Прусакова Валерия

Друзья, приветствую Вас!

Я клинический психолог. Провожу работу, направленную на исследование своей личности, проработку прошлых травм, развитие активности и творческих способностей, достижение целей. Это помогает улучшить самочувствие, взаимоотношения, повышает ресурсы и адаптационные возможности человека к изменяющимся условиям окружающей среды.

В стрессе можно принять успокоительное средство, но жизнь это не поменяет и проблему не решит. Все равно, что строить дом без фундамента… Лучше затратить чуть больше личных средств для построения прочной основы и дальше с удовольствием, в творческом процессе строить свой собственный дом, свою жизнь.

Применяю методы когнитивно-поведенческой терапии, телесно-ориентированной терапии (психосоматика, работа с мышечными блоками), time-management (планирование, целеполагание, расстановка приоритетов)

Это информация и самостоятельное выполнение упражнений, получение обратной связи.

Упражнения в программе направлены преимущественно на определение, активизирование и максимальную реализацию внутренних ресурсов организма и личности в целом, таким образом, как этого хочет сам человек.

Я не даю советов, не говорю как правильно жить и что нужно делать. Я лишь, обладая определенной информацией и знаниями, показываю и открываю пути, содействую. Изменяться, работать над собой-это ответственное решение, и, по большей части, самостоятельная работа. Преодолевая себя каждый день, по чуть-чуть, небольшими шагами, мы вместе достигаем позитивных изменений, используя для этого специальные методы. Все зависит от нас самих. Нужно просто начать.

Провожу работу также с подростками (юношами) - 15-21 год.