Очень важный вопрос

Question

Очень важный вопрос

Здравствуйте. Я не видела Ваше последнее сообщение, т.к. Вы каждый раз открываете новую тему и оповещения об этом мне не приходят. Биполярное расстройство не передаётся от человека к человеку, но некоторые факторы могут разворачивать психоз- что, вероятно, с Вами и произошло. В чём особенность социологического сообщества? У кажддого сообщества есть свои особенности, и у психологического сообщества, то же, есть свои особенности. У Вас есть время, чтобы выбрать другой факультет, если решите продолжить учёбу.

Почему Вы решили, что у меня развернулся психоз? Я никогда не страдал таким заболеванием. Просто экзамен по методам социологических исследований (так назывался предмет, который я сдавал на сессии) сильно подорвал моё мышление. И сейчас, даже несмотря на то, что большинство моих мыслей были бредовыми, у меня есть неопровержимые доказательство того, что доля правды всё же в них есть. Для этого у меня имеется несколько фотографий, которые я всё же хотел бы показать психотерапевту, у которой наблюдался ранее. Вещи грустные, но, к сожалению, правдивые. Я очень сожалею, мне не хочется, чтобы мои ожидания относительно этого сбылись. Это будет вопиюще и для меня и для моего бывшего социологического факультета. Как же жить дальше с этим? Честно, мне даже не хочется Вам об этом говорить. Побаиваюсь немного. Но чувствую, что время скоро меня само обяжет.

Про психоз- это предположение. Конечно, Вам лучше обследоваться очно. Вы так и не сходили?

Я пролечился в Москве за немалые деньги, но положительного результата не было. У меня после этого появилось ещё больше бредовых мыслей. Препараты для лечения пришлось отменить.

Вы самостоятельно отменили таблетки? Всвязи с чем?

Нет, не самостоятельно. Мои родители тоже были против них, потому что благодаря им я очень поздно засыпал и не мог рано просыпаться. У меня полностью нарушился режим дня. Это плохо сказалось на моём давлении, питании и душевном состоянии. Другого выхода просто не было. К тому же у меня появилась мысль о том самом бредовом треугольнике и о том, что смерть рядом с моим любимейшим одногруппником, которого мне до сих пор очень жаль. И я не переживу, если с ним что-нибудь случится. Хотя я уже много чего пережил, и это будет просто очередной жизненной неприятностью:(((

Извиняюсь за позднее сообщение. Мне правда очень хотелось, чтобы мой бывший одногруппник остался в живых. Я за него очень переживаю и волнуюсь. Он самый любимый человек из моей жизни. Как его спасти? Пожалуйста, подскажите, если сможете. Но мои силы уже на исходе.

Если я правильно помню, он не хочет с Вами общаться. В этом случае, Вы ничем не сможете ему помочь.

Такими вещами не шутят.

Добрый вечер! Можно такой вопрос? Вам можно будет сбросить фотографии, которые так или иначе меня беспокоят? Если у Вас на сайте не предусмотрено, то может тогда дадите адрес Вашей электронной почты, и я Вам туда их перешлю. Как Вы на это смотрите? Я считаю, что это неплохой вариант. Фотографии совершенно нейтральные и ни к чему Вас не обязывают. Хорошо?

Что Вы хотите получить в качестве обратной связи?

Адрес Вашей электронной почты, если Вы его даёте, а если не даёте, то ничего.

Я спрашивала, что я должна буду сделать с полученными фотографиями? Вы хотите, чтобы я их прокоментировала, или что?

