«Обрети внутреннюю силу» - гайд с упражнениями

Одна из частых тем, с которыми люди приходят к психологу - низкая самооценка. Она же является по их мнению причиной всех сложностей в их жизни.

Но самооценка - это небольшая часть внутреннего устройства человека. Несомненно важная, но решать приходится параллельно и другие задачи для того, чтобы человек почувствовал себя более уверенно в определенные моменты.

Этот гайд, который я называю мини-тренинг, позволит взглянуть и поисследовать шире и глубже вопрос самооценки. Внутри гайда находятся 6 мини-лекций с упражнениями на каждую.

Возможно, перед Вами откроются новые грани Вашей личности и появится интерес дальше исследовать и изучать их. Когда нам что-то становится более видимым, то мы можем выбирать, как нам быть с этим.

Этот гайд будет полезен и психологу, в качестве инструмента работы  с подростками и взрослыми, с группой и индивидуально.