как понять к кому обратиться за помощью

Question

как понять к кому обратиться за помощью

Ответ для: Лиля

Добрый день, Лиля! Вы большая молодец, что смогли так подробно обозначить проблемы, с которыми считаете необходимым работать. Из того, что видно, я бы обозначила план таким образом, чтобы начать с проблем, которые наиболее сильно мешают заняться самоидентификацией (то есть пониманием того, кто вы сами на самом деле). Это: - проблема панических атак (вот это, то, что вы описываете: "перехватывает дыхание, становится трудно даже дышать, слабость в теле, головокружение, невозможность на чем-нибудь концентрироваться, трясущиеся конечности") - обычно лечится психиатром или неврологом, но так или иначе - врачом, потому что могут понадобиться медикаменты по рецепту; - эмоциональная зависимость от родителей (когда вы словно кукла-марионетка в театре, которую заставляют делать не то, что хочет она, а то, что требует кукловод) - уходит благодаря психотерапии, хорошо себя зарекомендовала как раз когнитивно-поведенческая терапия; - управление эмоциями - тоже эффективно налаживается путем КПТ; - дальше собственно самоидентификация - достаточно работы с психологом и хороших тематических книг. Намеченная работа, конечно, может занять значительное время, но исцеление того стоит. Все получится!

Ответ для: Лиля

Здравствуйте Лиля. Сопереживаю вам, так как такие симптомы, как панические атаки, самоповреждение говорят о затянувшемся внутреннем конфликте, с которым психика уже не может справиться и тело берет на себя отреагирование внутреннего напряжения. Скажите пожалуйста в каком вы возрасте, как давно наблюдаете такие реакции в теле. Возможно была какая-то ситуация, которая стала триггером и обострила внутренний конфликт. Зависимость от родителей так же является сложным психологическим феноменом, ограничивающим развитие «Я». С этим можно справляться в терапии. Если в терапии сможем разобраться в причинах внутреннего конфликта, вы сможете увидеть и осознать факторы вашей психической жизни, тогда и телесные симптомы «уйдут». Обращайтесь, буду рада вам помочь. Просто нажмите на окошко с фото, вся информация там.

Ответ для: Лиля

Добрый день, Лиля! Сочувствую Вашей ситуации! Так жить очень сложно, это состояние вытягивает из Вас все силы. Вы - молодец, что обратились за помошью! Понимание наличии проблемы - уже наполовину ее решение. Из описанного Вами, можно сказать, что у Вас наблюдается нелюбовь к себе, возможно наличие детских травм, которые негативно влияют на Ваше состояние, поведение, жизнь в целом. Чтобы эффективно помочь, нужно начать делать небольшие шаги и поставить целью поправиться, исцелиться от травм, скорректировать свое поведение, наладить жизненную ситуацию. В текстовом сообщении это сделать невозможно. Нужна полноценная и длительная работа с психологом, но она стоит того, поскольку после этого качество Вашей жизни заметно улучшиться, Вы по-другому посмотрите на себя, на мир, на жизнь. Буду рада помочь Вам! Приходите на бесплатную онлайн-консультацию (20 минут). Whatsapp +79037178465 Лейла Али Практический психолог

«Куча-мала» получилась.. Чтобы её разобрать, нужен диалог с психологом.. Формат подберём..

Ответ для: Лиля

Добрый день. Начните с пробной сессии, выбирайте психолога с кем будет комфортно работать(мужчина, женщина, возраст, голос, внешность). 20 минут многие предлагают бесплатно, а результат будет. Вы решились написать здесь о своих проблемах.

Здравтсвуйте Лиля. Что бы терапия не затянулась на долгие годы, начинайте комплексную работу с вашим сознанием и подсознанием. Психотерапия+ легкий терапевтический гипноз будут безопасны и эффективны. Алгоритм работы достаточно прост: 1. На уровне осознания необходимо выявить тригерные точки. Узнать, что именно запускает диструктивную реакцию. 2. Найти ситуации в прошлом, которые травмировали вас и заложили данные диструктивные реакции. 3. При помощи терапевтического гипноза отправиться в период болезненных событий и переписать диструктивные установки на конструктивные. 4. Закрепить их положительными примерами и формированием позитивных привычек. После работы с подсознанием вы почувствуете явное облегчение, ведь оно будет вашим другом и помошником. А вместо травм в моменты кризиса будут проявляться здоровые реакции. Желаю вам удачи в решении данного вопроса и если нужна будет помощь, я на связи.

Учитывая коморбидность (сочетанность симптомов или признаков) описанных состояний (отмечаются признаки тревожного расстройства, от части - депрессивного), то обращаться следует к клиническом (медицинскому) психологу (имеющему квалификацию в сфере работы с личностными расстройствами) или врачу психотерапевту.

Ответ для: Лиля

Добрый вечер, Лиля! Вы большая молодец, что так подробно и открыто расписали свою проблему. Но так или иначе,я бы посоветовала обратиться к клиническому психологу или врачу-психотерапевту. То, что вы описываете похоже на аффективные расстройства. Рано говорить, что конкретно заставляет вас так тяжело чувствовать себя, потому что у нас на сеансах своя диагностика, и мы при помощи определённой диагностической тактики уже понимаем с чем имеем дело. Вы описали в общих чертах, но уже при этом, я с уверенностью могу сказать: вам нужен клинический психолог/психотерапевт. Желаю удачи и скорейшего выздоровления!

Accepted Answer

Ответ для: Лиля

Здравствуйте, Лиля. Сложное состояние Вы описали. Конечно же, с этим нужно работать. Скорее всего, были травмы, которые Вы вытеснили из-за того, что было слишком больно. Сейчас, Вы имеете дело с их последствиями. Вы можете обратиться ко мне, чтобы проработать травмы и тогда Ваше состояние изменится и Вы взглянете на мир по-другому. В любом случае, Вам нужно обратится к психологу, а к кому именно, выбирайте!

как понять к кому обратиться за помощью - консультация психолога

как понять к кому обратиться за помощью

Новые вопросы