Добрый день! Нуждаюсь в помощи психолога / психотерапевта, так как не могу преодолеть самостоятельно зависимость от еды. Можете ли Вы мне помочь?

Ответ для: Людмила

Здравствуйте, Людмила! В чем выражается Ваша зависимость? Как давно она у Вас?

https://t.me/ira_v_psihologii — мой телеграмм канал с полезной информацией ? Так же буду рада помочь Вам глубже изучить Ваш запрос на индивидуальных консультациях, записаться на которые Вы всегда можете, оставив заявку в моём профиле!

Добрый день, Людмила!

Сколько Вам лет? Как давно у Вас пищевая зависимость? Вы были у психотерапевта очно на приеме?

Вы можете ознакомиться с профилями психологов в разделе "Психологи", которые работают с пищевой зависимостью и связаться со специалистом. Важно очно обратиться к психотерапевту или психиатру для того, чтобы врач смог провести диагностику, понять, что с Вами происходит, т.к. бывает, что человека есть тревожность, депрессивное состояние. И здесь уже могут назначить медикаментозное лечение. Но и не нужно забывать о психотерапии, которую можно пройти у психотерапевта или у психолога.

Ответ для: Людмила

Здравствуйте, Людмила. Этот вопрос требует консультации с подробной беседой о вашем состоянии.

Консультации и помощь в преодолении депрессии, панических атак, тревоги, фобий, стресса, психосоматики, игромании, алкогольной зависимости.+375296699972 (Viber, WhatsApp, Telegram)

Ответ для: Яркова Ирина

Добрый день! Несколько лет я живу одна, на пенсии (судья в отставке). Внешне благополучна. Но я не удовлетворена своей жизнью, и, как понимаю свое состояние, пребываю в депрессии вот уже лет 5-7. Еда доставляет удовольствие. Понимаю, что уже она вредит моему здоровью, и днем еще могу контролировать себя, а вечером - почти нет, ем больше, чем надо.

Ответ для: Пылаева Наталья

Благодарю!

Ответ для: Людмила

Пожалуйста!

Вы пишите, что у Вас депрессия долгое время. Официально был поставлен диагноз? Что послужило причиной депрессии? Именно с причинами и нужно работать. Человек в депрессивном состоянии хочет много есть, получать наслаждение от еды, от сладкого, но это не решение проблемы. Ведь проблема не уходит, а так и остается не решенной. Получается в этой ситуации и депрессия есть и формируется пищевая зависимость. И с этим нужно работать. Не бойтесь обращаться к специалистам. Вы уже обратились и рассказали о своей ситуации, Вы смогли это сделать, осталось теперь работать над этим со специалистами.

Ответ для: Людмила

Вы сами назвали возможную причину Вашего состояния — неудовлетворенность жизнью. Значит, именно с этой проблемой стоит работать.

У Вас была очень интересная и ответственная работа ранее. А какая деятельность пришла сейчас на смену этой сложной работе?

Попробуйте понять, что произошло 5-7 лет назад, когда у Вас впервые начались депрессивные состояния. Что способствовало этому? С чего всё началось?

Возможно, Вы излишне концентрируетесь на еде, потому что это единственный источник удовольствия в Вашей жизни. Но так ведь было не всегда. Что ещё может приносить вам сопоставимое удовольствие? Что приносило его раньше?

https://t.me/ira_v_psihologii — мой телеграмм канал с полезной информацией ? Так же буду рада помочь Вам глубже изучить Ваш запрос на индивидуальных консультациях, записаться на которые Вы всегда можете, оставив заявку в моём профиле!

Здравствуйте, Людмила! Вы сталкиваетесь с проблемой нарушения пищевого поведения, а ведь она напрямую связано с Вашими чувствами, с тем, что происходит в Вашей жизни, в отношениях.

Проблема нарушения пищевого поведения не в том, что Вы едите и как — это вопрос того, что внутри человека нет чувства безопасности, что нарушено чувство контроля, чувство защищенности, чувство доверия. Т.е. в основе этого поведения есть или подавление чувств, отвержение себя, заниженная самооценка, отвержение себя, страхи и комплексы — все это может находится внутри человека на неосознаваемом действии, когда пищевые действия происходят «автоматически», неосознаваемо — это привычное поведение.

В работе с коррекцией нарушения пищевого поведения — важно начать исследовать себя — выявить механизмы этого пищевого поведения, развивать саморефлексию, работать с уверенностью в себе, со своими страхами, комплексами, убеждениями, установками, самоотношением, самооценкой, вырабатывать новое поведение, работать с чувством безопасности, доверия, контроля. Это сложный и тяжелый путь к самой себе, но всё возможно!

Нужно разобраться — что происходит именно с Вами, начать исследовать ситуации, Ваши чувства, Ваши механизмы, Ваши установки и убеждения, работать с границами и др. найти источник, который привел к этому поведению, проработать именно сам источник, а не «симптомы».

Если решитесь разобраться в том, что происходит – можете смело обращаться ко мне – работать можно в разных форматах, в том числе и онлайн (whatsapp, viber. skype) – 89118618416 – буду рада Вам помочь!