Тренинг навыков для взрослых с симтомами СДВГ

Миф, что СДВГ проявляется только у детей давно развеян. Исследования подтверждают, что симптомы синдрома сохраняются во взрослом возрасте. Они могут меняться, но продолжают сказываться на качестве жизни.

Тренинг для вас, если вы часто отвлекаетесь, долго настраиваетесь, чтобы начать что-то делать, отмечаете сложности с планированием, регулярно опаздываете, не доводите дела до конца или склонны действовать по первому импульсу.

Программа рассчитана на взрослых, которые имеют диагноз СДВГ или наблюдают у себя симптомы СДВ(Г), но не проходили диагностику.

Цель тренинга - освоить новые навыки, которые облегчат и упорядочат жизнь.

Программа основана на протоколе когнитивно-поведенческой терапии и имеет доказанную эффективность.

Тренинг поможет:

• научиться эффективному планированию


• управлять отвлекаемостью и удерживать концентрацию


• совладать с прокрастинацией


• приоретизировать и делать сложные выборы


• овладеть навыками эмоциональной регуляции.

Когда: по средам в 19:00 или по воскресеньям в 11:00

Формат: 8 занятий/раз в неделю, по 2 часа, онлайн в мини-группе

Стоимость: 2500 руб./занятие, 20 000 руб./весь тренинг

*Предварительно необходимо 20-минутное интервью

**Количество мест ограничено