Терапевтическая группа «Про Отношения» (Москва)

Межличностные и внутриличностные отношения - самый распространенный запрос в терапии и это то, от чего больше всего зависит качество нашего внутреннего состояния и уровень удовлетворенности собой и жизнью.

На терапевтической группе мы будем обсуждать, какое значение имеют для нас различного рода отношения. Как мы регулируем себя в этих отношениях. Как обозначаем свои потребности, как проживаем разочарование, обиду, тоску и т.д.
Здесь мы будем делиться опытом и оказывать поддержку друг другу в безопасной атмосфере.

В групповом процессе взаимодействия участники обмениваются опытом, делятся своими мыслями и идеями, получают обратную связь, которая позволяет расширить свое представление о "мире" и взглянуть на ситуацию под другим углом.

Здесь участники учатся слушать и слышать друг друга, выражать свои мысли и чувства, замечать сходства и различия с другими, учатся оставаться в контакте со своими переживаниями, выдерживать состояние неопределенности и формировать новые способы адаптации к изменениям.

Терапевтическая группа подходит Вам, если:

· вы испытываете сложности в построении отношений с окружающими людьми;
· у вас есть трудности с самооценкой;
· вы замечаете, что имеете сложности с пищевым или другим импульсивным поведением;
· чувствуете себя одиноко;
· устали от напряжения и хотите научиться быть в гармонии с собой и миром.

О чем будем говорить:

- обсудим, что вообще значат отношения в нашей жизни и как мы себя чувствуем в них, как и для чего их формируем?
- обнаружим и проживем свои накопленные переживания, чувства и эмоции,
- поделимся разным жизненным опытом.

Что будет происходить на группе:

· упражнения и обсуждение своих переживаний
· групповая динамическая работа
· эксперименты и мини сессии

Цели, которые могут быть достигнуты при вовлеченном участии в групповой процесс:

• научиться выражать свои мысли и чувства


• научиться понимать и принимать мысли и чувства других людей


• научиться слушать и слышать других людей


• научиться просить о помощи и принимать помощь, поддержку от других людей


• научиться разрешать конфликты


• научиться правильной конфронтации


• научиться искреннему, конкретному и корректному реагированию на поведение других людей


• сформировать новые способы поведения в межличностном общении


• улучшить коммуникативные навыки.

Старт группы: с 5 июля 2026г. по вскр. в 17:00 м. Достоевская

*присоединится у группе можно до 5 августа

Условия и особенности проведения терапевтической группы:

• Москва м. Достоевская 4-й Cамотечный пер. д. 9


• занятия проводятся 1 раз в 2 недели, длительность -  3 часа


• продолжительность группы - 25 встреч (1 год)


• перед началом группы проводится индивидуальная он-лайн встреча с каждым участником отдельно, для знакомства и обсуждения нюансов группового процесса (20-30 мин.)


• стоимость 4 000 руб. - за встречу.

Подробное описание группы на сайте https://olgasidorina.ru/ter-gruppa-pro-otnosheniya