувство (считается базовым) и направлено на самосохранение
Рыбкина Анастасия
14 ноября 2022 г.
Человек или «паста из морепродуктов». Как избавиться от разочарований?
Хотя бы раз в жизни, каждый из нас ощутил на себе разочарование в близких людях или в недостижимом результате к которому стремились много времени
Сизова Анна
29 октября 2022 г.
Неуместные чувства
Да и не важно, что тон был скорее про раздражение, чем про благодарность. Здравствуй, подавленная злость, привет психосоматика
Тукеева Марина
26 октября 2022 г.
Сахарова Ярослава
25 октября 2022 г.
Гнев как ресурс!
Когда мы подавляем или не разрешаем себе злиться, проявлять гнев, то чувство само по себе никуда не исчезнет
Елена Ляус
7 октября 2022 г.
«Спокойствие, только спокойствие!»
Управлять своими эмоциями можно научиться, хотя, это- не просто!- Темперамент никто не отменял!
Рычагов Николай
22 сентября 2022 г.
Трудности сейчас, могут стать решением проблем
Так же и мы люди, смотрим не туда, куда указывает нам Бог, а на то, чем указывает нам Бог
Колесова Анна
9 сентября 2022 г.
Про алекситимию: зачем обращать внимание на свои ощущения в теле и чувства
Алекситимия - это когда вам сложно описать словами свои телесные ощущения
Переломова Ольга
9 сентября 2022 г.
Свой лучший друг, сострадательная часть
Теперь мы знаем как понять, отследить эмоциональный подъем/спад (помним, что усталость играет важную роль
Переломова Ольга
6 сентября 2022 г.
Когнитивные эмоциональные активаторы
Можно уметь управлять интенсивностью эмоций, но, если одна и та же ситуация вызывает злость, или раздражение. И это не комфортно, тогда стоит попробовать что-то новое!
Сизова Анна
1 сентября 2022 г.
Переломова Ольга
1 сентября 2022 г.
Компоненты и навыки включающие в себя эмоциональный интеллект. Модель Д Гоулмана
Мир сегодня динамичный, хрупкий, непредсказуемый. Планирование в долгую (долгосрочная перспектива), редко работает, человек теряет интерес
Переломова Ольга
31 августа 2022 г.
Нет хороших и плохих эмоций, есть просто эмоции
Эмоции делают человека более понятным, для себя и для окружающих
Лукьянова Елена
28 августа 2022 г.
Эмоциональное выгорание
Моя работа связана с коммуникациями, общением, разговорами, встречами с людьми
Занина Мария
21 августа 2022 г.
Стыд стыдный
Как-то я писала о стыде, но хочу к этой теме вернуться вновь. Опять же размышления навеяны после интенсива. До сих пор ассимилирую происходящее там
Жукаускайте Виталия
19 августа 2022 г.
Проекция: бесит — значит есть во мне?
Если вас что-то бесит, это что-то ваше непроработанное – вот так многие любители популярной психологии объясняют себе любую претензию в свой адрес или любое свое раздражение
Аверьянов Матвей
15 августа 2022 г.
О важности идти на зелёный и понимать свои эмоции
Всё знают с детства и со школы о том что нужно переходить дорогу на зелёный сигнал светофора для пешеходов, но к сожалению большинство не знает что нужно уметь замечать, распознавать свои эмоции и чувства
Юлия Голубева
12 августа 2022 г.
Как можно выразить обиду
Если есть реакция — начало диалогу положено, и дальше можно поговорить, услышать друг друга и прийти к взаимному соглашению
Занина Мария
11 августа 2022 г.
Чувства разные нужны, чувства разные важны
Недавно столкнулась с интересным фактом. Захотелось о нем написать, может, кому- то тоже будет полезна эта информация
Сизова Анна
11 августа 2022 г.
Экспресс горевание
Периодично сменяя друг друга внутри человека в его психике, сменяются следующие состояния: отчаяние, боль, тревога, злость, обида, чувство вины, стыда, радости, ненависти, страхи, и где-то в конце появляется благодарность
Сизова Анна
9 августа 2022 г.
Хохлова Анна
24 июля 2022 г.
Способ сделать правильный выбор
Каждый из нас хотя бы раз в жизни находился на серьезной жизненной развилке и не знал, в какую сторону повернуть
Гарипова Диляра
23 июля 2022 г.
Как пережить травматический опыт
Как часто бывает, что человек застревает в прошлом, а именно на каком-то травматическом событии и тратит всю свою энергию на то, чтобы прокручивать в голове необратимое, обвинять себя и других в произошедшем
Сазонова Елена
13 июля 2022 г.
Трансформационные психологические игры — как конфеты «Raffaello»
Когда я думаю о том, как пояснить людям, не знакомым с трансформационными психологическими играми в чем их ценность и в чем секрет их стремительно растущей популярности, мне приходит на ум образ конфет «Рафаэлло»
Гарипова Диляра
9 июля 2022 г.
Какие существуют эмоции и как они возникают?
Сначала возникает ощущение недостаточности и дефицита в чем-либо, что ведет к внутренний напряженности
Гарипова Диляра
6 июля 2022 г.
Чувство вины…
Также чувство вины и стыда выступают в качестве регулятора для соблюдения и поддержания общественных норм
Сизова Анна
6 июля 2022 г.
Злиться экологично, это как?
В описании ситуации желательно не тыкать человеку вашу позицию в обвинительном ключе, этого можно избежать, убрав из речи «ты»
Сизова Анна
6 июля 2022 г.
Обида. Прожить и отпустить
Обида давит тяжёлым грузом, не давая возможности двигаться дальше, дышать свободно и радоваться жизни
Гарипова Диляра
1 июля 2022 г.
Как ты справляешься со стрессом?
Разрешение проблемной ситуации через планирование, выстраивание стратегии и тактики дальнейших действий
Гарипова Диляра
1 июля 2022 г.
Стадии процесса горевания
Горевание - это процесс, имеющий свои закономерные стадии, прохождение которых происходит через боль, слезы, страх, тоску, грусть, но приводит к обретению нового смысла и возвращению ощущения течения жизни
Анастасия Назаренко
30 июня 2022 г.
«Человек творец, а не жертва своих эмоций». Как мысли влияют на эмоции, тело и поведение
Мысли влияют на возникновение определённых эмоций, те в свою очередь отражаются в теле, вызывая ряд физиологических реакций, и в соответствии с этим человек определённым образом действует
Аверьянов Матвей
29 июня 2022 г.
Самооценка
У тебя тоже есть голос в голове говорящий о том какой ты, сравнивающий тебя с другими, такой вот оценивающий голос?
Благославова Дарья
22 июня 2022 г.
