<<< Все курсы

Когнитивно-поведенческая групповая терапия «Уравновешенность» (Москва)

Регулярный курс
Просмотров: 122


Вебинар
Сталкиваетесь ли вы с повседневным стрессом, тревогами и чувством подавленности? Чувствуете ли себя в жизненном тупике? Мы предлагаем вам решение!

Я с моей коллегой Тамарой Власовой приглашаем вас в терапевтическую КПТ-группу «Уравновешенность». Группа создана специально для тех, кто хочет избавиться от стресса и тревожности и депрессивного состояния, обрести уверенность и эмоциональный баланс.
На каждом занятии мы будем практиковать конкретные навыки, которые помогут вам.

Вы научитесь:

  • справляться со стрессом, тревогой и чувством угнетенности;

  • техникам релаксации, медитации и самоконтроля;

  • открываться и делиться своими мыслями и переживаниями;

  • понимать какие факторы влияют на ваше эмоциональное состояние;

  • контролировать свои эмоции и стать более спокойными и уравновешенными;

  • принимать и давать поддержку


Будет telegram чат, раздаточные материалы - в электронном и распечатанном виде. После КПТ группы у вас останутся аудио или видео материалы с медитациями и техниками расслабления и вы сможете продолжать работу над своим эмоциональным благополучием и развитием.

  • Состав группы постоянный - 10 человек.

  • Периодичность: 1 раз в неделю - по четвергам (10 встреч).

  • Начало: в 19.00 до 21:30 мск (с перерывом на кофе-брейк).

  • Очно в Москве (метро Баррикадная).

  • Оплата либо сразу за всю группу перед стартом. Либо 50% до начала, и 50% - после 5 сессии.

  • Подбор участников осуществляется только через прохождение интервью.


Ведущие:

Марина Кнутова, КПТ-психолог, кандидат психологических наук, член АКПП.

Тома Власова, КПТ-психолог, ведущая блока «Техники и навыки» в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, специалист BeCBT центра, член АКПП.

Продолжительность: 2,5 часа
Количество занятий: 10
Стоимость: 2500 p.
Регулярный курс


2500 p. Вебинар: Когнитивно-поведенческая групповая терапия «Уравновешенность» (Москва)
Ведущий: Кнутова Марина