Текстовая группа «Тревога, давай познакомимся поближе»
Начало: 17.11.2025 г.
/ В процессе
Ведущий: Потамошнева Алена
А что если попробовать познакомиться с Тревогой? Посмотреть, какая она, чего хочет, как звучит, о чём заботится?
Я приглашаю вас в мою первую группу-практику “Тревога, давай узнаем друг друга поближе” — почти три недели мягкого исследования, где мы будем учиться говорить с Тревогой не языком борьбы, а языком любопытства, внимания и сочувствия к себе.
В группе вас ждут:
- вопросы, помогающие увидеть Тревогу с разных сторон: как отдельного персонажа, а не часть "меня тревожного"
- короткие телесные практики, чтобы возвращаться в устойчивость
- возможность писать в своём темпе, без оценок и обязательности
- поддерживающее пространство людей, которые тоже идут навстречу своей Тревоге, а не от неё
- возможность получить обратную связь от ведущей и углубить процесс
Кому подойдёт группа:
- тем, кто готов исследовать себя неспешно, но регулярно
- тем, кто хочет постепенно менять отношения с Тревогой
- тем, кто комфортно работает в текстовом формате
Кому не подойдет:
- тем, кто ищет быстрые решения или избавление от тревоги
- тем, кто находится в кризисной ситуации и нуждается в экстренной поддержке (это не терапевтическая группа, хотя такой эффект возможен)
Как это будет?
Формат: Тематическая текстовая группа в нарративном стиле, в общем чате с обратной связью от ведущей
Продолжительность: 18 дней (2 недели активной работы + время для знакомства и подведение итогов)
Ведущая: Алёна Потамошнева, нарративный практик, практик ННО, конфликтолог и текстовый консультант.
Это мой первый опыт и пробный формат группы, поэтому цена минимальна. Я хочу протестировать структуру, ритм и форму.
Продолжительность: 18 дней
Количество занятий: 8
Стоимость: 500 p.
Начало:
17.11.2025 г. 12:00
/ В процессе
500 p.
Вебинар: Текстовая группа «Тревога, давай познакомимся поближе»
Записаться на мероприятие
Теперь мы в Telegram