Трудные эмоции
Одним из результатов работы в терапии является способность выдерживать «трудные эмоции» - неопределенность страх, стыд, вину
Кулагина Дарья
19 июня 2022 г.
Уязвимость — причина неразрешённых конфликтов
В повседневной жизни существуют масса возможностей почувствовать себя уязвимым - фигура не соответствует под сегодняшний эталон, отсутствие детей или отношений , низкий уровень дохода и т.д
Занина Мария
15 июня 2022 г.
Важность эмоционального интеллекта
Когда-то он прочитал в умной книжке, услышал, что в подобной ситуации он должен чувствовать это или, вот и называет
Благославова Дарья
25 мая 2022 г.
Сила благодарности
Мы выражаем благодарность другим за их поступки, слова, действия, поддержку
Осколкова Антонина
19 мая 2022 г.
Курьянова Марина
16 мая 2022 г.
Алекситимия или зачем понимать свои чувства?
При алекситимии человек не способен к идентификации и описанию собственных чувств
Карпиков Павел
9 мая 2022 г.
Самый лучший день, заходил вчера
В основе отечественной психологии лежит концепция тесной связи сознания человека и деятельности
Осколкова Антонина
3 мая 2022 г.
Переломова Ольга
1 мая 2022 г.
Сравнение того, что получилось, с тем, что ожидалось
И эти размышления длятся долго, захватывают внимание, и время. Порой даже портят настроение
Скарбан Ольга
27 апреля 2022 г.
Могу ли я злиться?
Начнём с того, что сама способность «злиться» это то, что входит в базовые настройки человека вместе со многими другими эмоциями
Лапина Виктория
18 апреля 2022 г.
Капля позитива в море негатива
Если отбросить негатив и посмотреть на всё с хорошей стороны, то можно увидеть следующее
Курач Светлана
18 апреля 2022 г.
Память и психические расстройства
Вам необходимо сейчас вдумчиво прочитать 1 раз список из 10 слов и попытаться запомнить максимальное количество слов
Спиридонова Екатерина
18 апреля 2022 г.
Как обходиться со своей злостью
Злость - чувство от которого многие пытаются убежать. Но стоит ли? И как же с ней совладать?
Борисова Светлана
17 апреля 2022 г.
Психосоматика. Все ли болезни от нервов? Почему люди болеют? Причина псориаза и многих других болезней — стресс
Психосоматика (психо - душа, сомо - тело) - болезни тела от состояния души
Спиридонова Екатерина
14 апреля 2022 г.
Гречин Артем
9 апреля 2022 г.
Эмоциональное состояние
С таким проблемами ко мне приходят. Эмоции управляют человеком намного сильнее, чем это кажется на первый взгляд
Лапина Виктория
24 марта 2022 г.
Разбить копилку обид
Обида – одна из самых вредных привычек человека. Особенно часто она проявляется у чувствительных и тревожных людей
Айсауле Султанова
14 марта 2022 г.
Сублимация или рефлексирую как мы ехали в метель по трассе
По природе своей психики, сугубо личное мнение, у меня тревожный тип личности. Я замечаю за собой это не в первый раз
Антропова Татьяна
7 марта 2022 г.
Свидетели насилия – что я могу?
В свете безумия, которое сейчас происходит в мире мы все находимся в свободном падении – и невозможно сориентироваться и понять, как дальше жить и действовать
Светлана Жежель
14 февраля 2022 г.
Коновалов Денис
11 февраля 2022 г.
Вредные советы от австрийского психолога
Ведь можно помешать времени вести черную, разрушительную работу и превратить прошлое в надежный источник наших несчастий
Борисова Светлана
7 февраля 2022 г.
Алекситимия. Неспособность выразить чувства
Современная психология выделяет первичную (врожденную), и вторичную (приобретенную) алекситимию
Пономарева Яна
7 февраля 2022 г.
Эмоции и тело
Грудная клетка соотносится с эмоциональной сферой, с потоком чувств. Здесь живут самые сильные, глубокие и ранние чувства
Переломова Ольга
7 февраля 2022 г.
Про уверенность. И САМОуверенность
Есть много статей, обучающих видео. Блогеры и психологи мы все говорим про уверенность в себе, и из чего она состоит
Переломова Ольга
2 февраля 2022 г.
Про избавления эмоций из жизни
Ведь когда переносишь внимание с проблемы на цель/решение, возможно и проблема станет меньше?
Пономарева Яна
1 февраля 2022 г.
Эмоции и тело
Пряча их, мы тратим колоссальное количество психической энергии на контроль за этими эмоциями
Ольга Анчербак
30 января 2022 г.
Горевание и похоронные ритуалы
Бытует мнение, что не надо трогать горюющего человека. Мол, надо дать ему в покое и тишине встретиться с горем
Елена Ляус
30 января 2022 г.
Думаю одно, а чувствую другое
Когда логика не совпадает с чувствами, человек находится в раздвоенном состоянии, и не может полностью осознать своё отношение к себе и к миру.
Переломова Ольга
21 января 2022 г.
Злиться или нет, вот в чем вопрос
Часто, нам в детстве говорили, злится нельзя, это плохо, терпи, молчи
Переломова Ольга
20 января 2022 г.
Эмоции: первичные и вторичные
Вторичные эмоции, это эмоциональные реакции на наши первичные эмоции
Гончаров Дмитрий
20 января 2022 г.
Подавленные чувства
Логика очень помогает, но подтверждение логике следует искать в эмоциональном принятии логики
Переломова Ольга
19 января 2022 г.
Лариса
19 декабря 2021 г.
Биохимия слёз
Слезотечение может быть следствием воздействия внешнего раздражителя (например, лук, песчинка и т.д.) как защитная реакция
Яковлева Ярдена
12 декабря 2021 г.
От выживания до самоактуализации
Когда-то, когда мамонты топтали землю, а саблезубые тигры угрожали не только с картинок энциклопедий, нашим предкам приходилось выживать
Календарева Ольга
9 декабря 2021 г.
Истерика, или откуда берётся «ментальная рвота»
Что же касается родительских императивов, запретов, стереотипов мышления, страхов и пр. - они тоже сформировались не сами по себе
Чередников Иван
3 декабря 2021 г.
Занина Мария
24 ноября 2021 г.
Когда эмоции захватывают…
Когда пустяшная ситуация взвинчивает колоссальным напряжением, т.е. эмоции не соответствую действительности
Алёна Чумакова
21 ноября 2021 г.
Преодоление чувств обиды и вины с помощью саногенного мышления
В настоящее время для управления эмоциями существует саногенное мышление
Зайцев Виктор
14 ноября 2021 г.
Отвержение
Важная задача терапии вернуть отверженному внутреннему ребенку ощущение того, что с ним все хорошо, просто потому что он есть, без всяких условий
Ольга Лебедева
25 октября 2021 г.
