Павлихина Рехман Жанна Владимировна

Здравствуйте!

Меня зовут Жанна Рехман. Я - клинический психолог, имеющий высшее психологическое образование и более 4-х лет практического опыта, включая работу в медицинских учреждениях и частной психологической практике. Я регулярно прохожу супервизии, интервизии и дополнительное обучение, что гарантирует актуальность и высокое качество моей работы. В своей работе я помогаю людям лучше понимать себя, находить новые пути к внутреннему равновесию, справляться с трудностями и решать сложные жизненные ситуации.

Как правило, я добиваюсь ощутимого облегчения для клиента и позитивных подвижек в разрешении его запроса уже на первых этапах работы (в течение II-IV сессий).

Мои услуги:

Я провожу дистанционные консультации и психотерапевтические сессии ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ПОДРОСТКОВ на таких платформах как Zoom и Google meet.
Первая диагностическая консультация длится 20 минут и является бесплатной. В нее входят знакомство, сбор краткого анамнеза, предложение Вам возможных направлений совместной работы/терапии.
После каждой сессии клиенту даются краткое резюме беседы и домашнее задание, которые служат поддержанию изменений между сессиями.

Основные принципы моей работы - это внимание к клиенту, конфиденциальность и индивидуальный подход.

С какими запросами я работаю:

— Тревожные состояния, фобии, панические атаки, депрессии.

— Гнев, обида, перенесенные психологические травмы.
— Посттравматические стрессовые расстройства (ПТСР).
— Навязчивые мысли и действия (ОКР).
— Сложности в отношениях с едой и телом.
— Психосоматические проявления (когда тело реагирует на стресс).
— Особенности личности, мешающие жить полноценно.
—Трудности в отношениях, эмоциональная зависимость, повторяющиеся конфликты в паре.
— Самооценка и отношение к себе, неуверенность, излишняя самокритика, склонность к самоповреждающему поведению.
— Детско-родительские отношения, сепарация, поиск опоры на себя.
— Переживание утраты, эмоциональные кризисы.
— Чувства стыда, вины, гнева.
— Гендерная идентичность.
— Самоопределение.
— Профориентация.

Метод:

В своей работе я опираюсь на интегративный подход, комбинируя техники когнитивно-поведенческой, гештальт, стратегической и ориентированной на решение психотерапии. Выбор методов всегда зависит от вашего уникального запроса, особенностей вашей личности и ситуации.

Что вы получите:

— Эффективную помощь, основанную на современных научных методах.
— Профессиональную поддержку и сопровождение в трудные периоды жизни.
— Безопасное пространство для открытого диалога.
— Конфиденциальность и бережное отношение.
— Гибкий график, адаптированный под ваши возможности.

Путь к переменам начинается с одного шага. Если вы чувствуете готовность его сделать, я буду рядом,чтобы поддержать Вас на этом пути.