Котов Илья

Здравствуйте, меня зовут Илья. Я практикующий психолог, специалист по работе с тревожно-фобическими расстройствами, обсессивно-компульсивным расстройством (навязчивые мысли и действия) и паническими атаками.

Работаю преимущественно в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ) Аарона Бека и рационалльно-эмоционально-поведенческом (РЭПТ) Альберта Эллиса.

Плюсы КПТ:

- эффективность работы доказана научно;
- сама терапия, чаще всего, краткосрочна;
- много разнообразного инструментария для самопомощи.

Невроз – это заболевание личности, а личность формируется в социальной среде. Очень важно знать историю развития человека, как он перерабатывает и переживает свою действительность, какими видит свое место и свою судьбу в этой действительности. Поэтому в своей работе я так же опираюсь на Психодинамический подход, а именно, на одно из его направлений - личностно-ориентированную реконструктивную психотерапию (ЛОРПТ) В.Н. Мясищева.

С чем я работаю:

• Тревожно-фобические расстройства: генерализованное тревожное, социофобия, ипохондрия (страх за здоровье), агорафобия (страх открытых/закрытых пространств)


• Панические атаки


• Психосоматика


• Обсессивно-компульсивное расстройство, навязчивые мысли и действия


• Расстройства пищевого поведения (булимия, анорексия)


• Проблемы личностного роста и поиска смысла жизни. Самооценка и неуверенность в себе


• Мотивация и прокрастинация


• Депрессия, суицидальные мысли, апатия


• Кризисы (личностные, профессиональные, возрастные, экзистенциальные)


• Неврастения. Выгорание и переутомление


• Нарушения сна, бессонница