От злости до гнева
Точно могу сказать, что без вашего разрешения вас невозможно ни обидеть, ни разозлить
Рычагов Николай
23 октября 2021 г.
Улучшить свое настроение. Простая техника КПТ
Живите наполненной жизнью, дайте вашим соперниками (прокурору и адвокату) делать полезные вещи для вас
Максимова Ольга
11 октября 2021 г.
Сложность выражать эмоции
Подавление импульсивных реакций, агрессии, страха и др. сильно бьёт по всей системе организма, что неизбежно приводит к психосоматическим расстройствам
Калинкина Ольга
9 октября 2021 г.
Как проживать эмоции
Наши эмоции разнообразны и переменчивы как сама жизнь. Одни пролетают незаметно, едва коснувшись нас лёгким крылом
Яковлева Марина
6 октября 2021 г.
Советы Женщинам. Станьте для своего мужчины желанной
В общении с мужчиной - интересной. Чтоб он прислушивался к вам и ваше мнение для него было важно
Вальчук Юлия
5 октября 2021 г.
Как избавиться от тревожного состояния?
Причинами тревожного состояния могут быть быстрый темп жизни, переживания о будущем, бесконечные оповещения в мессенджерах
Гаранина Евгения
5 октября 2021 г.
Как регулировать свои чувства
Все техники по эмоциональной саморегуляции, которые я изучила за 9 лет психологической практики, начинаются с того, что важно найти способ остановится
Шайнер Елена
4 октября 2021 г.
Влияние наших и чужих эмоций на успех и счастье в жизни. Отзыв клиента
Шире смотреть получалось, но очень редко, часто была в депрессии
Занина Мария
26 сентября 2021 г.
Принятие своих ограничений
Человек не всемогущий. Но порой осознать это многим очень сложно, а ещё сложнее, осознав, принять
Радиончик Юлия
24 сентября 2021 г.
Техника саморегуляции
«Местом», может быть всё что угодно: берег моря, другая планета, хижина в лесу/горах или ваш собственный дом/квартира или нечто иное
Ештокина Евгения
24 сентября 2021 г.
Про здоровые ориентиры и навязчивость
Вопросы то не плохие.. иногда реально не хватает таких позитивных образцов, моделей, полезных рекомендаций
Коврижных Ирина
20 сентября 2021 г.
Жизнь в стиле ВАУ!
Тихая размеренная жизнь таким людям кажется скучной и унылой
Занина Мария
19 сентября 2021 г.
Причины возникновения созависимых отношений
И снова я про отношения. Про созависимые. Человек не просто вступает в созависимые отношения
Триско Оксана
17 сентября 2021 г.
Волшебная сила улыбки!
От улыбки станет всем светлей - истина, о которой знают даже детки
Триско Оксана
17 сентября 2021 г.
Как контролировать свои эмоции? Есть ли в этом необходимость?
Но человек, сдерживая свои негативные чувства, не замечает, что со временем желание контролировать себя перекидывается и на приятные переживания тоже
Чапыгина Елена
16 сентября 2021 г.
Битва за право Быть
Алита- aнгел, сражающийся против бога или новое изложение истории появления Мефистофеля
Миколюк Екатерина
10 сентября 2021 г.
Момент настоящего
Это место завораживает, огромные волны, в воздухе свежесть океана
Ольга Лебедева
7 сентября 2021 г.
Вторичная выгода
Если разобрать это словосочетание, то получается мне выгодно от того, что сейчас происходит со мной и вокруг меня
Еныгин Дмитрий
1 сентября 2021 г.
Психология питания!
В целом, если говорить о еде, то в терапевтическом процессе присутствует два направления - это движение в жизнь, и движение в смерть
Яковлева Марина
30 августа 2021 г.
Первые воспоминания или школа жизни!
Часто в своих воспоминаниях мы видим нашу школу, учителей, одноклассников
Зорина Эльвира
26 августа 2021 г.
Депрессия: что делать и есть ли выход?
У каждого из нас бывают периоды сниженного настроения. Оно может быть связано со стрессами. И тогда – нужно отдохнуть
Басова Надежда
25 августа 2021 г.
Упражнение: помогаем ребенку выражать накопившийся гнев и другие негативные чувства
Чем раньше мы научим ребенка высвобождать эмоции гнева и ярости в игровой форме, тем он лучше будет справляться со стрессовыми ситуациями
Яковлева Марина
25 августа 2021 г.
Если вас преследует бывший…… Что делать?
Очень часто ко мне на консультации обращаются с подобным вопросом. Конечно, каждая ситуация индивидуальна
Жукаускайте Виталия
24 августа 2021 г.
Золушкин припадок (навязчивая уборка)
В доме должно быть настолько чисто, чтобы все были здоровы, и настолько грязно, чтобы все были счастливы
Артемьева Надежда
23 августа 2021 г.
Что делать, если «встал не с той ноги»?
Это одна история из моей жизни и как я смогла привести себя в хорошее рабочее состояние
Зорина Эльвира
23 августа 2021 г.
Когда нет сил
У вас так много жизненной энергии, что вы готовы делиться с нею с близкими и вообще с людьми разного возраста и пола
Басова Надежда
21 августа 2021 г.
Как избавиться от обид и ревности?
Обида связана с подавляемым обвинением, с переживанием того, что то, что происходит (произошло) препятствует целям человека или противоречит его представлениям о себе
Жукаускайте Виталия
16 августа 2021 г.
Насилие в семьях
Жертвы инцеста несут очень тяжелую ношу в виде травмы, вины за случившееся и ответственности за сохранность семьи, а точнее макета «нормальной» семьи
Артемьева Надежда
12 августа 2021 г.
Что такое заземление?
Заземление в более осознанном понимании - это контакт стоп с землей (или любой другой поверхностью), вне зависимости от наличия или отсутствия одежды на теле
Лидия
11 августа 2021 г.
Как «травмы» детства влияют на нашу жизнь
На самом деле для нас это так ВАЖНО потому, что мы не имели возможности это сделать тогда
Артемьева Надежда
10 августа 2021 г.
3+7 способов успокоиться
Бывают ситуации (выступление, важная встреча и т.п.), когда мысли мечутся, как загнанные звери, сердце бешено стучит, а ладони потеют
Третьяк Инна
5 августа 2021 г.
Почему так быстро «садятся батарейки»? О хронической усталости!
Наверняка вы замечали, что люди вокруг выглядят уставшими. Им не хватает энергии, чтобы выпрямить плечи, глубоко вдохнуть и улыбнуться
Суслова Анна
2 августа 2021 г.
Энергия человека
Успех и благополучие невозможны для того, кто запустил или растратил все энергетические потоки
Тимохова Ольга
2 августа 2021 г.
