Сессия по проработке и управлению гневом
Регулярный курс
Ведущий: Якубович Лея
![Вебинар](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/07/gnev.jpg)
В социальном мире людям запрещено выражать негативные эмоции. С детства нам говорят: «Не ори, не в лесу». Причем в лесу тем же детям скажут: «Не ори, не дома». Никто не учит отстаивать свои границы, грамотно выражать эмоции. Даже говорить о своих эмоциях, и то запрещено.
Что же делать с деструктивными, разрушающими эмоциями, пока они не начали бесконтрольно вырываться?- Управлять ими.
Приглашаю на сессию по проработке и управлению гневом!
Вы сможете:
1. Научиться распознавать и выражать эмоции
2.Узнать несколько специализированных техник для управления гневом
3.Найти свой "триггер" чрезмерных эмоциональных реакций
4.Попробовать выразить претензии и недовольство в ненасильственной форме- словами через рот.
5. Исследовать свой накопившийся гнев и способы безопасно его выпустить.
Продолжительность: 3 часа
Количество занятий: 1
Стоимость: 10000 p.
Регулярный курс
10000 p.
Вебинар: Сессия по проработке и управлению гневом
Теперь мы в Telegram
![](/wp-content/themes/psihclub/images/icontelegram.png)