Телесно-ориентированный мастер-класс «Мои опоры»

В чем ваши психологические опоры и как их развить?

Опорой в психологическом смысле  можно назвать все, что дает ощущение устойчивости, надежности, безопасности. Все, что нам надо для  желания и способности двигаться к своим целям. Внутренние опоры, которые можно осознать и укрепить через тело,  дают нам  необходимое количество  сил (энергии) для жизни.

Приглашаем Вас на мастер-класс, на котором мы пройдем путь к пониманию своих опор, вы получите  рабочие инструменты как  их усилить. Вы сможете обрести собственную устойчивость и уверенность. Научитесь опираться на себя и партнера.

Мастер-класс будет Вам полезен:

* если в вашей жизни бывают моменты, когда трудно справляться со стрессом, у вас нет сил, энергии для реализации своих планов,

* если вы хотите расширить свои возможности работы  с телом.

На мастер-классе мы будем работать с движениями, применять арт-терапевтические и другие техники,  осваивать базовые навыки релаксации, восстановления внутреннего равновесия и спокойствия через тело.

Что получите:

-научитесь слышать и понимать сигналы своего тела за счет развития телесной осознанности;
-восстановите контакт с телесными ощущениями, потребностями, чувствами, с истинным собой;
-узнаете про формирование мышечных зажимов и определите психологическое содержание собственных телесных блоков;
-научитесь освобождать тело от хронического напряжения, мышечных зажимов и телесных блоков в бережном режиме;
-ощутите радость и удовольствие от свободного тела.

Если вы хотите изменений и готовы двигаться, приходите.

Длительность мастер-класса- 2, 5- 3 часа

Стоимость – 2000 рублей,  предоплата 1000 рублей

Мастер-класс состоится от 6 человек.