<<< Все курсы

Очная группа «Зависимые отношения» (Москва)

Регулярный курс


Вебинар
Что такое зависимые отношения? 

Это отношения, в которых человек связывает ощущение собственного счастья, безопасности, реализованности, свою самооценку,  настроение, личные цели исключительно с другим человеком. Это отношения, в которых человек ищет опору в другом.


Эта группа для вас, если:

  • вы постоянно подстраиваетесь под другого, будь это партнер в личных отношениях, родитель, коллега, друг, да и порой вообще незнакомый вам человек

  • в отношениях вы не учитываете свои потребности и желания

  • вы постоянно нуждаетесь с советах и одобрении своего выбора

  • не уверены в себе, вам сложно проявляться в обществе других

  • вам кажется, что другой в любой момент может выбрать кого-то, но не вас

  • вы мучаетесь ревностью

  • пытаетесь контролировать других

  • вам свойственны навязчивые мысли, постоянно прокручивается внутренний диалог с другим, ситуации из прошлого, фантазии о будущем

  • если вы в ссоре с кем-то, это сильно отражается на вашем состоянии и всех сферах вашей жизни

  • ваши мысли, чувства, действия крутятся вокруг другого, но не вас

  • для вас завершение отношений сродни смерти, вам кажется, что вы не справитесь с этой жизнь и не верите, что сможете построить новые отношения

  • вам страшно в жизни что-то менять

  • невыносимо одиночество, накатывает ощущение пустоты и скуки

  • вы очень стараетесь в отношениях, часто берете на себя не свою ответственность

  • вы отказываетесь ради отношений от того, что вам важно и ценно

  • вы, наоборот, отказываетесь от отношений и обесцениваете их значимость для себя, чтобы только не переживать сильные чувства и возможное отвержение

  • физическое самочувствие зависит от того, что происходит в отношениях


Почему с данными трудностями стоит идти в группу?

Групповая психотерапия - это уникальная и эффективная форма психотерапии. Повторяя модель общества, именно группа дает человеку широкий спектр инструментов для решения своей психологической трудности. Группа - безопасное место, где вы учитесь строить отношения здесь и сейчас. Группа - это новый опыт, который вы сможете перенести в свою жизнь.


Участвуя в группе, у вас появится возможность:

  • увидеть, что вы не одиноки в своей проблеме

  • получить поддержку

  • отследить свои паттерны поведения

  • проанализировать, как вы строите отношения

  • получить обратную связь от участников группы

  • научиться проявлять себя, слышать других

  • повысить свою уверенность и самооценку

  • научиться говорить об отношениях, о своих чувствах, потребностях

  • выстраивать равные отношения Взрослый - Взрослый

  • не зависеть эмоционально от другого

  • ощутить свою автономность в мире других

  • стать достаточно устойчивым, чтобы делать выбор в жизни, основываясь не на страхе, а на ощущении свободы

  • больше узнать себя, почувствовать и принять свою индивидуальность

  • взять ответственность за то, что происходит в вашей жизни


Формат группы: очный.

Время: каждую среду с 19:00 до 20:30

Количество участников: 8 человек

Стоимость: 3000 рублей за встречу

Место: Москва, ул. Петровка 17, стр.1

Старт: 4 декабря

Чтобы стать участником группы, вам необходимо оставить заявку и договориться о собеседовании, которое состоит из двух очных встреч по 50 минут. Стоимость сессии аналогична стоимости встречи группы - 3000 рублей.

Контакт (сообщение WhatsApp) +79151499951 / espankova@mail.ru 

Продолжительность: 11 месяцев
Количество занятий: 1
Стоимость: 3000 p.
Регулярный курс


3000 p. Вебинар: Очная группа «Зависимые отношения» (Москва)
Ведущий: Панькова Елена
Теперь мы в Telegram