Полетаева Ольга

Меня зовут Ольга, я практикующий психолог, занимаюсь психологическим и философским консультированием, веду занятия по развитию мышления для взрослых и детей.

С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ ВЫ МОЖЕТЕ ОБРАЩАТЬСЯ
☘️ Отношения с собой (Игнорирование и непонимание себя, Неуверенность в себе и внутренняя критика, Тревожность, Забота о себе и формирование внутренних опор)
☘️ Взаимоотношения с другими (Установление близких отношений, Личностные границы и безопасность в отношениях, Самораскрытие и проявленность с людьми)
☘️ Мировоззрение и восприятие мира (Неудовлетворенность жизнью, Сложности с самоопределением, Неясный дискомфорт “не знаю, чего хочу.”)
☘️ Решение индивидуальных задач (Развитие чувствительности и способности понимать эмоции, Развитие навыков общения, Преодоление страхов и фобий, Прокрастинация, Карьерные перспективы)

КАК ПРОХОДЯТ КОНСУЛЬТАЦИИ
1. Сессия проводится онлайн и длится 55 минут.
2. Время сессии — это ваше время, и вы сами решаете, какая тема наиболее актуальна для обсуждения. Если вы не хотите обсуждать какую-либо тему, вы можете сказать об этом в любой момент. Консультация — это ваша возможность понять себя и только вы знаете, как сделать это лучше.
3. Обычно в течение первых одной-двух сессий мы знакомимся, вы рассказываете о своей проблеме, и мы определяемся с запросом, над которым в дальнейшем будет проводиться работа.
4. В процессе консультации я буду задавать вопросы, побуждающие вас лучше понять себя: пережить чувства, осознать потребности, прояснить поведение — увидеть себя цельной личностью.
5. Глубокое проживание чувств и осознание себя в сложившейся жизненной ситуации приводит к тому, что человек начинает внутренне меняться. Часто после этого у него возникает желание поменять свое поведение и отношения с окружающими. Хотя возможен и вариант, когда человек решает оставить все, как есть.
6. Большую часть новых навыков и эффективных стратегий поведения вы тренируете не на сессиях, а между ними — в своей обычной жизни.
7. Если работа по одному запросу подходит к концу и у вас нет другого запроса, то важно провести заключительную сессию. На ней мы сможем попрощаться, обменяться впечатлениями, поблагодарить друг друга, а также сформировать набор поддерживающих инструментов и техник для самостоятельного применения.

⭐️ Возможен предварительный 15-минутный БЕСПЛАТНЫЙ созвон, чтобы мы могли познакомиться, обсудить ваш запрос и дальнейшую работу над ним.