Злобный внутренний критик против адекватной самооценки
Низкая самооценка связана с тем, что внутри каждого человека живет маленькое злобное существо, которое называют «Внутренний критик»
Каширина Надежда
24 июля 2021 г.
Практика телесного заземления
Встаньте на пол, чуть присогните колени и почувствуйте как ваши стопы касаются пола или земли
Ольга Лебедева
22 июля 2021 г.
Люблю страдать
Внимание женщин фиксируется на неблагоприятных моментах жизни, что в свою очередь приводит к тому, что женщины не могут наслаждаться на 100% своей жизнью
Коновалов Денис
21 июля 2021 г.
Депрессия. Что делать?
Что делать, если депрессия у близкого человека? Ответы в видео с примерами из жизни.
Ольга Лебедева
21 июля 2021 г.
Про гнев
Если спросить человека, почему он так злится, то ответ будет примерно таким, что человек сам по себе такой и ничего с этим сделать не может
Третьяк Инна
21 июля 2021 г.
Как выбрать себе болезнь по своему вкусу? О психосоматике!
Иногда болезни возникают по причине психологических расстройств, возникающих в мыслях, подсознании, душе человека
Коновалов Денис
21 июля 2021 г.
Управление гневом
Как справиться с гневом? Что делать со вспышками агрессии и раздражения? Как научиться контролировать свои эмоции?
Лидия
20 июля 2021 г.
Эмоции — бороться или принять
Часто ситуация, которая осложняет благополучную жизнь взрослого это эмоции, которые мешают получить желаемый результат
Александр Кох
29 июня 2021 г.
С обидой в сердце
Что же такое обида? Это болезненная реакция психики / мозга / сознания (как вам будет удобно) на раздражение теневой стороны нашей личности
Шайнер Елена
28 июня 2021 г.
Как достичь успеха естественным путём или вопросы самооценки
Многие ещё не понимают как "потрогать самооценку руками", её изменение в лучшую сторону и тем самым, приход успеха в свою жизнь естественным путём
Ештокина Евгения
28 июня 2021 г.
Осуждение как граница
Осуждение может возникнуть как желание отделиться от не желаемой части себя. Это про борьбу со своей проекцией
Валерия Маркова
24 июня 2021 г.
Программирование мышления: запрещенные слова
Дело в том, что наш мозг не отличает внутренний голос от, так называемого, внешнего. Все сказанное (или подуманное) сознание воспринимает буквально
Коновалов Денис
24 июня 2021 г.
Отпуск без стресса
Если путешествие планируется под интересы одного, остальные могут скучать
Ольга Лебедева
22 июня 2021 г.
Эмоциональные потребности детей
Самое главное в этих фразах, детям не позволяют открыто выражать свои чувства и эмоции. Ощущение, что эмоционально от ребенка отстранились.
Лазева Мария
11 июня 2021 г.
Как попросить? 9 НЕпростых шагов
Умение говорить о своих потребностях, просить у другого и принимать - важная составляющая здоровых психологических границ
Гордиенко Елена
3 июня 2021 г.
Про горевание
Через горевание мы приспосабливаем наш внутренний мир к изменившейся реальности
Третьяк Инна
2 июня 2021 г.
«И что на меня нашло? Как я мог? Это был не я!». О раздражительности
Если раздражительность стала вашим постоянным спутником, нормой поведения, а разговор на повышенных тонах вошёл привычку, необходимо срочно восстанавливать внутреннюю гармонию и душевное равновесие
Яковлева Марина
30 мая 2021 г.
Позитивные эмоции. Как правильно настроиться на позитив
Наш настрой зависит от того, о чем мы думаем, что у нас в голове, какие мысли
Платонова Юлия
30 мая 2021 г.
Когнитивные искажения и как с ними бороться
Из-за боязни не получить желаемый результат, мы отказываемся даже начинать какое-то дело
Жукаускайте Виталия
14 мая 2021 г.
Куда закинуть трусы, чтобы наконец забеременеть?
Есть некоторые особенности у женщин, которые отчаянно пытаются стать мамами
Безлюдная Анна
13 мая 2021 г.
Снятие порчи методами гипнотерапии
Для гипнотерапии запрос нередкий. Из всех направлений психотерапии именно с гипнозом чаще всего ассоциируют некое магическое воздействие
Котлярова Марина
6 мая 2021 г.
Манипуляции на собеседовании: как не попасть в ловушку работодателя-манипулятора?
Да, так бывает, что работодатели сознательно применяют манипуляции на собеседовании
Третьяк Инна
5 мая 2021 г.
Правильное пищевое поведение ребёнка – залог его здоровья и долголетия!
Причины возникновения нарушений пищевого поведения у детей в большинстве случаев многогранны и имеют индивидуальную окраску, но увы, наиболее общей причиной является деятельность, а точнее «бездеятельность» родителей
Зорина Эльвира
30 апреля 2021 г.
«Холодные» родители и ребенок в плену своей детской истории
Одна из частых ситуаций, с которой приходят ко мне за помощью - это «холодные» родители
Коновалов Денис
23 апреля 2021 г.
Лиса и журавль. Басня про отношения
Когда что-то не нравится, говорите об этом прямо! Не рассчитывайте, что заставите другого человека заметить ваше недовольство
Яковлева Марина
22 апреля 2021 г.
Привычка уступать и ее последствия
Чем бы вы себя не успокаивали, вы всего лишь создали для себя видимость терпеливого, понимающего и на все соглашающего человека
Миколюк Екатерина
20 апреля 2021 г.
Душевная боль
Есть боль физическая (телесная), а есть душевная или психическая. Пережить физическую боль ,чаще всего, намного легче чем душевную
Геннадий Иванов
14 апреля 2021 г.
Полный курс обучения гипнозу (шоковый гипноз и эстрадный) и методы гипнотерапии для врачей
В различных руководствах по гипнозу, публиковавшихся еще в начале века, есть удачное сравнение сознания и подсознания с двумя братьями
Коновалов Денис
10 апреля 2021 г.
Мультфильм «Душа» или не откладывай жизнь на потом
Кстати, мультфильм ещё идет в кинотеатрах. Наслаждайтесь
Гузь Анастасия
8 апреля 2021 г.
Подари мне …
Как вы думаете, что, если бы купец привез своей младшей дочери не Аленький цветочек, а, скажем, подсолнух
Жукаускайте Виталия
5 апреля 2021 г.
Скорпион? Все с тобой понятно!
Когда по какой-то отдельной вашей характеристике о вас делают общий вывод и еще вдогонку дают рекомендации по поводу изменения характера и поведения
Галкина Ольга
1 апреля 2021 г.
Человек без совести. Вся правда о «социальном хамелеоне»
Отличительными чертами психопата являются крайний эгоцентризм , отсутствие эмоциональной привязанности к кому либо и эмпатии , склонность к садизму
Жукаускайте Виталия
1 апреля 2021 г.
