Аракчеева Елена

Ты привыкла справляться сама. Но какой ценой?

Внешне всё может быть нормально:
работа, семья, отношения, планы.

Ты решаешь вопросы.
Поддерживаешь других.
Держишь ситуацию под контролем.

А внутри всё чаще:
— усталость
— тревога
— раздражение
— ощущение «я больше так не хочу»

Меня зовут Елена Аракчеева.
Я психолог для женщин.

📍 Очно — Красногорск, Павшинская пойма
💻 Онлайн — из любого города

Ко мне можно прийти, если ты:

— устала всё тащить на себе
— не можешь расслабиться
— постоянно всё контролируешь
— прокручиваешь мысли по кругу
— столкнулась с эмоциональным выгоранием
— чувствуешь вину, когда выбираешь себя
— снова попадаешь в похожие болезненные отношения
— многое понимаешь про себя, но продолжаешь действовать по-старому

На консультации мы не будем учиться ещё лучше терпеть или «мыслить позитивно».

Мы будем разбираться:
почему привычная реакция запускается снова,
что за ней стоит,
и что поможет начать действовать иначе.

В работе использую когнитивно-поведенческий и телесно-ориентированный подходы.