Онлайн - группа «No стресс, No лишний вес 9.0»

Представляем группу самопознания с терапевтическим эффектом «No стресс, No лишний вес 9.0».

По итогам восьми предыдущих потоков мы заметили, что участие в группе помогает не только повысить уровень осознанности в отношениях с пищей и собственным телом, но и способствует началу движения к личным целям и мечтам. Такой приятный побочный терапевтический эффект.

Темы для исследования, которые поднимаются на группе:

— как различать еду для жизни и жизнь ради еды;

— как отличать приём пищи от неконтролируемого переедания («жора»);

— распознание своих желаний и истинных потребностей тела;

— как слышать себя и понимать сигналы организма;

— анализ стрессовых ситуаций, провоцирующих желание «заесть»;

— как ещё справляться со стрессом и выдерживать неопределенность без переедания;

— как поддерживать своё здоровье заботой о себе.

Группа для тех, кто заинтересован в похудении или сохранении своей фигуры, кто задумывается о своем здоровье, для кого стресс - неотъемлемая часть жизни и кто склонен "заедать" этот стресс.

Встречи проходят ОНЛАЙН, один раз в две недели, по средам с 19:00 до 22:00 (по московскому времени). Первая встреча назначена на 17 декабря 2025 года.

Предварительное собеседование перед началом группы проводится бесплатно и обязательно для каждого участника.

Ведущие группы:

- Ольга Акимова: клинический психолог, аккредитованный гештальт-терапевт, супервизор, асс.тренер ОПП ГП, опыт с 2002 года,

+7 910 405-18-00

- Наталья Демидова: клинический психолог, сертифицированный специалист по экзистенциальному анализу и логотерапии, опытный ведущий групп, стаж работы с 2008 года, +7 916 663-73-56

Будем рады русскоязычным участникам из любых уголков планеты