Добрый день! Фотографии Вы можете не комментировать. Это Ваше право. Я скажу Вам только своё личное видение относительно данных фотографий. Первая фотография была сделана 10 лет назад одной из родительниц моих одноклассников. Она была посвящена окончанию начальной школы. Фотография не целая. Я оставил только фото покойника, сделанное при его жизни. Покойником был сгоревший на даче отрок Даниил, который учился со мной до 4 класса. На фотографии видно, что глаза покойника обращены вниз и он смотрит с небес за другими живыми его одноклассниками. Теперь приступаем ко второй фотографии. Она была сделана не так давно, в сентябре прошлого года, а именно 17 числа. На ней я также оставил только бывшего одногруппника, глаза которого обращены вниз, подобно тому однокласснику, который погиб на даче. Этот факт говорит мне о том, что, скорее всего, меня ждёт повторение той же истории, которая произошла в школе. Не дай Боже представить, что всё это повторится, но хочется верить в лучшее. Предполжительное место смерти моего любимого одногруппника - это военная кафедра, на которой юношей учат начальной стрелковой подготовке. Он просто может попасть под выстрел и Господь заберёт его к себе, как это было тогда. К тому же, у него есть вторая половинка, которая тоже училась со мной в одной группе и она тоже не переживёт, если это случится. Как раз таки из-за его отношений с ней мы и были вынуждены закончить общение. Я до сих пор помню этот день и очень сожалею, что больше никогда не смогу с ним общаться, а уж теперь, возможно, даже не увижу его в живых. Все мои последние сообщения он воспринимал как вторгательство в его личное пространство, но это было не так. Я уже тогда понимал, что дело не чисто и по-настоящему хотел ему помочь. Сами фотографии я никак не смогу сюда прикрепить. Для этого, как я говорил ранее, нужна Ваша почта. Если отправите мне почту, то я отправлю Вам фотографии. На этом пока всё. Всего доброго! Хороших выходных!

Хорошо присылайте:lyaus@inbox.ru. Второй смерти нет и, возможно, не будет. У Вас факт только одной смерти. Да, это ужасно, но это мог быть несчастный случай. С какой закономерностю Вы связываете возможную смерть одногруппника и свою?

Извините, но я пока не буду присылать Вам фотографии. Если я на это решусь, то сделаю это чуть позже. Спасибо, что выслали мне свою почту. По поводу комментирования фотографий я в общем то всё сказал. Добавлять пока нечего. Что касается меня, то моя ситуация больше напоминает не смерть, а схождение с ума. И если та возможная смерть моего одногруппника повторится, то, скорее всего, я окончательно сойду с ума. Это пока что мои предположения, но посмотрим, как дальше будут развиваться события.

Здравствуйте, Дмитрий.Из вашего сообщения видно, что вы переживаете за своё психоэмоциональное состояние и испытываете много стресса в связи с вашим обучением и ситуацией на факультете. Ваши переживания, такие как мысль о биполярном расстройстве и ощущения того, что вы находитесь под воздействием "нечистой силы", могут указывать на значительный психологический дискомфорт. Вам стоит понять, что эти мысли и чувства могут быть связаны с переживаниями, стрессом, а возможно, и с беспокойством о своем психическом здоровье. 📎Состояние, которое вы описываете, может быть симптомом сильного стресса, тревоги или депрессии, и важно, чтобы вы обратились к профессиональному психотерапевту или психиатру для диагностики и получения помощи. Только специалист сможет точно определить, что происходит с вашим психоэмоциональным состоянием и предложить методы для его улучшения. Относительно того, что вы упоминаете о факультете и факультетской жизни: если вы чувствуете, что окружающая среда оказывает на вас слишком сильное давление или влияет на ваше здоровье, то может быть полезно изменить обстановку или пересмотреть свои планы. Однако важно подходить к этим решениям с ясной головой, а не на фоне эмоционального напряжения. Если вы чувствуете, что вам нужно время и пространство для раздумий и восстановления, возможно, стоит взять паузу, подумать над своими следующими шагами и обратиться за профессиональной помощью. Не стесняйтесь искать поддержку у специалистов, и помните, что ваше здоровье - это наибольший приоритет. Берегите себя

