Марафон радости и любви к себе

Марафон радости и любви к себе - это не психотерапия.

В марафоне будут задания что-то сделать. Конкретное будет в заданиях.

Цель - впустить радость в каждый день жизни.
Будем тренировать умение найти время радоваться и начать видеть прекрасное вокруг себя.

Марафон длится с 9 по 15 февраля.

Задания будут появляться на канале в Телеграмме около 10.00 по Новосибирску.

Сделать их можно в течение 24 часов.
А можно позже, если не получается в срок.

Будет чат в Телеграме, там можно писать результаты, а можно нет. По желанию.

В каждом задании есть варианты, как его сделать. Это даёт свободу, сделать задания становится легче.
Можно не делать задание, если не хочется. Заставлять себя и никого другого не надо.

Организаторы марафона:
Елена Янина, психолог и юрист, Ольга Субботина, врач.
Мы - профи в том, как наполнить день работой и заботой о других. Устать, выгореть и ничего не хотеть.
В процессе психотерапии, которую обе проходили и проходим, узнали, что можно по-другому. Жить с радостью и любовью с детьми, бытом и работой. И почувствовали разницу. Хотим и можем разделить радость с вами.

Что получите на выходе:
- Переключитесь с рутины, быта и работы на себя.
- Сделаете первые шаги, чтобы забота о себе стала базовыми принципами жизни, регулярными, не на 7 дней.

Задайте вопросы в комментариях.