Телесно-ориентированная терапия в г. Кострома

О методе «Телесно-ориентированная терапия»

Данная методика основана на концепции, что тело и разум едины и не могут рассматриваться независимо друг от друга. Телесно-ориентированная терапия – это собирательный термин для многих различных техник, в которых тело находится в центре внимания. Эти методы могут быть очень полезны для людей с жалобами на страх и беспокойство, при синдроме гипервентиляции. Терапия позволяет избавиться от негативного восприятия собственного тела, обрести сексуальность, преодолеть страх перед интимной близостью.

Телесно-ориентированная терапия подойдет тем, кто с трудом выражает свои проблемы словами или убежден, что разговор сам по себе не может улучшить их состояние. Во время сеансов клиент познает простые способы расслабления, снятия нервного напряжения, нормализации дыхания. Он обретает навыки, как можно использовать свое тело, чтобы войти в контакт с духовным миром и понять чувства. Он получает способность воспринимать на физическом уровне сдерживаемые эмоции и выражать их конструктивным образом.

Телесно-ориентированный подход – верный выбор для тех, кто получил представление о традиционной разговорной терапии, но не смог полностью избавиться от проблем. Метод поможет людям, кто не в состоянии полностью понимать и выражать собственные эмоции или потребности (например, при депрессии, истощении, усталости и расстройствах пищевого поведения). С помощью психотерапевта удается переосмыслить травмирующий опыт, связанный с несчастным случаем, военной ситуацией, сексуальным насилием, жестоким обращением, тяжелой утраты.