Здравствуйте. Во-первых, могу ли я узнать, почему мне ответил совершенно другой психолог, а не тот, который мне отвечал ранее? Во-вторых, по поводу стресса я Вам сказал совершенно в другом ключе. Он связан не с моим обучением на факультете, а с тем, что мой нынеший одногруппник может умереть подобно моему бывшему однокласснику, который погиб во время пожара. Произойдёт это, скорее всего, на военной кафедре, как я писал ранее другому психологу. Фотографии с похожими выражениями лица этих двух людей я хотел отправить на почту Вашему другому психологу, но испугался это делать, так как на одной из них находится покойник. Такие фотографии несут негативную энергетику и их лучше удалить из телефона. Если возникнет крайняя необходимость, я постараюсь выслать на почту Вашему другому психологу. Но Вы также можете выслать мне свою почту в случае того, если Ваш другой психолог перестанет мне отвечать. К тому же у меня есть знакомый психиатр, к которой я ходил ранее. Но так получилось, что она поменяла место работы и я никак не могу до неё дойти. Ей можно будет показать фотографии не из телефона, а распечатанные фотографии, которые так или иначе меня беспокоят. С уважением, Дмитрий.

Дмитрий,спасибо за ваше сообщение. Хочу сразу объяснить, что я не знала, что вы ранее общались с другим психологом. На сайте могут отвечать разные специалисты, и это не является личной консультацией. В этом чате могут участвовать разные психологи, и каждый из нас может предложить свою точку зрения или помощь. Прошу прощения, если это вызвало недоразумение. С уважением, Валерия.

Ваши ответы говорят мне о том, что Вы полностью обесцениваете мою проблему. Я Вам столько всего написал, а Вашим ответом послужило: "У нас на сайте работают разные психологи". В таком формате можете говорить с детьми из детского сада, а не с молодым человеком, которому за двадцать.

Дмитрий,я понимаю, что ваши переживания очень сильные и важные, и, безусловно, они заслуживают внимания. Однако хочу отметить, что в рамках бесплатных консультаций я могу предложить только общую поддержку и не всегда в состоянии предоставить глубокую или продолжительную помощь. Если вы хотите получить более персонализированную и детальную поддержку, рекомендую обратиться к платному психологу, который сможет уделить больше времени вашему запросу и работать с вами в индивидуальном порядке.Я уважаю ваше личное пространство, вы написали мне "если Ваш другой психолог перестанет мне отвечать". Я всегда готова предоставить помощь в рамках тех возможностей, которые у меня есть, но важно понимать, что и мои ресурсы тоже ограничены. Надеюсь на ваше понимание.

Я тоже надеюсь на Ваше понимание. Ведь с вопросами жизни и смерти не шутят, если Вы не знаете.

Доброго дня. Я завтра договорился на бесплатную консультацию с психологом из моего же Университета. Постараюсь ей также рассказать о том, что меня беспокоит. Также хочу отметить, что в прошлую пятницу на улице произошла странная ситуация. Мне пришлось побывать в том месте, которое так или иначе ассоциируется со смертью моего бывшего одноклассника. Это место - детский лечебный центр, куда я в детстве ходил с родителями на массаж. В данном помещении часто происходила пожарная тревога, даже намного чаще, чем в других лечебных учреждениях, в которых я когда-либо бывал. А как я говорил ранее, мой одноклассник, как раз погиб во время пожара, произошедшего по непредвиденным обстоятельствам. Далее я ещё немного погулял по окрестностям того жуткого места и пошёл по дороге домой. Пройдя не такое уж и большое расстояние за какие-то 30 минут, я встретил на улице своего бывшего одногруппника, который также увидел меня, но сделал вид, что он уже меня не знает. К тому же, мой одногруппник шёл без шапки, в то время как я и многие прохожие были ещё в шапках. Всё это ещё раз доказывает ту самую связь двух смертей. Одной - десятилетней давности, другой - которая произойдёт, возможно, уже в ближайшее время. Если у Вас есть какие-то свои предположения или подозрения по этому поводу, постараюсь принять их к сведению. На этом всё. Прочитываете моё сообщение. И до новых доказательств.

