Валерия Ковалева

Я дипломированный психолог, стратегический терапевт.

Работаю в подходах: «Краткосрочная стратегическая терапия» и «Ориентированная на решение краткосрочная терапия», но я также могу использовать инструменты из других подходов, ведь каждая ситуация индивидуальна и требует индивидуального решения.

Работаю онлайн.

Краткосрочная психотерапия это как?

В классическом варианте, длительность краткосрочной психотерапии не превышает 20 сессий, в зависимости от ситуации и процесса терапии.

В краткосрочной стратегической терапии существует правило 10 сессий. За это время либо проблема решается полностью, либо улучшения достигаются настолько, что далее вы сможете действовать самостоятельно. В целом, улучшения наступают уже после первых сессий.

Мы не будем «копаться» в детстве, мы будем работать с тем, что происходит сейчас со взглядом в будущее. Я буду слушать, поддерживать и направлять.

Я помогу, если:

• Тебя беспокоят страхи, тревога.

• Ты столкнулась с травмирующим опытом (психологически тяжелое событие).

• Тебя беспокоят сильные чувства, эмоции.

• Ты находишься в подавленном состоянии.

• Ты не знаешь чего хочешь, сложно принять решение или тебе не хватает уверенности.

• У тебя нет конкретного запроса, но ты чувствуешь, что что-то не так.

Если ты не нашла свой запрос в списке или у тебя есть другие вопросы ко мне, ты всегда можешь написать мне и уточнить всё, что тебя интересует :)

Гарантирую конфиденциальность, безопасное пространство во время консультаций и безоценочное отношение.

 

Номер указан для связи через WhatsApp