Орлова Елена

Как понять, что вам следует обратиться за психологической помощью?
- Вы чувствуете себя неуверенно, не так как раньше;
- Все вроде бы хорошо, а чего-то не хватает;
- Возможно вас преследуют навязчивые мысли, дурные предчувствия, необъяснимые приступы тревоги или вспышки ярости;
- Стойкое ощущение душевного дискомфорта, желание перемен;
- Вы вообще не можете понять, что чувствуете;
- Вы постоянно болеете и не можете вылечиться;
- Вы не можете избавиться от проблем самостоятельно и уже перепробовали все для изменения своего самочувствия: шоппинг, изменения во внешности, советы друзей и родственников, возможно обращались к врачам и гадалкам. Но ничего не помогает.

Данные состояния возникают по следующим причинам:

* постоянно пониженное или злобно-тоскливое настроение;
* взаимоотношения с противоположным полом (конфликты, измены, расставания);
* острое горевание, утрата (смерть близкого человека);
* отказ (невозможность отказаться) от курения, алкоголя, наркотиков;
* панические атаки, навязчивые мысли, страхи;
* кризис (поиск своего "Я", не знаю чего хочу, смысл жизни, поиск своего пути);
* эмоциональная нестабильность (раздражительность, тревожность);
* низкая самооценка (застенчивость);
* суицидальные мысли, попытки;
* алекситимия (трудность с выражением и осознаванием эмоций);
* психосоматические заболевания (заболевания, не поддающиеся медицинскому лечению, имеющие под собой психологические причины).

Если вы обнаружили у себя одну из вышеперечисленных проблем, то вам следует задуматься о получении профессиональной помощи психолога.

Что вам даст психологическая помощь? Вы сможете существенно улучшить качество своей жизни, разобраться в своих чувствах, снизить уровень переживаемых отрицательных эмоций. Также вы измените свой взгляд на привычные вещи, общение с близкими и родственниками выйдет на новый уровень. Изменяясь внутренне, вы изменитесь внешне, что влечет за собой изменение отношения к вам окружающих.