Границы: все злыдни, а я одуван
В процессе беседы с клиентами частенько всплывают претензии к окружающим: эти злыдни унижают, давят на больное, лезут с непрошенными советами, «душат» своей заботой и т.п
Жукаускайте Виталия
1 апреля 2021 г.
Мама — несостоявшаяся бабушка
Мама – ключевая фигура не только в жизни каждого из нас
Юлия Григорьева
31 марта 2021 г.
Про свою реальность
Глубокий вдох через нос и медленный выдох через рот
Коновалов Денис
25 марта 2021 г.
Он рассмеялся прямо на консультации
Сергей обратился ко мне после того, как выпорол сына. Ребёнок обещал не отвлекаться в школе – не получилось.
Валерия Маркова
22 марта 2021 г.
Откуда берутся стервы и мигеры?
Поэтому так важно чувствовать себя нужной и любимой.
Уварова Наталья
22 марта 2021 г.
Пожалуюсь другу и все пройдет
Эпоха кухонных разговоров, которую помнят еще наши мамы и папы, когда люди собирались на кухне и изливали душу несколько изжила себя
Уварова Наталья
22 марта 2021 г.
Повзрослевшей дочери алкоголика
Девочка, чей отец злоупотреблял алкоголем, в более чем, 50% случаев во взрослой жизни становится женой зависимого от алкоголя
Уварова Наталья
21 марта 2021 г.
Одиночество в браке
Женщина питает надежду на взаимность и поддержку. А если их нет, то супруги остаются лишь двумя людьми, проживающими на общей территории
Уварова Наталья
21 марта 2021 г.
Изменяют любым…
С трудом переносимое предательство вонзается ножом в спину. Ярость, стыд, вина, отчаяние, отсутствие веры поселяются в складках твоей души
Гузь Анастасия
15 марта 2021 г.
Здравствуй, депрессия или оптимистам вход воспрещен!
Забудьте слова похвалы в свой адрес и перестаньте испытывать чувство удовлетворения
Третьяк Инна
15 марта 2021 г.
Ежедневный рабочий стресс! Кто его создаёт и как от него защититься!
Современного руководителя учат держать своих подчинённых в стрессе
Коновалов Денис
9 марта 2021 г.
Супруги и деньги
Легко переложить неприятные денежные дела на супруга или супругу
Коновалов Денис
9 марта 2021 г.
Гузь Анастасия
6 марта 2021 г.
Адреналин и его последствия
Я стояла на самом краю, готовая в любой момент сделать шаг вперед
Павлихина Диана
3 марта 2021 г.
5 шагов для запуска панической атаки
И у вас 100% получится запустить паническую атаку!
Гончарова Анастасия
26 февраля 2021 г.
Снятие стресса — 14 неординарных способов
Полезные рекомендации, которые помогут научится управлять стрессом, а также избавится от болезней и даже замедлить процесс старения организма
Теодора Савá
23 февраля 2021 г.
Как выбрать КПТ терапевта
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - лишь один из множества вариантов для тех, кто обращается за психиатрической помощью
Сазонов Дмитрий
9 февраля 2021 г.
Успех приходит через боль?
Иногда только потеряв человека, здоровье или жизненный статус мы становимся сильней.
Коновалов Денис
6 февраля 2021 г.
Ребёнок начал слушаться
Просите детей что-то сделать - не слышат. Объясняете, ругаете – игнор.
Кошарный Александр
3 февраля 2021 г.
Надо ли выходить из зоны комфорта?
Жизненная ситуация, в которой человеку комфортно, привычно, минимум стрессов, всё знакомо и соответствует его уровню компетентности
Третьяк Инна
29 января 2021 г.
Тело на работе – мозг на больничном. Кто сделает upgrade нашему «процессору»?
Шутники говорят: «Без лёгких можно прожить несколько минут, без почек – несколько суток, а без мозгов люди живут всю жизнь!»
Норватова Александра
22 января 2021 г.
Лень, прокрастинация, усталость или выгорание?
Что с вами происходит и как вернуть себя в продуктивное состояние.
Яковлева Марина
16 января 2021 г.
Хочу быть счастливой….. Советы от психолога
Каждый человек понимает слово счастье по-своему. Конечно, оно многогранно.
Котлярова Марина
4 января 2021 г.
Бытовые манипуляции. Токсичные отношения
Бытовые манипуляции, постоянно встречаются в нашей жизни и сталкиваясь с ними, мы не всегда можем их распознать.
Зорина Эльвира
4 января 2021 г.
Зорина Эльвира
17 декабря 2020 г.
Болит ли давно забытое «старое»?
Вопрос только в том, как мы умеем преодолевать их, хватает ли у нас ресурсов, чтобы восстановиться и дальше жить с радостью.
Зорина Эльвира
17 декабря 2020 г.
Мама и я
Ко мне довольно часто обращаются люди, которые страдают от нехватки родительской любви, чаще материнской.
Зорина Эльвира
17 декабря 2020 г.
Начните жить сейчас
Некоторые мои клиенты изменения, которые с ними происходят в терапии, воспринимают как чудо.
Зорина Эльвира
17 декабря 2020 г.
О стыде
У каждого из нас есть места, в которых мы недостаточно хороши, как нам кажется: недостаточно умны, не так красивы, медлительны или вспыльчивы.
Ештокина Евгения
9 декабря 2020 г.
Техника для работы с непродуктивными эмоциями
Хочу поделиться с вами одной очень полезной техникой НЛП, которая называет "линия времени".
Андрей Карпов
2 декабря 2020 г.
Последствия сдерживания эмоций
Что происходит с нами при сдерживании себя, ограничении в выражении чувств и эмоций?
Андрей Карпов
30 ноября 2020 г.
Почему нельзя держать в себе чувства и эмоции?
Нас с самого детства учили, что показывать свои чувства и эмоции — это очень плохо.
Зарукина Олеся
27 ноября 2020 г.
Да, я злюсь
Наше отношение к собственному гневу -очень важная история. И, по сути, это история нашего взросления.
Каракаптан Юрий
19 ноября 2020 г.
Мысли-ловушки
Одна из задач Когнитивно - Поведенческой Терапии состоит в том, чтобы акцентировать внимание человека на вышеуказанных повторяющихся мыслях, и дистанцироваться от них.
Коновалов Денис
8 ноября 2020 г.
Хорошие плохие родители
У кого-то дети учат английский с двух лет, играют в теннис с трёх, читают в пять.
Каракаптан Юрий
8 ноября 2020 г.
Почему нам бывает плохо?
Существует определенный вид мыслей, которые напрямую влияют на наше настроение, мы в состоянии заметить, и отследить их, но в большинстве случаев, просто не обращаем на эти мысли внимание.
