Арт-терапевтическая группа

Я набираю второй поток арт-терапевтической группы. Онлайн.

Она будет посвящена работе с травматическим опытом: это может быть как опыт далекого прошлого, так и то, с чем многие из нас столкнулись за последнее время.

Все мы встречаемся с тяжелыми эмоциональными состояниями. Это могут быть очень разные ситуации: потери и утраты, вынужденная эмиграция, сложные отношения, кризисы, детские травмы. Часто эти состояния мы не успеваем проживать полноценно, так, чтобы оставить ситуацию в прошлом и интегрировать этот опыт в свою жизнь. Они застревают в нас тяжелым грузом, заставляют нас реагировать на те или иные ситуации болезненно, ранясь там, где другие спокойно проходят мимо, отнимают много сил и энергии. Я предлагаю вам помочь себе, выделив специальное место и время для проживания этих сложных тем с помощью творчества и контакта с другими людьми.

В программе интегрированы два метода: гештальт-подход и арт-терапевтические техники. Я назвала ее «Золотая Слеза». Этого персонажа, Золотую Слезу, я встретила в методике немецкого арт-терапевта Удо Баера на одном из его семинаров, и очень впечатлилась. Методика, невероятно вдохновляющая и тонкая, включена в программу группы, поэтому вы тоже сможете оценить ее эффект.

Именно эти подходы, арт-терапия и гештальт, идеально подходят для мягкого погружения в себя и проживания сложных чувств и состояний, которые часто сопутствуют травматическим переживаниям. В безопасной среде вы сможете уделить время себе, разобраться со своими эмоциями, получить помощь и поддержку единомышленников, посмотреть, как справляются другие, забрать с собой техники самопомощи и новый опыт взаимодействия с людьми.

Приглашаю вас поучаствовать в группе, если вам откликается эта тема. Программа рассчитана на 10 онлайн-встреч. Встречи будут проходить раз в 1-2 недели, с 18:00 до 21:00 по Москве.

Что мы будем делать?

• Создавать безопасное и поддерживающее пространство


• Бережно соприкасаться с пройденным травматическим опытом


• Работать с темами грусти, печали, утраты


• Исследовать зону своего контроля


• Осознавать собственные чувства, эмоции, стратегии самосохранения и поведения


• Исследовать свои ценности и идентичность


• Проживать опыт поддержки и самоподдержки


• Повышать самооценку


• Искать внутренние и внешние ресурсы


• Выстраивать стратегии поведения и опоры, которые могут помочь вам в будущем

Даты встреч:
13, 20, 27 ноября
4, 11, 18, 25 декабря
15, 22, 29 января

Стоимость участия: 2500₽ / 30$ / 25€ / 80₾ за встречу или 20000₽/ 250$ / 220€ / 700₾ при оплате 10 встреч сразу. Пропуски оплачиваются. Группа закрытая, до 10 человек.

Буду рада видеть вас!