Здравствуйте. Хорошо, что идёте на очную консультацию. Совпадения бывают. Соглашусь, очень странное совпадение, если Вы не обознались. Что можете сделать Вы: помолиться за здоровье одногрупника, поставить свечку за его и своё здравие.

Я ходил на исповедь и причастие в прошлое воскресенье. Свечку за себя уже поставил и помолился. А вот с одногруппником уже сложнее. Обычно для таких случаев пишутся специальные записки в церкви. И пишутся они как за здравие, так и за упокой. У меня эти записки пишет мама. Но пишет их только за меня и за моих ближайших родственников. Навряд ли она согласится писать записку за одногруппника. Он ей совершенно чужой человек. Я ей даже боюсь называть его имя.

А, почему Вы сами не можете записку написать? Если нет, можно молиться за него дома.

Можно. Другой вопрос: как молиться? Какие молитвы нужно за него читать?

Молитв много. Например: Молитва 1‑я Архангелу Михаилу Вели́кий архистрати́же Бо́жий, Михаи́ле, победи́тель де́монов, победи́ и сокруши́ всех враго́в мои́х ви́димых и неви́димых. И умоли́ Го́спода Вседержи́теля, да спасе́т и сохрани́т меня́ Госпо́дь от всех скорбе́й и от вся́кой боле́зни, от смертоно́сной я́звы и от напра́сной сме́рти, о, вели́кий арха́нгеле Михаи́ле, ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь. Молитва 2‑я Архистратигу Михаилу О, святы́й Михаи́ле Арха́нгеле, поми́луй нас, гре́шных, тре́бующих твоего́ заступле́ния, сохрани́ нас, раб Бо́жиих (имена), от все́х ви́димых и неви́димых враг, па́че же подкрепи́ от у́жаса сме́ртнаго и от смуще́ния диа́вольскаго и сподо́би нас непосты́дно предста́ти Созда́телю на́шему в час стра́шнаго и пра́веднаго Суда́ Его́. О всесвяты́й, вели́кий Михаи́ле Архистрати́же! Не пре́зри нас, гре́шных, моля́щихся тебе́ о по́мощи и заступле́нии твое́м в ве́це сем и в бу́дущем, но сподо́би нас та́мо ку́пно с тобо́ю сла́вити Отца́ и Сы́на и Свята́го Ду́ха во ве́ки веко́в. Аминь.

Спасибо. Я подумаю над Вашим советом.

«Таким образом, я понял, что биполярное расстройство может передаваться от человека к человеку и никто от этого не застрахован». 1) нет , но человек способен перенимать что угодно от других , если сильно внушаем и верит 2)человек способен из избавится от чего угодно, если он себе это внушил 😊

Добрый вечер. У меня к Вам ещё одна информация о моей очередной прогулке. В этот понедельник, а именно 17 марта, я вышел из дома в направлении зубной поликлиники. А ведь фамилия моей учительницы по географии, которая родилась в один день с моим бывшим одногруппником, образована от слова зуб и звучит Зубова. Это первое совпадение. Второе совпадение заключается в том, что 17 числа моим одногруппником была сделана та самая страшная фотография, похожая на фотографию покойника. И в этот же день день дорога меня привела к музею пожарной безопасности, в который мы ходили со своим классным руководителем в пятом классе. А как я говорил Вам ранее, мой одноклассник погиб именно от пожара. Вот ещё одно совпадение. Ну и наконец последнее совпадение. В самом конце дорога меня вывела к двум знакомым мне церквям, в которых мне приходилось бывать когда-либо. Это окончательное доказательство того, что молиться за себя и за одногруппника надо будет в храме, а не дома. Ибо дома мне не предоставят такой возможности. Это будет смущать, задевать и приводить в сомнение моих родителей и сестру, которые давно уже хотят понять, что происходит на самом деле. Придётся выбрать храм, в который можно будет прийти и помолиться. Не обязательно при этом стоять на службе. Достаточно будет просто приложиться к иконам и попросить о помощи. Но делать это придётся уже без мамы. Свечи в храме платные, поэтому придётся брать с собой деньги, чтобы их поставить. Вот, кстати, ещё одна проблема. А где я возьму деньги на свечи? Просить у родителей будет подозрительно, они же тогда узнают об этой ситуации ещё больше. Можете подсказать, как мне быть со свечами? Я думаю, что мой ход действий правильный, а Ваши новые советы должны мне будут помочь понять всё до конца. На этом пока всё. Буду ждать Вашего письма!