Самойленко Андрей
5 ноября 2020 г.
Мысли о которых мы молчим
Да и не только он был мной не доволен, каждому из взрослых что-то не нравилось и каждый считал своим долгом чему-то научить, как то повлиять.
Каракаптан Юрий
28 октября 2020 г.
Как наши мысли влияют на настроение?
Хорошее или плохое настроение напрямую зависит от наших мыслей.
Бланк Яна
21 октября 2020 г.
Нарисуй свою боль
Эта техника работает в моменте, т.е. как обезболивающее средство.
Самойленко Андрей
20 октября 2020 г.
О Вас (немного практики)
Первое, что тебе нужно сделать - это по-честному ответить на эти 4 не приятных вопроса.
Коновалов Денис
18 октября 2020 г.
Кейс «Эта толстовка тебе не подходит»
Осуждать маму ни в коем случае нельзя. Возможно, в её детстве родители тоже не позволяли ей выбирать
Самойленко Андрей
16 октября 2020 г.
Мужики, эта статья для Вас!
Разве Вам хочется жить в отношениях, в которых оба подавлены, легко управляемы, агрессивны, в которых "пофиг" на все?
Коновалов Денис
12 октября 2020 г.
Что вы знаете о ЯЗЫКАХ ЛЮБВИ?
Обнимите, когда приносите чашку кофе. Поцелуйте, когда садитесь в машину. Тогда он будет чувствовать себя любимым.
Цуканова Ольга
9 октября 2020 г.
Ещё не всё потеряно!
Это всего лишь случай, который вы проигнорировали здесь и сейчас, а завтра, вероятно, подвернётся совершенно другой, и никто не сказал, что он должен быть хуже предыдущего.
Коновалов Денис
9 октября 2020 г.
Истерика? Вот что мне помогло!
Подходит, когда малыш устал или у него что-то не получается.
Муренко Кристина
30 сентября 2020 г.
Как бороться с негативными эмоциями?
Так вот, чем больше вы пытаетесь от чего-то избавиться, вы как будто насилуете свою психику, заставляя себя делать так, как будет «правильно», «нормально», «удобно».
Муренко Кристина
30 сентября 2020 г.
Что такое «честность перед самим собой»?
Мы так часто говорим об откровенности, важности быть честным перед собой и другими людьми.. Но знаем ли мы, ЧТО на самом деле это означает?
Коновалов Денис
29 сентября 2020 г.
Общение с пожилыми родителями#Лайфхак
Почему пожилые родители всё время советуют и вмешиваются в нашу жизнь?
Яковлева Марина
27 сентября 2020 г.
Школа жизни прошлых ошибок
Каждому из нас в жизни приходилось ошибаться. Все мы не можем быть абсолютно совершенными.
Третьяк Инна
11 сентября 2020 г.
Ощущаете душевный дискомфорт и физическое недомогание в осенний период? Уделите внимание «щитовидке»!
Наступила осень, а вместе с опавшей листвой и первыми похолоданиями многие ощущают порой необъяснимое ухудшение самочувствия.
Коновалов Денис
4 сентября 2020 г.
Кейс «Сел здесь и не рыпайся»
Постоянный контроль ПОДАВЛЯЕТ любопытство и смелость.
Залетова Оксана
30 августа 2020 г.
Важность фразы «Я не знаю»…
Когда-то давно мой терапевт заново открыл для меня меня эту фразу. Частенько, когда я говорю "я не знаю", вспоминаю о нем и мысленно благодарю.
Залетова Оксана
30 августа 2020 г.
Про Россию, созависимость и… кота!
На помощь приходил алкоголь. С ним было легче абстрагироваться от реальности.
Залетова Оксана
30 августа 2020 г.
Разрешите себе!…
Естественно, причины у всех разные. В этой статье я остановлюсь на одной из них, так как она весьма распространенная, но не очевидная.
Коновалов Денис
30 августа 2020 г.
Порядок с детьми — реально!
Дети постоянно раскидывают игрушки и одежду. Просить убраться, напоминать, кричать и ругаться НЕ ПОМОГАЕТ Исправить ситуацию легко
Кузяшин Валерий
24 августа 2020 г.
Разбери по кусочкам свою ревность
Вспомните, когда вы идете со своим мужчиной по улице и он обращает внимание на другую девушку. Что вы чувствуете в тот момент? О чем думаете, о чем переживаете?
Кузяшин Валерий
12 августа 2020 г.
Мне страшно, что я опять начну…
Наверное, у каждого в жизни есть такая история, которую он завершил и не хочет продолжать.
Лариса Дубовикова
10 августа 2020 г.
Как победить свою агрессию или обиду/саморегуляция и управление собой
Все мы испытываем эти состояния по-разному в зависимости от нашего воспитания и особенностей нервной деятельности.
Лариса Дубовикова
28 июля 2020 г.
Как найти хорошего сотрудника. Эффективный подбор персонала
Сегодня законодательство РФ запрещает включать сюда требования к личностным качествам кандидата и, тем более, ссылаться на них, отказывая в трудоустройстве.
Лариса Дубовикова
28 июля 2020 г.
Зоопсихология/ О собаках, которые изобрели бизнес-тренинг
Собака вызывает чувство полного доверия, которого так не хватает деловым людям.
Котлярова Марина
6 июля 2020 г.
Манипулятор. Перверзный нарцисс. Признаки и правила взаимодействия
Перверзный нарцисс – это нарцисс, с прогрессирующей формой нарциссического расстройства, вы часто можете слышать это определение, поэтому решила тоже о ней рассказать.
Коновалов Денис
20 июня 2020 г.
Почему братья и сестры дерутся?
Почему старший ОБИЖАЕТ младшего? В чём причина детской «ЖЕСТОКОСТИ»?
Залетова Оксана
14 июня 2020 г.
Когда меня нет….
Почему так важно находиться в таком затяжном слиянии с другим человеком?
Залетова Оксана
5 июня 2020 г.
Почему гештальт-терапия?…
Маленькому ребенку, для удовлетворения его потребностей нужен кто-то другой, взрослый.
Залетова Оксана
5 июня 2020 г.
Если у вас нет запроса…
Эта заметка для тех людей, у которых возникают сомнения относительно запроса на терапию (консультацию).
Залетова Оксана
5 июня 2020 г.
Про тревогу
Тревога является сложной реакцией, мобилизующей организм в условиях ожидаемой угрозы. В психологии она определяется как «отрицательная» эмоция, направленная в будущее…
Залетова Оксана
5 июня 2020 г.
Торжество мести
К одному мужику пришел Бог и сказал: «Я готов выполнить любое твое желание. Но знай: чего бы ты не попросил, я дам твоему соседу в два раза больше».
Залетова Оксана
5 июня 2020 г.
