Олешко Дарья

Я практикующий гештальт-терапевт. Веду очное и онлайн консультирование.
Все вокруг твердят, что самое главное - ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ! Но важно для начала понять - какой Я? Что меня останавливает, а что помогает двигаться вперед? В чём мои ограничения, а в чём сильные стороны? «Побочный» эффект хорошей психотерапии - это осознанность. Осознанность в принятии решений, в желаниях, в отношениях с собой и другими, в чувствах. Это поможет Вам гораздо легче ориентироваться в собственной жизни и справляться с кризисами. Это то, что Вы обретете в процессе психотерапии.

Наше психологическое здоровье и душевное равновесие так же во многом зависят от отношений с окружающими. Поэтому мы будем разбираться, как Вы строите отношения с людьми, как в этих отношениях "живёте", как преодолеваете трудности, какие отношения Вам больше не подходят, а какие Вы хотите начать строить.

Мы будем много говорить о том, что для Вас важно, чего Вы хотите, какие потребности Вы не распознаете и почему. Часто мы чувствуем себя так, будто попали в тупик, будто выхода нет… Для меня важно — помочь Вам научиться видеть разные возможности и выходы в ситуациях и делать наиболее оптимальный выбор. Я знаю, что каждый Человек полон ресурсов, которые скрываются за страхом потерпеть неудачу, стыдом, нежеланием столкнуться с осуждением и насмешками. Вместе мы отыщем «путь» к этим ресурсам!

В своей работе я не опираюсь на оценку Вашего поведения и поступков. Каких бы принципов Вы не придерживались, я не стану навязывать Вам своё видение и свои ценности. Для меня важно увидеть мир Вашими глазами, услышать Вашими ушами и понять, как Вы обходитесь со своей жизнью, своими желаниями, мечтами, как Вы при этом себя чувствуете и приносит ли это Вам удовлетворение. И, если Вы все-таки обратились ко мне, то какие-то прежние привычки и способы поведения устарели и их должны сменить новые, более подходящие и адаптивные.