Инга Субботина

• Вы уже долго находитесь в подавленном состоянии, часто грустите и плачете?
  


• Вам кажется, что всё идет не так?
  


• Вам не хочется выходить из дома, общаться и развлекаться?
  


• Страхи и фобии мешают Вам жить?
  


• Вы замечаете у себя симптомы психосоматических расстройств: нарушение сна, скачки артериального давления, нарушение аппетита, сердцебиение, неопределенные, часто меняющиеся диффузные боли без четкой локализации?
  


• Вы не можете выйти из затяжного изматывающего конфликта?
  


• Вам сложно говорить «нет», отстаивать свои личные границы?
  


• Вы понимаете, что попали в зависимость от отношений?
  

Я готова помочь Вам!

Вы можете рассчитывать на профессиональную психологическую помощь, внимательное и уважительное отношение к Вам и Вашей жизненной ситуации, а также на полную конфиденциальность.

Я работаю с такими проблемами:

• трудности построения и сохранения взаимоотношений в различных сферах жизни (семья, работа, партнерские, дружеские отношения);


• эмоциональная зависимость в отношениях;


• низкая самооценка и неуверенность в себе;


• сложности в отстаивании своего мнения и своих границ;


• психосоматические расстройства;


• эмоциональные проблемы (депрессия, повышенная тревожность, чрезмерные чувства вины и стыда);


• жизненные кризисы, потери, одиночество.

Запишитесь на консультацию и мы вместе найдем выход из сложившейся ситуации!

Обо мне:

Я психолог-психотерапевт, гештальт-терапевт, семейный консультант, провожу психологические консультации в г.Чернигове, оказываю психологическую помощь онлайн.
Я доктор философии (Ph.D.), получила фундаментальное образование в сфере социально-гуманитарных дисциплин, изучала и преподавала психологию, педагогику, историю, социологию. Я оказываю профессиональную психологическую помощь в русле гуманистической психологии. Получила дополнительное образование в области гештальт-терапии (сертификат гештальт-терапевта, Московский институт гештальта и психодрамы) и арт-терапии (Восточно-украинская ассоциация арт-терапии), провожу тренинги личностного роста и обучающие семинары-тренинги. Постоянно повышаю свою квалификацию, участвую в образовательных программах, семинарах, конференциях, обращаюсь к супервизору.
В своей работе строго придерживаюсь принципов профессиональной этики, что гарантирует Вам полную конфиденциальность.
Считаю, что подлинной целью консультирования является восстановление Вашей способности справляться с проблемами самостоятельно.

Форматы работы:

• 1. Консультации психолога. Длительная работа не предусмотрена, какая-либо определенная проблема решается за 1-5 встреч. Краткосрочные консультации уместны тогда, когда сам клиент понимает, что проблема, которую он хочет решить, не глубока, и он в данный момент на хочет вовлекаться в тайны своей психики. Это не психотерапия, а всего лишь толчок к решению какой-то конкретной ситуации


• 2. Долгосрочная психотерапия. Направлена на глубинные изменения в психике человека, ориентирована на самопознание, саморазвитие, личностный рост. Длительность - от 10 встреч.

Помните, что встреча с терапевтом - это всего лишь 50 минут времени, и, чтобы максимально извлечь из него пользу:

• не возлагайте на разовую встречу с терапевтом нереалистичных ожиданий: то состояние/проблема, к которому вы шли месяцами/годами, вряд ли можно устранить за 50 минут общения - это понимание поможет избежать разочарования и даст силы дальше работать над своими трудностями в длительной терапии;


• ведите дневник терапии;


• не опаздывайте - у вас останется меньше времени на терапию;


• если какие-либо непредвиденные обстоятельства мешают вам попасть на прием в назначенное время - отмените встречу минимум за сутки.