Насирдинова Азем

Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ) — это доказательный метод с понятной структурой: мы вместе разбираем, какие мысли и убеждения запускают ваше состояние, что поддерживает его изо дня в день, и что конкретно можно менять. Наряду с КПТ я использую элементы психоанализа и психодинамического подхода — когда важно понять, откуда взялся повторяющийся сценарий, а не только как из него выйти.

Ко мне приходят с разными запросами. Иногда это чёткая формулировка — повышенная тревожность, панические атаки, депрессия, отношения на грани, эмоциональное выгорание. А иногда — с ощущением, что внутри «что-то не так»: нет радости, сложно себя понимать, будто живёшь на автомате и потерял связь с собой.

Мой стиль работы — бережный и без давления. Никаких «просто возьми себя в руки» и советов сверху. Мы вместе создаём пространство, где можно честно посмотреть на своё состояние и постепенно найти опору внутри.

Работаю со взрослыми, очно в Бишкеке и онлайн. Первая консультация — знакомство и обсуждение запроса, без обязательств продолжать. Дополнительно веду короткие тематические интенсивы для тех, кто хочет разобраться с конкретной темой в структурированном формате.

Если хотите узнать больше о моём подходе, статьях и формате работы — заходите на мой сайт: azem.info.