Мелёхина Елена

Я — практикующий психолог с 10-летним опытом. Работаю в экзистенциально-гуманистическом подходе, опираюсь на психосинтез — метод, который помогает увидеть целостность личности и пробудить скрытые ресурсы.

С какими запросами ко мне приходят:

• хронический стресс, выгорание, «пустая батарейка»;
• чувство одиночества, эмоциональная зависимость, непростые отношения;
• РПП, нестабильная самооценка, жёсткая самокритика;
• эмиграция, резкие перемены, утраты, разводы, беременность;
• кризис смыслов, потеря целей и ориентиров;
• конфликты в семье, с партнёром, детьми, на работе.

Что вы получите в процессе:

— глубокое понимание своих потребностей и ценностей;
— укрепление внутренней опоры и самоценности;
— умение управлять эмоциями, а не подавлять их;
— инструменты для построения здоровых границ и отношений;
— поддержку на каждом шаге, без оценок и шаблонов.

Замужем, мама дочери — знаю, как сочетать заботу о близких и о себе, и делюсь этим опытом.