Коньшина Анастасия

Добрый день, замечательные взрослые, дети и родители.) Будем знакомы.)

Я - консультирующий психолог, sandplay-практик, педагог-психолог. Мой стаж работы составляет 23 года в сферах образования, работы с персоналом и психологического консультирования.

Я работаю в направлениях: экзистенциально*-гуманистической и когнитивно*-поведенческой психологии (*когнитивность — способность к умственному восприятию и переработке внешней информации; экзистенция - бессознательная установка личности, уникальность бытия каждой личности).

Если первое направление эффективно для ответов на вопросы - зачем? что меня тревожит на самом деле? в чем для меня смысл жизни (на данном этапе и в целом)?, то второе направление помогает эффективно ответить на вопрос: как мне выйти из кризиса? как улучшить качество своей жизни? над какими личными компетенциями работать?

Один из моих любимых методов практической работы это sandplay-расстановки (создание и анализ композиций из фигурок в песке). Также я использую элементы методов и приемы из следующих направлений: арт-терапия, символдрама, гештальтпсихология, психоанализ, психосинтез, транзактный анализ, когнитивная и поведенческая психология и некоторые другие.

«Счастье это не место назначения, а способ путешествия» – так звучит мое жизненное кредо:-). И я счастлива, если люди, с которыми я общаюсь, испытывают интерес и радость ко всем аспектам своей жизни независимо от возраста.

О работе с детьми:

С чего начинается работа над гармонией в семье? Давайте пошагово.

Постарайтесь конкретизировать основные проблемы или вопросы, которые вы хотите задать на первой встрече.

Первая встреча длится 90 минут, и на ней мы определяемся, в каком формате и форме будут продолжаться консультации и работа.

Нужно ли приходить на первую встречу с ребенком? По желанию родителей. На первой встрече мне важно познакомиться с мамой и/или папой, понять проблему, выслушать их и выявить возможные причины возникших трудностей у ребенка или в семье.

Следующий шаг – психологическая диагностика ребенка. По результатам диагностики, выявляются проблемы и их причины, даются основные рекомендации поведения в сложных ситуациях и в повседневной жизни.

По результатам диагностики составляется окончательный план психо-коррекционной работы с ребенком. Они могут включать в себя личные встречи с родителями или всеми членами семьи (микро-родительский тренинг:).

Провести стандартную психологическую диагностику ребенка можно также до первичной консультации. Стандартная диагностика: объем памяти, переключаемость и устойчивость внимания, логическое мышление, развитие речи, уровень тревожности и стресса.

Как проводится психологическая диагностика? Вопросы, задания, песочные композиции, рисунки.

Выявление глубинных причин и коррекция проблем детей проводится на последующих индивидуальных занятиях. С детьми я использую: язык игр, рисунков, sandplay-расстановки (создание композиций из фигурок в песке), ролевые игры, сказки, развивающие упражнения на память, мышление, речь, внимание, элементы танцевальной терапии, упражнения на координацию движений и развитие контакта ребенка с собственным телом, упражнения на саморегуляцию. Методы подбираются целесообразно задаче.

О работе со взрослыми:

Первая встреча длится 90 минут, т.к. включает в себя знакомство, сбор информации и первичную диагностику проблемы. Обычно для этого я использую 1-2 проективные методики (рисунки) или песочную композицию. Наша с Вами совместная задача: точная формулировка запроса. Также на первой встрече мы можем наметить план работы, оценить насколько мы подходим друг другу в качестве партнеров по работе над вашей проблемой.

Последующие встречи - почасовые. Они будут проходить в формате вопрос-ответ, ваш рассказ-уточняющие вопросы. Бытовые подробности ситуаций далеко не всегда важны и нужны, клиент вовсе не обязан, как думают многие, выкладывать о себе всю информацию, излишняя откровенность может в последующем вызвать смущение, поэтому я всегда предлагаю сделать паузу клиенту, если он затрагивает личные темы. В материале Ваших ситуаций нам обоим лучше продвигаться деликатно, экологично и целенаправленно.

Помимо диалога, я использую различные методы из других направлений в психологии: элементы арт-терапии, упражнения из гештальт-терапии, тесты, метафоры, притчи, сказки, песочную терапию, метафорические карты и другие. Определенная теоретическая информация в русле Вашей проблемы также может служить самостоятельным инструментом, как ложка, которая дорога к обеду.

Наша психика может быть очень подвижной и изменчивой. Обычно это происходит при сильных потрясениях. Но в обычной жизни психологические изменения-улучшения-прогрессы медленны и трудоёмки. Поэтому лучше заранее избавить себя от излишних ожиданий. Также не всегда после консультаций взрослый человек может выйти радостным и легким. Если после консультаций трудно на душе, всплывают давно забытые тревожные мысли, появляются новые и новые вопросы, или болит голова, то это знак, что серьезная душевная работа началась. Это значит, что Вы начали свой марафон.

Часто я говорю клиентам с ложными ожиданиями от работы с психологом, что психолог в данном случае исполняет роль тренера: он, например, говорит - пробегите 10 кругов, почувствуйте, каково это, что изменилось. И если Вы пробежали 2 или 5, то Вы не достигнете эффекта. И тренер не пробежит за Вас ни одного Вашего круга. При всем желании. По одной простой причине: тренер - это не Вы, у него нет прав на Ваши круги. К тому же у него есть свои:).

Поэтому ответственность на сессиях всегда делится поровну. Я отвечаю за верное восприятие Вас и Вашей проблемы, своевременность информации, практических приемов и рекомендаций, Вы - за собственную активную работу над собой.

В целом же, баланс склоняется больше в сторону трудных позитивных моментов, чем трудных и негативных.

Всегда рада интересному общению и совместному творчеству! :-)