Терапевтическая группа «Жизнь по-новому» для женщин (Москва)

Вы живёте «на автопилоте»? Откладываете заботу о себе — «сначала дети, дом, работа, а потом…»? Пытаетесь быть всем для всех: идеальной мамой, заботливой партнёршей, надёжной коллегой — и забываете, что вы — это тоже важно?

«У счастливых родителей счастливы дети». В этой фразе — глубокая правда. Но чтобы дать ребёнку (и близким) настоящее тепло, нужно сначала не забыть наполнить свою собственную чашу.

Наша группа — для женщин, которые хотят научиться выбирать время для себя, разрешить себе быть неидеальной и жить полной, насыщенной жизнью — не откладывая счастье «на потом».

Жить здесь и сейчас.

Здесь, в безопасном кругу, можно говорить обо всём, что тревожит и болит, — и встречать не осуждение, а поддержку и понимание.

Конфиденциальность — основа доверия. Всё, что прозвучит на встречах, остаётся внутри группы.

Вы можете быть уверены: ваши переживания будут встречены с уважением и не выйдут за пределы круга.

Камерность и забота о каждом. Места ограничены — не более 10 участниц. С третьей встречи группа закрывается, новых участниц мы не добавляем — чтобы сохранялись глубина и безопасность.

Как мы работаем

Мы соединяем глубину психоаналитической терапии и практическую ясность гештальт-метода.

Это позволяет одновременно исследовать корни переживаний и видеть, как они проявляются в повседневной жизни.

На встречах мы используем разные техники:

упражнения — помогают почувствовать свои границы и услышать собственные потребности;

вынос личного запроса на группу — чтобы увидеть ситуацию с новых сторон;

обсуждения с обратной связью — через чувства и личный опыт участниц, что даёт поддержку и новые смыслы.

Здесь не будет оценок и советов «как надо». Будет принятие, внимание и возможность увидеть себя в отражении других женщин — таких же живых, настоящих и неидеальных.

Детали:

Где: Москва, м. Марксистская, 1 минута пешком, Нижняя Радищевская ул., 14/2с1

Когда: с 18 октября до конца мая, по воскресеньям, 1 раз в 2 недели, 18:00–20:30 (с перерывом 10 минут)

Стоимость: 1500 ₽ за встречу, пропуски оплачиваются

Формат: очный, только для женщин

Дайте себе шанс прожить этот год иначе — начните с малого шага. Иногда именно в кругу, где тебя слышат, рождается самое важное: разрешение быть собой.

Чтобы записаться на бесплатное онлайн-собеседование, задать вопросы, напишите нам в мессенджеры:

+7 906 546 08 94 - Людмила (МАХ, Ватсапп);

+7 915 209 82 62 - Алёна (Телеграмм, Ватсапп, МАХ)