Текина Екатерина

Каждая личность индивидуальна, неповторима и по-своему уникальна. Моя работа состоит в том, чтобы помочь вам научиться лучше понимать себя, а также найти ресурсы для преодоления трудностей.

С чем можно ко мне обратиться:

* Проблемы и конфликты в межличностных отношениях: брачно-семейные, детско-родительские, деловые, интимные и другие взаимосвязи.

* Неуверенность в себе, низкая самооценка, сложности с коммуникацией
* Одиночество, отсутствие значимого общения
* Стресс, нарушение адаптации
* Депрессивное состояние, апатия, чувство безнадежности
* Страхи, фобии, повышенная тревожность
* Панические атаки
* ОКР, навязчивые мысли
* Ипохондрия

* Когда меняются обстоятельства и надо научиться жить в новых условиях. Например, измена или развод, увольнение или смена работы, переезд, положение беженца, проблемы со здоровьем, болезнь или смерть близкого человека, уход за тяжелобольным родственником (инвалидом) и др.

* Формирование необходимых навыков (отстаивание интересов, защита от манипуляций, выстраивание личных границ)

* Помощь в разрешении и преодолении внутренних конфликтов или противоречий

* Экзистенциальный кризис, поиск опорных смыслов и ценностей, определение жизненных приоритетов

* Принятие себя (признание права на существование всех аспектов собственной личности, обращение спокойного и ясного внимания и к возможностям, и к ограничениям. Отказ от вражды с самим собой)

Работаю как в краткосрочном формате, когда внимание фокусируется преимущественно на актуальных переживаниях и способах достижения конкретно поставленной цели, так и в долгосрочном режиме, если Вы желаете кардинально пересмотреть свою жизнь и получить профессиональное сопровождение в процессе глубокого познания себя и достижения гармонии с самим собой и окружающим миром.

Человеческая психика – сложная многокомпонентная система, поэтому в своей практике я придерживаюсь интегративного подхода, использую синтез положительного опыта таких направлений как: когнитивно - поведенческая терапия, терапия принятия и ответственности, схема - терапия, терапия на основе осознанности (mindfulness).
Также обращаюсь к приемам эмоционально - образной психотерапии.

Знание различных методов и гибкое их применение дает возможность успешно работать с широким спектром психологических проблем.

Я внимательно и деликатно отношусь к каждой теме с которой Вы приходите. В работе я стараюсь понять, что происходит в Вашей жизни "здесь и сейчас". Даже если проблема уходит корнями в далекое прошлое, ее решение находится в настоящем.

На данный момент я встречаюсь только онлайн.

Сессии проходят посредством видео - аудиозвонка в мессенджерах:

Skype, WhatsApp, Telegram - 2800 руб за 60 минут

Записаться можно через сайт или отправив сообщение на номер +7929-654-18-64