Что чувствует человек с нарциссическим опытом?
Прежде всего – это ощущение глобального внутреннего одиночества, часто неосознаваемого.
Залетова Оксана
5 июня 2020 г.
Зачем ходить к психологу?
В такой ситуации даже незначительная проблема может раздуться до огромных размеров, и человеку она видится уже невообразимо большой.
Залетова Оксана
5 июня 2020 г.
Сказочный дворец созависимости
Я бы сравнила созависимые отношения со сказочным карамельным дворцом.
Котлярова Марина
1 июня 2020 г.
Манипулятор. Нарцисс. Признаки и правила взаимодействия
Не приемлют никакой критики в свой адрес, так как у них неустойчивая, хрупкая самооценка.
Котлярова Марина
25 мая 2020 г.
Манипулятор. Психопат. Признаки и правила взаимодействия
Психопаты обладают крайнем эгоцентризмом мышления, отсутствием эмпатии и эмоциональной привязанности.
Кузяшин Валерий
23 мая 2020 г.
А где сейчас Ваша лодка жизни?
Мы видим все горизонты, мы знаем, куда плыть, но лодка все стоит уныло у берега, покоряя своей красотой только нас самих.
Котлярова Марина
21 мая 2020 г.
Мечта всей жизни или психологический перенос. Часть 2
Вы думаете, что вы мечта всей жизни, а может быть вы объект-заменитель?
Котлярова Марина
19 мая 2020 г.
Мечта всей жизни или психологический перенос
Образ, который он себе придумал, выстроил и представлял сошелся с реальной картинкой!
Котлярова Марина
17 мая 2020 г.
Манипуляторы: психопат, нарцисс, социопат. Общие признаки
Манипуляции в нашей жизни, к сожалению, не редкость.
Котлярова Марина
12 мая 2020 г.
ТЕХНИКИ И ПРИЁМЫ МАНИПУЛЯТОРА
Все это только для одной цели – вызвать сильную эмоциональную привязанность, по типу – жить без тебя не могу.
Кузяшин Валерий
11 мая 2020 г.
Котлярова Марина
8 мая 2020 г.
Кузяшин Валерий
8 мая 2020 г.
Сексуальные страхи. Часть 2. Если жена хочет сходить вам на лицо
Я про метания того мужчины, который сомневался, поддержать или нет свою жену в желании навалить ему налицо.
Котлярова Марина
2 мая 2020 г.
Манипуляции в отношениях – возможно ли их распознать? По каким признакам? Какие они бывают и как их прекратить?
Манипуляции бывают и любовные, деловые и бытовые, о них тоже чуть позже поговорим.
Басова Надежда
23 апреля 2020 г.
А вы знали, что об иллюзиях говорят, когда подразумевают не заблуждения, а утрату?
Информация состоит из чувств, ощущений, образов и слов (речевых кодов).
Александр Кох
23 апреля 2020 г.
Отцу
Даже сейчас, во взрослом возрасте, эмоции к тебе мешают начать говорить. Знаешь, я не так часто думаю о тебе.
Гаевская Елена
17 апреля 2020 г.
Подари мне вместо своих чувств любви , свое чувство стыда. Клинический случай
Однажды пришла ко мне на консультацию женщина, любившая одного мужчину. Любовь была долгое время не взаимной.
Андрей Карпов
13 апреля 2020 г.
Преобразовываем стресс в энергию для развития
Кризис — это действительно шанс! Знают это уже многие. Но! Между "знать" и "делать" огромная пропасть.
Антропова Татьяна
8 апреля 2020 г.
На что опереться в хаосе неопределенности?
Мы все резко оказались в новой реальности, пугающей неопределенностью.
Басова Надежда
7 апреля 2020 г.
Самооценка: особенности переживания и способы восстановления адекватного отношения к себе. Упражнение «Протокол адекватной самооценки»
Как правило, это происходит в случаях, когда переживаются трудности в реализации задуманного, в конфликтных ситуациях, в процессе формирования каких-то целей.
Антропова Татьяна
4 апреля 2020 г.
Обнуление. Кризис. Возможность слома запретов
То как проживается сегодня происходящее для меня имеет сходство с тем, что было в 90-е.
Алисвяк Виктор
31 марта 2020 г.
Свобода и Ограничение
Идут по дороге Свобода и Ограничение и спорят кто главнее для человека.
Андрей Карпов
30 марта 2020 г.
Любая великая истина очень проста
Самое сложное для людей, это выйти из привычных стереотипов. На этот счёт есть поучительная байка.
Андрей Карпов
23 марта 2020 г.
Для тех кому надоело чувствовать себя жертвой, находиться в страхе, апатии или депрессии
В калейдоскопе жизненных ситуаций подавляющее большинство людей видят их минусовую сторону.
Суроткин Дмитрий
22 марта 2020 г.
БАР — биполярное аффективное расстройство: что это на самом деле
БАР - модное нынче расстройство. Часто звучит в офисах в шутку во время обеденных перерывов: Да у тебя БАР - пора пить боржоми
Антропова Татьяна
22 марта 2020 г.
Шок от столкновения с неопределенностью глобального масштаба — что делать?
В условиях повышенного риска базовой потребности в безопасности, мы наконец-то прозреваем, как устроена реальность, пропитанная неопределенностью многообразных вариаций комбинаций причин и условий
Пустовойтова Елена
21 марта 2020 г.
Влияние эмоций на качество жизни
Переоценить значение эмоций практически невозможно, поскольку они включены во всю нашу деятельность, они влияют на то, как мы ощущаем и воспринимаем себя и окружающих, они влияют даже на наши мысли.
Антропова Татьяна
19 марта 2020 г.
Какая разница между диалогами: с подругой и с психологом?
Отличие диалога с психологом от диалога с подругой в том, что общение с подругой происходит в сложившимся контексте отношений, взглядов и границ.
Андрей Карпов
11 марта 2020 г.
Какие 5 качеств нужно воспитать в себе, чтобы быть счастливым
Все мы хотим счастья и успеха. Это аксиома. Может, не верим в эту возможность, но все равно хотим. Может, отрицаем, но все равно где-то в глубине хотим.
Михайлюк Ольга
10 марта 2020 г.
Мысли вслух
Если повод есть - всё понятно, а вот когда без повода и как - то неуютно, то нужно разбираться.
Андрей Карпов
10 марта 2020 г.
Жизнь без ограничений
И этот же неосознаваемый нами страх пораниться о свою мечту быть по настоящему счастливыми и успешными, сдерживает нас при решении других задач, которые встают на нашем пути.
Аминев Айдар
7 марта 2020 г.
Заметки о тревоге
Тревога отличается от страха тем, что у страха есть конкретный объект, который вызывает это чувство, а у тревоги нет.
Антропова Татьяна
7 марта 2020 г.
