Бернард Ирина

Приветствую на своей странице!

Меня зовут Ирина Бернард. Я психолог, стратегический и краткосрочный системный консультант, гипнотерапевт.

Мой ТГ-канал: https://t.me/bernardpsychology

Есть состояния, которые сложно объяснить даже близким. Внешне жизнь идёт своим чередом, а внутри – усталость, тревога, ощущение, что застряли на месте и не понимаете, как двигаться дальше. Иногда достаточно одного честного разговора, чтобы стало легче. Иногда нужна вдумчивая, долгосрочная работа. И в том, и в другом случае – вы можете обратиться ко мне.

С какими темами я работаю:

- отношения, в которых стало больше боли, чем тепла: с партнёром, родителями, детьми, коллегами;

- семейные и супружеские кризисы, сложности в сексуальной сфере;

- жизненные кризисы – развод, потеря, смена профессии, возрастные переходы;

- тревожность, беспокойство, внутреннее напряжение, которое не отпускает;

- низкая самооценка, самокритика, ощущение «я недостаточно хорош/хороша»;

- трудности с самореализацией – в работе, в творчестве, в личной жизни;

- одиночество, в том числе то, что ощущается рядом с другими людьми;

- запрос на самопознание – когда хочется лучше понимать себя и свои выборы.

Методы работы:

Эриксоновский гипноз – когда нужно обратиться к внутренним ресурсам, до которых сложно дотянуться через рациональный разговор;

Стратегическое и краткосрочное системное консультирование – метод, в котором мы не «ходим по кругу», а точно определяем, что именно поддерживает проблему в вашей жизни, и находим способ это изменить.

Понимающий психотерапия Ф.Е. Василюка – там, где важно не «починить», а по-настоящему прожить и осмыслить то, что происходит;

Метафорические ассоциативные карты – инструмент, который помогает обойти внутреннего цензора и увидеть ситуацию под непривычным углом. Карта – с её образом, цветом, деталью обходит этот привычный маршрут мышления. Она не «предсказывает» и не «диагностирует»; она задаёт вопрос, на который вы сами находите неожиданный ответ.

Участие в профессиональных сообществах:

- Действующий член НАССК – Национальной ассоциации системного стратегического консультирования.

- Автор научных статей по психологии, участник профильных конференций.

Преподавательская деятельность и сотрудничество:

✔ Нижегородский государственный университет им. Н.И. Лобачевского

✔ Российский университет дружбы народов им. Патриса Лумумбы

✔ Московский психолого-социальный университет

✔ Московский государственный психолого-педагогический университет

✔ Благотворительный фонд «Онкологика»

Что важно знать:

Всё, что происходит на консультации, остаётся между нами – полная конфиденциальность и анонимность. В работе я опираюсь на проверенные методы, а не «интуитивные практики». Первая встреча – не «знакомство ради знакомства», а полноценная сессия, на которой мы формулируем запрос и вместе решаем, подходим ли мы друг другу для дальнейшей работы.

Записаться на консультацию: Телефон: +7 977 425-16-70 – WhatsApp, Telegram, MAX (с 9:00-20:00). Пожалуйста, пишите текстовыми сообщениями. Звонки – по предварительной договорённости.

Почта: info.psihol@yandex.ru

Если сложно сформулировать проблему – напишите несколькими фразами, что происходит и с чем хотелось бы разобраться. Я отвечу и предложу удобное время для встречи.