Здравствуйте. Здорово, что дорога привела Вас к храму- как будто, ответ, действительно, нашёлся. Свечи стоят не дорого- Вам не дают карманных денег? Можно подойти к служителю храма и попросить возможность заработать на свечи. Это может быть работа в храме- уборка, расчистить снег, подмести вокруг и т. д.

Добрый вечер! В храме я никогда не работал. Для меня в таком случае лучше попросить карманных денег у мамы. Самые дешёвые свечи стоят по 50 рублей. Достаточно сходить один раз, чтобы привыкнуть к этому процессу. Но сегодня я снова вышел на улицу и меня по-прежнему преследовали загадочные знаки и совпадения. Во-первых, я встретил свою одногруппницу, которая общалась с тем молодым человеком, который меня беспокоит. У них в ВК похожие ники, написанные на английском языке. Во-вторых, когда я зашёл в торговый центр, то увидел там ещё одну девушку, которая была очень похожа на вторую половинку моего бедного одногруппника. Сначала я подумал, что это она и есть, но потом присмотрелся к её лицу и понял, что это не она. Однако её фигура и цвет волос указывали мне на то, что она очень была на неё похожа. В-третьих, неподалёку от того места, где я впервые узнал о смерти своего погибшего одноклассника, мне пришлось увидеть разъеденного кошкой мёртвого голубя. Хотя в другие разы, когда я там проходил, мне такие злые картины не встречались. Вы не согласны, что всё это очень странно? А как Вы смотрите на это? Может быть коварная судьба мне преподнесёт ещё какие-нибудь сюрпризы? Вот поэтому я и решил, что молиться придётся в церкви. Потому что в пределах квартиры уже ничего не получится.

Никогда не поздно что-то начать впервые- это я про работу в храме- Вы, ведь, всё равно ни чем не заняты. Наше мышление так устроено, что оно находит подтверждение своим мыслям в текущих событиях. Вам можно немного пожить в ближайшем монастыре, поработать и будет много времени и возможности, чтобы помолиться. Маме можете сказать, что хотите пожить в монастыре, чтобы попытаться там исцелиться.

Если честно, я уже из дома боюсь выходить. Вот вчера, например, у меня опять ситуация неблагоприятная произошла. Ровно десять дней до этого вторая половинка того парня обновила фотографию на странице. Я сразу не понял, где она фотографировалась. Но вчера дорога каким-то необычным образом вывела к тому месту. Я сам даже не понял, как я там оказался. Но это ещё не всё. Чтобы сравнить её фотографию с тем местом, где я оказался, мне пришлось взять в руки телефон. Засмотревшись в него, я даже не заметил стоящий впереди меня фонарь и врезался в него головой. Ещё бы немножко, и я бы убился, потом еле живой до дома дошёл. Но её фотографию с тем местом я потом сравнил. И да, оказалось, что именно там она и фотографировалась. Я понял это по звёздочкам, которые были нарисованы на стене вдоль этой улицы. Вот видите, какое ещё непредвиденное совпадение. Я не удивлюсь, что этот молодой человек её и фотографировал в том месте, где я чуть не разбился о фонарь. Что мне делать? Помогите. Я дома с больным горлом теперь сижу. До храма мне больше никак. Жить там точно не получится. Меня к бабушке на каникулах и то не отпускали. Какой уж тут храм. Положение безысходное.

