Очная группа «Зависимые отношения» (Москва)
Регулярный курс
Ведущий: Панькова Елена
Что такое зависимые отношения?
Это отношения, в которых человек связывает ощущение собственного счастья, безопасности, реализованности, свою самооценку, настроение, личные цели исключительно с другим человеком. Это отношения, в которых человек ищет опору в другом.
Эта группа для вас, если:
- вы постоянно подстраиваетесь под другого, будь это партнер в личных отношениях, родитель, коллега, друг, да и порой вообще незнакомый вам человек
- в отношениях вы не учитываете свои потребности и желания
- вы постоянно нуждаетесь с советах и одобрении своего выбора
- не уверены в себе, вам сложно проявляться в обществе других
- вам кажется, что другой в любой момент может выбрать кого-то, но не вас
- вы мучаетесь ревностью
- пытаетесь контролировать других
- вам свойственны навязчивые мысли, постоянно прокручивается внутренний диалог с другим, ситуации из прошлого, фантазии о будущем
- если вы в ссоре с кем-то, это сильно отражается на вашем состоянии и всех сферах вашей жизни
- ваши мысли, чувства, действия крутятся вокруг другого, но не вас
- для вас завершение отношений сродни смерти, вам кажется, что вы не справитесь с этой жизнь и не верите, что сможете построить новые отношения
- вам страшно в жизни что-то менять
- невыносимо одиночество, накатывает ощущение пустоты и скуки
- вы очень стараетесь в отношениях, часто берете на себя не свою ответственность
- вы отказываетесь ради отношений от того, что вам важно и ценно
- вы, наоборот, отказываетесь от отношений и обесцениваете их значимость для себя, чтобы только не переживать сильные чувства и возможное отвержение
- физическое самочувствие зависит от того, что происходит в отношениях
Почему с данными трудностями стоит идти в группу?
Групповая психотерапия - это уникальная и эффективная форма психотерапии. Повторяя модель общества, именно группа дает человеку широкий спектр инструментов для решения своей психологической трудности. Группа - безопасное место, где вы учитесь строить отношения здесь и сейчас. Группа - это новый опыт, который вы сможете перенести в свою жизнь.
Участвуя в группе, у вас появится возможность:
- увидеть, что вы не одиноки в своей проблеме
- получить поддержку
- отследить свои паттерны поведения
- проанализировать, как вы строите отношения
- получить обратную связь от участников группы
- научиться проявлять себя, слышать других
- повысить свою уверенность и самооценку
- научиться говорить об отношениях, о своих чувствах, потребностях
- выстраивать равные отношения Взрослый - Взрослый
- не зависеть эмоционально от другого
- ощутить свою автономность в мире других
- стать достаточно устойчивым, чтобы делать выбор в жизни, основываясь не на страхе, а на ощущении свободы
- больше узнать себя, почувствовать и принять свою индивидуальность
- взять ответственность за то, что происходит в вашей жизни
Формат группы: очный.
Время: каждую среду с 19:00 до 20:30
Количество участников: 8 человек
Стоимость: 3000 рублей за встречу
Место: Москва, ул. Петровка 17, стр.1
Старт: 4 декабря
Чтобы стать участником группы, вам необходимо оставить заявку и договориться о собеседовании, которое состоит из двух очных встреч по 50 минут. Стоимость сессии аналогична стоимости встречи группы - 3000 рублей.
Контакт (сообщение WhatsApp) +79151499951 / espankova@mail.ru
Продолжительность: 11 месяцев
Количество занятий: 1
Стоимость: 3000 p.
Регулярный курс
3000 p.
Вебинар: Очная группа «Зависимые отношения» (Москва)
Теперь мы в Telegram