Устойчивость в неопределенности
Умение переносить неопределенность – базовое для развития, творчества, целостности и гармонии.
Колесова Анна
5 марта 2020 г.
Как побороть лень, злость и тревогу?
Лень, тревога и злость - это "лампочка", сигнал о наличии проблемы, ее симптом.
Антропова Татьяна
2 марта 2020 г.
Манипуляции сознанием в массовых масштабах. Осторожно: «сухой лед»!
В течение месяца наблюдаю манипулирование сознанием в массовом масштабе.
Яковлева Марина
1 марта 2020 г.
Несколько основных стадий в отношениях или как уберечь любовь
Во время знакомства старайтесь быть самим собой, не пытайтесь себя приукрасить. Помните, рано или поздно партнер увидит все ваши сильные и слабые стороны.
Антошина Татьяна
25 февраля 2020 г.
О запрещенных эмоциях
На самом деле, чувствовать запрещают и девочкам тоже. Но девочкам нельзя в агрессию: злиться, ругаться. Ну ты ж принцесса! А ну не злись!
Колесова Анна
22 февраля 2020 г.
Как не ругать себя и ребенка, когда трудно
Если вы не привыкли говорить такие слова другим или слышать в свой адрес, вы не представляете, какая огромная поддерживающая сила в них заложена!
Антропова Татьяна
19 февраля 2020 г.
Техника саморегуляции при стрессах, негативных переживаниях
Конечный итог практики — состояние глубинного счастья и свободы за пределами ваших самых смелых представлений. Автор техники - Шинзен Янг, американский преподаватель медитации
Антропова Татьяна
19 февраля 2020 г.
Зачем идти в «терапию»? И что ждать от психолога?
Поэтому, работа психолога – это всегда индивидуальный, уникальный проект для конкретного человека, с заботой о его исцелении и развитии.
Яковлева Марина
14 февраля 2020 г.
Депрессия. От чего она возникает и как выйти из этого состояния
Депрессия у человека может появиться в любом возрасте и причины возникновения бывают самые различные.
Яковлева Марина
14 февраля 2020 г.
Формула счастья
Каждая секунда жизни драгоценна, единственна и неповторима.
Колесова Анна
8 февраля 2020 г.
Обвинение — это способ избавиться от боли и неудобства
Или вы начинаете обвинять другого, чтобы не испытывать боли и неудобства.
Колесова Анна
8 февраля 2020 г.
Проживание неопределенности и пауз с помощью психотерапии
Поделюсь маленьким кусочком процесса своей работы...
Андрей Карпов
3 февраля 2020 г.
Потаённый мир женской души. Как быть счастливой каждый день
Запомните это состояние. Вспоминайте его, когда необходимо снять напряжение, усталость, наполнить своё сознание счастьем и радостью. Ещё раз осмотрите сад, понаблюдайте за летящими лепестками сакуры, запомните. И открывайте глаза.
Муратова Анна
27 января 2020 г.
На каком основании РЭПТ?
Принципы РЭПТ говорят о том, что иррациональное мышление является главной причиной эмоциональных расстройств человека.
Андрей Карпов
20 января 2020 г.
Пути достижения цели и ресурсы
Ресурсом также является и своя энергия. Потому что только от нас зависит движение к цели. Мы являемся самым главным действующим лицом в этом театре жизни. Если говорить про внутренние ресурсы, нам не хватает для достижения цели или энергии, или информации.
Андрей Карпов
16 января 2020 г.
Как достичь баланса в 2020 году?
Как достичь баланса? Достаточно ставить и достигать экологичных целей, которые поднимают несколько секторов колеса жизни.
Лилия Грибцова (Гуденко)
27 декабря 2019 г.
На крючке у своих эмоций
Если вы научитесь отслеживать приближение этих состояний, вы научитесь брать контроль в свои руки и не будете больше позволять отрицательным эмоциям разрушительно влиять на вашу жизнь.
Лилия Грибцова (Гуденко)
27 декабря 2019 г.
Зачем нужна агрессия?
А если еще не получилось реализовать желания, то ни в коем случае Не боритесь со своей агрессией, не загоняйте ее вглубь себя, не прячьтесь от нее, и не идите у нее на поводу, а учитесь понимать причины ее появления
Лилия Грибцова (Гуденко)
27 декабря 2019 г.
Все чувства важны
Мы испытываем бурю эмоций, которые толпятся и наскакивают друг на друга и мы не знаем как же справится с накатившей обидой, раздирающей изнутри досадой, с огорчением...
Лилия Грибцова (Гуденко)
27 декабря 2019 г.
Онкология — не приговор
В последнее время приходит очень много вопросов и запросов от людей, которые столкнулись с жестким и беспощадным диагнозом - онкология!
Лилия Грибцова (Гуденко)
27 декабря 2019 г.
Говорим ВСЛУХ
Ответственность за нашу жизнь несем только мы, и никто больше!
Аминев Айдар
24 декабря 2019 г.
Работа с телом в гештальт-терапии
Гештальт-терапевты не делят человека на душу и тело и рассматривают личность как единое целое. Мысли, чувства, эмоции, речь, телесные проявления … Читать далее «Работа с телом в гештальт-терапии»
Аминев Айдар
6 декабря 2019 г.
Чувство одиночества в браке или отношениях
Чтобы преодолеть чувство одиночества в браке или отношениях, нужно начать с того, чтобы признаться партнеру в этом чувстве и поговорить с ним об этом
Аминев Айдар
6 декабря 2019 г.
Зависимость и созависимость
В деле выхода из зависимых и созависимых моделей поведения нужно обладать смелостью и решимостью, и, при этом сталкиваться со своей и чужой уязвимостью и слабостью и как-то считаться с этим
Евгения Петрова
6 декабря 2019 г.
Когда необходим вызов психотерапевта на дом?
Не откладывайте обращение за профессиональной помощью.
Александр Борисов
12 сентября 2019 г.
Психологи, психотерапевты и таблетки от грусти
Есть у вас таблетки от грусти или таблетки для радости? Выпишите, пожалуйста, сил уже нет никаких всё это терпеть!!!
Калашникова Анастасия
9 сентября 2019 г.
Любовь и понимание
Я предполагаю, что понимание рождает любовь, а любовь развивает ещё большее понимание с наивысшей степенью творческой самореализации...
Александр Борисов
6 сентября 2019 г.
Страх публичных выступлений — кто виноват и что делать?
Несколько месяцев подряд я консультирую группы по теме публичных выступлений. В каждой группе ситуация повторяется: «Прежде чем мы начнем, скажите, какие вопросы, связанные с выступлением, волнуют вас в первую очередь?», — спрашиваю я группу, и всегда первым препятствием люди называют страх. «Что делать со страхом?», — вот основный вопрос.