Если Вы сейчас потдадитесь и не выйдете из дома, можете уже больше никогда не выйти из-за своих страхов. Вы же, совершенно летний- дойдите до храма, спросите, как Вы можете добраться до монастыря, чтобы там пожить. Вам необходимо начинать жить самостоятельно. Если мама не хочет Вам в этом помогать, придётся Вам самому б этом позаботиться.

Я всё понимаю, но Вы тоже поймите, что я больше не могу выходить из дома без проишествий. Обязательно что-нибудь и произойдёт. Несовсем хорошее. От этого уже не уйти.

Кроме церкви, или психиатра, Вам никто не поможет. Выбирайте!- или похороните себя дома.

Насколько я помню, речь стояла о том, чтобы помолиться и поставить свечи за себя и за одногруппника. О работе и проживании в храме ещё никакого разговора не было. Знакомый психиатр у меня есть, но она сейчас не работает с места своего лечения, что мне очень не нравится. Скорее всего, она перешла в частную клинику и теперь работает только платно. Ей, конечно, можно будет позвонить, но я думаю, это уже бессмысленно. Мне ещё к неврологу посоветовали сходить. Думаю, он больше подскажет, как мне успокоиться и прийти в себя.

Да, сходите, возможно, невролог выпишет лек. средства, которые снизят Вашу тревожность. Я, всего лишь, предлагаю возможные варианты, а следовать им, или нет- решать Вам.

Добрый вечер. Вам пишет Дмитрий. У меня изъяли на длительное время телефон, поэтому я не смог Вам писать. Мои силы уже на исходе. На нервной почве появилась одышка. К тому же я ещё просил маму сводить меня к знакомому психиатру, но отказалась даже с ней созваниваться по причине нехватки времени и финансовых затруднений. Остается только искать удалённых психологов-консультантов, но телефон у меня на руках только первый вечер и навряд ли он останется со мной надолго. Фотографии тех двух человек я непременно вышлю Вам на почту. Если сможете, подскажите, пожалуйста, как сделать так, чтобы второй возможной смерти не было? У меня в последнее время все мысли только о том, чтобы избежать этого второго несчастья. Может мне стоит удалить эти фотографии из телефона? Или показать их ещё кому-нибудь, на случай если Вы не сможете мне с ними помочь? Подскажите, кому лучше показать эти фотографии в таком случае. Я уже даже звонил в телефон доверия. Мне там сказали обратиться в православный центр психиатрической поддержки. Туда я ещё не звонил, но чувствую, что скоро придётся.

Здравствуйте. С фотографиями я Вам помочь не смогу. А, вот, с православным центром- идея хорошая. Обязательно, обратитесь туда! Возможно, Вам предложат реабилитацию. Они работают бесплатно.

Я всё же пришлю эти фотографии Вам на почту на всякий случай. Мало ли что. Вдруг меня потом заставят их показывать в Университете. Грех, конечно, я на себя беру весомый. Ничего не скажешь. Но деваться то некуда.

О каком грехе Вы говорите?

То, что я сделал эти фото - уже грех. На них были мёртвый и живой человек. А связывать мёртвых и живых - это не всегда хорошо. А иногда очень даже плохо. Боюсь, если произойдёт вторая смерть, меня могут привлечь по закону.

Нет. По закону Вас не за что привлекать! Да, и то, что на фото живое и мёртвое- ещё не трагедия- люди, иногда фотографируются со своими умершими родственниками на похоронах. Ничего страшного после этого не происходит.

Буду надеяться на лучшее. Только вот знаки судьбы говорят мне об обратном. Они мне подсказывают, что случится горе. Например, мёртвые голуби недалеко от тех мест, где были мои одногруппники, черный ворон над головой около моего факультета, маршрутка с лентой в виде числа два или скорая помощь мимо остановок с вывеской память погибшим воинам, встреча людей, родившихся в июле или под числом двадцать пять. Ещё у меня умерли две рыбки, одна большая, другая маленькая.Этот факт меня тоже настораживает. Или, например, встреча влюблённой пары, месяцы и числа которой так или иначе имеют схожесть с теми двумя случаями. На самом деле много чего я собрал. Всего и не упомнить.

