Психологическая группа «Укрепление самоценности» (Воронеж)

Приглашаем в очную психологическую группу посвященную теме "Самоценность".

Самоценность — это глубокое внутреннее знание и чувство, что ты ценен просто потому, что ты есть. Без условий, доказательств и «заслуг». От этого ощущения зависит то, как человек себя чувствует в социуме и как строит отношения с окружающими.

Сложности с ощущением самоценности влияют на все сферы жизни человека.

Это место для тех, кто хочет:

• Чувствовать себя «достаточным» без условий и достижений.


• Учиться замечать и бережно относиться к своим границам.


• Обрести более добрый и мягкий внутренний голос.


• Снизить тревогу от постоянного сравнения себя с другими.


• Найти опору в себе, а не только во внешней оценке.

Приглашаем в нашу психологическую группу сделать шаг к укреплению самоценности.

Это безопасное пространство, где мы вместе будем:

§ Исследовать: Откуда появился внутренний критик и почему мы так часто себя обесцениваем?

§ Отсоединять: Как отделить свою ценность от успехов и провалов?

§ Замечать: Увидеть и признать свои сильные стороны, достоинства.

§ Практиковать: Учиться поддерживать себя, быть на своей стороне в сложные моменты, и бережно относиться к своим слабым сторонам.

§ Принимать: Формировать отношение к себе не как к проекту для улучшений, а как к уникальной и целостной личности.

Работа в группе будет проходить в форматах мини-лекций, психологических и арт-терапевтических упражнений, обсуждений.

Количество участников до 8 человек.

Стоимость - 2500 руб.

По пятницам с 18.30 до 21.00

Старт 6 марта

Цикл из 8 встреч (06.03, 20.03, 03.04, 17.04, 15.05, 29.05, 12.06, 26.06)

Адрес: г. Воронеж, ул. Пограничная д. 2.

Ведущие:

Кулакова Анастасия, психолог, гештальт-терапевт (+7 930 403 77 90)

Колесникова Наталья, психолог, гештальт-терапевт (+7 950 756 92 41)