Клуб саморегуляции и психообразования «Keep calm club»

Хотите развить навыки заботы о себе? Интересуетесь психологией, практиками осознанности и техниками стабилизации эмоционального состояния? Тогда присоединяйтесь к Клубу саморегуляции и психообразования в онлайн-формате «Keep calm club». 

Ведущая клуба - Вероника Ефремова, клинический психолог, EMDR-, IFS-, гештальт- терапевт с опытом терапевтической практики с клиентами более 6 лет и опытом практики йоги, цигун и медитации в общей сложности более 11 лет.

«За годы личной практики и работы с клиентами я проходила через периоды перегрузки, эмоциональной нестабильности, выгорания, растерянности и сомнений. То, что мне всегда помогало найти опору и двигаться дальше - это психотерапия и другие методы работы с телом и сознанием: йога, цигун, творчество, медитация, практики осознанности. Сейчас я буду рада делиться накопленным и продолжать исследовать тему саморегуляции вместе с вами»

В каждый месяц подписки входят:

• регулярные медитативные, успокаивающие, двигательные практики на 15-30 минут дважды в неделю,


• одна длительная ресурсная сессия, направленная на поиск сил, расслабление, стабилизацию, развитие контакта с собой (арт-терапия, релаксация, медитация, практические упражнения),


• групповая EMDR-сессия, направленная на снижение текущего беспокойства,


• встреча с гостем - беседы и практические занятия с психологами из разных направлений психотерапии, посвященные актуальным жизненным темам,


• лекция-вебинар на психологическую тему,


• записи встреч в доступе и памятки-конспекты с пройденными на встречах техниками.

Каждый месяц - новая тема и новые техники. На осень запланированы такие темы, как опора и заземление, понимание эмоций, ценности, отношения, привязанность - и это только начало.

С 18 по 31 августа можно участвовать в мероприятиях клуба совершенно бесплатно: этот открытый период - возможность познакомиться и понять, подходит ли вам такой формат. С сентября доступ будет только по платной подписке, спешите подключиться в августе и получить самые выгодные условия! 

Для записи и по любым вопросам о клубе и подписке обращайтесь по номеру:

Вероника +79035137959 (вотсап, телеграм, звонки/смс)