Эмоционально-образная терапия в Новосибирске

О методе «Эмоционально-образная терапия»

Эмоционально-ориентированная терапия нацелена на понимание собственных эмоций для улучшения отношений с окружающим миром. Она основана на идее, что эмоции являются не только важными факторами в жизни человек, но и ключом к тому, кто он есть. Теория, лежащая в ее основе, предполагает, что личность строит себя на основе переживаний.

Именно эмоции играют широкий спектр важных ролей в нашей жизни, в том числе:
- информируют о том, что важная цель может быть достигнута, какую потребность можно подавить в текущей ситуации;
- вносят вклад в постановку целей;
- содействуют оценке себя и окружающей среды;
- сообщают о намерениях другим людям;
- регулируют социальное взаимодействие;
- оповещает людей об угрозах.

Терапия признает важность эмоций и ставит их впереди и в центре терапевтических сессий. Цель сеансов – повысить осведомленность об эмоциях, усовершенствовать регуляцию переживаний, провести трансформацию негативных чувств. Умение регулировать и справляться со сложными или интенсивными эмоциями является ценным навыком, и психотерапевт может помочь клиентам его приобрести. Выявление и преобразование нефункциональных чувств в конструктивные компоненты позволяет решить противоречия, устранить изъяны в социальном взаимодействии.