Лонская Диана

Индивидуальное консультирование и психоаналитическая терапия взрослых.

Практикующий психолог, сертифицированный экзистенциальный психотерапевт. Опыт работы более 7 лет

Если вы:

- переживаете кризис в отношениях, жизни, работе
- ощущаете трудности в отношениях (одиночество, расставания, страх близких отношений, созависимые отношения)
- ощущаете тревогу, пустоту и бессилие что-либо изменить
- переживаете депрессию и потерю смысла жизни
- наступаете на одни и те же «грабли»
- очень зависите от чужого мнения и вам трудно предъявлять себя и опираться на ощущение своей ценности
- раздираемы внутренними конфликтами между «надо», «должен», «нельзя» и «хочу»
- находитесь в постоянном стрессе, цейтноте, напряжении
- привыкли все контролировать и вам трудно расслабиться
- неуверены в себе и вам трудно отстаивать свои границы
- хорошо знакомы с синдромом «отложенной на потом» жизни

....Возможно, вы уже готовы обратиться за помощью и находитесь в поиске «своего» терапевта.

Чем реально вам может помочь терапия:

- научиться лучше понимать себя, свои желания, возможности и ограничения,
- перестать бороться и начать жить СВОЮ жизнь, с ощущением собственной ценности, с правом выбирать то, что подходит именно вам и уверенно говорить «нет» всему тому, что не ваше,
- встретиться с собой настоящим, без масок и попыток соответствовать чужим ожиданиям,
- пользоваться всем тем, что у вас УЖЕ есть, без «переделывания» себя и борьбы с «плохой» версией себя,
- отгоревать неслучившееся и отпустить несбывшееся,
- перейти из режима жизни «надеяться-и-ждать» в режим «выбираю-и-живу прямо сейчас».

И для того, чтобы эти изменения могли произойти, важно осознать, что кроме вас этот шаг навстречу себе никто не сделает.

Только вы - автор своей жизни, своих страданий и своего счастья. И решение «быть на стороне себя» - только ваше решение.

Самое ценное, чем я могу поделиться с вами – это сопровождать вас на этом пути, быть рядом с вами, разделяя боль и страхи, горечь и радость познания самих себя, без намерения дать «единственно правильный» совет, научить жизни, исправить вас или что-то за вас решить.

«С судьбой нельзя не считаться, мы не можем просто стереть ее или заменить чем-то другим. Но мы можем выбирать, как нам отвечать нашей судьбе, используя дарованные нам способности»