Когнитивно-поведенческая психотерапевтическая группа (Санкт-Петербург)

На наши эмоции и поведение влияет не ситуация, а то, как мы ее для себя интерпретируем.

Негативный и нереалистичный способ осмысления действительности становится привычным, шаблонным. Переживая очередную неприятность, автоматически думаем что-нибудь вроде: «у меня никогда ничего не получается», и это – как порочный круг – усиливает негативные эмоции, делает настроение ещё хуже и снижает возможность подойти к ситуации конструктивно. Для того, чтобы научиться разрывать “порочный круг” негативных убеждений о себе, мире и людях приглашаем вас принять участие в группе когнитивно-поведенческой терапии.

Ведется набор в ОЧНУЮ группу когнитивно-поведенческой терапии в Санкт-Петербурге. Начало занятий 25.02

Цель - научиться работать с внутренними негативными убеждениями и помогать себе в их преодолении. Изменить стиль мышления о себе, людях, мире на более реалистичный.

Формат группы: Очная закрытая группа (закрывается после набора), сохраняется в своем составе от начала до конца. Пропуски занятий не допускаются.

Программа включает 12 занятий (1,5 месяца). Занятия - 2 раза в неделю (вт, сб) по 3 часа.

Требования к участникам: возраст от 16 лет, отсутствие противопоказаний для когнитивно-поведенческой психотерапии (определяется на собеседовании перед включением в группу)