И, всё же, надейтесь на лучшее!

Но Вы же получили мои фотографии?

Почему Вы игнорите?

Я понимаю, Вы не хотите больше продолжать со мной диалог, раз игнорите меня?

Здравствуйте, Дмитрий. Я не сижу за компьютером 24/7. Что Вы хотите узнать про фотографии? Я, кажется, Вам писала, что с магией не работаю. Вы боитесь смерти другого человека, но психолог может работать только с Вашим страхом. Не Вы, ни я, не можем предотвратить то, что может произойти. Все Ваши наблюдения напрямую не говорят о том, что трагедия не избежна. Вы обратились в православный центр? Летом я буду реже отвечать, а скоро уеду в отпуск.

Насколько я знаю, на Вашем сайте могут отвечать несколько психологов-консультантов. Они же будут отвечать мне на случай, если Вы уедете? Просто на это лето у меня ещё запланирован переход в другой институт. Нужны будут адаптация и силы. Мне придётся либо продолжать писать к Вам на сайт, либо закончить переписку вообще.

Меня не будет с 14 июня по 2 июля. Если будете писать в это время, открывайте новую тему, тогда её увидят другие специалисты.

Каким образом я должен буду открыть новую тему? Мне нужно будет найти другого психолога у Вас на сайте?

Вы заходите в раздел "задать вопрос" и пишите то, что хотите спросить. Психологи сами увидят Ваш вопрос и кто захочет, ответит. Делайте так же, как создавали эту тему.

Вы могли бы мне порекомендовать техники избавления от одышки? Просто она меня мучает. А когда я вспоминаю про эти фотографии, то мучает ещё больше.

Есть дыхательные техники: сядьте в кресло, постарайтесь максимально расслабиться, вдыхайте максимально долго, сколько сможете, воздух и считайте, например до 10, затем медленно выдыхайте, считая до 10, если воздух остался, его нужно выдыхнуть весь, и начать заново. Можно, так же, сесть, и расслабившись, считать вокруг предметы, например, жёлтого цвета, затем красного, и т.д., пока дыхание не нормализуется. Это не обязательно должен быть целый предмет- это может быть полоска на книге выбранного цвета, пуговица, элемент арнамента на одежде и т.д.

Я попробовал Ваши техники. Стало немного полегче. Мне нужен специалист по психологическим травмам. Психолог из вуза мне порекомендовала одного, но он сейчас очень занят. Не знаю, к кому мне теперь обращаться.

Вы пробовали обратиться в центр православной психиатрической помощи? Я не знаю, кто сможет работать с Вами бесплатно. Может, в вашей поликлинике есть психотерапевт. И на фотографии лучше смотреть перестать.

Нет, в поликлинике нет психотеропевта. Если даже он и есть, то сидит не в шаговой доступности. Придётся далеко ходить. В центр помощи ещё не звонил, но планирую позвонить. У меня не сохранился их номер.

Ну, ради бесплатной помощи можно и походить- на дом к Вам не придут. Телефон, думаю, найти не проблема по запросу в интернете.

Я им позвоню в ближайшее время. Помогут они или нет - будет зависеть от них. Мне необходимо будет внятливо рассказать им о своей проблеме.

Не сильно заботьтесь о внятности, главное- дойдите. Что будет непонятно, у Вас спросят.

Accepted Answer

Добрый день! Я писал Вам в конце января, но ответа так и не получил. Пожалуйста, объясните, что Вас смутило в моём последнем сообщении. По поводу факультета я всё сказал. В общем то добавлять пока нечего. Нужно чётко разграничать, где особенные сообщества, а где неособенные. Для меня социологический факультет - это особенное сообщество. Такова моя жизненная позиция. Но если Вы не согласны с моей позицией, то выскажите своё мнение относительно данной ситуации. Ваш ответ очень важен для меня. Оставайтесь на связи.

Очень важный вопрос - консультация психолога

Очень важный вопрос

Новые вопросы