Логотерапия в г. Минск

О методе «Логотерапия»

Данная теория основана на убеждении, что человеческая природа мотивирована поиском жизненной цели. В основе логотерапии лежит уверенность, что у каждого человека есть здоровое ядро.Основное внимание уделяется помощи клиенту в исследовании его ресурсов и предоставлению ему инструментов для использования внутреннего ядра.

Логотерапия базируется на предпосылке, что люди стремятся найти смысл жизни, который можно раскрыть тремя разными способами:выполняя какую-то задачу, испытывая какое-то чувство полностью, изменив подход к неизбежным страданиям. Согласно мнению автора методики, страдание – это часть жизни, и абсолютная свобода человека – способность выбирать, как реагировать на любые обстоятельства, даже самые болезненные. Кроме того, люди могут найти смысл в жизни, определяя уникальные роли, которые могут выполнять только они.

Описаны три основных метода логотерапии:
- Отклонение. Используется, когда человек чрезмерно погружен в себя. Перенаправляя или отвлекая внимание от себя, думая о других, индивидуум может стать цельной личностью.
- Парадоксальное намерение. Включает в себя вопрос о том, чего человек боится больше всего. Для людей, которые страдают фобиями, страх может их парализовать. Но, используя юмор и насмешки, они могут устранить страх и ослабить симптомы.
- Сократовский диалог. Техника, в которой логотерапевт использует слова человека как метод самопознания. Внимательно прислушиваясь к тому, что говорит клиент, терапевт может указать клиенту на конкретные шаблоны слов и помочь увидеть в них новое значение.

Логотерапия основана на убеждении, что многие болезни или проблемы с психическим здоровьем на самом деле связаны с экзистенциальной тоской. Методика оказалась эффективной в лечении токсикомании, посттравматического стресса, депрессии и тревоги.