Семитко Юлия

Я психолог и гештальт- терапевт, семейный терапевт, травма- терапевт, специалист по эмоциональной зависимости.

Ко мне приходят, когда становится трудно справляться одному.

Чаще всего мы работаем с такими темами:
~ Отношения - эмоциональная зависимость, непонимание, ссоры, измены, развод, одиночество, сложности в общении с близкими.

~ Самооценка и уверенность- чувство «я недостаточно хорош(а)», сравнение себя с другими, страх ошибок, самокритика.

~ Эмоции - тревога, гнев, раздражение, апатия, стыд, вина, пустота; трудности с выражением чувств.

~ Кризисы - утраты, расставания, переезды, смена работы, возрастные переходы, выгорание, кризисы смысла.

~ Травмы прошлого - детский опыт, травматичные отношения, насилие, буллинг, эмоциональная холодность семьи.

~ Поиск себя - кто я, чего хочу, как выбрать между вариантами, как строить свою жизнь и цели.

~ Сложности в родительстве - чувство вины, усталость, конфликты с детьми, баланс «мама/ папа - я».

~ Чувство застревания - «хожу по кругу», повторяющиеся сценарии, невозможность двигаться вперёд.

~ Низкая чувствительность к себе - не понимаю, чего хочу, трудно говорить «нет» и обозначать границы.

~ Самоподдержка - как научиться заботиться о себе, чтобы не выгорать и не обесценивать свои потребности.

Ко мне приходят пары, чтобы разобраться со своими отношениями и наладить их. Терапия пар проходит в формате 90 минут -100 б.р.

Я не даю волшебных таблеток, но создаю безопасное пространство, где можно наконец выдохнуть, разобраться в себе, в своих чувствах и шагах, которые подходят именно вам.