Терапевтическая группа "Точка опоры"

Начало: 04.06.2025 г. / В процессе

Позвольте представить вам программу группы «Точка опоры», на которую открыт набор.

Программа создана для тех, кто:

устал жить в тревоге и терять себя ради других;

снова и снова обжигается в отношениях и живёт в страхе;

живёт для других, забывая о себе;

отчаялся и не видит выхода из повторяющихся болезненных ситуаций;

боится отстаивать свои границы;

испытывает трудности с самооценкой и уверенностью в себе;

не владеет навыками эмоциональной регуляции и здоровой коммуникации.

Участие в группе поможет:

выйти из деструктивных сценариев;

вернуть контакт с собой;

выстраивать здоровые связи — без вины, страха и боли;

научиться слышать и поддерживать себя.

Результаты участия

перестанете задаваться вопросом «что со мной не так?» — поймёте причины своего поведения;

научитесь различать собственные желания и чувства от навязанных;

сможете говорить «нет» без страха и чувства вины;

прекратите спасать других за счёт себя — освободитесь от чужих сценариев;

осознаете, как выглядят зрелые, надёжные отношения и как они ощущаются;

получите конкретный план действий, чтобы не откатиться в прежние модели;

повысите эмоциональный интеллект и освоите навыки саморегуляции.

Что вас ждет:

16 онлайн-встреч (по 2 часа, 1 раз в неделю, всего 4 месяца / 32 часа);

4 модуля по 4 встречи каждый;

Минимум теории — максимум практики (упражнения, техники, работа с вашими кейсами);

Презентации и материалы к каждой встрече;

Закрытый Telegram-чат для участников и общения с ведущим (в зависимости от тарифа);

Возможность индивидуальных сессий в рамках выбранного тарифа;

Безопасное и конфиденциальное пространство, основанное на уважении, эмпатии и поддержке;

Участие в группе от 5 до 12 человек — каждому будет уделено внимание.

Если для вас действительно актуально решение вопросов повышенной тревожности, низкой самооценки, неуверенности, навыка отстаивания границ, заботы о себе, излишнего контроля, долженствования, устойчивости, личных планов и внутренней опоры - здесь можно ознакомиться с программой и условиями.

Для участия - нажмите «записаться» или переходите по ссылке и регистрируйтесь.

Продолжительность: 4 месяца

Количество занятий: 16

Стоимость: 14371 p.

Начало: 04.06.2025 г. 15:00 / В процессе

14371 p. Вебинар: Терапевтическая группа "Точка опоры" Записаться на мероприятие

Теперь мы в Telegram