Прахова Анна

Психотерапия: Что к чему?

Здесь я хочу кратко, но емко описать то, чем я занимаюсь; зачем, кому и когда это может быть нужно.

Мою работу можно разделить на 2 принципиальные части: клиент-центрированная психотерапия и фокусирование.

Психотерапия

Основные причины обращения к этому формату работы:
- Самопознание. Если Вы хотите лучше понимать самого себя
- Наличие ощущаемой трудности или проблемы
Это может быть проблема в отношениях, сложное личное эмоциональное состояние, также вопросы могут касаться психосоматики или это может быть жизненный кризис, связанный с потерей значимых отношений, потерей работы или смертью близкого человека.

Главные особенности клиент-центрированного подхода в недирективности (я не могу сказать Вам, как Вам жить) и в доверии тому, что внутри каждого человека уже есть решение его личной проблемы.

Такая работа происходит в формате еженедельных часовых встреч. Общая продолжительность зависит от цели и определяется индивидуально с каждым клиентом.

Фокусирование

Это несколько иной формат работы. Он не предполагает углубления в содержание проблемы или поиска её корней, мы работаем только с тем, как Вы чувствуете себя сейчас. Это новый способ, как можно быть со своими переживаниями. Я могу назвать эту работу сопровождением на пути превращения телесного знания в осознаваемое. При этом нет необходимости говорить о сути проблемы.

Освоение этого метода Вы можете «унести с собой», практиковать самостоятельно и помогать Вашим близким.

По формату такая работа не обязательно связана с периодичными встречами. Это может быть одна часовая встреча или несколько, частоту которых Вы выбираете самостоятельно.

Если Вас заинтересовала моя работа или появились какие-то вопросы, обращайтесь, буду рада контакту.